Living Low Carb: Karins TB

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Die hatte ich vorgestern auch in der Hand. 1,85 klingt erstmal super wenig, aber die bestehen ja nur aus Luft ;) Mich hat es abgeschreckt, dass auf 100g immer noch ca. 37g Khs enthalten sind. Das fand ich nicht Low Carb, sondern "reduziert" Carb.
 
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Filinchen gibt es bei uns bei Real, Kaufland und Globus.



stolli
 
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Die schmecken sooo lecker, besonders mit Frischkäse.
 
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Ich hab diese Filinchen noch nie irgendwo im Supermarkt entdeckt, muss mal gezielt Ausschau halten.
Wobei ich mit meinem selbstgemachten LC Brot auch super zufrieden bin. Aber ab und zu ist ja Abwechslung auch nicht verkehrt. ;)

Hatte heute einen traurig-schönen Tag. Ich habe viele Leute seit langem einmal wiedergesehen. Leider auf einer Beerdigung. Aber so ist es nun einmal... das Leben.

Mein Essen heut:
F: Kaffee, schwarz und viel Mineralwasser
M: halber selbstgebackener LC Wecken, 1 Naturjoghurt, 1 Wienerle
A: 1 LC Currywurst, Tomaten-Gurken-Zwiebel-Salat plus Feta
Getränke: Mineralwasser, ein Glas Cola light, Kräutertee, 2 Cappuccino, 1 Espresso
 
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Das ganze Brotzeugs was es zu kaufen gibt, hat doch eigentlich generell ziemlich viele KH, oder? Ich bin da wirklich ganz froh das mir Brot doch relativ selten fehlt. Eigentlich fehlt es mir erst dann, wenn ich in die KH-Falle getappt bin.
 
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LCKarin schrieb:
Zum Schluss waren es üble Magenschmerzen, weil ich ja nicht sorglos vor mich hinpupsen konnte....
Zum Vergrößern anklicken....

:rotfl: Total fies aber trotzdem lustig zu lesen :rotfl:


Dein Beerdigungs-Erlebnis tut mir leid. Leider ist es ja wirklich oft so, dass man sich dann nur noch zu solchen Anlässen trifft. Aber im Alltag hat ja dann doch meistens keiner Zeit & Muße, sich um ein Treffen außerhalb solcher (ja meist traurigen) Anlässe zu kümmern...
 
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Harli schrieb:
Das ganze Brotzeugs was es zu kaufen gibt, hat doch eigentlich generell ziemlich viele KH, oder? Ich bin da wirklich ganz froh das mir Brot doch relativ selten fehlt. Eigentlich fehlt es mir erst dann, wenn ich in die KH-Falle getappt bin.
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, beim gekauften muss man schon aufpassen mit den KHs, da haste recht. Aber bei meinem selbstgebackenen weiss ich genau, was drin ist und es tut mir gut, das merk ich bei der Verdauung...;)
 
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Kleiner Stern schrieb:
:rotfl: Total fies aber trotzdem lustig zu lesen :rotfl:


Dein Beerdigungs-Erlebnis tut mir leid. Leider ist es ja wirklich oft so, dass man sich dann nur noch zu solchen Anlässen trifft. Aber im Alltag hat ja dann doch meistens keiner Zeit & Muße, sich um ein Treffen außerhalb solcher (ja meist traurigen) Anlässe zu kümmern...
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, leider ist es so, die Erfahrung hab ich schon ein paarmal gemacht. Vielleicht soll das einfach so sein...
 
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Ich wünsch Euch allen ein wunderschönes Wochenende!
Bin grad recht im Streß und komm spät vom Büro heim
und dann noch private Projekte...
Ich hoffe, es wird bald wieder etwas ruhiger.

Essenstechnisch ist alles im grünen Bereich. Der regelmäßige Verzehr von Naturjoghurt tut mir gut, ich hab dadurch keinerlei Blähungen und Bauchschmerzen bzw. Darmschmerzen mehr. In Ketose bin ich trotzdem.

Gestern gab´s Schweinehalssteaks vom Grill mit selbstgemachtem Pesto. Oberlecker! >:) Dazu gemischtes TK Gemüse (ital., von Frosta, aus Zeitgründen ;)), auch in der Pfanne im Pesto geschwenkt. Oh, ich liebe Pesto!
 
