Lolli knabbert sich durch

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Schöne Diskussion, was zählt ist das Ergebnis in einem Jahr und in 5 Jahren. Coffee ist ja schon in der Langzeitstatistik und Lolli - wie wäre es? Alle anderen Diskussionsteilnehmer sind natürlich auch herzlich willkommen, im März ist wieder Termin.
https://www.ketoforum.de/clubraeume/31548-langzeitstatistik-fuer-abnehmen-und-halten.html

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Coffeetogo schrieb:

Ich würde sagen, ich liebe mich schon so wie ich bin. Weil ich meinen Charakter mag. Aber ich finde mich nackich nicht heiß, und das wär ja auch mal was

Aber Spaß bei Seite, schön gesagt!

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Wie schön! Die inneren werte zählen...ich glaube bei mir zuhause kommt natürlich neben dem Charakter auch meine Weichheit an...:lol:

Bei mir persönlich natürlich auch nicht sosehr...bzw hasse ich meine Schwangerschaftssteifen und meine Nase (die eigetnlich normal ist...) naja da kann ich diäten was ich will, geht beides davon nicht wech, ne:twisted:

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Langzeitstatistik -> Bin drin 8)

PS: Sag mal, Perdita, was ich dich schon lange fragen wollte: ist dein Nick etgl eine Anspielung?

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Im März? Ja halleluja, ich bin da mit 81 Kilo im September vermerkt! Und mit 88 im März des Vorjahres. Das wird echt bitter, da seh ich mal schwarz auf weiß wie lang ich steh (bzw. davor schon langsam war)

Nun denn, ranhalten, vielleicht hab ich noch eine Chance auf die 78, dann wären es wenigstens 10 Kilo im letzten Jahr.

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Nachdem ich hier dauerhaft rumsitzen werde (also im Forum) werde ich auch gerne in der Langzeitstatistik teilnehmen.

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Coffeetogo schrieb:

Im März? Ja halleluja, ich bin da mit 81 Kilo im September vermerkt! Und mit 88 im März des Vorjahres. Das wird echt bitter, da seh ich mal schwarz auf weiß wie lang ich steh (bzw. davor schon langsam war)

Nun denn, ranhalten, vielleicht hab ich noch eine Chance auf die 78, dann wären es wenigstens 10 Kilo im letzten Jahr.

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So kann man das natürlich sehen. Aber man kann auch sagen, du hast in einem Jahr 25 kg abgenommen und die bis jetzt gehalten. Das hätte mancher gerne.
Was nicht heißen soll, dass man nicht nach höherem ähm niedrigerem Streben soll. ;-)

@Kleiner Stern
https://www.ketoforum.de/254248-post37.html

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Einen wunderschönen guten Morgen Allerseits !

Man, hier war ja richtig was los und ich hatte keine Zeit, mitzumischen, dabei ist das doch meine Lieblingsbeschäftigung .

Die Waage ist gnädig und zeigt mir heute wunderbare 63,2 kg an ! Ich bin ja sooooo froh, dass sie endlich in die richtige Richtung läuft!

Seit Mittwoch esse ich wieder "normal", d.h. Morgens einen Shake (Russischer Zupfkuchen ist unglaublich lecker) und Abends als Nachtisch einen Shake als Pudding.
Mittags gibt es gebratenes Gemüse und Abends einen grossen bunten Salat.
Komischerweise habe ich nur Lust auf Grünzeug, Fleisch und Fisch geht momentan nicht so (für mich Fischesser seeehr seltsam) .

Insgesamt fühle ich mich topfit, sehr wohl, überhaupt nicht hungrig und das Gewicht geht trotz der -doch sehr vielen- KHs weiter runter.

Ich habe mich jetzt auch in der Langzeitstatistik verewigt und bin mal gespannt, wie es gewichtstechnisch nächstes Jahr aussehen wird.
Bin trotzdem etwas erstaunt, dass ich in der Statistik keine befriedigende Halteergebnisse bezüglich LC sehe?
Haben wir tatsächlich nur Meggi zu bieten, sonst niemanden?

@Effi: Willkommen in meinem TB!
Du solltest darauf achten, dass das EW-Pulver möglichst hochwertig ist. Molkeeiweiss z.B. hat eine sehr hohe biologische Wertigkeit. Das Pulver sollte natürlich überwiegend EW enthalten, idealerweise bei 70 g pro 100 g liegen.

Heute Mittag gibt es bei mir gebratene Kräuterseitlinge, da habe ich gerade riesige Lust drauf.

Ich wünsche euch allen ein wunderbares Wochenende!

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Ich glaube, dass auch einige die Halten, nicht mehr am Forum teilnehmen, weil sie es nicht mehr brauchen. Die Statistik bildet halt nur einen Teil ab.

Schön, dass es weiter runter geht! Ich hoffe, unser Mut zahlt sich aus

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Lolli3000 schrieb:

Komischerweise habe ich nur Lust auf Grünzeug, Fleisch und Fisch geht momentan nicht so (für mich Fischesser seeehr seltsam) .

