Keine Freßattacke seit 2012

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Ne Essstörung haben wir doch vermutlich eh fast alle hier - sonst wären wir ja nicht hier und würden gegen das Übergewicht ankämpfen.
Das mit dem 10in2 Fastentagen seh ich eigentlich nicht so tragisch. Eher im Gegenteil. Wenn man überlegt wie das wohl in der Steinzeit abgelaufen ist, als es noch keinen "bösen" Ackerbau gab, da gab es sicher auch nicht jeden Tag was zu essen.
Das liese sich sicher auch noch ausbauen, in etwa so: 1 Tag "Fressen", 1 Tag Fasten und 5 Tage Low Carb.
Was ich noch nicht ganz verstanden habe - 10 Tage essen und 2 Tage fasten ? oder wie ist das Verhältnis.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Ne, ich würd sagen viele haben ein "auffälliges Essverhalten" aber eine Essstörung die als solche definiert werden kann, ist schon nochmal eine Spur ernster. Sorry, will nicht belehren aber es geht halt auch oft sehr viel Halbwissen umher (ich bin auch sicher nicht davon befreit) und das kann durchaus gefährlich werden, wenn man seinen eigenen Verstand dahinter stellt. (a la "Ist ja nicht so schlimm, alle andern [im worldwideweb] machens ja auch")

Soll jeder das machen, was er für richtig hält. Aber ein ausgewogenes, gesundes Essverhalten wird so nicht gerade gefördert.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Geändert, weil gegen das Posting entschieden

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Dickerchen schrieb:

Ne Essstörung haben wir doch vermutlich eh fast alle hier - sonst wären wir ja nicht hier und würden gegen das Übergewicht ankämpfen.
Das mit dem 10in2 Fastentagen seh ich eigentlich nicht so tragisch. Eher im Gegenteil. Wenn man überlegt wie das wohl in der Steinzeit abgelaufen ist, als es noch keinen "bösen" Ackerbau gab, da gab es sicher auch nicht jeden Tag was zu essen.
Das liese sich sicher auch noch ausbauen, in etwa so: 1 Tag "Fressen", 1 Tag Fasten und 5 Tage Low Carb.
Was ich noch nicht ganz verstanden habe - 10 Tage essen und 2 Tage fasten ? oder wie ist das Verhältnis.

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Fünf Tage normal essen - was nicht gleichbedeutend ist mit 'fressen, bis es Oberkante Unterlippe' steht. KH's ja, nach Wunsch. Am 6. Tag 'Fasten' mit Obst und vor allem Gemüse - zusammen max 500 kcal. Danach wieder 5 'normale' Tage, dann der 2. 'Fastentag'. Wird so wiederholt bis zum Wunschgewicht. Natürlich auch hier: ausreichend trinken.

Lieben Gruß

söckchen

AW: Keine Freßattacke seit 2012

olle socke schrieb:

Fünf Tage normal essen - was nicht gleichbedeutend ist mit 'fressen, bis es Oberkante Unterlippe' steht. KH's ja, nach Wunsch. Am 6. Tag 'Fasten' mit Obst und vor allem Gemüse - zusammen max 500 kcal. Danach wieder 5 'normale' Tage, dann der 2. 'Fastentag'. Wird so wiederholt bis zum Wunschgewicht. Natürlich auch hier: ausreichend trinken.

Lieben Gruß

söckchen

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Bei 10in2 wechseln sich Fasten- und Esstage täglich ab. Also essen, fasten, essen, fasten.... usw.

Ich meinte, das sei auch die Ernährungsform, die Peter anstrebt... ?

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Täglich abwechselnde Ess-Fasten-Zeiten, würden bei mir katastrophale Folgen nach sich ziehen. Aber, der Gedanken, ausgewogen zu essen und EINMAL die Woche eine Einschränkung hinzunehmen (nicht etwa fasten, also gar nix essen, sondern essen, aber maximal eine bestimmte Kalorienzahl) könnte ich mir gut vorstellen.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Amanita Muscaria schrieb:

Bei 10in2 wechseln sich Fasten- und Esstage täglich ab. Also essen, fasten, essen, fasten.... usw.

Ich meinte, das sei auch die Ernährungsform, die Peter anstrebt... ?

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Ja, ich weiß.

Es gibt aber auch die andere Form, die ich beschrieben habe, und wo Fasten nicht heißt, gar nichts zu essen. Ne liebe Bekannte nimmt damit so gut ab, dass ich schon ganz neidisch gucke :rotfl:. Nein, ich gönne es ihr von Herzen; sie krebst auch schon so lange herum ohne wirklichen Durchbruch. Jetzt geht es recht gut.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Montag, 12.11.2012: 11:01 Uhr

