Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

du kannst dir jetzt schon ordentlich auf die schulter klopfen. jeder tag lc ist ein beweis dafür.

Hallo,

zum Thema Männer...ich glaube wir alle wissen, dass es so und so unfair ist, welche Vorteile Männer haben:
- können im stehen pinkeln
- haben mehr Muskeln
- nehmen dadurch schneller ab
- dürfen mehr essen
- verdienen für die gleiche Arbeit häufig mehr Geld
- palgen sich nicht alle 4 Wochen mit irgendeinem Geschlonze rum
- haben nur die schöne Arbeit beim Kinder kriegen
- ......

Andersrum denk ich mir immer, was hab ich davon, wenn ich mich darüber aufreg, soll er doch machen. Ich hab zumindest en Vorteil, dass ich vermutlich keine Glatze krieg und so isses bei euch auch.
Meiner macht ja Atkins nicht mit und isst schön brav weiter wie vorher, aber man gewöhnt sich dran....

Naja.. unterm Strich hab ich aber soviel noch nicht erreicht weil ich zu schnell aufgegeben und die Kurve erst wieder so spät gekriegt hab :???:
Na aber jetzt klopf ich jeden Abend ein wenig
Heute z.B. denn da hatte ich gesamt: 2 kl. Scheiben Adamsbrot mit Butter, 2 Eier, 1 Landjäger, 1 Teller Höllensuppe, 2,5 grobe Bratwürste aus der Pfanne mit etwas Öl gebraten.
Getrunken bisher 1/2 l Wasser und ca. 6 Tassen grünen Tee.

Ich denk, das wird schon irgendwann. Vielleicht hast du irgendein Nahrungsmittel mit bei, das du nicht so gut ab kannst?! Gibts ja, wie bei mir die Leinsamen....bei anderen wirken die ja Wunder, bei mir das Gegenteil...

Die Katze auf dem Bild ist übrigens total goldig. Die war noch ein Baby, als du das Bild gemacht hast, oder?

na ela alles klar bei dir? mal kurz bei dir reinhüpf und dich lieb grüß

Nucki schrieb:

Hallo,

zum Thema Männer...ich glaube wir alle wissen, dass es so und so unfair ist, welche Vorteile Männer haben:
- können im stehen pinkeln
- haben mehr Muskeln
- nehmen dadurch schneller ab
- dürfen mehr essen
- verdienen für die gleiche Arbeit häufig mehr Geld
- palgen sich nicht alle 4 Wochen mit irgendeinem Geschlonze rum
- haben nur die schöne Arbeit beim Kinder kriegen
- ......

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:rotfl: Du hast auf jeden Fall Recht!
Dann lieber keine Glatze. Es ist halt wie´s ist!

Ich wüsste echt nicht welches Lebensmittel ich noch weglassen soll Das muss jetzt so klappen! Ich muss nur durchhalten!

Die Katze ist mein Norwegermädchen, die is jetzt auch erst 10 Monate alt, hab aber schon ordentlich Kragen dazu bekommen. Auf dem Bild war sie 5 Monate alt, glaub ich. Ich hab´der kleinen Zicke ausgerichtet, dass sie Dir gefällt! Insgesamt haben wir 4 Katzen weil wir uns für keine Rasse entscheiden konnten :lol:
Die Norwegische Waldkatze, 1 Main Coon und 2 heilige Birma. Alle sind unter einem Jahr alt, also werden vor allem die Norwegerin und der Cooni noch erheblich größer, aber ich versuch mal Bilder zu posten von meinen Lieblingen

Juhu, es hat geklappt
Gleich beim ersten Versuch!

Übrigens danke für´s reinschauen Maike!
Grüße zurück und ein tolles WE wünsch ich Dir!

danke wünsch ich dir auch

Ich bin mal gespannt ob die gute alte Waage morgen gnädig zu uns ist. Ich war heute extra brav beim Essen, das letzte mal um 15 Uhr gegessen. Insgesamt 2 Cabanossi, bisschen Käse, 2 Mini-Gewürzgurken und 2 Ministeaks Fleisch, dann eben ganzen Tag Kasten aufgeräumt und am Abend waren wir noch Enten füttern (jaja ich weiss wie ein altes Ehepaar :lol: ) und dann noch eine extra grosse Runde spazieren, also wenn das nix hilft dann weiss ich auch nicht..

