hey ihr da,
also ich habe schon im april mal für 2 wochen atkins gemacht und es hatte auch ganz gut geklappt, aber dann hatte ich burtzeltag und najaaaaaaaaa
da hab ichs halt übern bord geschmissen -.-
also ganz der anfänger bin ich nimma, hab auch das buch zum atkins und so gelesen, und bin seit fast 2 wochen wieder voll dabei :lol:
da ich das atkinsbuch nie in der küche oda so liegen habe, hab ich mir angewöhnt die KH an den packungsrückseiten nachzugugn und mir auszurechen wieviel ich jeweils essen darf: Ich mach so nä art Free-atkins, bleibe immer bei 20g KH, esse nur ein mal am Tag, aber so ziemlich alles was ich will
najaaaa bis auf alles was nicht so reinhaut wie süses (auser ganz schwarze schoki) und brot und nudeln aber schon öfters obst und viel käse
najaaaaa
hier meine frage:
letztens was ich im lidl und hab mir von dort pistazien gekauft
warum ich sie gekauft hab, hatte nen ganz einfachen grund:
sieht her und staunt:
Variante Geröstet und gesalzen
Inhalt 250 Gramm
Hersteller/Marke Alesto / Lidl
Kcal / 100 Gramm 562
kJ / 100 Gramm 2329
Protein / 100 Gramm 25.00 g
Kohlenhydrate / 100 Gramm 9.80 g
Davon Zucker / 100 Gramm 8.20 g
Fett / 100 Gramm 47.00 g
Davon gesättigt / 100 Gramm 6.50 g
Ballaststoffe / 100 Gramm 9.80 g
ich dachte nur ich bin im himmel
pistazien ihr seids meins !!!
hehehehe zum glück gibts sowas wie ballststoffe
aber zu früh gefreut, denn als ich zuhause fast 2 packungen verdrückt hab
dachte ich gug doch mal nach warum dr.atkins des nich erwäht hat dass du so viel pistazien essen kannst so viel du willst ,
--> also hab ich im atkins buch nachgesehn und SCHOK
da stand irgend was mit 2.7g pro 20g oda so
ich weiß es nicht mehr genau und hab das buch gerade auch nicht in der hand, aber ich hätt selbstmord begehn können, es war mi buch
Die neue atkins - diät
....
zum glück hat die waage nix gespürt, ich nimm täglich mit meinem sportprogramm seit so 5 tagen täglich fast 0.8 kg ab ))
najaaa ich mach EXTREM VIEL sport aiso, neben workouts und so
noch viel radeln, joggen und jeden tag mindestens 30 min seilspringen
.. ich weiß ist ungesund aber ich bin dizipliniert was jojoeffekt ausmacht
und mein körper ist echt hat viel Zeit sich zu erholen
grad sind ja sommerferien, sonst könnt ich des NIE durchziehn
und ich schlaf täglich fast 12 SSTUNDEN wie ein baby
und trinke fast 3 liter aisoo is es FAST gesund
aber egal also was ist jetzt mit diesen KHs hm?
wen glaubt man mehr dr.atkins oder der nährwertangaben
weil das können ja alles nicht ballaststoffe sein!!
da steht KH ---> und dann DAVON ZUCKER
mannn das macht echt schlechte laune :-x
kann mir jemand helfen?
ich hab jetzt die ganze diät duch immer so gemacht die pistazien waren nicht die einzigen sünden
zb. gabs da 91% schwarze schoki die ich liebe und bei der hat 100g iwie
glaub ich so 23g KH und 16g balleststoffe
und die ess ich echt gern ... und viel richtig viel
wenn ich mal total schlechte laune hab sind 2 tafeln futsch weg!
HILFE!! :help11:
mein körper braucht immer so 3 tage um sich umzustellen
und ich will des echt ned erlebn dass ich dann aufeinmal nicht mehr abnehmen, geschweige denn zunehme .. des is ja normal dass man so 1 kg zunimmt wegen dem wasser, wenn man mit atkins aufhört und nimma in der ketose is
-.- ujj aba ich kann des gar ned ab, dann krig ich imma voi die kriese und total schlechte laune
wiege jetzt ungefähr 74 kg und bin 1,68 groß und 15 jahre alt
hilfe bitte !! ich kann gar nimma schlafen wegen dem kack
jetzt is es halb 6 und ich bin gegen 19:00 voi erschöpft ins bett gefallen und bin jetzt scho wach -.-
HILFE!
