liebeleins tagebuch

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Ja, saublöd...obwohl ich echt langweilig artig bin, so ne richtige Streberin...versteht ihr....

Kann an übermäßigen Mengen auch nicht liegen....obwohl heute mittag hab ich 500 gr Hähnchen gegessen....

Also Daten von heute,

Tag 6 Phase 2:

Gewicht: 81,6 kg

Frühstück: 160 gr Himbeeren mit 150 gr Jogi +Zimt

Mittags: 500 gr Hähnchenbrust mit passierten Tomaten , verschiedenen Gewürzen im Backofen gebacken...war richtig lecker...2-3 Apfelschnitze, da schon etwas nach 14Uhr, 1 großer Kaffee mit viel Milch

Abends: wird wohl 1 Ei mit Salat geben...

Oder kann ich garnicht zu viel Eiweiss essen ? Hab ja heute bisher kein Gemüse gehabt..bis auf die passierten Tomaten...muß ich überhaupt immer Gemüse dabei haben? Bin mal gerade wieder etwas unsicher.....

So, werde jetzt mal etwas den Crosstrainer quälen....

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Kleine Raupe Nimmersatt schrieb:

Uns so auf die Folter zu spannen. Du Pööööhse!

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Raupi...du hast nicht ernsthaft mit nem gewichtsverlust von 2 kg o.ä. gerechnet, oder....????????????????:lol:

da biste bei mir falsch...schau in maikes TB, sie hat die kaputte waage....:rotfl:

ok bin etwas pööööhse gewesen....klitzekleines bißchen...:lol:

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Bei der 17 Tage-Diät muss Gemüse dabei sein, sonst wird Dukan daraus! Da gibt es nur aller 2 Tage Gemüse und Obst erst ab Phase 3.

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unfassbar...jetzt werden mir 6 haribo schlümpfe und ein stück zwieback zum verhängnis.....wie blöd ist das denn ???

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liebelein schrieb:

UNVERÄNDERT!!!!!!!:rotfl:

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das ist ja mal fies,:lol: oder. Uns so auf die Folter spannen:shock:

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liebelein schrieb:

UNVERÄNDERT!!!!!!!:rotfl:

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Ärgere dich nicht, Liebchen, wir sind ja Kummer gewohnt!

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liebelein schrieb:

unfassbar...jetzt werden mir 6 haribo schlümpfe und ein stück zwieback zum verhängnis.....wie blöd ist das denn ???

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Liebelein, Schlümpfe wohnen in Pilzen, Pilze sind Gemüse, also hast du gar nix falsch gemacht

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Mich rufen die Gummiviecher auch schon den ganzen Tag:shock:
Aber noch bin ich stark

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Die Kakaobohne, und damit Schokolade, ist doch dann sicher auch Obst!? :lol:

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Du hast's erfasst ;-)

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Ich habe meine Sünde zu Hause gebeichtet und gleich strafende Blicke eingeheimst.....nach dem Motto " Mama, mach das nie wieder..."
Darauf ich: "Ihr seid doch schuld, ihr mögt die ja nicht..." kein wunder, wenn es ja auch gemüse ist.....:lol:

nein alles gut, hab halt zu wenig getrunken und war zur falschen zeit am falschen ort...und bin doch etwas stolz über folgenden lernprozess: ich habe nicht die ganze Tüte aufgegessen...supi oder ???

heute nachmittag hab ich noch zwei möhrchen geknabbert und eben ein Ei. Gleich gibt es noch nen grünen tee.

Auf dem Crosstrainer war ich ne halbe stunde und raupi, wenn ich könnte würd ich dir nen bißchen Pulsschlag abgeben..ich war mal wieder am Limit....da war dann sicher auch keine fettverbrennung mehr möglich....

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Ich habe den Kampf gestern auch noch verloren

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Hi Mamsel...

mir hat es nicht geschadet....wollt Ihr wieder mein Gewicht raten????

Kommt Ihr nie drauf....

81,1 kg

gibt jetzt abends immer schlümpfe...hihi..oder lags am schimpfen...?

Jetzt hab ich 5 kg runter und freu mich riesig....hab aber entschieden, Belohnung gibt es erst bei U80!

Daten von Heute Tag 7 Phase 2 mit kh

Morgens 1 Pfirsich mit 200 gr Grieche, Zimt (Mist, ich hab die Haferflocken vergessen...

