Maikes Wohlfühltagebuch
- Ersteller Maike
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hi Maike!
Dein Diary ist echt interessant+lustig!
Dieser Gewitterhexe an der Kasse hätte ich aber meine Meinung gesagt.
Stress ist zum Abnehmen nicht gut! Lass dich nicht ärgern!
65 kg find ich ist ein super gewicht und dein neues Bild sieht echt klasse aus. Bleib beim halten! Kann mich den Vor "Schreibern" nur anschließen!
Das was du isst hört dich übrigens echt lecker an. Kochst du selbst oder Kantine? LG
Hi Maike!
Dein Diary ist echt interessant+lustig!
Dieser Gewitterhexe an der Kasse hätte ich aber meine Meinung gesagt.
Stress ist zum Abnehmen nicht gut! Lass dich nicht ärgern!
65 kg find ich ist ein super gewicht und dein neues Bild sieht echt klasse aus. Bleib beim halten! Kann mich den Vor "Schreibern" nur anschließen!
Das was du isst hört dich übrigens echt lecker an. Kochst du selbst oder Kantine? LG
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
liebelein du bist wieder hier, wie schön
wie gehts dir?
danke für die blumen, das bild stammt aus mallorca in meinem urlaub.
ja ich esse grad ganz gut und komm damit gut zurecht, vielleicht wär die 17tage diät auch was für dich?
unter lc diäten findest du eine zusammenfassung von banshee.
ich hab selber gekocht, ja. hatte doch 3 wochen urlaub, morgen gehts wieder los
liebelein du bist wieder hier, wie schön
wie gehts dir?
danke für die blumen, das bild stammt aus mallorca in meinem urlaub.
ja ich esse grad ganz gut und komm damit gut zurecht, vielleicht wär die 17tage diät auch was für dich?
unter lc diäten findest du eine zusammenfassung von banshee.
ich hab selber gekocht, ja. hatte doch 3 wochen urlaub, morgen gehts wieder los
Vanessa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Juni 2012
- Beiträge
- 738
- Reaktionspunkte
- 6
- Ort
- Bayern
- Größe
- 1,65
- Gewicht
- 62,5
- Zielgewicht
- 59,00
- Diätart
- Low Carb
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Selber kochen ist immer gut
Aber so aufwendige Gerichte sind mir meist - zu... aufwendig
Ich ess meistens immer Happenweiße, oder etwas was schnell in der Pfanne, Ofen oder Mikro geht
Selber kochen ist immer gut
Aber so aufwendige Gerichte sind mir meist - zu... aufwendig
Ich ess meistens immer Happenweiße, oder etwas was schnell in der Pfanne, Ofen oder Mikro geht
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Phase1, Tag 6 65,3kg
seit gestern verspüre ich extremen heisshunger, deswegen habe ich heute nicht wirklich nach diät gegessen, aber mir gehts jetzt besser
morgens: joghurt mit himbeeren
snack1: joghurteiweissriegel
mittags: büffet beim chinessen: hühnchen, gemüse, obst, 2minifrühlingsrollen, 1 puddingbällchen
abends: 1 stück paprikahühnchenfilet, 2 grillkäse à 70g, 1 schoko-cookis eiweissriegel1 stück pitattasche.
ich werde auch versuchen mich nur noch 2-3 tage zu wiegen.
so, und nun mach ich mir die nägel
hihi der smilie is so geil
Phase1, Tag 6 65,3kg
seit gestern verspüre ich extremen heisshunger, deswegen habe ich heute nicht wirklich nach diät gegessen, aber mir gehts jetzt besser
morgens: joghurt mit himbeeren
snack1: joghurteiweissriegel
mittags: büffet beim chinessen: hühnchen, gemüse, obst, 2minifrühlingsrollen, 1 puddingbällchen
abends: 1 stück paprikahühnchenfilet, 2 grillkäse à 70g, 1 schoko-cookis eiweissriegel1 stück pitattasche.
ich werde auch versuchen mich nur noch 2-3 tage zu wiegen.
so, und nun mach ich mir die nägel
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase1, tag7
morgens: verschwitzt
mittags: gemischter salat mit hähnchenstreifen
abends: 1 schönes großes putenschnitzel, paprikasalat, 1 ew riegel (viel. es ich noch einen), paar nüssle.
heute war mein 1. arbeitstag nach dem urlaub und ich bin heute nicht zum heisse zitrone und grüner tee trinken gekommen, nemmal zum frühstück hats gereicht. ich gelobe besserung
phase1, tag7
morgens: verschwitzt
mittags: gemischter salat mit hähnchenstreifen
abends: 1 schönes großes putenschnitzel, paprikasalat, 1 ew riegel (viel. es ich noch einen), paar nüssle.
