Lolli knabbert sich durch

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Lolli, suuuper Rezept! Das ist dann fast ein Bisquitboden, oder? Ich stelle mir das auch als sehr variabel bezüglich Aromen, Früchte, Kakao etc. vor. Wird auf jeden Fall gleich ins Rezeptebuch geschrieben. Mit Magerquark und fettreduziertem Frischkäse kann ich das jetzt eigentlich auch probieren. Wie gut, dass ich schon beim Einkaufen war, ich stünde sonst schon in der Küche! Bald, bald

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Mensch Mensch Mensch, was macht ihr denn alle für Sachen... erst Ine, jetzt du...! Passt mal gut auf auf eure Männers, es kann wirklich schneller vorbei sein als man denkt...

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Manno MAnn :shock: , gerade erst gelesen da hat dein GöGa aber noch Glück gehabt . Ich glaube ich wäre da auch erst mal etwas panisch gewesen .
Schön das alles noch mal gut gegangen ist

Und das tolle Kuchen-Rezept habe ich mir natürlich auch gleich ausgedruckt

Und nun muss ich och wissen welche Haarfarbe du nun hast und ob du damit zu frieden bist

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Hallo lollichen,

hab jetzt dein gesamtes TB durch und muss dich echt beruhigen. Hab wirklich nichts gefunden, was als langweilig gelten könnte. Ok, da gibt es vielleicht doch was die Erklärung bzgl. deines Routers und Fernsehempfanges. Das hab ich bis jetzt nicht verstanden :rotfl:
Ansonsten ist doch alles sehr sehr spannend hier in deinem TB. Ich werd auf jeden Fall weiterlesen. Schon weil mich auch interessiert, wie es bei dir weitergeht.

Darf ich fragen, wie viele Kalorien du jetzt in etwa zu dir nimmst und wie die sich in KHs, Eiweiß und Fett aufspalten. Bin ja immer noch bei LCHF und dementsprechend interessiert mich immer dieses Verhältnis :lol:

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Einen wunderschönen guten Morgen meine Lieben ,

ich hoffe, ihr geniesst den erwachenden Frühling und freut euch über das tolle Wetter!
Gestern war es unbeschreiblich schön, heute ist es duster und ab morgen soll es saumässig werden:???: .
Am liebsten würde ich gleich im Garten rumwerkeln, aber dafür ist es mir definitiv noch zu kalt.
Für das Atrium habe ich mir aber eine schöne Kletterrose ausgeguckt (jetzt muss ich mich nur noch über Rosen informieren, da bin ich nämlich ein absoluter Laie ).

Hier die aktuellen News von der Shakefront:

Gewicht = 60,2 kg Das ist vorerst ok so!
Futter= Ich shake nur noch am Morgen und zwischendurch, wenn ich Lust auf einen Pfannkuchen habe, sonst nicht mehr.

Für die weitere Abnahme (die restlichen zwei Kilos sollten schon noch schwinden) lasse ich mir aber etwas Zeit, das muss nicht mehr runterrasen.
Viel wichtiger ist es, jetzt auch über das Halten nachzudenken (da gebe ich Perdita absolut recht).

Was mein weiteres Futter angeht, so habe ich mich zwar mit Logi auseinandergesetzt, aber irgendwie ist das doch nicht so Meins . Vielleicht bin ich viel zu sehr Atkinsgeschädigt, keine Ahnung.
Auf jeden Fall möchte ich bei Atkins bleiben, diesmal aber alles Phasen sauber durchziehen, um irgendwann mal in der Haltephase anzukommen .

Seit Montag bin ich wieder in Phase I und werde die nicht zu sehr ausdehnen, maximal zwei Wochen, in denen es nur Eier, Fleisch und Fisch geben wird, mit wenig Grünzeugs und moderatem (!!!) Fett. Das Auffetten ist nichts für mich und da ich hiervon an keiner Buchstelle etwas gelesen habe, verzichte ich darauf.

Anja, ich habe von Natur aus einen sehr, sehr dunkles Rotbraun auf dem Kopf. Im Sommer werden die Haare richtig dunkelrot:shock: .
Meine Haare sind immer noch dunkel rotbraun, aaaaber (und darum ging es mir), meine weissen Haare sind es jetzt auch .

Kekslein, Kompliment, dass du das alles geschafft hast! Und ich freue mich, wenn ich dich unterhalten konnte .

Ich esse immer noch sehr eiweisslastig, zähle aber nur die KHs, daher kann ich nix zu den Kalorien sagen. Schau mal z.B.