Die Nacht war erwartungsgemäß grausam. Kaum ein Auge zugemacht. Das ist aber völlig normal, wenn man zusätzlich zu den Schlafstörungen auch noch 24 Stunden nichts gegessen hat. Muß der Körper sich halt abgewöhnen, jedesmal Tra-Ra zu veranstalten, wenn er mal ein paar Minuten nichts zu beißen kriegt.
Seit dem letzten Essen (ca. 20:00 Uhr am Samstag) sind nun 39 Stunden vergangen. Es ist vor allem langweilig. Oder verwechsele ich Langeweile mit Hunger? Oder verwechsele ich Hunger mit Langeweile?
Kann man Summanden wirklich vertauschen?
Eigentlich ist der Plan, daß ich bis heute Abend nach dem Auftritt durchhalte. Das wären dann 48 Stunden nach der letzten "Kapitulation" am Samstag.
Bis jetzt kann ich nicht behaupten, daß ich von der Aussicht, für den Rest meines Lebens nur alle 48 Stunden 1 klitzekleines Mahlzeitchen zu mir zu nehmen, begeistert bin.
Banshee hat unter der Rubrik "Fasten" gepostet, daß mit "Intermittant Fasting" ihre Eßstörungs-Karriere begonnen hat. Naja: Über den Beginn bin ich ja schon seit Jahren hinweg.
Meine Hoffnung ist: Ich will eine maßvolle Mahlzeit ohne irgendwelches Junk-Food zu mir nehmen. Das soll dann den Unterschied ausmachen.
Was wird aus meinem Vorhaben, den Körper ein wenig fitter zu gestalten (insbesondere, was die Verteidigungsfähigkeit angeht)? Kann ich mir das jetzt völlig abschmatzen, weil ich nach jeder hektischen Bewegung mit einer Freßattacke rechnen muß?
Also: Wenn sich die jetzige Aktion als geeignet erweist, einen Jo-Jo abzuwehren, dann kann ich vielleicht auch mal wieder hektische Bewegungen machen, bevor ich zuviele Muskeln verloren habe.


Was war denn nun der Auslöser am 4.11.2012???


Meine Favoriten sind immer noch (auch Kombinationen sind möglich):

- irgendwelche "Additiva" in dem "Industriesauerkraut";
- Vergiftung (Ausdünstung der Kunststoffe in der Backröhre);
- sprunghaft gesteigertes Sportpensum -> Unterzuckerungs-Spikes; vielleicht aber auch Mangel an irgendwas(Mg-Pillen hatte ich fleißig geschluckt -> sind jetzt im Mülleimer gelandet wie auch die Kieselerde-Pillen);

Wie kommt der Körper urplötzlich auf Junk-Food???
Warum keine Banananen/Kartoffeln/Kakaopulver oder Weißzucker???

Montag, 12.11.2012: Es ist jetzt 16:38 Uhr. Um 17:00 Uhr werde ich dann ca. 45 Stunden gefastet haben. Also momentan macht es keinen Spaß mehr. Ich denke, es reicht erstmal. Mache mir den vom Samstag übriggebliebenen Rest der Hähnchenbrühe warm und haue noch ein paar Walnüsse mit Rinderknochenmark in den Nahrungstrichter.
Na geht doch: Mit grob gerechnet 300 kcal erstmal gesättigt.

Montag, 12.11.2012 19:20 Uhr. Vom Auftritt zurück. Nach dem Auftritt hatte ich verstanden:"Alle 'rein - unterschreiben!". Ich dachte, daß irgendeine Glückwunschkarte unterschrieben werden soll. War aber nicht. War nur die übliche Fresserei. Erst eine Wiener, was ja erlaubt ist. Dann aber eine schier endlose Zahl von Stullen. Dies war (im Gegensatz zum Sonntag, den 4.11.2012) eindeutig ein BingEating. Allerdings mit nur rund 2000kcal in 10 Minuten eher so ein klitzeleines Nano-Bing-Eating-lein-chen.
Na jetzt bin ich ja gespannt, ob ich die nächsten 24 Stunden clean bleiben kann.
Mit den 48 Stunden Fasten ist mir zu viel. Ich werde jetzt mal dieses Warrior-Thingy probieren. Immer nur abends 1mal essen. Das ist - glaube ich - mehr mein Ding. Früh's esse ich ohnehin üblicherweise nichts. Dann muß ich halt ein wenig länger durchhalten und esse dann abends. Kann ich auch besser schlafen, wenn ich was gegessen habe. Vielleicht sollte ich bei den zukünftigen Auftritten immer mit 'rein gehen und den anderen beim Fressen zusehen, damit der Nein-Sage-Reflex trainiert wird. Das Ding heute hat mich vollkommen überrascht. Sowas hatte ich überhaupt nicht auf dem Zettel.
Ich habe mich zur der Meinung durchgerungen, daß der Junk-Food-Rückfall vom Sonntag, den 4.11.2012 und die heutige (ganz, ganz leichte) Mini-BingEating-Aktion in keinerlei Zusammenhang stehen. Heute bin ich einfach nur überrascht worden (das hätte jederzeit passieren können). Zwar wirkt Brot auf mich unmittelbar. Dafür konnte ich es in der Vergangenheit auch immer ohne jedes Problem wieder "absetzen". Ein Verlangen nach Brot habe ich nie gehabt. Es war eben halt gestern nur so, daß ich quasi mit der Nase 'reingstukt wurde. Da muß ich noch d'ran arbeiten. Ab 1.1.2013 sind ja Freßattacken unter keinen Umständen mehr zulässig ("Keine Freßattacke seit 2012").

