Hani1979
Mitglied
Hallo,
ich bin neu hie rund versuche mich gerade so ein bißchen hier durchzulesen
Seit Freitag nehme ich nicht mehr als 20g KH pro Tag zu mir und bin mit großer Sicherheit gestern in Ketose (werde ich später anhand Ketose-Stix testen)!
Heute morgen habe ich aber das gleiche Gewicht wie am Freitag gehabt!
Ist das normal? Geht der Gewichtsverlust erst nach einigen Tagen los, da die restlichen Kohlenhydrate erst mal komplett aus meinem Körper raus mussten?
Trinke am Tag mindestens 3 Liter Wasser am Tag und habe mich selbstverständlich nach meinem Toilettengang gewogen
LG Hansi
ich bin neu hie rund versuche mich gerade so ein bißchen hier durchzulesen
Seit Freitag nehme ich nicht mehr als 20g KH pro Tag zu mir und bin mit großer Sicherheit gestern in Ketose (werde ich später anhand Ketose-Stix testen)!
Heute morgen habe ich aber das gleiche Gewicht wie am Freitag gehabt!
Ist das normal? Geht der Gewichtsverlust erst nach einigen Tagen los, da die restlichen Kohlenhydrate erst mal komplett aus meinem Körper raus mussten?
Trinke am Tag mindestens 3 Liter Wasser am Tag und habe mich selbstverständlich nach meinem Toilettengang gewogen
LG Hansi