Also wenn Du morgen nicht abgenommen hast hilft echt nichts, Sheba! Sowenig essen und soviel bewegen... Ich halte die Daumen!!!!
Ich hab übrigens gerade zum ersten Mal Dein Brot gekocht... Es kühlt grad aus und ich bin supergespannt ob ichs hinbekommen hab
Das werde ich dann morgen zum Frühstück erfahren...

Oh da fühle ich mich geehrt Hoffe doch dass es dir gelungen ist und das es schmeckt Naja ich habs selber schon ewig nicht mehr gemacht, irgendwie kann ich Leinsamen kaum noch sehen. Aber manchmal zwing ich mich dazu zwecks Verdauung. Naja abnehmen wird morgen klappen, ABER ich wette ich schaffe es nicht mal an meinen alten Tiefstand ran..

Ich wüsste echt nicht welches Lebensmittel ich noch weglassen soll Das muss jetzt so klappen! Ich muss nur durchhalten!

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So geht es mir auch in letzter Zeit, ich hab das Gefühl dass ich eh schon auf alles verzichte. Irgendwie denk ich mir manchmal, dass ich wohl bald gar nichts mehr essen kann um endlich wieder abzunehmen.. was ich natürlich nicht machen würde, aber wenn ich irgendwie mehr esse und mich nicht zusammenreisse, habe ich die ganze Zeit so ein schlechtes Gewissen...

Aber ich muss das schaffen, es durchziehen, sonst klappt das nie..

..ein Teufelskreis eben

Lischa schrieb:

:rotfl: Du hast auf jeden Fall Recht!
Dann lieber keine Glatze. Es ist halt wie´s ist!

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das heißt nicht mehr glatze.

das ist die längste stirn der welt

Guten Morgen.
Das Leinsamenbrot von Sheba ist mir gelungen. Ich kann es kaum fassen
Ich hatte nur noch 1 Ei und kein Parmesan... Aber mit 100 gr. geschroteten und 50 gr. ganzen Leinsamen und 2Eßl. Mandelmehl ist es trotzdem ein tolles festes Brot geworden. Nicht zu hart... Ich dachte erst, es wär wie Knäcke, aber nein, es ist wie ein tolles frisches Körnerbrot!
Warum ich mich da nicht eher dran getraut hab ist mir ein Rätsel
Jetzt warte ich nur noch da drauf, dass vieleicht auch mal meine Verdauung angeregt wird.. Aber bei mir klappt das natürlich mal wieder nicht...
Egal. Hauptsache ich hatte ein leckeres Frühstück
Die Waage sagte übrigens heute 78,8... Schonmall 300 weniger als gestern. Aber immernoch mehr als letzten Samstag! Das ärgert mich dermaßen Ich wüsste zu gerne ob ich auch ohne das Essen diese Woche Probleme gehabt hätte, aber ich werds wohl nie erfahren....

Und Sheba: Kein schlechtes Gewissen haben, wenn Du Dich satt isst! Zu wenig ist ja uch nicht, dass wissen wir ja!? Ich kenne zwar diese Angst bei jedem Lebensmittel "das könnte jetzt die Abnahme kaputt machen", aber im Grunde wissen wir doch, dass wir nichts falsch machen! Wenn ich mir die Speiseplanvorschläge von Atkins ansehe nehme ich auf jeden Fall noch weniger KH´s zu mir als er vorschreibt und solange die kcal den Gesamtumsatz nicht überschreiten machen wir alles richtig!!!
Gestern hast Du ja z.B. fast gar nichts gegessen. Du musst doch auch satt werden, Süße! Also nich zuviel schlechtes Gewissen machen!

Lischa schrieb:

@ Wassermelone
Ich mach mich auch nicht gren verrückt und habe mir schonmal vorgenommen so ruhig und gelassen zu bleiben wie Du z.B.
Das war vor 14 Tagen. Von Sonntag bis Freitag nicht gewogen. Und was war am Freitag? Zugenommen hatte ich, aber richtig Ganz von Vorne musste ich anfangen.
Deshalb quäl ich mich jetzt mit täglichem Wiegen. Um genau zu sehen auf welche Lebensmittel mein Körper wie reagiert.
Nur, war ich gestern falsch gemacht habe verstehe ich grad nicht...
Außer ne Schmerztablette habe ich genommen...
Vieleicht lager ich ja deshalb schon wieder Wasser ein...
Keine Ahnung, aber in einem hast Du auch auf mich bezogen Recht: Ändern kann ich nichts! Also einfach weitermachen und schauen was passiert

