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Heute geplant:
Früh: Joghurt mit Sojaflocken und Chia plus Himbeeren
Butterkaffee
eine rote Paprika, Salatgurke, 1 Karotte, 1 Avocado mit Zitronensaft mitgenommen

Mittag/Abend Hackfleischpfanne

Mir geht es schon viel besser, seit Gestern kein Schnotter mehr. Habe Gestern wieder viel geruht, bis auf die Arbeit... Gleich wieder Markt, danach wieder ruhen!

Schönen Sonntag Euch!
 
Ja, gehe es lieber langsam an mit den Wochenzielen und wenn du mehr erreicht hast, dann freust du dich um so mehr.:nod:

Einen schönen und erholsamen Sonntag wünsch ich dir!


stolli
 
Bravo! Das geht konsequent nach unten. Toll!
 
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Guten Morgen, Gewicht plus 500g zu Gestern

Gestern war das Essen wie geplant. Nur trinken habe ich gestern nicht geschafft, leider nur 2l.

Mir geht es stetig besser, aber ich bin noch nicht voll Gesund.

heute Früh: Joghurt mit Sojaflocken und chia, Butterkaffee
Mittag: Rest Hackfleischsuppe
 
Nur trinken habe ich gestern nicht geschafft, leider nur 2l.
Zum Vergrößern anklicken....

Ich bin schon glücklich, wenn ich die schaffe. :happy:

stolli
 
Bin jetzt auch gerade voll im Klimakterium, seit 22Januar keine Periode, und ich habe ständig Hitzewallungen. Man sagt ja das das auch Einfluss auf die Abnahme hat, ich komme mir schon ein bisschen vor, als trete ich auf der Stelle rum, obwohl es ja runtergeht, aber in sehr kleinen Schritten.
 
Nach meinem Vorbildlichen Einkauf habe ich mich umentschieden und Rosenkohl und Albondigas (kleine Frikadellen) mit Mayo gegessen. Davon habe ich dann auch noch für 2 weitere Mahlzeiten. Gut zum Mitnehmen auf die Arbeit.
 
Ich habe heute im Supermarkt frische Blaubeeren entdeckt. lecker, gleich gekauft.
 
Bei uns gibt es auch Blaubeeren, Himbeeren und Brombeeren. :clap:


stolli
 
Oh - sabber - Albondigas - für mich in nem pikanten Tomatensößchen :* ...
 
Guten morgen, bin immer noch auf dem Weg der Besserung! Frau Schnotterson will einfach nicht abziehen.

Gewicht 73,2kg minus 300g zu gestern

zu essen gab es gestern abend noch 200g Joghurt mit Blaubeeren.

Heute:

das gleiche zum Frühstück mit Sojaflocken

Zm : Rohkost mit Zitronensaft, Rukola und Petersilie, rote Paprika, Karotten, Gurke, Tomate
Mandeln!

Mittags: Hackfleischsuppe

abend : Joghurt mit Blaubeeren
 
Guten Morgen, Gewicht 73kg

Heute vormittag konnte ich mal richtig sauber machen bei mir zu Hause, das zeugt das es es mir wieder etwas besser geht. Ich habe immer noch Husten und Schnupfen aber kein Fieber mehr!

Frühstück: Joghurt mit Heidelbeeren, Kaffee mit Sahne
Mittag: albondigas mit Tomatensoße (Danke für den Tipp) hatte sie nämlich nur gebraten.
 
Übertreibe es nicht gleich wieder!
Die albondigas mit Tomatensoße wollte ich gestern bei Bofrost kaufen, hatte er aber leider nicht dabei.
Hats dein Wochenziel schon erreicht?;)

stolli
 
Seit ich weiß dass wir Ende Mai umziehen bin ich im Haushalt etwas nachlässiger geworden :giggle::giggle:
 
Das kannst du doch super selbst kochen , Stolli. Einfach kleine Runde Hackbällchen braten und dann in Tomatensoße kochen. Pikant würzen, fertig! Ich hatte noch Rosenkohl mit drinn...
Das habe ich jetzt mit richtig Appetit gegessen.

Hach wie schön , wenn es wieder alles richtig Sauber ist. Sogar die Gardinen habe ich gewaschen und Fenster geputzt.

Heute Nachmittag habe ich dann noch zu Arbeiten.
 
Mein Wochenziel ist unter 73 kg also 72,7 wäre toll.
 
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