Dienstag, 13.11.2012 01:00 Uhr: Hab's nicht mehr ausgehalten. Bin aufgestanden, habe 'ne Birne und ein paar Tomaten gegessen. Gurke wird jetzt noch folgen. Na - solange es kein Junk-Food ist, betrachte ich es als eine Art "Verdünnung" des Drogencocktails, der sich noch in meinem Körper befindet.
08:00 Uhr. Nachdem ich (viel zu früh) wegen Sucht (aber keine Bilder von Junk-Food, sondern nur "ganz normale, erlaubte" Sachen) aus dem Bett gefallen bin, habe ich das Craving (für's erste) mit Walnüssen/Knochenmark besänftigen können. Von der zusammengemixten Hähnchen-"Brühe" habe ich nur mal kurz gekostet. Zutaten: 1 Kartoffel, 1 Zwiebel, die Reste des Hähnchens, halbe Packung Butter (mehr war nicht da), 1/8 Packung Schmalz (mehr war nicht da), Salz, Curry, Paprika. Kein Wasser!
Wird noch 'ne Weile dauern, bis der Körper die Drogen "verdaut" hat. Ich denke mal morgen, spätestens übermorgen kann ich dann mit diesem Warrior-Thingy anfangen. Mir gefällt dieser Name überhaupt nicht.
Warriordiet.com
Wow! Cooler Spruch:"Nicht aktiv überleben, heißt passiv sterben!" Als ich noch gejoggt bin, habe ich mir wie ein Mantra immer wieder und wieder vorgebetet (jeder Schritt eine Silbe):"Renn - um - Dein - Leb'n!".
Nein. Ich glaube es war in englisch:"Run for your life".
Hier mal was Lustiges (ich meine das Wort "toiling";Quelle: Warriordiet.com ):

There is evidence that humans are nocturnal eaters, inherently programmed for undereating and toiling during the day, followed by overeating and relaxing at night.

Es gibt Hinweise/Beweise, daß der Mensch genetisch Nachtesser ist, dazu programmiert, sich am Tag einen abzuhungern und zu schuften und sich abends zu überfressen und abzuchillen.

So. 19:48 Uhr. War noch ein klein wenig peckish nach'm Auftritt. Nochmal zu REWE losgespurtet. Die haben seit heute eine Frischfleischtheke. Na geht doch!
Den "Normalo-Kram" gekauft: Gurke, Tomaten, Birnen, Spargel, Butter, Schmalz sowie ein Schweinenackensteak und Rindermarkknochen. Eine Birne nebst ein paar Tomaten hat der kleine Peter sofort gegessen.
Jetzt ist sowas ähnliches wie eine Spargelsuppe im Topf (kein Wasser, Spargel, Butter, Curry/scharfer Paprika, Salz). Als ich beim Spargel-Hineinschnippeln war, kam mir die geistreiche Idee, daß der Broccoli-Kopf auch allegemacht werden muß. Habe ich halt dazugeschnippelt. Keine Ahnung, ob das zusammenpaßt. Ist auch egal. Ist ja jetzt ohnehin kein echter, sondern nur Drogenhunger.
So richtiger Bock auf Warrior-Diät will sich noch nicht einstellen. Ansonsten weiß ich im Moment eh nicht, was ich eigentlich will.
Ist das mit der Schlaferei besser geworden? Also: Wenn ich die Frage nicht beantworten kann, muß es ja so sein. Wann hatte ich denn die letzte Tagesmüdigkeits-Attacke: Ist 'ne Weile her. Are we there yet?
Und als (bald) 51-jähriger seinem 16-jährigen Ich gegenübertreten und im Zweikampf besiegen wollen, ist vielleicht auch ein wenig zu ehrgeizig. Vielleicht tut es eine Dose CS-Gas auch?
Auch all die anderen Projekte: Die klügste Ambition ist wohl: Voll ambitioniert keinerlei Ambitionen zu haben! Und sich nach 37 Jahren den Rat von Sweet: Sweet - Live for today endlich zu Herzen zu nehmen. Ich war damals Sweet-Fan, aber das "Live for today" war so was von gegen meine Weltanschauung. Ich habe den Titel jetzt nach ca. 37 Jahren das erste Mal wieder gehört. Das war Musik - damals.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Amanita Muscaria schrieb:

Lach, ich hab mich heute grad in diese 10in2 etwas eingelesen. Es wurde vor ein paar Tagen im Forum mal kurz angesprochen.

Ich mach mal eine Prognose: Du wirst einen neuen Trend im Forum starten, es werden sicherlich einige mit Dir mitmachen wollen.

Mich hast Du somit jedenfalls als Leserin vorerst gewonnen - denn ich beobachte solche Experimente natürlich gerne. Für mich wär es trotzdem nichts....

Für den Seretoninspiegel kann ich Cashewnüsse, Spaziergänge und - im ernsteren Fall - Johanniskrauttee empfehlen.

