Hallo Marija
Endlich kann ich Dich mal wieder besuchen
Die Zigaretten weglassen finde ich weit wichtiger als ein paar Kilos mehr, mit denen Du nun zu kämpfen hast.
Aber für das wieder anfangen nach 5 Jahren hast Du einen Klaps verdienst :lol: Den hast Du Dir sicher selber schon gegeben!?
Hast Du gestern nicht zu wenig gegessen? Ich würde davon im leben nicht satt werden. Mir hat es beim Einstieg immer geholfen viel zu essen. Diese Hühnchenstreifen die man fertig kaufen kann haben z.B. ordentlich geholfen. Entweder direkt aus dem Kühlschrank oder kurz in die Mikro und Götterspeise hat mir auch geholfen. Ich weiß, man soll Süßes weglassen um den Heißhunger zu bekämpfen, aber ich konnte das nie. hatte die Wahl zwischen meinem Wackelpudding oder ich bin Spätabends an die Süßigkeiten von meinem Sohn gegangen
Wie gesagt: Aller Anfang ist schwer, auch beim zweiten oder dritten Mal. Aber hauptsache Du lässt die Zigaretten weg!
Bei mir sind es heute 16 Monate ohne. Zwischendurch hab ich leicht Lust (wobei es die nächsten 9 Monaten eh nicht ginge) und wollte zum Abnehmen auch schonmal wieder anfangen. Aber wir merken doch den Unterscheid!?
Diesen Winter hatte ich zum ersten mal seit 15 Jahren oder so keine Bronchitis. Nichts. Sonst musste ich schon Asthmapülverchen inhalieren um überhaupt schlafen zu können wegen dem Hustenreiz.
Und Du kennst den Unterschied sicher noch besser