Futter gestern

Morgens = K & S, EW-Shake (Banana-Split)

Mittags = Schweinelende gebraten

Abends = Paprikahuhn

Nachtisch = Cappuccino

Getrunken = ca. 6 L Wasser, 1 Weisswein

Heute Abend muss ich zum Elternabend eilen, Oh Man...

Ich wünsche euch einen superschönen Tag!

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Guter Plan, die Phasen alle sauber zu durchlaufen!
Im neuen Buch erlaubt Atkins übrigens für Leute, die weniger als 7 Kilo abnehmen wollen, gleich in Phase 2 einzusteigen. Kann also gut sein, dass dir ein paar Tage Phase 1 locker ausreichen. Nicht dass du uns zu dünn wirst

Wie lange hast du jetzt insgesamt geshaked? 3 Wochen oder? Ging ja wirklich zackig, hast du super durchgezogen

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Coffee, ich habe am 10.02. angefangen zu shaken. Ich habe es also fast genau einen Monat gemacht. Ich hätte nie im Leben gedacht, dass ich es durchziehen würde.
Aber es war dann doch leichter, als gedacht. Vielleicht deshalb, weil ich immer für Abwechslung gesorgt habe und nur Morgens Trinkshakes hatte. Sonst gab es das Pulver als Kuchen, Muffin, Pfannkuchen, auch mal pikant (mit LC-BBQ Sosse) .
Nachdem sich ja seit gefühlten Ewigkeiten nichts mehr bewegt hat, war es eine Wohltat, mal wieder ein Erfolgserlebnis zu haben.

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Lolli3000 schrieb:

Nachdem sich ja seit gefühlten Ewigkeiten nichts mehr bewegt hat, war es eine Wohltat, mal wieder ein Erfolgserlebnis zu haben.

Zum Vergrößern anklicken....

Das kann ich bestätigen, wenn man auf der Waage belohnt wird, lässt sich so ne Kur viel leichter durchhalten. Der Vorteil an "radikaleren" Wegen ist ja, dass es schneller geht und man sein Ziel in relativ kleiner Entfernung vor sich sieht. Ein paar Wochen kann man auch mal strenger sein

Am Wochenende bestellt der Kerl mir EW-Pulver beim Dealer seines Vertrauens mit, weil ich so auf das Vanillepulver von ihm stehe. Ich krieg nen halben Beutel Vanille und nen halben Beutel Kokos. Ich freu mich jetzt schon wie ein Kind auf Kokosmuffins

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Ich bewundere euch zwei fürs Durchhalten.

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:kngt:
Lolli mit der 17-Tage Diät


:reiter:
Lolli mit dem Eiweissfasten


Herzlichen Glückwunsch!
Wieviel hast Du jetzt in dem Monat abgenommen, 6kg?

Hab übrigens ein ganz leckeres Whey-Protein von Body Attack degustieren dürfen. Schoko-Kokos-Creme. Mjamm

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Ahahahaha, der obere Gaul kac*t der Lolli ins Tagebuch! :rotfl:

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:rotfl::rotfl::rotfl:

Irgendwie haben hier alle frühlingsgefühle....

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:rotfl: LOL eine SEHR aussagekräftige Grafik, Amanita! Danke dafür :rotfl: Apropos Body Attack! Heute liegt ein Päckchen für mich auf der Post mit genereller LC Bestellung und aber auch einige Probierportionen vom Body Attack EW Pulver und vom Gold Whey von Weider. Ich gebe ein Geschmacksurteil ab wenn ich fertig bin

Lolli!! Toll, dass es bei dir so gut geklappt hat mit dem EW Fasten! Und jetzt die Atkinsphasen mal straight durch zu ziehen halte ich auch für eine gute Idee! Genau das gleiche habe ich ja nun vor einigen Wochen begonnen, da ich über Phase 1 nie richtig hinauskam... Extra auffetten würde ich auch nicht. Hast recht, davon steht nämlich überhaupt nichts im Buch.

Apropos RECHT... mein Repetitorium hat diese Woche angefangen uaahhh! Die machen ganz schön Druck! Ich habe während meiner ganzen Studentenzeit kein einziges Mal um 8 am Schreibtisch gesessen um zu lernen. Jetzt tu Ichs .