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oje, das ist natürlich nicht sehr motivierend. hast du früher oft gehungert? vielleicht ist dein grundumsatz so gesunken, daß du mit den atkins-fettportionen zu hoch an kalorien kommst
ich hab anfangs auch zuviel gegessen, weil ich aus gewohnheit die normalen portionsgrößen genommen hab, nur halt ohne kh. ich hab auch nie etwas abgewogen oder ausgerechnet, einfach nach gefühl.
aber da fett ja mehr als doppelt soviel energie hat wie kh oder eiweiss, (und fett ja der hauptenergieträger sein soll) hab ich einfach zuviel gegessen.
hab dadurch sehr sehr langsam abgenommen und auch wochenlang stillstände gehabt.

dann hab ich ein interview gelesen von einer amerikanischen schauspielerin, die über atkins geredet hat. sie sagte "das tolle daran ist, das man zwar nur einen happen ißt, aber immer satt ist und die volle geschmacksexplosion hat"

mir ist dann aufgefallen, daß ich beim arbeiten, wo ich nie zeit zum essen finde, genau das mache. zwischendurch einen bissen, ich bin satt und es schmeckt, und dann wieder abgelenkt durch die arbeit, ohne hunger oder gusto...

ich glaub, abgenommen hab ich immer nur an den arbeitstagen :lol:
wenn ich zuhause bin und koche, zwischendurch snacke, bleibe ich einfach stehen.

sich das umzugewöhnen, sowenig zu essen (und trotzdem den fettanteil so hoch wie möglich zu halten) daran arbeite ich noch. aber schön langsam kommt das von allein, ich kann manchmal echt nur noch ein paar bissen essen und den rest gebe ich meinen freund.

nur eine idee, vielleicht ist das bei dir ja ganz anders...
aber wenn du alles richtig machst, kanns ja eigentlich nur noch daran liegen.
übrigends, wenn ich tabletten nehme, wiege ich mich gar nicht mehr, hab sofort mehr durch wassereinlagerung. das schreiben auch andere hier. also einfach ignorieren, wasser geht wieder von alleine weg.
lg wassermelone

Hallo Ela,

was machst Du Dir wieder das Leben schwer. :shock:

Ich ziehe mal ein kleines Resumee für Dich:

Du hast (mehr oder weniger) Atkins gemacht und dabei 7 Kilo abgenommen. Dann bist Du total in den Sündenpfuhl gefallen, weil neben anderen Gründen es Dir nicht geschmeckt hat, und Du ständig das Gefühl hattest verzichten zu müssen. Nun ernährst Du Dich seit relativ kurzer Zeit richtig nach dem Atkinskonzept, probierst neue Nahrungsmittel aus, bist zufrieden damit und hast letzte Woche 2,5 Kilo abgenommen.

Du hast die Wahl. Entweder richtest Du den Blick darauf, dass Du immer noch 2,2 Kilo weniger hast als vorletzten Sonntag oder auf die Tatsache, dass Du 300g mehr hast als letzten Sonntag.

Welche Blickrichtung macht Dich zufriedener?

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende ohne Krampf und negative Gedanken.

Ps.: hier findest Du das Pufferrezept https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/23967-meggi-macht-statistik-jetzt-wirds-zeit-872.html

Hallo

Ja, ja, und ja ihr habt alle beide recht! In allem!

@Wassermelone: Ich habe früher viel gehungert. Zu meiner dünnsten Zeit (allerdings vor 10 Jahren) hatte ich mal nen Joghurt, mal nen Snickers am Tag, nur Sonntags musste ich am Familienessen teilnehmen, was ich danach ausgekotzt hab
Nich sehr schlau, das weiß ich heute auch!
Dann kam die Schwangerschaft mit geschätzten 4000 kca am Tag, weil ich ja endlich alles durfte (son Quatsch aber egal) mit dem Erfolg das ich nach der Entbindung ca. 45 kg mehr wog als vor der Schwangerschaft.
Und dann halt die Diätphasen mit Almased und einmal am Tag essen reicht und dann auch nur eine 5 Minuten Terrine...
Ich hab meinen Körper / Stoffwechsel also wirklich richtig schön kontinuirlich kaputt gemacht! Kein Wunder das ich jetzt nicht wirklich viel essen darf.
Mein Körper geht sofort in Hamstermodus :lol:
Aber ich glaube, jetzt stimmt es so langsam...
Ich snacke nicht mehr zwischendurch.
Ich achte darauf mind. 3 besser noch 5 Std. zwischen den Mahlzeiten zu haben und esse deutlich weniger als bei meinem ersten Atkinsversuch im Sommer!
Heute ist mir auch aufgefallen das z.B. meine Uhr mehr schlackert, mein Gesicht nich mehr ganz so aufgedunsen wirkt....
Ich denke also, die Belohnung zeigt sich auch bald auf der Waage.
Gut das mit den Schmerztabletten zu wissen. Ich werde mal versuchen weniger zu nehmen - Ich hab immer so alle 1-2 Wochen die Phase wo ich 3-4 Tage hintereinander mind. 3 600er Ibu nehme... Versuch ich mal die Schmerzen so auszuhalten oder das Gewicht dann nicht zu beachten

