Kerstins neues Tagebuch

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Hallo Ihr Lieben,

So fertig mit der Arbeit. Heute gab es dann noch kleiner Salat mit einem Spiess aus Lammfleisch. Ich habe die Liebe für Spiesse entdeckt. Im Restaurant sind die immer toll.

Eben noch Camenbert mit Lachs und Zwiebel, war auch lecker die Combi.

@Sorah Danke für den tipp
 
So, guten Morgen,

Gewicht 75,8kg

Gleich gehe ich ins Gym, das letzte mal am Mittwoch. So geht das nicht weiter... Ein Plan muss her!

Frühstück: Camenbert und Paprikalyoner, kaffee mit Milch
 
Toll Kerstin!!! Herzlichen Glückwunsch zum "Normal"gewicht!!!
 
Das ist echt ein schönes Gefühl! Glückwunsch!
 
Werde mir jetzt auch aufschreiben wann ich im Gym war und wie lange. 4x die Woche ist geplant. Werde mir in die signatur schreiben! Das sind also 16 mal im Monat!
 
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sportlich , sportlich!

stolli
 
4 mal in der Woche ist schon ganz schön! Viel Erfolg!
 
Es ist ja immer nur ein leichtes Training von einer Stunde. Das ist zu schaffen, diese Video bei Sorah hat mich inspieriert. Wenn ich so weiter ese und dann noch 4x die Woche trainiere, sollte an Weihnachten schon einiges zu sehen sein.
 
Ich wär jetzt gern mal ne Woche dort. Meinen Sohn habe ich schon 2 Jahre nicht gesehen.
Zum Vergrößern anklicken....

Das würde ich glaube ich nicht aushalten!:fearscream:


stoli
 
Ja, das ist aich schlimm. Der Preis im Ausland zu leben , man sieht die Familie nicht oft. Wenigstens ist meine Mama hier.
 
Ja schon auch, klar. Nach 18 Jahren...
 
Guten Morgen, Sing!!!! 74,9 unter 75!!!!! und TS

zu essen gab es gestern viel: 2x Frühstück vor und nach dem Gym. Camenbert mit Wurst
Mittag: Champignons mit Sahne und Schinken und viel Öl.
2 Eier mit El Mayo eine Gewürzgurke vermengt und gegessen
paar Schwatenchips
2 Glas Rotwein

Heute bleibe ich zu Hause vom Markt da ich praktisch ausverkauft bin , und meine neue Ware heute hoffentlich kommt.

Habe schon eine Stunde gespuelt heute morgen, fehlt noch eine, dann Gym. Später muss ich noch dringend einkaufen. Mir geht es prima.
 
Zuletzt bearbeitet:
Gehst nicht arbeiten und hast trotzdem Streß!
Super das es so gut läuft mit dem Verkauf.
Und Glückwunsch zum TS! :party:


stolli
 
Herzlichen Glückwünsch zum Tiefstand :)
Schön sowas zu hören!
 
zu Essen gab es heute: buttrige Eier, Hühnerminestrone und als Nachtisch griechischer Joghurt mit Erdbeeren und Kakao, das war super lecker. Ich wollte heute Quark kaufen aber die hatten keinen mehr. Also wieder Joghurt, habe dann gleich noch welchen mit Chiasamen und Himbeeren angesetzt für morgen, habe noch Sahne reingerührt.
Morgen gehe ich endlich Libanesisch essen, ich freu mich schon . Die sollen auch super Spiesse haben. WErde ich dann auch gleich ausprobieren.
 
Kerstin, im Moment kann man ja immer bei Dir Gratulieren.
Herzlichen Glückwunsch für unter 75
 
Danke für Deinen Besuch bei mir. Ist das wirklich so, dass es mit dem Gewicht hin und her geht. Ohne das man dafür eine Erklärung hat?
 
Ja klar, Schwankungen von bis zu 4kilo je nach Gewichtsklasse sind möglich.

Guten MOrgen, Gewicht 75,3

FrühstÜck: Himbeer-Chia Joghurt, Kaffee mit Milch
 
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