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Hi! Danke!

es gibt schon einen "allerdings toten" Thread "10in2"https://www.ketoforum.de/diaet-and-abnehmen-methoden-die-lowcarb/39044-10in2.html.
Ansonsten habe ich mittlerweile die Lust daran verloren. Und - hoffe ich jedenfalls: 10in2 hat seinen Zweck für mich erfüllt. Ich bin guten Mutes, daß ich morgen oder übermorgen ausgenüchtert sein werde.
Ich würde mir zwar wünschen, keine weiteren Rückfälle mehr zu haben. Aber: Wenn 10in2 geeignet ist, den Teufelskreis (Drogen -> Entzugserscheinungen -> Drogen) zu durchbrechen, ist meine Angst vor etwaigen künftigen Rückfällen nicht mehr ganz so groß, was wiederum ein gutes Stück Streß aus der Angelegenheit nimmt, was wiederum....
Ja die Spaziergänge. Die vergesse ich immer wieder.
Ansonsten sind in Nahrungsmitteln nur die Vorstufen von Serotonin d'rin. Produzieren muß der Körper das Zeugs selbst.
Johanniskraut ist mir schon von anderer Seite allerwärmstens empfohlen worden. Hatte sogar ein bißchen selbstgesammeltes hier 'rumliegen und auch verwendet.
Gerade bei EBAY welches geordert. Nun kommen die heiteren Tage!

LG Peter!

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Hallo Peter, schön das du deinen Tiefpunkt überwunden hast und wieder etwas optimistischer schreiben kannst.
LG

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Monky schrieb:

Hallo Peter, schön das du deinen Tiefpunkt überwunden hast und wieder etwas optimistischer schreiben kannst.
LG

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Danke!

Merkt man - nicht wahr?

LG Peter!

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Mittwoch, 14.11.2012: 11:09 Uhr

Weil ich mich nicht lieb habe und immer das Opfer sein will, hat mein Magen angefangen zu grummeln und ich mußte was essen: 1 Walnuß.


1499 - Spanien: Spanische und portugiesische Männer entdecken plötzlich, daß es sich für Heterosexuelle nicht ziemt, sich selbst zu lieben (wie dieser eine griechische Typ namens Narziß). Sie fangen an, sich zu hassen, indem sie RAUCHEN!!!
In der Folge fiel dann plötzlich auch anderen europäischen Männern ein, daß sie sich hassen.
In den 1920-iger Jahren (nachdem sich die Frauen mit dem Selbsthaß noch ein paar Jahrhunderte Zeit gelassen hatten) fingen dann auch die Frauen an, sich zu hassen.

Wieviel schwachsinniger geht's eigentlich noch???

Es gibt im richtigen Leben tatsächlich Leute, die solch einen groben Unfug glauben???
Ich dachte immer, die bezahlen für's Verblödungs-TV Statisten, die dann diese "Zu-dicht-an-der-Sonne-Geparkten" mimen.


Nein ganz im Ernst:

Ich bin froh, daß ich nicht schon um 01:00 Uhr in der Nacht (wie gestern) wegen Drogen-Hungers aus dem Bett getrieben wurde oder (wie hier einige glauben) weil ich mitten in der Tiefschlafphase von einem Selbsthaß-Anfall geweckt wurde :rotfl:.
Daß ich immerhin bis 11:09 Uhr ausgehalten habe, zeigt mir, daß die Drogen größtenteils aus meinem Körper sind.
Jetzt habe ich mir das Schweine-irgendwas-Steak mit Wasser, 1 Zwiebel, 1 Kartoffel, Salz, Curry/Paprika und Schmalz 'reingezogen. Das österreichische Schmalz (Netto-Marken-Discount) schmeckt um Welten besser. Hatte aus purer Faulheit diesmal das Otto-Normal-Verbraucher-Schmalz bei REWE um die Ecke gekauft. Bääääh.
Das Sättigungsgefühl könnte noch ein wenig intensiver sein. Aber für's erste reicht es.
Die Sonne d'raußen macht mich nervös. Werde ganz demnächst zu meiner Mammi lostigern. Sie hat den Balkon auf der Südseite. Der Liedernachmittag (Freitag) muß eh vorbereitet werden. Eigentlich kann man auch schon den in 14 Tagen vorbereiten, da ich neue Mappen gekauft habe, so daß man die neuen Lieder jetzt schon in diese 'reinstopfen kann.

So: Was könnten wir denn als nächstes tun, um Opfer zu werden? Vielleicht bin ich ja Masochist und weiß nur nichts davon??? Mein Nachbar, halbsoalt wie ich, extrem athletisch gebaut und (als Polizist) mit'ner Knarre ausgestattet. Vielleicht werde ich mal versuchen, ihm auf die Schnauze zu hauen??? Das endet dann mindestens mit Krankenhaus für mich.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

peter der schlaflose schrieb:

So: Was könnten wir denn als nächstes tun, um Opfer zu werden? Vielleicht bin ich ja Masochist und weiß nur nichts davon??? Mein Nachbar, halbsoalt wie ich, extrem athletisch gebaut und (als Polizist) mit'ner Knarre ausgestattet. Vielleicht werde ich mal versuchen, ihm auf die Schnauze zu hauen??? Das endet dann mindestens mit Krankenhaus für mich.

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Peter - ich hab ja selbst nen etwas sarkastischen und manchmal trockenen Humor, mir ist auch Zynismus nicht unbekannt, aber bei Dir blick ich nicht wirklich durch. Meinst Du das ernst oder bist Du einfach ausserordentlich zynisch, weil Dir mal jemand hier im Forum auf die Füsse getreten ist? Falls letzteres, klär das doch bitte mit den entsprechenden Personen, aber so sprichst Du im prinzip Deine gesamte Leserschaft an. Willst Du das?

