Lassies Hecheltagebuch

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AW: Lassies Hecheltagebuch

ich esse viel Eisbergsalat oki dann lass ich die Tomaten mal lieber :rolleyes:
 
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Gestern abend kamen endlich meine bestellten Ketostix, die ich dann auch gleich ausgetestet habe: leicht rosa war das Ergebnis

Abendessen von gestern:
2 Bauchscheiben, 3 dünne Bratwürste, etwas Eisbergsalat, 1 Knoblauchpeperoni, ~20g Schafskäse, Kürbiskernöl/Weinessig

das macht in Summe:
Fett: 130g
KH: 9g
Protein: 71,2g

sind 95% des Tagesbedarfs...na endlich!

Frühstück heute: 4 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 1L Wasser
mittags eingepackt: ~400g Bratwurst (die schaffe ich aber nicht)
abends: mein Mann bekommt heute gefüllte Aubergine (vegetarisch) und ich mache mir heute ....tataaa...eine Hackfleischpfanne>:)
 
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Huhu Lassie

das mach ich heute auch ,freu mich schon drauf zum Frühstück hatte ich Eisbersalat ein Paprikabeisser und ein gekochtes E i einen Kaffee und einen Becher mit meinem Eisen -Gemisch :rolleyes:
 
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Juhu Mel, was ist denn ein Eisengemisch? Meinst du damit Hackfleisch?:lol:
 
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Nee das Hackfleisch war schön weich :rotfl: ich nehm Brausetabletten (Eisen,Magnesium,Calcium und Vitaminc )und Doppelherz aktiv Frauen-Mineralien Depot für Knochen Muskeln Haut und das Immunsystem ...........mal sehen ob es was bringt ..;)
 
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Ich habe gesündigt!!!!:shock:

Letztes Wochenende war ich auf einer Hochzeit eingeladen und da konnte ich nicht anders und habe ein Glas Sekt getrunken, später dann noch Rieslingschorle und weil dann eh schon alles versaut war, dann noch ´ne Pannacotta...Gott war die geil!!! Also ab heute geht es wieder von vorne los....
Wiegen werde ich mich erst, wenn mein Maßband die richtigen Zentimeter anzeigt!

Frühstück: 4 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 0,5L Wasser
mittags eingepackt: 1 Rumpsteak und 2 Merguez
abends geplant: Hackfleischpfanne...
 
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Hallo Lassie
ich sags ja ich liebe die Art wie du schreibst ich hab schon zu meinem Mann gesagt ein Buch von Dir und ich kaufe es ...aber weisst du was ? das schaffst du du hast gesündigt ..okay aber das machst du schon wieder quitt...ich glaub das mit dem Maßband muss ich mir auch mal angewöhnen...obwohl ich glaube das ich am Anfang gerade am Bauchumfang 2 Maßbänder brauche :rotfl: einen schönen Tag wünsche ich dir ;)
 
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:schumi:;)
 
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Die 2 Merguez hab ich nicht mehr geschafft, dafür habe ich noch 1 L Wasser getrunken.

FDDB (+ Hackfleischpfanne):

Fett: 88,5g
KH: 10,3g (Paprika rot)
Protein: 128g

zusammen sind das schlappe 88% des Tagesbedarfs...da geht also noch was>:)
 
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wo kriegt man diese Würstchen ? In einem türkischen Geschäft ?
 
AW: Lassies Hecheltagebuch

Die Merguez kannst du im Aldi kaufen, letztens habe ich sie sogar im Lidl gesehen und im Kaufland findet man sie auch. Vom Aldi allerdings, schmecken sie mir am besten, da schmeckt man das Lamm gut heraus.
 
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heissen die auch so ? dann schreib ich mir das ab ich mag sowieso sehr gerne Würstchen aber die kenn ich noch nicht ;)
 
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Ja, die heißen Merguez. Ich finde sie sehr lecker.

Ich habe mich heute mal mit meinem Maßband gemessen...es hat sich seit der Hochzeitsparty nichts verändert, ich meine sogar, dass da 1 cm am Bauch verschwunden ist.

Gestern abend gegessen: doch keine Hackfleischpfanne dafür aber 3 Merguez...mehr ging nicht bei der Hitze.

