kerstin
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Harli
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Toll Kerstin!!! Herzlichen Glückwunsch zum "Normal"gewicht!!!
Rehmoppel
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Das ist echt ein schönes Gefühl! Glückwunsch!
Rehmoppel
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4 mal in der Woche ist schon ganz schön! Viel Erfolg!
kerstin
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Es ist ja immer nur ein leichtes Training von einer Stunde. Das ist zu schaffen, diese Video bei Sorah hat mich inspieriert. Wenn ich so weiter ese und dann noch 4x die Woche trainiere, sollte an Weihnachten schon einiges zu sehen sein.
kerstin
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Guten Morgen, Sing!!!! 74,9 unter 75!!!!! und TS
zu essen gab es gestern viel: 2x Frühstück vor und nach dem Gym. Camenbert mit Wurst
Mittag: Champignons mit Sahne und Schinken und viel Öl.
2 Eier mit El Mayo eine Gewürzgurke vermengt und gegessen
paar Schwatenchips
2 Glas Rotwein
Heute bleibe ich zu Hause vom Markt da ich praktisch ausverkauft bin , und meine neue Ware heute hoffentlich kommt.
Habe schon eine Stunde gespuelt heute morgen, fehlt noch eine, dann Gym. Später muss ich noch dringend einkaufen. Mir geht es prima.
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Heute bleibe ich zu Hause vom Markt da ich praktisch ausverkauft bin , und meine neue Ware heute hoffentlich kommt.
Habe schon eine Stunde gespuelt heute morgen, fehlt noch eine, dann Gym. Später muss ich noch dringend einkaufen. Mir geht es prima.
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kerstin
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zu Essen gab es heute: buttrige Eier, Hühnerminestrone und als Nachtisch griechischer Joghurt mit Erdbeeren und Kakao, das war super lecker. Ich wollte heute Quark kaufen aber die hatten keinen mehr. Also wieder Joghurt, habe dann gleich noch welchen mit Chiasamen und Himbeeren angesetzt für morgen, habe noch Sahne reingerührt.
Morgen gehe ich endlich Libanesisch essen, ich freu mich schon . Die sollen auch super Spiesse haben. WErde ich dann auch gleich ausprobieren.
Morgen gehe ich endlich Libanesisch essen, ich freu mich schon . Die sollen auch super Spiesse haben. WErde ich dann auch gleich ausprobieren.
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