Ansonsten denke ich, dass Du ganz schön krasse "Glaubenssätze" für Dich definiert hast. Bist Du nur ein guter Mensch in Deinen Augen, wenn Du dich 100% kontrolliert ernährst? Auch die Einteilung von Nahrungsmitteln in Drogen und anderes, das erscheint mir persönlich als prima Nährboden für weitere "Ausrutscher". Solch Restriktives Verhalten kommt früher oder später mal wieder zum Erliegen.
Ein Kämpf gegen Nahrungsmittel und auch ein Stück weit gegen Deinen Körper, gegen Dich, den kannst Du nur verlieren.
Und ich hab jahrelange Erfahrung mit diesem Nachgeben-Kämpfen Zyklus, wie ich auch genügend Menschen kenne, die den ebenso führen. Es klappt nicht, du hast die Wahl zwischen: Das Kampffeld verlassen oder ewig weiterkämpfen.

Irrtum vorbehalten. fühlt Dich nicht angegriffen von mir, ich spreche nur aus, was mir beim Lesen durch den Kopf ging....

AW: Keine Freßattacke seit 2012

peter der schlaflose schrieb:

Mittwoch, 14.11.2012: 11:09 Uhr

So: Was könnten wir denn als nächstes tun, um Opfer zu werden? Vielleicht bin ich ja Masochist und weiß nur nichts davon??? Mein Nachbar, halbsoalt wie ich, extrem athletisch gebaut und (als Polizist) mit'ner Knarre ausgestattet. Vielleicht werde ich mal versuchen, ihm auf die Schnauze zu hauen??? Das endet dann mindestens mit Krankenhaus für mich.

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Mein Sohn ist Polizist. Außerdem ist er Diplom-Sportwissenschaftler, hat Ausbildungen in so ziemlich allen Varianten, die die fernöstlichen Kampfsportarten zu bieten haben, und er hat die Polizei-Ausbildung nach dem Studium gemacht, um Polizei-Trainer zu werden. Und, ja, er hat auch eine Knarre, wie Du das so schön zu bezeichnen pflegst. Die allerdings gegen Dich eher nicht zum Einsatz käme. Du hast eindeutig zu viele Schund-Filme im Fernsehen gesehen, die Deine Fantasien überborden lassen.
Würdest Du ihn angreifen, hättest Du keine guten Karten - nicht alle 'hauen' zurück. Da gibt es effektivere Möglichkeiten, ohne langes Federlesen. Du würdest auch keinesfalls im Krankenhaus landen, sondern in der Psychiatrie.

AW: Keine Freßattacke seit 2012

peter der schlaflose schrieb:

Mittwoch, 14.11.2012: 11:09 Uhr

Weil ich mich nicht lieb habe und immer das Opfer sein will.....

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Ich habe es keinesfalls böse gemeint
Allerdings - wenn der Mensch gerne die Opferfolle übernimmt, das bedeutet keinesfalls, dass er sich nicht lieb hat. In gegenteil - das ist ein Zeichen für sehr großen Egoismus und Egozentrismus. Indem man ständig sich beklagt, man sozusagen verlangt von anderen bestimmte reaktionen. Nur eben keine rationale durchsetzbare vorschlage wie das problem zu lösen ist, sondern psychologische unterstützung nach dem moto "ah mensch, ich bewundere dich, du hast so viele probleme und kommst damit trotzdem irgendwie ein bisschen klar etc etc etc".

peter der schlaflose schrieb:

Mittwoch, 14.11.2012: 11:09 Uhr


Was könnten wir denn als nächstes tun, um Opfer zu werden?

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Hast du es etwa nicht gerade bisschen getan in dem du jetzt ganz lange dieses thema im betrag ausdiskutiert hast? Als ungerecht beleidigter?

Aber mal im Ernst. Einerseits, ich wollte dich wirklich keinesfalls beleidigen. Anderseits - wenn du keine Ratschläge hören möchtest, dann poste da nicht deine probleme. So einfach ist das. Und wenn du da mal dieses mal anderes problem postest, dann musst du auch mit Respekt umgehen mit all den Ratschlägen, die auf dich kommen. Letztendlich die Mädchen meinen es gut. Und man weiß nicht, was schwachsinn ist was nicht, wenn man das nicht ausprobiert hat - viele halten ja auch LC bzw. AD für schwachsinn, aber es funktioniert

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Wie stellt man das eigentlich an:"Sich nicht mögen"??? Muß man da 'ne ordentliche Tüte rauchen und wacht eines Tages mit verändertem Bewußtsein auf und denkt:"Oh Mann! Ich mag mich nicht!" Und dieses ganze Gedenke macht einen dann hungrig? Dann ißt man was und mag sich wieder???
Ich kann nicht mehr. :rotfl: So ein Unsinn... Da fällt einem nichts mehr ein.