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Oh, erst gelesen, es war trotzdem ein schönes WE, danke!

Es freut mich, dass dir der Joghurt so gut schmeckt. Morgen nehme ich auch wieder einen 1 Kg Eimer mit in die Arbeit.

Ist die Situation in der Arbeit besser geworden?

Ich hoffe - ja!
 
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Oja, Beata, der griechische Joghurt ist oberlecker! Ich kaufe auch immer gleich den 1 kg Eimer...;)....(mehrere...)
Aber ab und an mag ich auch den eher säuerlichen Geschmack von einem fettarmen Joghurt, einfach so, pur.
Diese vergangene Woche im Büro war psychisch ganz ok, hab mir enorme Vorsätze gemacht und halbwegs eingehalten, das hat bis jetzt geholfen...
Aber physisch war´s diesmal übel.... Durch das lange Sitzen am PC (Überstunden ohne Ende...) tun mir nun die Beine (total geschwollen...), der Nacken und ein undefinierbarer Bereich (Brustbein...?) weh.... Das gefällt mir gar nicht. Ich versuche ja, mich zu meiner Morgengymnastik aufzuraffen, die tut mir doch so gut. Aber ich schaffe es einfach grad nicht. Ich bin müde und mir tut alles weh!
Jetzt am WE haben wir Spaziergänge gemacht. Das ist ein Anfang, aber gut hat es sich nicht angefühlt, wegen meiner schlechten Haltung, den Nackenschmerzen... Ich habe ständig das Gefühl, dass ich bloss noch liegen will...:???:
Naja, bin trotzdem einigermaßen guten Mutes. Nächste Woche 3 Tage Arbeit, dann ist langes WE!!! Und ab dem 4. Juni hab ich dann auch 1,5 Wochen Urlaub. Die brauch ich auch...

Euch allen wünsche ich einen schönen, entspannten Sonntagabend! >:)
 
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Diese Schmerzen kenne ich auch!:-x
Hast du vllt eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen ?
Ich lege mir das dann immer in den Nacken, lindert den Schmerz etwas.
Gute Besserung!


stolli
 
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Huhu Stolli, Leidensgenossin...:???:
Ich behandle auch mit Wärme und halt mit Ibus, sobald die Schmerzen zu stark werden. Ansonsten verspanne ich mich aufgrund der Schmerzen immer weiter und weiter, und den Teufelskreis kenne ich...:rolleyes:
 
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Das kenne ich auch. In diesem Fall hilft mir eigentlich nur noch meine Osteopathin und nach der Behandlung regelmäßige Bewegung.
 
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Beata,
das Training mit Pilates Ball ist eine gute Idee. Macht vielleicht auch mehr Spaß mit diesem Ball, als einfach so rumzuhampeln, wie ich es sonst mache...;) Also am Montag und heut morgen konnt ich mich mal wieder zu morgendlicher Bewegung aufraffen. Tat meinem verspannten Nacken noch nicht so wirklich gut, aber es war trotzdem ein gutes Gefühl, einfach was zu tun.

Harli,
hast Du auch einen Schreibtisch Job? Mit Osteopaten hab ich so meine Erfahrungen...nunja. Sagen wir ich bin froh, dass es danach nicht schlimmer und noch alles an mir dran war...:shock:
Mit der Bewegung hast Du völllllig recht!

Meine erste Maßnahme ist jetzt, dass ich nächste Woche meinen Liebsten schnappe und wir uns irgendwohin verkrümeln... je nachdem, was uns über den Weg läuft und geschliffen kommt: Übersee lastminute, Mallorca, Ibiza, Griechische Inseln......oder last but not least der LAGOOOO! Bin selbst gespannt...

Wünsch Euch allen einen schönen Dienstagabend!
 
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Karin, das ist eine ganz einfache Übung: den Kopf mit leichtem Druck auf dem weichen Ball links und rechts rollen. Die Entspannung danach ist fantastisch! Der Ball ist, wenn man mit dem Röhrchen etwas Luft rauslässt, ein tolles Strandkissen :)

Und - weisst du schon, wohin es geht?
 
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Ja, Beata, weiss ich. >:)
Gestern abend kam endlich das passende Schnäppchen vorbeigeflogen: DomRep, Punta Cana >:)>:)>:). Donnerstag geht´s looos!
 
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Wow! Toll! Wann?
 
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