lady-dane´s diary

Tag 6

Hey,

so Tag 6:

Morgens: 2 weichgekochte Eier und dann eine halbe Orange, na egal


Mittags: 200 g frische Aprikosen

Abends: 400 g Rinderfilet vom Tepanyakigrill mit 300 g gedünstetem Rotkohl und 20 g Dip aus Meerrettich mit lc Blaubeermarmelade

dazu etwa 3,2 liter Wasser, 1 Liter Kräutertee mit Süßstoff, 3 Gläser Coke Zero, drei Tassen Kaffee mit Süßstoff und 1 Red Bull sugarfree

Kalos: 921 Fett: 30,60 g Eiweiß: 97,80 Kohys: 46,20 g

lg
lady-dane Morgen früh gehts zur LKW Waage

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und noch Tag 7

Hey,

so gleich noch der heutige Tag 7:

Morgens: 2 weichgekochte Eier und dann eine halbe Orange, ui wie neu


Mittags: 400 g in Brühe gedämpftes Hähnchenbrustfilet mit 300 g orientalischem Zucchinigemüse und Tomatensalat


Abends: 400 g Zucchinigemüse

dazu etwa 3,2 liter Wasser, 1 Liter Kräutertee mit Süßstoff, 3 Gläser Coke Zero, drei Tassen Kaffee mit Süßstoff und 1 Red Bull sugarfree

Kalos: 765 Fett: 19,30 g Eiweiß: 110,20 g Kohys: 32,20 g

lg
lady-dane

heute isses soweit oder?
also ich muss passen, ich hab 1,3kg zugenommen und fang heute wieder mit tag eins an, hab mich die letzten 2 tage einfach net dran gehalten.
aber wenigstens ein kg weniger als letzte woche ... dädädäääää

Woche 1 hamdy

Hey,

so Woche 1 ist rum und ich bin eigentlich doch positiv überrascht.
Seit einer Woche werde ich mal wieder mit medis zugeballert und liege mit dieser depperten Grippe auf der Nase.

Trotzdem habe ich ganze 600 g abgenommen. Ja, ich weiß, die Gesundheitsapostel werden jetzt wieder sagen, ach und dafür dieser ungesunde Plan, aber das ist jetzt sage und schreibe dreimal soviel Abnahme wie bei strengster Atkins Phase 1 in den letzten kompletten 9 Wochen.

Für mich ist das ein richtiger Erfolg und ich werde auf jeden Fall mit Woche 2 weitermachen. Wenn ich endlich wieder ein wenig Sport machen dürfte, wäre das mit Sicherheit auch noch mehr gewesen,aber meine dämliche Bandscheibe läßt mich einfach immer noch im Stich und bis jetzt ist die Physio nach jedem MRT wieder um zwei Wochen verschoben worden und ich muß immer noch still im Bett liegen. das ist eigentlich das Zermürbendste an der ganzen Misere.

Also auf zu Woche 2 mit hamdy.

glg
lady-dane

ich denke, es war auch die umstellung von aktins zu hamdy, du musst einplanen, du hast mehr khs verbraucht wie in den letzten wochen, da bunkert der körper erstmal. ich bin mir sicher woche 2 wirste noch mehr unten haben, und hauptsache es tut sich was gell?

Soso, also schon eine Woche um und 600g trotz Krankheit weniger. Nicht schlecht...... Herzlichen Glückwunsch dazu!!!!
Und??? Wie lang willste das durchziehen??? Biste dir da schon einig über die Dauer??

Nucki schrieb:

Soso, also schon eine Woche um und 600g trotz Krankheit weniger. Nicht schlecht...... Herzlichen Glückwunsch dazu!!!!
Und??? Wie lang willste das durchziehen??? Biste dir da schon einig über die Dauer??

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Hey,
für den Rest meines Lebens!!!!


Denn nach Woche zwei bin ich wahrscheinlich schon verstorben, vor lauter Sehnen nach Atkins Phase 1 und die Eierpompfe quillt mir dann wahrscheinlich aus den Ohren (fällt ja net so auf bei Blondinen)

Nee jetzt mal noch ne Woche, maximal zwei, um wie gesagt einfach den Basenhaushalt wieder einzustellen und viel Obst abzukriegen und ich denke, dann starte ich wieder schön durch mit Phase 1. Letztes Mal war ich halt dauernd in Bewegung im Job usw. da ist es mir nicht so schwer gefallen. Aber eben den dreifachen Erfolg der letzten Wochen und das war schon eine wichtige Sache für mich.

Also auf ins nächste Grauen.
lg
lady-dane

Das hört sich ja gut an....bin echt mal gespannt, wie das bei dir weiter geht....

also ich denke so ab und an ein paar tage reinschieben isch garnet so verkehrt, man hat halt dann auch mal obst und mal ne scheibe weissbrot, des isch ja auch mal was, und wenn es dann weitergeht? allzulange das machen hätte ich auch angst, ich habe ja jetzt auch schon gemerkt, dass ich zu wenig gegessen habe.

Maike schrieb:

also ich denke so ab und an ein paar tage reinschieben isch garnet so verkehrt, man hat halt dann auch mal obst und mal ne scheibe weissbrot, des isch ja auch mal was, und wenn es dann weitergeht? allzulange das machen hätte ich auch angst, ich habe ja jetzt auch schon gemerkt, dass ich zu wenig gegessen habe.