Habe mich wiedermal ganz wenig gemocht. Vielleicht, weil mich einfach keiner zum Opfer machen wollte. Nach'm Auftritt fast nur noch daran gedacht, was ich mir zu essen kaufe. Die anderen Gedanken galten dieser wahnsinns komischen Story von Leuten, die sich nicht mögen und versuchen, daß sie sich wieder mögen, indem sie was essen :rotfl:
Es waren dann 100 Gramm Schweinegehacktes, die ich jetzt mit 1 Zwiebel, 2 Eigelb und einem ordentlichen Stück Butter, Salz, Curry/Paprika nach Erhitzung inhaliert habe.
Leider habe ich mich danach immer noch nicht gemocht. Mußte ich noch ein wenig nachladen (Walnüsse und Haselnüsse mit Butter). Jetzt mag ich mich einigermaßen.
Mal ehrlich: Sich durch Essen mögen! Also - Hand auf's Herz. Bin ich der einzige, der meint, daß das schwachsinnig ist???

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Amanita Muscaria schrieb:

Und ich hab jahrelange Erfahrung mit diesem Nachgeben-Kämpfen Zyklus, wie ich auch genügend Menschen kenne, die den ebenso führen. Es klappt nicht, du hast die Wahl zwischen: Das Kampffeld verlassen oder ewig weiterkämpfen.

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Deshalb fand ich den Spruch so cool: Nicht aktiv überleben heißt passiv sterben.
Es kommt das Alter, da wird einem Gesundheit nicht mehr geschenkt.
Ich kämpfe seit meinem 16. Lebensjahr gegen die Droge Zigarette. Nachdem ich schonmal eine 7-jährige Trockenrausch-Phase hatte, stehe ich nunmehr vorm 6. "trocknen" Jahr.
Wenn man kämpft, kann man verlieren. Kämpft man nicht, hat man schon verloren.

Meine Einteilung der Lebensmittel ist ganz und gar nicht willkürlich. Getreide- und Milchprodukte (ja ich weiß - die Butter muß weg) enthalten Opiate (kann man googlen). Und alles, wo die Nahrungsmittelindustrie d'ran 'rumgemixt hat, steht unter dem Generalverdacht, daß die da psychoaktive Substanzen, wie zum Beispiel Natrium-Glutamat/Aspartam... (kann man googln) beigemixt haben.

Versuche mal Deinen Rat ("Gib doch einfach auf!") auf einen Allergiker anzuwenden, der verzweifelt versucht, einer bestimmten Substanz aus dem Wege zu gehen!

Wie funktioniert Aufgeben eigentlich! Habe doch schon "Kopf-Hängen-Lassen-Phasen" hinter mir. Glaubst Du, die Schlafstörungen geben dann auf, wenn man sich hängen läßt???
Versuche mal, Dich auf eine heiße Herdplatte zu setzen und dann "aufzugeben".

Zum Freitod bin ich zu feige. Also bleibt nur die Flucht nach vorn.


LG Peter!

AW: Keine Freßattacke seit 2012

elenatornada schrieb:

...
dann musst du auch mit Respekt umgehen mit all den Ratschlägen, die auf dich kommen. Letztendlich die Mädchen meinen es gut.

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Bei gewissen Posts kann ich einfach nicht erkennen, in welchem Universum die "gut gemeint" sein sollen.

LG Peter!

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Donnerstag, 12:56 Uhr:

War gestern abend noch brav Spazierengehen. Weiß leider nicht, wann ich zu Bett gegangen bin. Nennen wir das mal 22:30 Uhr. Erst gegen 05:00 Uhr aufgewacht - ohne irgendwelches Herzpochen, Zittern, Beben was auch immer.
Na immerhin: Kann man ja schonmal rot im Kalender vermerken: 1 Nacht geschlafen wie ein Gesunder!!!
Wollte dann im Laufe des Vormittags dann noch einen Vormittagsspaziergang durchführen.
Hier muß man sagen: Seit ich die Firma habe (1997), traue ich mich nicht wirklich tagsüber aus dem Haus, weil ja das Telefon gehen könnte. Mobilephone habe ich seit 1998 vom Kopfbogen genommen, weil es mich zu sehr nervte, auch noch außer Haus mit Firmenangelegenheiten behelligt zu werden.
Ich habe quasi so ein Syndrom, wie ein Tier, welches jahrelang in Gefangenschaft war: Da kann man den Käfig weit aufsperren: Es wird den Käfig nicht verlassen. Hinzu kommt ja noch, die angeborene Faulheit, überhaupt aus dem Haus zu gehen.
Da ja auf die Werbung nicht ein einziges Respons kam und es ja im übrigen auch noch den AB gibt, muß ich da noch entschieden lockerer werden. Das muß ich geradezu üben: Ohne jeden Grund das Haus verlassen! Einfach so! Naja - zumindest im Sommer werde ich jede Menge Gründe haben. Das ist doch mal etwas ganz anderes: Einem in der Zukunft liegenden Ereignis mit Freude entgegenblicken. Alle anderen Termine, die momentan auf dem Zettel stehen, lösen bei mir alles andere als Freude aus.
Naja. Aus dem (all)morgendlichen Spaziergang heute wurde im Handumdrehen:Besorgungen tätigen. Na ist auch gut. Die hätten ja früher oder später eh erledigt werden müssen - und jetzt sind sie wenigstens von der Seele 'runter.
Pünktlich um 11:00 Uhr aus heiterem Himmel: Ich weiß jetzt nicht, ob die 3 Ereignisse zufällig zur selben Zeit aufgetreten sind oder ob, das eine Ereignis der Auslöser des anderen Ereignisses war:


Die Reihenfolge ist jetzt alphabetisch:


- Brummigkeit/MIesepetrigkeit,
- Hunger,
- 'Langeweile' denkt mein Kopf plötzlich aus dem Nichts heraus.



