Magenschmerzen

Tilda · 16. März 2008

Ich bin jetzt den dritten Tag in Phase1 und hab grausige Magenschmerzen.
Ist das eine Nebenerscheinung, die wieder vergeht? Ich fühl mich auch ziemlich mau und müd.

LG
Tilda

Claudia Maria · 16. März 2008

Hm , das ist eher ein untypisches Symptom bei Atkins.
Normalerweise hat man in den ersten Tagen der Umstellung
etwas Kopfschmerzen, die sogenannte " Atkinsgrippe ",
aber Magenschmerzen ?
Auch die Müdigkeit passt absolut nicht zu Atkins, ganz im Gegenteil,
man bekommt ja durch die KH arme Ernährung viel mehr Energie .
Trinkst du denn genug ?
Viel, viel trinken ist sehr wichtig.
Am besten Wasser, Mineralwasser und Kräutertees

Tilda · 16. März 2008

Claudia Maria schrieb:
Hm , das ist eher ein untypisches Symptom bei Atkins.
Normalerweise hat man in den ersten Tagen der Umstellung
etwas Kopfschmerzen, die sogenannte " Atkinsgrippe ",
aber Magenschmerzen ?
Auch die Müdigkeit passt absolut nicht zu Atkins, ganz im Gegenteil,
man bekommt ja durch die KH arme Ernährung viel mehr Energie .
Trinkst du denn genug ?
Viel, viel trinken ist sehr wichtig.
Am besten Wasser, Mineralwasser und Kräutertees

Naja, ich neige zu Gastritis, wird vermutlich wirklich nichts damit zu tun haben.

Ich trinke zur Zeit 3-5 Liter Wasser. Ich hab einen Durst, wie noch nie zuvor.

Julie_B · 17. März 2008

Hallo Tilda!

Es gibt verschiedenes, was du ausprobieren kannst:

Ingwertee mit frischem Ingwer ist sehr gut für den Magen (Wasser aufkochen, Ingwerscheibchen dann 10 minuten mitkochen und dann schluckweise vor oder nach dem Essen trinken)

Dann ist auch immer gut, wenn das Gegessene sehr gut gekaut wird. Klingt jetzt banal, aber viele neigen ja zu schnellem Essen, was dem Magen nicht so passt

Und Schafgarbentee hilft auch oft bei Magenbrennen, aber nicht bei allen.

Gruss und gute Besserung!

Julie

Goakind · 17. März 2008

Versuchs mal mit Kamillentee. Der klassiker bei Magenschmerzen.

fussel · 17. März 2008

Tilda schrieb:
Ich trinke zur Zeit 3-5 Liter Wasser. Ich hab einen Durst, wie noch nie zuvor.

Typisches Zeichen der beginnenden (meist ersten) Ketose, da hab ich mich auch gefuehlt wie ein Kamel in der Wueste. War total krass.

Aber Magenschmerzen von ketogener Ernehrung... kenn ich nicht, nur mal Druck in der Leber, was schnell wieder fort war. (hab keine Gallenblase mehr)

Tilda · 17. März 2008

Danke für Eure Antworten! Mir geht es heute wirklich viel besser. Leider konnte ich heute nicht so viel essen, wie am Wochenende, hatte aber auch kaum Hunger. Ist aber meistens so, wenn ich arbeiten bin. Der Durst war auch schwächer, aber getrunken hab ich dennoch genug.