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ja, deswegen eben maximal noch zwei Wochen,da lernt man echt Atkins wieder schätzen, mit all der leckeren Butter und den Wurtels usw. aber ich finde für Dich ist es echt mal ganz gut gewesen zur Motivation und der Erfolg hat sich ja wirklich gezeigt.

Tag 8

und Tag 8



Hey,

der heutige Tag 8 war echt ein Horrortag mit dem Essen:

Morgens: 2 weichgekochte Eier und dann eine halbe Orange, eh klar

Mittags: 2 hartgekochte Eier und 400 g gemischter Salat mit Eisbergsalat, 1 Tomate, 1 Salatgurke und Essig, Currydressing

Abends: 2 hartgekochte Eier und 1 Orange

Nachts: als Snack noch 100 g Salatgurke, sonst wäre ich verhungert



dazu etwa 1,6 liter Wasser, 1 Liter Kräutertee mit Süßstoff, 3 Gläser Coke Zero, drei Tassen Kaffee mit Süßstoff und 1 Red Bull sugarfree

Kalos: 541 Fett: 25,70g Eiweiß: 34,10 g Kohys: 44,70 g

lg
lady-dane

ja das glaube ich dir...der abend sieht mager aus. ich schau drauf dass ich abends immer schnitzel zu mir nehme, das sättigt gut.

wie geht es dir sonst so?

Maike schrieb:

ich denke, es war auch die umstellung von aktins zu hamdy, du musst einplanen, du hast mehr khs verbraucht wie in den letzten wochen, da bunkert der körper erstmal. ich bin mir sicher woche 2 wirste noch mehr unten haben, und hauptsache es tut sich was gell?

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Das denke ich auch, denn Maike hat sich davor ja eher nicht Atkins sondern Gesund ernährt also war bei ihr die Umstellung auf die KH nicht so hoch wie bei dir..

Aber 600g sind ein tolles Ergebnis! Und nächste Woche wirds garantiert mehr :lol:

Also ich meine natürlich damit, dass du sicher mehr abnehmen wirst! Bin echt schon gespannt!

huhuhuhu ?????

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag Lady- Dane

Herzlichen Glückwunsch zum Burtzeltag!!!!!!!!!

:birthday:

Und ich wünsch dir fürs kommende Jahr viel Erfolg beim abnehemen!!! Und natürlich auch für alles andere!

ich wünsche dir auch alles gute und liee zum geburtstag.
wo steckste denn ?

Alles Gute nachträglich!

Was macht Hamdy? Du wirst doch wohl nicht wirklich an Deinen Eiern erstickt sein? :lol:

Hi,

sag mal lebst du noch????

Wär schön, wenn du dich mal wieder melden würdest!!

Liebe Grüße
Nucki

Bin wieder da

Hey,

bin wieder da, nach zwei Wochen unfreiwilligem Kuraufenthalt.
Vielen, lieben Dank noch für die Geburtstagswünsche und weiter gehts.

Mit hamdy habe ich in den zwei Wochen ganze 1,8 kilo verloren, also soviel wie in rund neun Wochen Atkins. Hase hat tapfer, gegen alle Anfeindungen des Pflegepersonals zweimal täglich Futter in die Klinik geschafft, um meine Diät nicht zu gefährden. Die zweite Woche Klinik war ja dann schon wieder Atkins Phase 1 und der niedliche Kommentar einer dieser Karbolschnepfen war dann nur: "Na ja mit Ihrer Bandscheibe sollten Sie sich wohl besser nicht so mit Fett und Kalorien vollstopfen (das hat diese Kuh wirklich abgelassen), um Ihre Wirbelsäule nicht noch mehr zu schädigen" Auf meinen dezenten Hinweis auf Atkins kam dann nur noch: "Ach ja diese neumodischen Diätspinnereien der adipösen Leut, da sehen Sie ja wohin Sie das gebracht hat." Und selber ein echter Eimer in Gesundheitsschuhen mit Schuppen wie ein geschüttelter Weihnachtsbaum.

WOW das macht Einem doch echt Laune, aber da ich ja privat lag und leider schon seit 20 Jahren Patientin beim Chefarzt bin, war das in meinem Zimmer zumindest der letzte Auftritt dieser Ziege, nach einem Gespräch mit meinem Doc bei dem ich mich so aufgeregt hatte, daß ich fast aus meinem Streckverband gekracht wäre und nachdem mein hase gedroht hatte, mich einfach auf eigene Gefahr wieder aus der Klinik zu holen, da ich mich so ja wohl kaum erholen würde.

Gut genug Dampf abgelassen, die ersehnte OP ist nach diesem neuerlichen Vorfall leider erst mal wieder passé und ich habe weitere ca. 8 Wochen im Bett vor mir. Trotzdem und trotz der ganzen Medis habe ich Dank der unermüdlichen Futtervergabe meines Hasen immerhin ganze 2,7 kilo weniger.
Diese Wochen dann gleich wieder der erste Schock, Gewicht stagniert. Bääh. Also weiter im Text.

Eure lady