Liliane - wieder mit dabei

Liliane schrieb:

ihr könnt leicht ausrechnen, wieviele Tüten ich vorrätig habe

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Hahaha!

Ich hab eigentlich immer Nibs da. Und auch Rohkost Kakaobohnen, die find ich lecker. Und vor allem sind sie selbstbegrenzend.

SonjaLena schrieb:

Ich hab eigentlich immer Nibs da

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Das sind nicht nur Nibs, sondern 100%ige Schokolade mit 5% Nibs (zum knuspern) eingearbeitet.

61,5 kg … es bewegt sich immer in dem Korridor 61-62, womit ich völlig zufrieden bin.
Morgen ist Darmspiegelung angesagt, kein akuter Anlass, in diesem Jahr arbeite ich alle Vorsorgeuntersuchungen ab.
Da ist heute hungern angesagt und morgen früh gibt es bestimmt Freude auf der Waage.
Eigentlich wollte ich es ohne Betäubung durchziehen, damit ich das mal sehen und mit dem Auto fahren kann. Hat er mir ganz charmant ausgeredet, also öffentliche und zurück eventuell Taxi, je nach Wetterlage.

Liliane schrieb:

Eigentlich wollte ich es ohne Betäubung durchziehen, damit ich das mal sehen und mit dem Auto fahren kann. Hat er mir ganz charmant ausgeredet, also öffentliche und zurück eventuell Taxi, je nach Wetterlage.

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Gut, dass du dich hast überzeugen lassen.
Alles Gute für Morgen!

Liliane schrieb:

61,5 kg … es bewegt sich immer in dem Korridor 61-62, womit ich völlig zufrieden bin.

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Du arbeitest an deinem neuen Setpoint, wie es scheint.

War da nicht was mit deinen Knochen?

https://stratec-med.com/wissenswertes/grfs156-kann-galileo-therapie-die-knochenmasse-erhohen/

SonjaLena schrieb:

War da nicht was mit deinen Knochen?

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Ja, die osteoporieren.

Die Diagnose ist gesichert, Ende Oktober geht da eine Behandlung los.
Für mich selbst ahme ich jeden Tag „Busfahren“ auf meiner Vibrationsplatte nach. Die Platte ist ein echter Gewinn für mich.

Liliane schrieb:

Die Platte ist ein echter Gewinn für mich.

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Ja. Es lässt sich schön nach Lust und Laune nutzen. Zum Lockern, zum Stabilisieren, zum Trainieren und und und.
Nur übertreiben sollte frau nicht, weil es halt doch ne Muskelermüdung gibt, die braucht auch Regeneration.

Bis wieviel Hz geht bei dir die Leistung? Bei meiner nur bis 20 Hz - aber ich muss auch nicht Profimäßig trainieren, das reicht völlig.
Und statt 5-8x je 1 Minute und das dreimal die Woche, bin ich doch lieber jeden Tag da unterwegs. Und hie und da halt mal volle Pulle. Dann kann es aber sein, dass ich nach 10min Aufwärmen und 3 Minuten tiefen Squats/20Hz noch viele Stunden muskuläres Nachzittern habe. Dann ist ein bisschen Protein auch kein Fehler.

Gestern hab ich noch zwei nette Playlists gefunden dafür, sehr inspirierend.

SonjaLena schrieb:

Bis wieviel Hz geht bei dir die Leistung

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Das kann ich nicht mal genau sagen, die beiliegende Bedienungsanleitung ist nichtssagend und auf mehrfache Anfrage hat die Firma nicht reagiert … von den 120! Geschwindigkeitsstufen nehme ich immer die beiden geringsten, wie gesagt „Busfahren“.

Liliane schrieb:

Das kann ich nicht mal genau sagen, die beiliegende Bedienungsanleitung ist nichtssagend und auf mehrfache Anfrage hat die Firma nicht reagiert … von den 120! Geschwindigkeitsstufen nehme ich immer die beiden geringsten, wie gesagt „Busfahren“.

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Bei der Anleitung gibt es immer einen Teil, der heißt: Technische Daten.
Dort muss es stehen.

SonjaLena schrieb:

Bei der Anleitung gibt es immer einen Teil, der heißt: Technische Daten.
Dort muss es stehen.

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… bei normalen Anleitungen bestimmt, aber nicht bei meinem Ding! Ich habe mich schon sehr darüber aufgeregt, nutzt aber nichts! Hauptsache, die erklären mir, dass das Gerät nicht ins Wasser darf und wie es EU-gerecht entsorgt wird. So sindse, die Chinesen.

60,6 … törööö!
Kann mich gar nicht erinnern, ob ich diese Zahl in diesem Jahrtausend schon mal auf der Waage gesehen habe.
Muss zugeben, dass die gestrige Darmspiegelung, bzw. die Hungerei am Tag davor, kräftig zu diesem Gewichtsabfall beigetragen hat.
Spiegelung ok, Gewicht ok … und das am Feiertag! 3-fache Freude

Yeah Babe!!!

Super, das hört sich doch toll an, ob ich da auch irgendwann mal hinkomme?

AZI1974 schrieb:

Super, das hört sich doch toll an, ob ich da auch irgendwann mal hinkomme?

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Klar … denk an Nuphi, die hat sich quasi halbiert!

Ja, wo isse se denn ... kaum noch zu sehen?
Der dreifache Hattrick ... was du alles kannst!

Sonja schrieb:

Ja, wo isse se denn ... kaum noch zu sehen?

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Bloss schwer beschäftigt, aber immernoch hier

Komme gerade vom Seminar, also besser Webinar … Freestyle Libre 3Nun warte ich ab, dass das Dingens geliefert wird und dann mische ich 14 Tage lang mit

Oh, das ist toll, dann sind wir zu dritt bzw. viert, aber @Paul hat bisher noch nichts dazu geschrieben.

Ich habe heute mal den Libre3+ bestellt. Bin gespannt, ob ich einen Unterschied bemerke, wenn er jede Minute aufzeichnet, statt sonst nur alle 5 Minuten.
Am ehesten ist das womöglich in stressigen Situationen oder auch beim Sport dann zu bemerken, Aber dafür müsste ich erstmal wieder sporteln.
Aber aufregen kann ich mich scheinbar auch gut,