Kris - Wiegestatistik

Nützliche Links im Forum

also Kurzbeschreibungen und eine Liste mit erlaubten Nahrungsmitteln
findest Du unter folgenden Links.

Ketose FAQ
Was ist Ketose
Die Atkins Diät im Überblick
Warum man mit weniger Essen nichts abnehmen kann


Ernährungpläne findest Du in den Tagebüchern.
Schau evtl. mal in denen o. Kommentar

Viel Erfolg und seh zu, daß Du Dir das Buch besorgst, viele
scheitern am Lesen

08.10.07___ 93 kg
09.10.07___ 92,7 kg ___ - 0,3
10.10.07___ 91,8 kg ___ - 0,9
11.10.07___ 91,8 kg ___ +/- 0
12.10.07___ 91,8 kg ___ +/- 0
13.10.07___ 91,1 kg ___ - 0,7
14.10.07___ 91,1 kg ___ +/- 0
15.10.07___ 91,1 kg ___ +/- 0

März 09___108,4 kg ___ start
25.03.09___106,5 kg ___ - 1,9
26.03.09___105,2 kg ___ - 1,3

2010... Neustart

Fr._ 19.02.10___108,6 kg____ start
Sa._20.02.10___108,4 kg
So._21.02.10___108,2 kg
Mo._22.02.10___108,1 kg
Di._ 23.02.10___108,1 kg
Mi._24.02.10___107,6 kg
Do._25.02.10___107,2 kg____1. Woche -1,3 kg

Fr._ 26.02.10___107,1 kg
Sa._27.02.10___107,2 kg
So._28.02.10___106,1 kg
Mo._01.03.10___105,8 kg
Di._ 02.03.10___105,8 kg
Mi._ 03.03.10___104,8 kg
Do._04.03.10___ 105,5 kg____ 2. Woche -3,1 kg

Fr._05.03.10___ 105,5 kg
Sa._06.03.10___ 105,0 kg
So._07.03.10___ 105,5 kg
Mo._08.03.10___ 105,7 kg
Di. _09.03.10___ 104,9 kg
Do._11.03.10___ 105,0 kg
Fr. _12.03.10___ 104,8 kg____3. Woche -3,8 kg

Sa._13.03.10___ 103,9 kg
So._14.03.10___ 104,5 kg
Mo._15.03.10___ 105,3 kg
Do._18.03.10___ 104,2 kg
Fr. _19.03.10___ 104,3 kg____4. Woche -4,4 kg

Sa._20.03.10___ 104,4 kg
So._21.03.10___ 103,7 kg
Mo._22.03.10___ 103,2 kg
Di. _23.03.10___ 103,1 kg
Mi. _24.03.10___ 104,1 kg (1,5 Std. vor normaler Zeit)
Do._25.03.10___ 104,2 kg
Fr._26.03.10___ 104,2 kg ____5. Woche -4,3 kg

Sa._27.03.10___ 104,7 kg X
So._28.03.10___
Mo._29.03.10___ 103,2 kg
_________________________6. Woche Oops fällt aus wg. schlechtem Benehmen

Di. 06.04.___ 103,8 kg
Mi. 07.04.___ 103,7 kg
Do. 08.04.___ 103,7 kg

Sa._17.04.10___ 102,9 kg ____2. Monate -5,7 kg
So._18.04.10___ 102,5 kg ____2. Monate -6,1 kg

Fr. _30.04.10___ 102,0 kg ____2,2 Monate -6,6 kg
Mo._03.05.10___ 101,6 kg
Mo._17.05.10___ 101,2 kg
Di. _18.05.10___ 101,4 kg ____3 Monate -7,2 kg
Fr. _21.05.10___ 100,8 kg
Sa._22.05.10___ 100,4 kg
Di. _25.05.10___ 100,0 kg (<-- wie gemein)(97 Tge)
Sa. _25.05.10___ 100,0 kg (<-- auf und ab wie gemein ist das denn :twisted

1. Etappenziel UHU erreicht am 01.06.2010

Do. _17.06.10___ 98,2 kg
Sa. _09.07.10___ 97,5kg
So. _10.07.10___ 96,6 kg

2. Etappenziel 95 kg bis 15.07.2010