Sportliche Betätigung: 4 x 40L Blumenerde geschleppt;)

FDDB gestern:
Fett: 77g
KH: 5,4g
Protein: 109g
sind 74% vom Tagesbedarf....das merke ich jetzt aber, ich hab Hunger!!

Frühstück geplant: 2 Mayoeier +1 Merguez + 1 Tasse Kaffee + 1LWasser
mittags eingepackt: 1 Schweinenackensteak

FDDB
Fett: 70g
KH: 3,8g
prot: 61,1g
 
Zuletzt bearbeitet:
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Gestern war ich bei der Hitze so im Stress, dass ich schon wieder keine Zeit für Hackfleisch hatte...was gab es: 3 Merguez, jetzt ist aber Schluß.
6 Datteltomaten + 7 gigantisch große grüne Oliven + 1 Schuß Kürbiskernöl

Das Maßband hat heute 1-2 cm mehr angezeigt. Da hat die Pannacotta doch zugeschlagen.

FDDB gestern:
Fett: 128g
KH:12g
Prot: 91g
macht in Summe 101% des Tagesbedarfs

Frühstück: 4 Mayoeier + 1 Tasse Kaffee + 1 L Wasser
mittags eingepackt: 2 Schweinenackensteaks

FDDB bis mittag:
Fett: 61g
KH: 2,2g
Prot: 78,7g
macht in Summe 56% des Tagesbedarfs
 
Zuletzt bearbeitet:
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Gestern abend: griechischer Salat mit Schafskäse

FDDB:
Fett: 129g
KH: 9,5g
Prot. 111g

105% vom Tagesbedarf

Frühstück: 4 Mayoeier + 1 Kaffee + 1 L Wasser
mittag: 2 Schweinenackensteaks
abends: mal schauen...

FDDB:
Fett: 61g
KH: 1,6g
Prot.: 78,5g

56% vom Tagesbedarf
 
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Gestern abend habe ich ein gigantisch fettes Lachsfilet mit Eisbergsalat verdrückt. Dann konnte der Sturm kommen...und er kam! Es ist alles ganz geblieben aber die Pflanzen sehen etwas gerupft aus:???: .

FDDB von gestern:
Fett: 105,5g
KH: 5g
Protein: 126g macht 101% vom Tagesbedarf

Frühstück heute: 4 Mayoeier mit Kaffee und Wasser
mittags: ich habe für meine Arbeitskollegen einen riesen Nudelsalat gemacht, mein Mann musste den abschmecken, da ich ja keine Nudeln esse. Ich halte mich dann an Wiener und geschnittenes Gemüse mit Öl.>:)
 
AW: Lassies Hecheltagebuch

Huhu Lassie
das hört sich ja mal richtig lecker an -das mag ich auch sehr gerne ...ja der Sturm ich liebe es ja wenn das so stürmt und Regen dabei einfach herrlich da kann man wieder richtig durchatmen ...lach ich seh schon du liebst immer noch Majoeier -echt klasse, hmmm Wiener und geschnittenes Gemüse mit Öl ...lecker achja ich wollt dich mal fragen wie genau hast du deinen griechischen Salat gemacht ? auch Dir wünsche ich einen schönen Freitag und ein cooles Wochenende:lol:
 
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Hallo Mel,
ja Sturm und Regen mag ich auch aber gestern hatte ich doch ein wenig Angst. Es sah alles sehr bedrohlich aus und die Baumspitzen hatten durch den starken Wind fast den Boden berührt:shock: .

In den griechischen Salat habe ich Eisbersalat, Salatgurke, etwas Tomate, ein paar schwarze Oliven und Schafskäse reingepackt. Dressing: Walnussöl + Sahne + Dijonsenf, Salz und Pfeffer

Ein schönes Wochenende wünsch ich dir auch.

Liebe Grüße
Lassie
 
AW: Lassies Hecheltagebuch

wenn das nicht lecker klingt das mit dem Salat speziell das Dressing hört sich gut an ...ja hier wurde es stockdunkel und gelblich und dann gings auch schon los ,wir konnten das vom Fenster aus herrlich beobachten (das Fenster war natürlich offen wegen Frischluft ) nach kurzer Zeit war aus der Straße ein Bach geworden ....wie schnell das geht ...aber nach 15 min etwa war alles wieder vorbei ....Krankenwagen und Feuerwehr sind minütlich gefahren ...
 
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