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Also jetzt habe ich erst mal genug von den Smoothies. Ich bin froh wieder zu Essen. Heute wie geplant gab es Salat mittags, bin eben erst nach Hause gekommen, habe aber keinen Hunger mehr. Fühle mich total satt...
 
guten Morgen, Gewicht 83,7kg

Heute muss ich erst mal wieder Lebensmittel einkaufen. Es bleibt dabei, gesunde und leichte Kost, kein LC und kein Trennkost.

Wenn ich jetzt den abendlichen Wein nicht wieder einführe , sollte ich damit auch abnehmen können.

Und dann muss ich nur noch regelmäßig zum Sport gehen. Da war ich jetzt auch eine ganze Weile nicht mehr.
 
Du schaffst das.

Vielleicht nehme ich mit meiner Frau doch eher mal den Flieger für den Woche oder so, irgendwie finde ich mit dem Campen nur was im Privatzusammenhang, dass Strom und Duschen etc so geregelt ist.

Am Festland gibt es im Süden eher professionelle Campingplätze.
 
Ja ich glaube das ist besser. Und vielleicht findest du dann in der Woche was passendes für das nächste mal...

heute gab es: füh: Reis mit Kokosmilch von GEstern,
Zm: Apfel
Mittag: Gemüsepfanne mit Curry und Chow Mein Noodles, habe ich heute bei Lidl gekauft, und das erste mal gegessen, gar nicht so übel die Nudeln und das Curry Pulver auch. Als Gemüse hatte ich Kürbis, Zwiebel, Lauch, Karotte, Brokoli, Champignons, Sojasprossen und Ingwer. Das war super Lecker!

Habe noch eine große Portion übrig davon für morgen...

Habe mir auch Flohsamenschalen angesetzt mit Apfelsaft und Chia, gibt es gleich.

Ansonsten bin ich hier Büroarbeiten am erledigen und färbe mir gerade die Haare wieder dunkelbraun, waren wir mir wieder zu hell.
 
83.2kg geht wieder runter, prima das freut mich

Mal gespannt ob ich jetzt noch weiter abnehmen kann. Das würde mich echt freuen.
 
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Schönen Sonntag!
Na siehste, nun isst du wieder "normal" und nimst ab, so wünscht man es sich!
Ich drücke dir die Daumen, das du es recht bald schaffst und wieder U80 bist.
Machst du noch/wieder Sport?


stolli
 
Danke Ihr Lieben, das hoffe ich auch.
Zum Sport bin ich momentan leider noch nicht gekommen, hoffe aber das ich nächste Woche dazu kommen werde. Ist gerade nicht so einfach mit meinen 3 Jobs. Aber ich habe es fest vor..nächste Woche will ich wieder gehen, die Stunde muss ich mir nehmen.
 
Gewicht 83,2kg wie Gestern morgen. Damit bin ich erst mal zufrieden. Wir haben ein Prüfung von der Sozialversicherung diese Woche und ich bin schon das ganze Wochenende dabei die Papiere zusammen zu stellen. Auch fehlen mir noch Unterschriften von Mitarbeitern die ich noch aufsuchen muss. Das wird wieder ein arbeitsreicher Tag heute und dazu habe ich zwichen heute und morgen noch 4 Kunden als Friseur. Es gibt also viel zu tun, und das 2. Meeting für Pixelhub ist auch am Dienstag abend...
Spannend, da wird erst mal keine Zeit für Gym sein.
 
Habe mich jetzt doch für Trennkost Entschieden.

Ich werde mir einen Fitness Tracker kaufen , der soll mich dazu animieren mich mehr zu Bewegen. Ich denke das ist eine gute Idee. Auch wenn ich viel zu tun habe, kann ich trotzdem noch ein paar Schritte laufen oder mir fällt schon was ein.
 
Ich werde mir einen Fitness Tracker kaufen , der soll mich dazu animieren mich mehr zu Bewegen.
Zum Vergrößern anklicken....

Mich spornt das nun auch an.;)

stolli
 
Gwicht 82,5kg Yipieh Endlich geht das Gewicht nach unten. Ich freue mich sehr darüber!
 
Ich würde sagen es läuft wieder mit der Abnahme bei uns beiden!!! :party:

stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Ja Endlich, gibt der Körper wieder was her. Ich freue mich auch für Dich! Dieses Jahr schaffen wir das!
 
Das denke ich auch! Muss doch auch bei uns mal klappen!:angel:

stolli
 
Man muss eben nur das Richtige finden , wobei man locker bleiben kann. Bei mir war es schon immer der abendliche Wein der weg musste, aber das fiel mir sehr schwer. Das Saften hat mir dabei geholfen neue Gewohnheiten einzuführen. Jetzt muss ich nur Standhaft bleiben, dann folgt das Gewicht ganz von selbst.
 
Ich trinke komischerweise auch nicht mehr so viel Wein.


stolli
 
Ihr beide hattet schon immer viele Gemeinsamkeiten.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich weiß nicht warum, aber ich habe mich auch von Anfang an zu Kerstin "hingezogen" gefühlt.

stolli
 
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