heute war mein 1. arbeitstag nach dem urlaub und ich bin heute nicht zum heisse zitrone und grüner tee trinken gekommen, nemmal zum frühstück hats gereicht. ich gelobe besserung
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase1, tag 8
morgens: 1 eiweissriegel
mittags: putenschnitzel, ei, tomate
abends: salat, 1 zuckerfreier vanille-rhabarberjoghurt, 1 eiweissriegel
vorhin hab ich mir joghurt-erdbeereis gemacht. ich bin ja soooooo gespannt
phase1, tag 8
morgens: 1 eiweissriegel
mittags: putenschnitzel, ei, tomate
abends: salat, 1 zuckerfreier vanille-rhabarberjoghurt, 1 eiweissriegel
vorhin hab ich mir joghurt-erdbeereis gemacht. ich bin ja soooooo gespannt
Vanessa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Juni 2012
- Beiträge
- 738
- Reaktionspunkte
- 6
- Ort
- Bayern
- Größe
- 1,65
- Gewicht
- 62,5
- Zielgewicht
- 59,00
- Diätart
- Low Carb
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hab das Rezept ausm Forum...
250g Quark
200 ml Wasser
Süßstoff
25g EW (neutral oder mit Geschmack)
verrühren in den Gefrierer und voila...
nehme immer neutrales EW-Pulver und mach ne Prise Aroma rein (hab mir 45 Probesorten bestellt - Cookies, gebrannte Mandel, Mango, Kiwi, Schoko...) vorm essen tau ichs noch an...
Mit Guakernmehl soll es noch besser sein - hab ich aber noch nicht ausprobiert ;-)
Hab das Rezept ausm Forum...
250g Quark
200 ml Wasser
Süßstoff
25g EW (neutral oder mit Geschmack)
verrühren in den Gefrierer und voila...
nehme immer neutrales EW-Pulver und mach ne Prise Aroma rein (hab mir 45 Probesorten bestellt - Cookies, gebrannte Mandel, Mango, Kiwi, Schoko...) vorm essen tau ichs noch an...
Mit Guakernmehl soll es noch besser sein - hab ich aber noch nicht ausprobiert ;-)
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase1, tag 9 65,3kg
nun ja ich steh mit dem gewicht...aaaaaaaaaaaaaaaaaaaber hab meine tage, von daher werde ich danach sicherlich einen neuen tiefstand haben
die tage gehen mit freestyle echt gut vorbei, ich komm gut zurecht.
statt süßigkeiten ess ich eiweissriegel, die schmecken mir echt gut
morgens: rhabarber-vanielle-joghurt
mittags: cocktailtomaten, 2 eier, rhabarber-vanille-joghurt
abends: senf-hähnchenfilet, auberginen, bisschen nüsse, später vielleicht noch n eiweissriegel
phase1, tag 9 65,3kg
nun ja ich steh mit dem gewicht...aaaaaaaaaaaaaaaaaaaber hab meine tage, von daher werde ich danach sicherlich einen neuen tiefstand haben
die tage gehen mit freestyle echt gut vorbei, ich komm gut zurecht.
statt süßigkeiten ess ich eiweissriegel, die schmecken mir echt gut
morgens: rhabarber-vanielle-joghurt
mittags: cocktailtomaten, 2 eier, rhabarber-vanille-joghurt
abends: senf-hähnchenfilet, auberginen, bisschen nüsse, später vielleicht noch n eiweissriegel
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hier ist das Quarkeis, Maike: https://www.ketoforum.de/suessspeisen/36514-quarkeis.html
Mit Guarkern ist es wirklich der absolute Hammer!
Hier ist das Quarkeis, Maike: https://www.ketoforum.de/suessspeisen/36514-quarkeis.html
Mit Guarkern ist es wirklich der absolute Hammer!
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Da ich es gern kräftig mag, nehme ich 3g.
Da ich es gern kräftig mag, nehme ich 3g.
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
phase1, tag 10 - 65,1kg (-200g)
morgens: rhabarber-vanille-joghurt
mittags: hatte bei der hitze absolut keinen appetit, daher ausnahmsweise 1 bifi
abends: 3 stck hühnchenbrustfilet, auberginen, cocktailtomaten, später noch nüssle
ich komm garnemme dazu, heisse zitrone und grüner tee zu trinken... mal schauen wann ich das wieder hinkriege.
gewicht geht wieder runter. heute tag 2 meiner tage, das wasser wird wieder zurückgehen.