Schönes WE wünsche ich dir schöne LolliTa

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Wow, da ist ja ganz schön was runtergegangen, Glückwunsch!
Und viel Erfolg mit Atkins
Aber Lolli, pass bitte auf, dass du nicht zu unterkalorisch isst, ich kenne ja die Mengen der einzelnen Mahlzeiten nicht aber das klingt nacht recht wenigen Kalorien (so ein Shake hat ja auch nicht viel). Aber ich denke, du passt da schon auf

Wünsche dir ein schönes Wochenende :winke:

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Und auch hier ein sensationelles Erfolgserlebnis zu vermelden, mensch, FREUT mich für dich süßes Vögelchen!! :laola: :laola:

Kann mich aber Amethyst nur anschließen: Pass' auf deine Kcal auf, due weißt ja dass das deine Baustelle ist... :znaika:

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:znaika: :znaika: :znaika:

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hallo ihr lieben
ich mach nun seit zwei tagen auch die 17 tage diät (nachdem ich mir hier sehr sehr sehr viel durchgelesen habe )
Würde ebenfalls gerne ein Tagebuch erstellen, weiß aber nicht wie dies funktioniert... mag mir das jemand erklären????

Liebe Grüße Tinaaa

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Du gehts einfach auf der Hauptseite in das Unterthema Tagebücher und wenn dann die Übersicht kommt mit den aktuellen TB, siehst du oben links einen Button "Neues Thema". Da einfach draufklicken und los gehts!

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Hallo Tina, willkommen bei mir!
Dani hat es dir super erklärt und wie ich sehe, hast du jetzt ein eigenes TB.

Mit den Kalorien habt ihr natürlich recht. Momentan ist es etwas vermurkst bei mir, habe ich vor ein paar Tagen noch Stein und Bein geschworen, ich würde Atkins sauber durchziehen, so bin ich ziemlich kläglich gescheitert:???: .

Im Augenblick sieht mein Essen ungefähr so aus (Beispiel gestern):

Morgens = K & S, 2 EL Magerjoghurt mit 1 EL Haferkleie, Zimt & Süsse

Mittags = Fenchel mit einer Kugel Mozarella light überbacken

Nachmittags = 2 Äpfel

Abends = Dukan-Zwiebelkuchen (ein Traum! Belegt mit Zwiebel, Paprika, Peperoni, Kochschinken und Mozarella) dazu grünen Salat

Nachtisch = Cappuccino

Getrunken = Literweise Wasser, 2 Gläser Wein

Übrigens, ihr wisst ja, ich neige dazu, mir von allen Argumenten das Beste herauszupicken, wie dieses hier z.B.

So sieht es also im Moment aus, sehr gemüselastig, auch mit mehr KHs, irgendwie spüren meine Poren wohl den nahenden Frühling (auch wenn er sich noch unter Schnee und Eis versteckt).
Fleisch und Fisch geht im Augenblick gar nicht, keine Ahnung was da los ist.

Alles in mir schreit nach Gemüse, Salat, Milchprodukten und Kääääse in allen Variationen.

Ich werde mal auch ein paar andere Dinge austesten, wie Dinkel, Hirse, Hülsenfrüchte etc., insgesamt also mehr -aber nur gesunde- KHs essen und mal schauen, wie es mir damit geht.

Man könnte eventuell sagen, dass ich die einzelnen Phasen von Atkins nicht mehr durchlaufen habe, sondern gleich in seine Haltephase gewechselt bin.

Komischerweise habe ich trotz der -merkwürdigen- Ernährungsweise noch ein weiteres Kilo abgenommen (obwohl ich gerade meine Tage bekommen habe).
Ich glaube, diese Shake-Geschichte hat meinem Stoffwechsel genau den Anschub gegeben, der notwendig war.

Jetzt lese ich noch ein wenig bei euch und wünsche euch allen einen wunderschönen Tag!

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Hallo Lolli,
ich glaube, man muss schon essen, worauf man Lust hat, und wenn du im Moment weder Fleisch noch Fisch möchtest, ist da ja auch in Ordnung. So nahe am Zielgewicht muss man denke ich ausprobieren, womit man am Besten klar kommt. Und ich habe gemerkt, dass ab und zu wechseln auch gut tut.
ich habe mir eine Liste von Strategien angelegt, was ich tun möchte, wenn es nicht mehr weitergeht. Da steht shaken drauf und Saften. Nach den Erfahrungen von dir und miri sollte das dann einen neuen Anschub geben. Und ob ich shaken will oder saften, entscheide ich dann. Vielleicht saften wenn es heiß ist und shaken wenn es kalt ist.
Du hast ja schon so unglaublich viel geschafft, wann hast du denn mit dem Abnehmen angefangen??
LG Petra