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Kann es sein, dass dein Körper merkt, dass er kein Eiweiss braucht?

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Hallihallo

Wow, Lolli, dachte immer du dümpelst bei 56 kg rum...
Sind das wirklich nur Raucherkilos?

Bitte bitte fass es nicht böse auf.

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Nein, ich denke nicht, dass es das ist, Beata. Ich hätte z.B. nie gedacht, dass ich die Shakes so lange durchhalten würde, ich bin irgendwie ausgehungert danach. Das ist schon komisch, zumal ich eigentlich immer eher eiweißhaltig gegessen habe. Ich glaube, das ich Navhholbedarf, weil ich mir Gemüse un Salat so lange verkniffen habe.

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Vanessa, ich war ja darauf vorbereitet, dass das Gewicht hochgehen würde, das ist ganz normal. Ich habe es sogar noch gut, die Exraucher aus meinem Freundeskreis haben bis zu 20 kg zugelegt:shock: .
Das hat mich auch nicht so fertiggemacht, geschockt hat mich, dass es trotz aller Versuche , immer weiter hoch gegangen ist.

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Lolli3000 schrieb:

Nein, ich denke nicht, dass es das ist, Beata. Ich hätte z.B. nie gedacht, dass ich die Shakes so lange durchhalten würde, ich bin irgendwie ausgehungert danach. Das ist schon komisch, zumal ich eigentlich immer eher eiweißhaltig gegessen habe. Ich glaube, das ich Navhholbedarf, weil ich mir Gemüse un Salat so lange verkniffen habe.

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Ich glaube fest daran, dass wenn man nur aufmerksam hört, uns der Körper sagt, was ihm fehlt. In den Schwangerschaften konnte ich das besonders gut beobachten. Deshalb kein Hunger auf Fleisch, weil du eben genug Eiweiss, aber wenig Vitamine hast. Kluger Körper!

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Lolli, von welcher Marke ist denn der Shake "Russischer Zupfkuchen" ? Da läuft mir ja beim Lesen schon der Sabber im Mund zusammen! Bin ja auch süchtig nach dem Zeug.
Um ein erfolgreiches Ergebnis aufzuzeigen: ich halte mein Gewicht (bis auf diesen dämlichen Einbruch nach unten) seit 5 Jahren stabil mit LowCarb und fühle mich sauwohl.

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Banshee, mein EWP Russischer Zupfkuchen ist von BestBody (und ich glaube Lollis auch)
Ich habe damit letztens einen Käsekuchen gebacken. Statt 2 EL Stärke habe ich einfach 50g Eiweißpulver
(und 1TL Guarkernmehl )genommen - halb Pannacotta von Layenberger halb BestBody Nutrition Russischer Zupfkuchen... boah, der Kuchen schmeckt sooo gut.
Störend sind halt nur diese Crispstückchen, die in dem Pulver sind, die siebe ich immer aus :lol:

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Ich hab ja auch noch ganze 3 Packungen EW-Pulver von Weider Zuhause (von alten Zeiten) nur fällt mir immer nicht so ein, was ich damit anstellen könnte :0

Ich find nur was in der Backrezeptecke

Was macht ihr denn so damit?

Oha, 20 kg Zunahme ist schon viel, denke aber nach dem Entzug braucht der Körper einfach Zeit sich wieder ohne Zigaretten einzustellen - kenn mich als Nichtraucherin ja nicht aus

5 Jahre LowCarb ist ja echt Wahnsinn, wenn ich daran denke dass ich gerade erst angefangen habe und doch ja schon ein Jahr vorbei ist! Wie schnell die Zeit vergeht :O

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Amethyst schrieb:

Banshee, mein EWP Russischer Zupfkuchen ist von BestBody (und ich glaube Lollis auch)
Ich habe damit letztens einen Käsekuchen gebacken. Statt 2 EL Stärke habe ich einfach 50g Eiweißpulver
(und 1TL Guarkernmehl )genommen - halb Pannacotta von Layenberger halb BestBody Nutrition Russischer Zupfkuchen... boah, der Kuchen schmeckt sooo gut.
Störend sind halt nur diese Crispstückchen, die in dem Pulver sind, die siebe ich immer aus :lol:

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Mit Stückchen? Das wäre genau mein Fall ))
Ist der Kuchen in der Rezeptecke?

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Ja, ich nehme den "mamorierten Käsekuchen" als Grundrezept.

Aber ich habe die Zutaten für mich optimiert, das ist aber alles Geschmackssache.

Als Zutaten verwende ich:

500g Quark 20%Fett
50g-100g Schmand
3 Eier
50g Eiweißpulver
1gestr. TL Guarkernmehl
1 Vanilleschote
40g Xylit, 50g Erythrit (manchmal noch etwas Süstoff)
paar Tropfen Zitronenaroma oder Schalenabrieb (wenn ich Zitronen habe)

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Danke! Das werd ich mal ausprobieren
Ich freu mich immer wenn ich was neues finde und es dann super schmeckt.

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Ich benutze mein EWP hauptsächlich für mein Quarkeis, bei meinem Konsum geht da schon ordentlich was drauf!