das eis hört sich toll an, werde ich gleich ausprobieren, wenn quark wieder ins spiel kommt
phase1, tag 10 - 65,1kg (-200g)
morgens: rhabarber-vanille-joghurt
mittags: hatte bei der hitze absolut keinen appetit, daher ausnahmsweise 1 bifi
abends: 3 stck hühnchenbrustfilet, auberginen, cocktailtomaten, später noch nüssle
ich komm garnemme dazu, heisse zitrone und grüner tee zu trinken... mal schauen wann ich das wieder hinkriege.
gewicht geht wieder runter. heute tag 2 meiner tage, das wasser wird wieder zurückgehen.
das eis hört sich toll an, werde ich gleich ausprobieren, wenn quark wieder ins spiel kommt
Vanessa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Juni 2012
- Beiträge
- 738
- Reaktionspunkte
- 6
- Ort
- Bayern
- Größe
- 1,65
- Gewicht
- 62,5
- Zielgewicht
- 59,00
- Diätart
- Low Carb
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Und wie viel isst du da so an einem Tag? 580g haste mal gesagt (glaub ich). Is das dann eine komplette 250g Quarkpackung?
Kann mein fertiges Eis gar nicht wiegen, weils ja dann fest gefroren ist
Bekomm aus dem Eis immer so 4 Schüsselchen und 1 davon ess ich an 1 Abend....:essen:
Hab aber das Gefühl, dass der Quark irgendwie meine Abnahme hemmt...
Da ich es gern kräftig mag, nehme ich 3g.
Und wie viel isst du da so an einem Tag? 580g haste mal gesagt (glaub ich). Is das dann eine komplette 250g Quarkpackung?
Kann mein fertiges Eis gar nicht wiegen, weils ja dann fest gefroren ist
Bekomm aus dem Eis immer so 4 Schüsselchen und 1 davon ess ich an 1 Abend....:essen:
Hab aber das Gefühl, dass der Quark irgendwie meine Abnahme hemmt...
Maike
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Juni 2006
- Beiträge
- 8.567
- Reaktionspunkte
- 3
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
guten morgen ihr lieben.
gestern hatte ich wenig zeit zu posten, deswegen gibt es erst heute die neuesten news
mein gewicht liegt bei 64.8kg (-300g)
es geht langsam abwärts aber es geht abwärts - und wenn ich ehrlich bin habe ich gestern abend mir sehr viele ausnahmen erlaubt hihihihihi
dann mal los:
gestern war...
phase 1, tag 11
morgens: selbstgemachter erdbeerjoghurt
mittags: 2 eier, cocktailtomaten, kräutersalz
snack: kekslä
abends: eierkuchen mit tomaten, später beim film gucken: 1 twix, chips, popcorn
trotzdem habe ich heute mein erstes sternchen verdient juhuuuuuu ich hab ein sternchen
heute morgen habe ich es doch tatsächlich geschafft mir eine heisse zitrone zu machen. nun schnapp ich mir gleich einen grünen tee und mein frühstück.
vielleicht gehe ich heute noch trainieren, spätestens morgen.
guten morgen ihr lieben.
gestern hatte ich wenig zeit zu posten, deswegen gibt es erst heute die neuesten news
mein gewicht liegt bei 64.8kg (-300g)
es geht langsam abwärts aber es geht abwärts - und wenn ich ehrlich bin habe ich gestern abend mir sehr viele ausnahmen erlaubt hihihihihi
dann mal los:
gestern war...
phase 1, tag 11
morgens: selbstgemachter erdbeerjoghurt
mittags: 2 eier, cocktailtomaten, kräutersalz
snack: kekslä
abends: eierkuchen mit tomaten, später beim film gucken: 1 twix, chips, popcorn
trotzdem habe ich heute mein erstes sternchen verdient juhuuuuuu ich hab ein sternchen
heute morgen habe ich es doch tatsächlich geschafft mir eine heisse zitrone zu machen. nun schnapp ich mir gleich einen grünen tee und mein frühstück.
vielleicht gehe ich heute noch trainieren, spätestens morgen.
Vanessa
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Juni 2012
- Beiträge
- 738
- Reaktionspunkte
- 6
- Ort
- Bayern
- Größe
- 1,65
- Gewicht
- 62,5
- Zielgewicht
- 59,00
- Diätart
- Low Carb
AW: Maikes Wohlfühltagebuch
Hey Maike,
herzlichen Glückwunsch zu deiner Gewichtsabnahme
Freut mich für dich...
Bei mir gehts auch sehr langsam - aber was solls, hab daran schon genug Gedanken verschwendet, hauptsache, ich nehm nicht mehr allzu viel zu
Hey Maike,
herzlichen Glückwunsch zu deiner Gewichtsabnahme
Freut mich für dich...
Bei mir gehts auch sehr langsam - aber was solls, hab daran schon genug Gedanken verschwendet, hauptsache, ich nehm nicht mehr allzu viel zu
Similar threads