Laß uns mal ein wenig bregenstorming tun:

Insofern es gestern auch gegen 11:00 Uhr war, als urplötzlich "Hunger" (war es wirklich Hunger auf Essen? Wer weiß das schon) aufkam, ist es vielleicht einfach nur so, daß der "Körper gedacht hat", daß "Fütterungszeit" sei. Er hat dann alle hierfür notwendigen Prozesse in Gang gesetzt (vielleicht gehört es dazu, das Wort 'Langeweile" zu denken). Also der Pawlow'sche Hund wird darauf konditioniert, daß er zu einer ganz bestimmten Zeit Speichel absondert, obwohl von Essen weit und breit weder was zu sehen noch zu riechen ist.

Allerdings befand ich mich gerade auf der Straße. Ohne es bewußt wahrzunehmen, hätte ich ja auch von den Gerüchen einer Dönerbude beeinflußt worden sein können, die dann zu dem Gedanken:'Langeweile' geführt haben.

Ich glaube nicht an die Existenz von "Essen, weil man sich nicht mag".
Sehr wohl glaube ich an die Existenz von "Essen aus Langeweile/Überllaunigkeit".
Wenn man sonst nicht viel zu lachen hat im Leben, ist Essen möglicherweise die einzige positive Sache, die einem noch bleibt, mit der man für ein paar Minuten die Langeweile vertreiben kann und seine Stimmung etwas aufhellen ODER (wie Alkoholiker "ihre Probleme im Alkohol etränken") seinen Frust in dem (anfänglichen) Wohlgefühl des Essen ersticken kann.


Noch eins: Kaum zu Hause angekommen, habe ich dann Essen präpariert: Spargel (einige Stangen sofort roh), 1 Zwiebel, etwas Butter, Hähnchenmägen, Salz/Curry/Paprika und Wasser in den Topf. Ist mir egal, ob das zusammenpaßt oder nicht. Man lebt nicht, um zu essen. Man iß, um zu leben.
Derweil Walnüsse mit Knochenmark, weil ich wirklich was zwischen die Kiemen haben wollte.
Das war ca. 12:30 Uhr. Jetzt haben wir es 13:29 Uhr. Hungrig bin ich momentan nicht. Von der "Suppe" (an die dann noch ein paar Eigelb und Knochenmark) 'rankommen, habe ich (bis auf einen Hähnchenmagen) noch nichts angerührt. Die soll dann im Laufe des heutigen Tages noch folgen. Ein ganzes Hähnchen (frisch, also NICHT tiefgefroren - leider ohne Innereien), 2 Avocados, Hähnchenleber (frisch - nicht tiefgefroren), Hähnchenmägen (frisch - nicht tiefgefroren), 200 Gramm Sprotten (ich wollte mal was mit kompletten Innereien inklusive Kopf und Schwanz essen), Eier und das österreichische Schmalz (das andere fliegt in den Ofen) habe ich gekauft.

Wegen des Schmalzes hatte ich einen längeren Disput mit mir: Ist ja ein verarbeites "Lebensmittel". Auf der anderen Seite will ich nach wie vor die Skaldeman-Kiste fahren. Hat mir ja bis (ausschließlich) 4.11.2012 gute Dienste geleistet.

Das wäre wirklich wichtig, die wahren Ursachen für den Rückfall vom 4.11.2012 zu ergründen. Wie soll man sich vor etwas schützen, wenn man überhaupt nicht weiß, was es ist???
Ganz nebenbei: Zahnpaste mit Flour d'rin nehme ich seit einigen Tagen nicht mehr (was auch vergebliche Liebesmühe wäre, wenn die Phtalate in der Zahnbürste die Schuldigen wären). Jod-Salz habe ich schon ziemlich lange nicht mehr auf'm Einkaufszettel.

Und nochmal: Ich will nicht ausschließen, daß gewisse "psychische Gebrechen" eine begünstigende Rolle bei Suchtverhalten spielen. Diese aber als Ursache für Suchtverhalten zu deklarieren und sich gar zu der These versteigen: "Behandele die psychischen Gebrechen und Du wirst die Sucht los" ist gemeingefährliche Quacksalberei!!!
Meint denn wirklich jemand, daß eine Ratte, die man heroinsüchtig gemacht hat, den ganzen Tag durch die Gegend läuft:'Ich mag mich nicht. Ich mag mich nicht. Ich mag mich nicht.' Und daß man diese heroinsüchtige Ratte von der Heroinsucht befreit, indem man sie auf die Psychater-Couch nagelt und ihr irgendwelches Psycho-Geschwafel vorbetet???
Ihr einfach kein Heroin mehr zu geben, wäre da wohl die gescheitere Variante!!!