@Mariama: Aus der Sicht stimmt es natürlich! Ich habe abgenommen. Ärzte empfehlen 1 kg pro Monat glaub ich!? Da lieg ich ja gut im Schnitt. Und eigentlich weiß ich ja auch, dass der Körper immer Gewicht abwirft, dann "nachformt", dann erst wieder abnimmt usw. Ich dachte halt nur, am Anfang hätte ich gleich wieder 7 kg weniger Hätte ich wohl mit rechnen müssen, dass mein Diätgeplagter Körper langsam meine Tricks kennt und sich nicht so schnell verarschen lässt :lol:
Ich versuche mal positiver zu denken!
Danke!
Und auch danke für das Rezept! Das sah so lecker aus....

Jetzt poste ich schonmal was ich heute gefuttert hab. Dann is es schwarz auf weiß und ich kann nichts mehr futtern :lol:
Also heute gab es 4 Scheiblein von Shebas Leinsamenbrot (die sind ja ganz klitzeklein ) mit Butter, 3 Kaminwurz, 1 Teller Höllensuppe, 1/2 Portion Eiweißpudding (100 ml), 5 kl. Minutensteaks vom Schwein.
Getruhnken hab ich erst 3 Tassen grünen Tee und ca. 1/4 l Wasser, aber da leg ich jetzt los mit

Hi Ela,

ich glaub du bist so süchtig nach Kaminwurzn wie ich , die Dinger sind auch echt zu lecker.

Nochmal zu deinen Katzen....die norwegische Waldkatze ist doch auch bei Allergikern kein Problem, stimmts? Oder erinner ich mich da völlig falsch dran?!
Die sind aber auch so echt super mit dem wolligen Kragen. Die Bilder sind klasse - ich liebe Katzen....hatte früher auch 2, aber im Moment (bzw generell) bei uns leider unmöglich ....

Lischa schrieb:

Jetzt poste ich schonmal was ich heute gefuttert hab. Dann is es schwarz auf weiß und ich kann nichts mehr futtern :lol:
Also heute gab es 4 Scheiblein von Shebas Leinsamenbrot (die sind ja ganz klitzeklein ) mit Butter, 3 Kaminwurz, 1 Teller Höllensuppe, 1/2 Portion Eiweißpudding (100 ml), 5 kl. Minutensteaks vom Schwein.
Getruhnken hab ich erst 3 Tassen grünen Tee und ca. 1/4 l Wasser, aber da leg ich jetzt los mit

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wie machst du den eiweßpudding?

@Nucki: Allergien wirken sich immer anders aus. Ich habe in meinem Allergiepass 3 Kreuzchen bei Katzenhaaren. Also von meinen Allergien die stärkste. Ich reagiere aber ausschließlich auf Kurzhaarkatzen. Komme ich bei meiner Schwägerin rein und ihrer Britisch-Kurzhaar, geht sofort die Nase zu, ich bekomme rote Flecken im Gesicht und wenn ich die Katze anfasse schwelle ich auch noch an
Bei allem ab Halblanghaar reagiere ich gar nicht, zum Glück
Aber man sagt der Norwegischen Waldkatze allgemein auch eine geringe Allergieauslösung nach, das ist richtig!
Warum kannst Du grad keine haben? Auch wegen Allergie? Das tut mir leid. Es ist so schön heim zu kommen und da wartet wer. Die mauntzen und schmusen und schnurren... Und da sie zu viert sind nehmen sie es auch überhaupt nicht übel wenn ich viel arbeite, hauptsache es gibt morgens und abends was zu futtern und ein sauberes Clo :lol:

@Tempelritter: Den habe ich auch bei diesem Vitalshop gekauft von dem ich Dir den Link für das GBrot gepostet hab. Einfach das Pulver mit Sojamilch verrühren - lecker! Caramel hab ich da und kann ich nur empfehlen. Hat bei den angegebenen 200 ml 4,2 gr. KH und ca. 110 kcal - das teil ich dann noch mit meinem Freund, dann kann man das zwischendurch schonmal genießen