also ich habe schon im april mal für 2 wochen atkins gemacht und es hatte auch ganz gut geklappt, aber dann hatte ich burtzeltag und najaaaaaaaaa
da hab ichs halt übern bord geschmissen -.-
also ganz der anfänger bin ich nimma, hab auch das buch zum atkins und so gelesen, und bin seit fast 2 wochen wieder voll dabei :lol:
da ich das atkinsbuch nie in der küche oda so liegen habe, hab ich mir angewöhnt die KH an den packungsrückseiten nachzugugn und mir auszurechen wieviel ich jeweils essen darf: Ich mach so nä art Free-atkins, bleibe immer bei 20g KH, esse nur ein mal am Tag, aber so ziemlich alles was ich will
najaaaa bis auf alles was nicht so reinhaut wie süses (auser ganz schwarze schoki) und brot und nudeln aber schon öfters obst und viel käse
najaaaaa
hier meine frage:
letztens was ich im lidl und hab mir von dort pistazien gekauft
warum ich sie gekauft hab, hatte nen ganz einfachen grund:
sieht her und staunt:
Variante Geröstet und gesalzen
Inhalt 250 Gramm
Hersteller/Marke Alesto / Lidl
Kcal / 100 Gramm 562
kJ / 100 Gramm 2329
Protein / 100 Gramm 25.00 g
Kohlenhydrate / 100 Gramm 9.80 g
Davon Zucker / 100 Gramm 8.20 g
Fett / 100 Gramm 47.00 g
Davon gesättigt / 100 Gramm 6.50 g
Ballaststoffe / 100 Gramm 9.80 g
ich dachte nur ich bin im himmel
pistazien ihr seids meins !!!
hehehehe zum glück gibts sowas wie ballststoffe
aber zu früh gefreut, denn als ich zuhause fast 2 packungen verdrückt hab
dachte ich gug doch mal nach warum dr.atkins des nich erwäht hat dass du so viel pistazien essen kannst so viel du willst ,
--> also hab ich im atkins buch nachgesehn und SCHOK
da stand irgend was mit 2.7g pro 20g oda so
ich weiß es nicht mehr genau und hab das buch gerade auch nicht in der hand, aber ich hätt selbstmord begehn können, es war mi buch
Die neue atkins - diät
....
zum glück hat die waage nix gespürt, ich nimm täglich mit meinem sportprogramm seit so 5 tagen täglich fast 0.8 kg ab ))
najaaa ich mach EXTREM VIEL sport aiso, neben workouts und so
noch viel radeln, joggen und jeden tag mindestens 30 min seilspringen
.. ich weiß ist ungesund aber ich bin dizipliniert was jojoeffekt ausmacht
und mein körper ist echt hat viel Zeit sich zu erholen
grad sind ja sommerferien, sonst könnt ich des NIE durchziehn
und ich schlaf täglich fast 12 SSTUNDEN wie ein baby
und trinke fast 3 liter aisoo is es FAST gesund
aber egal also was ist jetzt mit diesen KHs hm?
wen glaubt man mehr dr.atkins oder der nährwertangaben
weil das können ja alles nicht ballaststoffe sein!!
da steht KH ---> und dann DAVON ZUCKER
mannn das macht echt schlechte laune :-x
kann mir jemand helfen?
ich hab jetzt die ganze diät duch immer so gemacht die pistazien waren nicht die einzigen sünden
zb. gabs da 91% schwarze schoki die ich liebe und bei der hat 100g iwie
glaub ich so 23g KH und 16g balleststoffe
und die ess ich echt gern ... und viel richtig viel
wenn ich mal total schlechte laune hab sind 2 tafeln futsch weg!
HILFE!! :help11:
mein körper braucht immer so 3 tage um sich umzustellen
und ich will des echt ned erlebn dass ich dann aufeinmal nicht mehr abnehmen, geschweige denn zunehme .. des is ja normal dass man so 1 kg zunimmt wegen dem wasser, wenn man mit atkins aufhört und nimma in der ketose is
-.- ujj aba ich kann des gar ned ab, dann krig ich imma voi die kriese und total schlechte laune
wiege jetzt ungefähr 74 kg und bin 1,68 groß und 15 jahre alt
hilfe bitte !! ich kann gar nimma schlafen wegen dem kack
jetzt is es halb 6 und ich bin gegen 19:00 voi erschöpft ins bett gefallen und bin jetzt scho wach -.-
HILFE!
Zuletzt bearbeitet: