Bin von meinem verlängertem WE wieder zurück
Es war total schön und entspannend. Zum Glück war nur 1x am Tag Aquagymnastik und 2x progressive Muskelentspannung. Zwischendurch war relativ viel Zeit um raus zu gehen und das schöne Wetter zu geniesen... es lag dort Schnee und schien Sonne ... ich war auf dem Fichtelberg und konnte mich ein bisschen sonnen
Es war die ganze Zeit ein herrliches Wetter ....
erst auf dem Rückweg habe ich gesehen, was für ein schmuddeliges Wetter ich "verpasst" habe. Die letzten 60km nach Hause war nur Nebel...
Mit Essen dort habe ich mich bemüht... obwohl an einem Apfelstrudel mit Vanilleeis konnte ich nicht vorbei gehen :???:
damit bin ich wieder beim Thema... Essen... ich weiß nicht, was in der letzen Zeit los ist, ich bemühe mich zwar wenig KH's zu mir zu nehmen, aber abends bekomme ich soooo ein Appetit auf irgendetwas (?) und dann suche ich das "etwas"... ja und dann ist im Kühlschrank Alarmstufe 1 :???:
Ob dem Körper doch etwas fehlt(?)
Mit der Motivation kriegst du die 2kg bestimmt schnell wieder runter!
das ist das Problem, es fehlt mir im Moment schwer, mich zu motivieren... vielleicht müsste ich mich neu verlieben (?)
Spaß bei Seite... jedenfalls habe ich was die Ernährung betrifft eine schlechte Phase...
Irgendwie komme ich nicht richtig rein, es fällt mir schwer zu vezichten...
Heute wollte ich zum Sport gehen, aber auf Arbeit war viel los und ich habe es nicht geschafft... ich hoffe, dass ich es morgen und am Donnerstag schaffe...
Sonst mache ich früh am morgen meine 5 Tibeter und habe paar Übungen von Qi Gong angehängt... im Moment sind es 20Minuten, die ich eher aufstehe, damit ich es schaffe... früh fällt es mir leicher was zu machen und ich werde etwas wach
So, nun les ich noch nach, was ich bei euch verpasst habe
Es ist immer etwas blöd... bis ich mir einiges durchgelesen habe, vergeht viel Zeit ... manchmal sind auch interessante Themen dabei, ich würde gerne was dazu schreiben, aber als ich es lese, ist das Thema fast abgeschlossen... und jeden Tag zu lesen, dafür fehlt mir im Moment die Zeit
Ich denke, es kommen aber auch etwas bessere Zeiten
Ich lasse hier allen, die mitlesen liebe Grüße