Planting false memories


15:06 Uhr Habe jetzt die "Spargel"-Suppe in mir. Da sie irgendwie noch nicht alle Wünsche erfüllt hat, noch 1 Birne hinterhergeschoben. Der Kopf hatte sich halt in Richtung Birnen und nicht in Richtung Walnüsse gedreht. Skaldeman hin, Skaldeman her: Außerdem: Das zuvor Gegessene ist ja ein gewisser Puffer, daß die Birne nicht pur den Magen abwärtig passiert. Insofern kann sie also keinen Zuckerspike erzeugen.
Jetzt bin ich angenehm satt. Mal sehen, wie lange das anhält.

16:43 Uhr: Ich könnte heulen vor Wut. Aus dem Angenehmsattsein entwickelte sich ein Angenehmmüdesein. Dann habe ich mich hingelegt. Das entwickelte sich dann zum "Vom-Betäubungs-Pfeil-Getroffen". Was dann kam, würde ich eher als Betäubung denn als Schlaf charakterisieren. Dann mußte ich mal. Was macht der doofe Körper: Der zieht sich doch glatt noch 'ne Birne 'rein!!! Kurz zuvor noch ein Flash vor den Augen: Ein unscharfes Bild von Schokolade. Nach der Birne - gestochen scharfe Bilder von Schokolade.
Hier ist doch ernsthaft was faul im Staate Dänemark. Und komm mir keiner mit irgendwelchem Psycho-Mist.
Wenn man "Psycho" hat, fällt man doch nicht von einer einzigen Birne um, als hätte einen der Blitz getroffen.
Ich kann ja mal meinen Bruder fragen, daß er mit seinen Zuckertest-DingbumsDingern herkommt. Dann machen wir hier einen ganz privaten Zuckerbelastungstest.
Aber selbst, wenn irgendwas mit meiner Zucker-Respons nicht in Ordnung wäre: Wie erklären sich die Schokoladen-Bilder bei Birnen-Konsum heute, während ich nach Konsum der 3 Birnen die Tage zuvor keine Probleme hatte???

20:00 Uhr:
Gerade noch rechtzeitig hatte sich ja mein Körper von der Attacke erholt, so daß ich mich zum Auftritt hinquälen konnte.
Wie gestern auch - habe ich den anderen beim Essen zugeschaut, um mich für's Nein-Sagen zu konditionieren.
Dann auf dem Heimweg: Das altbekannte und besonders geliebte:"Ich-bin-mit-der-Gesamtsituation-nicht-zufrieden-Feeling" gepaart mit einem flauen Gefühl im Magen. Das ist keine depressive Episode (die geht anders), sondern ein unbestimmtes Verlangen nach irgendwas (psychoaktive Substanzen - nehme ich mal an).
Das bedeutet: Roter Alarm.
Der doofe Körper denkt, daß er durch Fressen dieses blöde Gefühl wegbekommt. Tatsächlich aber, sofern das zugeführte Essen nicht die "glücklich machenden psychoaktiven Substanzen" enthält, wird er erstmal so richtig wütend.
Da gibt es wieder nur eins: Sofort alle Schotten dicht. Nahrungszufuhr um jeden Preis einstellen, bis sich das doofe Körper-Ding wieder eingekriegt hat.

Und die Frage: Was war denn heute nun schon wieder der Anlaß???

Ach so - ganz nebenbei: Meine Sehkraft hat sich jetzt innerhalb der letzten Stunden drastisch verschlechtert (also diesmal tatsächlich verschlechtert).

AW: Keine Freßattacke seit 2012

Bin grad nicht sicher, obs überhaupt "Sinn" macht, hier noch weiter drauf einzugehen. Ich fühl mich nicht wirklich von Dir verstanden, wie Du Dich wahrscheinlich auch nicht von mir.

Aber ich versuchs einfach nochmal, weil eigentlich möcht ich ja schon, dass Du verstehst, was ich meine (und nicht, was du interpretierst )

Als erstes Fällt mir auf, dass ich die Beiträge von den anderen offenbar ganz anders wahrgenommen habe als Du. Ich bin etwas erstaunt über Deine Reaktion darauf und finde sie ehrlichgesagt nicht verhältnismässig. Kann es sein, dass dich das doch sehr beschäftigt? Das kann auch ein Ansatz sein.

Dann mein ich mit "nicht kämpfen" keineswegs "aufgeben / sich gehen lassen". Ich schrieb "das Kampffeld verlassen". Das kann bedeuten, dass man z.B. seine Einstellung ändert. Du kannst den Feind auch zu deinem Freund oder einfach zu einem unbedeutenden etwas machen. Aber durch die Feindschaft gibts Du soviel Energie da rein, das wär mMn nicht nötig.

Das mit dem Schlafen find ich grad ein gutes Beispiel, danke! Um den Schlaf kämpfen geht z.B. gerade nicht. Man kann sich zu so ziemlich allem zwingen, aber Schlaf funktioniert eben nicht unter Zwangskontext, wie Du sicher schon gemerkt hast. Um zu schlafen, muss man sich entspannen können.

Peter, was gefällt Dir eigentlich an Deiner momentanen Situation?