Kerstins neues Tagebuch

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Guten Morgen Ihr Lieben, ich war noch gar nicht draussen, aber hier ist es ja eh immer schön. Werde gleich mal mit dem Hund gehen.

Gestern Abend das war so toll, der Himmel war Orange verfärbt, das Restaurant inmitten von Uralten grossen Bäumen die mit Lichterketten geschmückt waren, dazu dezente tolle Livemusik. Das Essen war Spitze und die Unterhaltung anregend zwischen Freunden. Ein gelungener Abend, mit 30€ sein Geld wert. Das einzige als am Anfang das Brot auf den Tisch kam mit den Sossen, das roch so grossartig, da fiel es mir total schwer nicht zu zugreifen. Blieb aber STandhaft.

Heute ist Gymtag, aber erst mal die Arbeit , bis dahin bin ich auch den leichten Kater los.
 
Bei deiner Beschreibung habe ich gerade Kopfkino, hört sich echt toll an!

Du hast einen Hund? Was denn für einen? Hab ich ja noch gar nicht mitbekommen :)

Viel Spaß im Gym!

VG Jacky
 
Ich habe einen Mischling. Sie heißt Mona. Sieht ein bisschen aus wie ein kleiner Wolf.
 
Leider heute kein Gym, war dann doch noch bis eben beschäftigt, die schliessen jetzt und ich habe auch eben erst essen können.

Heute gab es: Früh Kaffe mit Milch, Mittag Camenbert mit Lachs abend: Hähnchenbrust mit Tomatensosse von vorgestern
 
Verschlafen? Sonst bist Du doch früh wach..... Bei uns lugt der blaue Himmel um die Ecke....
 
Guten Morgen, ich bin nicht immer so früh wach. Normalerweise stehe ich um 7.00 auf. Jetzt habe ich schon geduscht und gefrühstückt.

Hatte mir gestern mal Joghurt gekauft (Natur und griechisch) und TK Himbeeren. mit Chia angesetzt und etwas Milch.
Gewicht 75,5 -1kg

Gestern hatte ich spontan Besuch von einer Quantenheilerin. Das war total Interessant. Ein Kunde von mir hat sie mir vorbeigebracht und sie hat mir eine Gratisbehandlung gegeben mit Access Bars . Nun habe ich auch ein Buch bekommen wo ich alles drüber erfahren kann. Die Behandlung war sehr angenehm , spielerisch sogar und wir haben uns unterhalten und gelacht dabei, und nebenbei hat sie Traumata aus meinen Zellen gelöscht, mich von altem Balast bereit und neu Programmiert. Wie ein Computer sozusagen. Auch wenn es vielleicht Quatsch ist, ich mag den Gedanken das es Möglich ist, und gehe desshalb davon aus das es tatsächlich passiert ist.

Ein Geschenk des Universtums!
 
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Für mich ist es absolut kein Quatsch, ich finde das Thema sehr interessant. Doris hatte auch diese Sitzungen mit Access Bars.
Ich werde sie mal auf deinen Beitrag aufmerksam machen, sie kann hier bestimmt darüber berichten.
 
Da isse schon!

Ja ich habe Access Bars sowohl am Körper und danach auch als Gesichts und Kopfbehandlung gehabt.

Ich denke das war auch ein Mitauslöser der dann erfolgenden sehr schnellen Abnahme und Hautstraffung.

Es wird aber überhaupt nicht gesprochen dabei, die Behandlerin bildet auch aus und sagt die volle Konzentration auf den Vorgang ist sinnvoller.

Manchmal spürt man starkes Kribbeln dass durch den ganzen Körper geht und bei den Gesichtsbehandlungen habe ich den Kronenpunkt am Kopf sehr gespürt, genauso wie die Muskelkreuzungen im Nacken (Nackenstern)

Das führt nachhaltig dazu, dass ich diese Muskelzüge willentlich anspannen kann ohne die Gesichtsmuskulatur anzuspannen.

Es entehrt ein Wärmegefühl an den Stellen und früher konnte ich vor den Ohren eine kleine Hautfalte fühlen, als ob dort etwas viel Haut ist, das ist heute komplett weg, die Haut ist dort sehr festanliegend.

Das Löschen alter Muster hat auch sehr gut gewirkt.

Hast Du DAS Buch?

Ich kann Dir sonst gerne meins schicken.
 
Jetzt muß ich erstmal googeln.....:nerd:

stolli
 
Kerstin Glückwunsch zu dem einen Kilo weniger, von dem Rest kann ich leider nicht mitreden. Aber ich wollte Dir einen Gruß hierlassen, da Du bei mir schon öfter warst. Nur muss ich mich hier noch zurecht finden. Gut Ding will Weile haben.

Nette Grüße
Quirlie
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Quirlie,

Willkommen in meinem Tagebuch. Das kilo war nur eine Schwankung, aber trotzdem danke.

Jetzt habe ich bis eben durchgearbeitet ausser Mittagessen. Da Gym hat noch bis 8 Uhr auf, aber ich glaube es reicht für ein Tag.

MIr geht es aber Super heute, fühle mich gar nicht Erschöpft.

zu Essen gab es bis jetzt : Joghurt mit Beeren und chia, Nussmischung ca. 150gr, Hähnchenbrust mit Paprika und Zwiebel und kleiner Salat im Restaurant

Heute brauche ich glaube ich nichts mehr, denke ich .
 
Guten MOrgen,

Das Beeren Joghurt wirft mich aus der Ketose und macht mir Hunger. Schade , wo es doch so lecker war. Naja, ab und zu kann man das mal essen.

Gewicht 75,7

Frühstück 6 Uhr Joghurt mit Beeren und Chia, danach 4 Scheiben Paprikalyoner, Camenbert, Kaffee mit Milch
Mitgenommen ein para Nüsse
Mittags ist geplant: Champignons mit SchinkenwÜrfel und Sahnesosse.
 
Ich merke das ich ein richtig schlechtes Gewissen hatte weil ich jetzt 2 Tage hintereinander nicht ins Gym bin, wo ich doch 4x die Woche hin soll. Deshalb habe ich mir heute vorgenommen, das ich trotz vieler Arbeit versuche es noch zu machen. Ich muss da an mir arbeiten, sonst habe ich immer eine Ausrede. Denn ich arbeite ja wirklich viel....es ist ja nur eine Stunde, die bekomme ich schon unter.
 
und ich muss auch sagen das Video auf Sorahs seite hat mich nochmal dahingehend motiviert. So einen Erfolg möchte ich auch gerne für mich.
 
Yeah! :party:


stolli
 
Boah, Super herzlichen Glückwunsch und *Neid*:D
 
Suuuper! Da freue ich mich für dich sehr!
 
Kerstin, probier mal 40%igen Quark, statt dem Joghurt.
Der hat weniger KHs und der hohe Fettgehalt ist auch wünschenswert.

kerstin schrieb:
Leute, ich bin nicht mehr übergewichtig. Mein BMI ist auf Normalgewichtig. Wenn das kein Grund zum Feiern ist.
Zum Vergrößern anklicken....
An den Zeitpunkt kann ich mich auch noch gut erinnern. :)
Ganz herzlichen Glückwunsch!!! :)

Wegen des Sports ist es tatsächlich so, dass eine feste Planung, die beste Voraussetzung ist.
 
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