Mittags: mache mir gleich 400 gr Rinderhack mit Kidneybohnen, Zwiebeln , passierten Tomaten, Paprika, etc....mmmh, 1 Obst

Abends: mal sehen, entweder Lollis Thunfischsalat oder Eieromlett, herzhaft gefüllt.

DA Wochenende ist Trink ich mal wieder zu wenig...

So muß erst kochen, der Hunger kommt....

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Leider passte das Obst nicht mehr rein...ich bin so voll....die kidneybohnen liegen mir voll schwer im magen...aber es war saulecker...jetzt gibt es noch nen schicken milchkaffee....

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Die haben dein Gewicht weggeschlumpft! :lol:

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Super, dass ist Motivation.:lol:
Ich gehe erst wieder Donnerstag früh auf die Waage, wenn ich mit PH3 anfange.

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erstmal herzlichen glückwunsch zu diesem ergebnis. es läuft, was?
ich glaube wir beide haben die richtige ernährung soweit gefunden, oder?

läuft irgendwie viel entspannter wie christa (obwohl die ja irgendwie schon ähnlich ist).

hihihihi und wie ich lese, bist du auch dem chili verfallen ich könnt mich auch reinlegen, habs mir erst wieder gekocht

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huhu!

ja meike, es geht runter...zwar nicht so schnell , wie ich es erträumt hätte, dafür aber hoffentlich nachhaltig.
denke auch, das es für mich (noch) richtig ist....es ist bei mir nicht so, wie bei lolli uind sternchen, das ich hunger leide...hab natürlich auch üppige portionen...vermisse fett nicht, wobei ich daauch nicht so genau hinschaue...

ja, irgendwie ist es ähnlich wie chrissi, aber wir essen hier mehr fleisch, oder?

ja, mein Chili war total lecker, aber es lag mir schwerer im magen als hähnchen oder Fisch...lasse vielleicht nächstest mal die bohnen raus , nehme dafür reis mit rein, mal schaun, wir sind ja kreativ.

Daten von heute:

Tag 8 Phase 2

Gewicht: 81,2 kg

Morgens: Mikrowellenapfel mit Kefir...naja, mit dem Griechen is es besser...

Mittags: Lollis Thunfischsalat mit 4 Tomaten und 3 Artischokenherzen aus der Dose...mmmh

Abends geplant: ...hab noch ne halbe Sellerieknolle zu verbraten..dazu 1 Lachsfilet.

Heute waren wir 2 Stunden im Schwimmbad...davon bin ich ca. 40 min artig geschwommen...

Außerdem hatte ich heute endlich mal wieder Verdauung...bin gespant auf morgen Früh....

würde mir gerne für Ende Oktober die 75,x kg auf der Waage wünschen...ob das mit der kommenden Phase und der Rest von dieser erreichbar ist....

Gestern hab ich erstmal Schränke ausgemistet...viele zu große Teile und viele Teile in Gr.40, die ich aber bestimmt nach 10 Jahren Abstinenz auch nciht mehr tragen werde...

Mamsel, bin gespannt auf dein nächstes Ergebnis und Raupi, der Schlumpf ist spitze...

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Dein Speiseplan schaut lecker aus.
Ich muss mir auch mal eine Sellerieknolle kaufen
Ich wäre gerne bis Anfang Dezember im Ziel. Das wäre echt klasse. Ich wäre schon mit 73 Kilo voll zufrieden. Wenn ich mehr abnehme, schaue ich im Gesicht zu hager aus.:lol:

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Hallo liebelein!

Wenn du dich wohl fühlst und keinen Hunger hast, dann machst du es richtig.
Das Hungergefühl entsteht nur wenn man sich immer unter seinem Grundumsatz ernährt.
Ein Zeichen hierfür ist auch das man immer friert.
Dein Plan liest sich übrigens sehr lecker!
Ich esse auch sehr gerne gebratene Sellerie.
Das deine Verdauung besser klappt, kann ich dir geschroteten Leinsamen in deinen Frühstücksjoghurt empfehlen.
Nur musst du dazu sehr viel trinken, aber dass machen wir ja sowieso.
Ich hatte die Probleme auch und bekam den Tipp von einer Freundin.
Außerdem hat Leinsamen keine KHs.

Möge dein Wunsch in Erfüllung gehen.:winke: