Low carb oder no carb, es sind halt die Nerven bzw der (Para)Sympatikus

guter · 28. Mai 2016

Odysseus58 schrieb:
Wie eine Diät funktioniert, das habe ich 1988 schon gelernt.
Gesund ernähren und viel Bewegen.

da stehst Du Dir selbst komplett im Wege → diese
gewaltigen Rückschläge sind vorprogrammiert
und werden immer wieder kommen

wenn Du lowcarb oder nocarb machen willst, solltest
Du Deine eigenen Meinungen vergessen und Dich an
geschriebene Regeln halten → kauf´ ein Buch und
halte Dich daran

Odysseus58 · 28. Mai 2016

Ich will 10 Klimmzüge schaffen
Ich will 1000 Meter schwimmen, 100 km Radfahren und 5000 m laufen unter 7 Stunden schaffen
Ich will 5 Stunden konzentriert an einem Plan sitzen können, ohne Muskeltremor und Ohrenpfeiffen zu bekommen.

Als ehemaliger Alkoholiker und Kettenraucher war es in den 20 Jahren immer wichtig, den Blockwart vom Experten unterscheiden zu können.

Odysseus58 · 28. Mai 2016

Ich war grad auf dem Kreuzberg um ein wenig zu joggen
Das große Kreuz, welches Nachts weit ins Tal hineinleuchtet
damit die verlorenen Seelen wieder zurückfinden!

Odysseus58 · 28. Mai 2016

Heute Morgen bei der Bäuerin
Einkaufen macht mir langsam immer mehr Spass.
Die Rettiche und Radieschen von der Bäuerin in unserer Strasse schmecken richtig gut.
Sie hat immer dass, was eben vom Feld frisch geerntet wurde

Odysseus58 · 29. Mai 2016

Tag 6

Gestern abend gab es noch Rotbarsch mit Salat. Im Fitnessstudio stand ich auf der Waage
109 Kilos zeigte die. Nach mir stellte sich ein Man darauf der genauso groß wie ich ist, eben 185 cm.
Bei ihm zeigte die Waage 115 Kilos.

Hat aber wesentlich weniger Speck als ich, war alles Muskeln. Also ist die Kiloangabe mal Nonsens.
Bei Tschibo habe ich mir einen neuen Gürtel gekauft und der passt im 2ten Loch

yvstol · 29. Mai 2016

Guten Morgen,
da grüße ich doch gleich mal aus Bamberg nach Bamberg...

İch pendele heute mehrfach zwischen Würzburg und Bamberg und zähle die Reisenden.
Ich habe auch in BA durch Zufall einen Bauern gefunden, der im Vorraum eigene tolle frische Produkte verkauft. Leider hab ich nur selten lange genug Pause, um hin zu gehen, auch wenn er recht nahe beim Bahnhof ıst.
Ein schönes Wochenende
Yvette

Odysseus58 · 29. Mai 2016

yvstol schrieb:
Guten Morgen,
da grüße ich doch gleich mal aus Bamberg nach Bamberg...

İch pendele heute mehrfach zwischen Würzburg und Bamberg und zähle die Reisenden.
Ich habe auch in BA durch Zufall einen Bauern gefunden, der im Vorraum eigene tolle frische Produkte verkauft. Leider hab ich nur selten lange genug Pause, um hin zu gehen, auch wenn er recht nahe beim Bahnhof ıst.
Ein schönes Wochenende
Yvette

Danke Yvette,
ist nicht direkt in Bamberg, sondern daneben in Hallstadt. Ich *wenn ich mit dem Radl unterwegs bin* steige öfters in Oberhaid zu.
Heute gab es Spargel

yvstol · 29. Mai 2016

Den hab ich mir auch gerade schmecken lassen als verspätetes Frühstück.
Jetz bin ich wieder im Zug (Gastfahrt, also nur zum Einsatzbeginn) nach Bamberg. Werd im McDoof im Bahnhof nen Kaffee trinken und Prospekte blättern. Hab fast ne Stunde Aufenthalt bis zum Dienstbeginn.

Odysseus58 · 29. Mai 2016

yvstol schrieb:
Den hab ich mir auch gerade schmecken lassen als verspätetes Frühstück.
Jetz bin ich wieder im Zug (Gastfahrt, also nur zum Einsatzbeginn) nach Bamberg. Werd im McDoof im Bahnhof nen Kaffee trinken und Prospekte blättern. Hab fast ne Stunde Aufenthalt bis zum Dienstbeginn.

Hätte ich das gelesen, wäre ich schnell zum Bahnhof geradelt, aber wir waren im Schwimmbad, danach war ich im Wald radln (Richtung Kemmern und Helenenruine) und jetzt zuhause und gleich gehen wir nochmal schwimmen.

Daisy73 · 29. Mai 2016

Na, das ist doch schon ordentlich Bewegung.

LG

Odysseus58 · 30. Mai 2016

Tag 7

Gestern abend eine Salatplatte mit Thunfisch, Salat und Zwiebeln.
Im Schwimmbad habe ich den Klaus getroffen, er macht mal wieder eine Diät.
Von 190 Kilos ist er auf 170 herunten.

Solche Gespräche habe ich schon 1998 mit fresssüchtigen adipösen Menschen geführt.
In der selben Klinik (Roseneck in Prien am Chiemsee) waren auch magersüchtige Frauen.
Diese jedoch waren nicht so gesellig und kommunikativ wie die übergewichtigen Frauen.

Eine Woche ist doch schon mal ein guter Start.
Letztes Jahr im Juli war es ein wesentlich anstrengender Kampf, wie ich das Rauchen aufgehört habe.
Hautausschläge und Schweißausbrüche. Schlafstörungen und leichtes Zittern.
Jedes Gift hat so seine Entzugserscheinungen.

Hier denke ich auch an die Euroumstellung, damals von 2001 auf 2002. Ich war in der Alkoholentzugsklinik
Engelthal in Mittelfranken. Und in den Nächten war im Raucherraum immer reger Betrieb.
Alkohol.....Nikotin......Kohlenhydrate......war da noch was?

Spielsucht Konsumsucht Sexsucht Sportsucht

Odysseus58 · 30. Mai 2016

Die zweite Woche Urlaub ist angebrochen, ob beim Alkoholentzug oder beim Nikotinentzug, es ist besser im Urlaub den Entzug zu machen.
Wenn die Nerven flattern sucht man sich gerne Ablenkung oder Ersatzbefriedigung.

Mit welchen Methoden jedoch kann ich Gefühle stabilisieren?
Schon vor 20 Jahren merkte ich relativ schnell, dass die Psychowelt eine Geldverdienwelt ist.
Und so war mir klar, dass ich Nervenstabilisationsübungen in der TERRA INCOGNITA Welt suchen muss.

Was tun wenn ich zittrig bin?
Was tun wenn meine Seele nach Schokolade lechzt?
Was tun wenn ich die Breze oder Salzstange vertilgen will?

Odysseus58 · 30. Mai 2016

guter schrieb:
da stehst Du Dir selbst komplett im Wege → diese
gewaltigen Rückschläge sind vorprogrammiert
und werden immer wieder kommen

So ist es, nach dem erfolgreichen Alkoholentzug gab es auch nach dem erfolgreichen Nikotinentzug wieder einen Rückschlag.
Ob ich da jetzt mit einem Buch erfolgreicher gewesen wäre ?

Es liegt nun mal in der natur des Menschen sich als Oberlehrer oder gar Messias zu fühlen und wer
100 000 Follower haben will, der muss schon mehr zeigen, wie ein paar abgedroschene Phrasen.

Ein Buch zu schreiben, welches ein Adipositasmensch gerne lesen würde?

Nach 1 kommt 2 habe ich schon 1988 gesagt :" Lass mich erst mal, dann ........!°"

Odysseus58 · 30. Mai 2016

Bei McFit jeweils 3 Sätze mit 10 Wiederholungen

Beinpresse mit 180 kg
Latziehen mit 70 kg
Bankdrücken mit 60 kg
Dips mit 80 kg

Danach noch 20 Bahnen im Schwimmabd aber sehr sehr langsam, einfach noch ein wenig bewegen.
Heute abend gab es eine Gemüsepfanne mit Spargen und Brokoli

Die erste Woche ist nun vorbei. Der Gürtel von Tschibo könnte auch im dritten Loch passen, wobei das
Baucheinziehen immer so eine Sache ist.

Odysseus58 · 31. Mai 2016

Tag 8

Nun geht also die 2te Woche los, die Waage bei 110 Kilos. Etwas Msklekater von gestern noch.
Werde nun einen kleinen Lauf am Main machen.
Die Nacht war wieder gut und ich konnte gut durchschlafen, jedoch wirre Träume.
Mit Schatzi im Meer auf einem Fkoß

Das Ohrenpfeiffen und Dröhnen wird immer schlimmer.
Es ist nun 20 Jahre her, wo ich diesen massiven Stromschlag im Ruhezustand bekommen habe.
Ich legte mich damals neben mein Baby hin und im Halbschlaf knallte es dann.
Es war, als wenn vom Gehirn aus ungefähr 20000 Volt in die Nerven hineinschlagen.

rumsssssssssssssssssssss

Odysseus58 · 31. Mai 2016

Nur bis zum Dillerkeller.
Ist schon schwierig mit meinen 220 Pfunden zu joggen.
Ein wenig joggen, dann Gehpausen.
Trotzdem ein megageiles Gefühl den Morgen bei Sonnenschein zu geniessen

Sandydoo · 31. Mai 2016

Hallo Franz,
na ich finde dass du ganz gut dabei bist, auch mit dem Sport.
Beim lesen hatte ich folgenden Gedanken: manche Menschen sind Sucht-Charakter, das trifft scheinbar auf dich zu. Meine Erfahrung ist: ein guter Umgang mit Sucht immer in die nächst geringere Sucht bis keine, oder eine vertretbare Sucht über ist. Bei mir hat es fast mein ganzes bisheriges Leben gedauert. Übrig geblieben ist Kaffee und E-Zigarette. Jeder hat seinen eigenen Weg. Therapie hat geholfen, Sport und etwas was einem viel bedeutet, bei mir waren das die Tiere.
Einmal Suchtcharakter = immer irgendwie süchtig, ein Leben lang aufpassen. Wie gesagt, meine Erfahrung, muss nicht auf jeden zutreffen.
Weiterhin alles Gute und noch schönen Urlaub

Odysseus58 · 31. Mai 2016

Sandydoo schrieb:
Beim lesen hatte ich folgenden Gedanken: manche Menschen sind Sucht-Charakter, das trifft scheinbar auf dich zu. Meine Erfahrung ist: ein guter Umgang mit Sucht immer in die nächst geringere Sucht bis keine, oder eine vertretbare Sucht über ist. Bei mir hat es fast mein ganzes bisheriges Leben gedauert. Übrig geblieben ist Kaffee und E-Zigarette. Jeder hat seinen eigenen Weg. Therapie hat geholfen, Sport und etwas was einem viel bedeutet, bei mir waren das die Tiere.

bei mir waren das ..........

Da ich nicht weiss ob ich heuer durchkomm, also aus dem Ohrenpfeiffen und Muskeltremor raus, kann ich
noch nicht sagen, ob die Story ONLINE geht.

bei mir war das die Küche meiner Großeltern. Zurück zu zwei Menschen die mich sehr geliebt haben.
Großvater ist 1971 gestorben und Großmutter 1978

Den Schatz den sie mir gegeben haben, wiegt mehr als 1000 Tonnen Gold.

Odysseus58 · 01. Juni 2016

Tag 9
Gestern abend hatten wir Besuch. Es gab Spargel mit Schinken, ist echt gut angekommen.
Dazu Jever fun
Alkoholfreies Bier welches mir gut schmeckt.

Um 10 Uhr kommt der Prüfer, mal gucken ob wir Ärger kriegen

Odysseus58 · 01. Juni 2016

Hmja, nicht so toll gelaufen, müssen wir eben nachzahlen.

Noch 4 freie Tage, dann geht es wieder los, wobei mir die Arbeit schon viel Spass macht.
Vertrieb ist kein Ponyhof und es wird schon oft mit harten Badagen gekämpft. Die Elektrotechnik verändert sich
rasend schnell und war vor 5 Jahren ein Knüller war, ist heute ein alter Hut.

Gerade waren wir noch schwimmen, danach noch ein wenig einkaufen.
Aber ganz wenig, eine Milch noch und Müllbeutel.

Morgen mach ich vielleicht Nordic walken, hoch am Kreuzberg, leg mich da aber noch nicht fest.
Heute abend gibt es Wirsing mit Spiegeleiern und noch Schinken
low carb eben

Low carb oder no carb, es sind halt die Nerven bzw der (Para)Sympatikus

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