Manjulas Weg nach Hause
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Juhu, endlich doch wieder U160
.
Ansonsten....gibts heute wieder nix Neues irgendwie....aber jetzt sehen auch Außenstehende, dass ich abgenommen habe, das freut mich total.
Ach ja, DIE HOSE PASST
. Die eine, die unbesehen und jungfräulich in meinem Schrank hing....sie passt endlich. Und ja, ich sehe gut drin aus *lol*
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.Ansonsten....gibts heute wieder nix Neues irgendwie....aber jetzt sehen auch Außenstehende, dass ich abgenommen habe, das freut mich total.
Ach ja, DIE HOSE PASST
. Die eine, die unbesehen und jungfräulich in meinem Schrank hing....sie passt endlich. Und ja, ich sehe gut drin aus *lol*
.Gewicht: 159,7 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Frischkäse, Lachsersatz in Öl und Gouda
Mittagessen:
2 Rostbratwürste
Abendessen:
1 gemischter Chefsalat
1 Dose Ölsardinen
50 g Pizza-Leberkäse
Summa summarum:
1875 kcal
144,7 g Fett, 123,0 g Eiweiß
13,1 g KH
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Frischkäse, Lachsersatz in Öl und Gouda
Mittagessen:
2 Rostbratwürste
Abendessen:
1 gemischter Chefsalat
1 Dose Ölsardinen
50 g Pizza-Leberkäse
Summa summarum:
1875 kcal
144,7 g Fett, 123,0 g Eiweiß
13,1 g KH
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Mein Kind schläft heute zum ersten Mal bei Oma und Opa. Ich hatte echt Angst, dass das Ganze im Theater endet, aber die Einzige, die heute Nacht kein Auge zumachen wird, bin ich. Auch wenn die Kleine mir so manches Mal ganz schön an den Nerven zerrt, vermisse ich sie ganz schrecklich. Na, vielleicht bin ich auch nur eine Glucke...
.
Ansonsten heute wieder 200 g mehr gewogen :-x. Ich hoffe, dass nächste Woche das Abnehmen wieder besser klappt, wenn wieder mittags "richtig" gegessen wird und nicht erst abends. Keine Ahnung, ob das überhaupt eine Rolle spielt, aber ich merke zumindest, dass ich besser verdaue, wenn die "große Hauptmahlzeit" nicht erst so spät gegessen wird. Naja, wird schon.
Gewicht: 159,9 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Lachsersatz in Öl und Pizza-Leberkäse
45 g Salami
Mittagessen:
1 Dose Ölsardinen
Abendessen:
2 Frikadellen mit Käsefüllung, dazu gemischter Salat
Summa summarum:
1787 kcal
137,9 g Fett, 121,0 g Eiweiß
10,5 g KH
.Ansonsten heute wieder 200 g mehr gewogen :-x. Ich hoffe, dass nächste Woche das Abnehmen wieder besser klappt, wenn wieder mittags "richtig" gegessen wird und nicht erst abends. Keine Ahnung, ob das überhaupt eine Rolle spielt, aber ich merke zumindest, dass ich besser verdaue, wenn die "große Hauptmahlzeit" nicht erst so spät gegessen wird. Naja, wird schon.
Gewicht: 159,9 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Lachsersatz in Öl und Pizza-Leberkäse
45 g Salami
Mittagessen:
1 Dose Ölsardinen
Abendessen:
2 Frikadellen mit Käsefüllung, dazu gemischter Salat
Summa summarum:
1787 kcal
137,9 g Fett, 121,0 g Eiweiß
10,5 g KH
Heute morgen haben wir unser Töchterchen wieder abgeholt. Es hat gut geklappt mit dem "auswärts schlafen". Ich gestehe, ich hab meine Kleine gestern Abend noch so dolle vermisst, dass ich mir aus ihrem Bett einen Teddy geholt und zu mir ins Bett genommen habe
. Und ja, ich habe ein Tränchen verdrückt....ich glaube, für mich war die Trennung schlimmer als für die Kleine
.
Der heutige Gang auf die Waage war auch positiv: 500 g weniger *freu*. Ansonsten haben wir uns einen gemütlichen Familientag zuhause gemacht. Das Wetter hat heute leider überhaupt nicht mitgespielt, darum konnten wir leider nichts Großartiges unternehmen. Außerdem war die Kleine - trotz gutem Schlaf bei Oma und Opa - völlig müde und hat uns einige Stunden auf dem Sofa noch was vorgeschnarcht
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. Und ja, ich habe ein Tränchen verdrückt....ich glaube, für mich war die Trennung schlimmer als für die Kleine
.Der heutige Gang auf die Waage war auch positiv: 500 g weniger *freu*. Ansonsten haben wir uns einen gemütlichen Familientag zuhause gemacht. Das Wetter hat heute leider überhaupt nicht mitgespielt, darum konnten wir leider nichts Großartiges unternehmen. Außerdem war die Kleine - trotz gutem Schlaf bei Oma und Opa - völlig müde und hat uns einige Stunden auf dem Sofa noch was vorgeschnarcht
.Gewicht: 159,4 kg
Nahrung:
Frühstück:
1 Dose Ölsardinen
1 Bifi
Mittagessen:
150 g gebratenes Kachelfleisch, dazu Feldsalat
Abendessen:
100 g Emmentaler
60 g Salami
70 g Fleischwurst
Summa summarum:
1850 kcal
152,0 g Fett, 114,8 g Eiweiß
2,2 g KH
Nahrung:
Frühstück:
1 Dose Ölsardinen
1 Bifi
Mittagessen:
150 g gebratenes Kachelfleisch, dazu Feldsalat
Abendessen:
100 g Emmentaler
60 g Salami
70 g Fleischwurst
Summa summarum:
1850 kcal
152,0 g Fett, 114,8 g Eiweiß
2,2 g KH
Heute wieder 100 g weniger...Kleinvieh macht auch Mist 
.
Morgen müssen wir mit unserer kleinen Maus zum Augenarzt. Evtl. muss diesmal wieder getropft werden, das gibt wieder ein Gebrülle...aber spätestens, wenn der Augenarzt die Gummibärchen rausholt, ist eh wieder alles vergessen :rotfl:. Mein Mann hat sich extra freigenommen, also können wir den Abend gemütlich ausklingen lassen und müssen nicht soooo früh in die Falle.
Gewicht: 159,3 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Emmentaler und Salami, 1 Ei
Mittagessen:
2 grobe Bratwürste, dazu Blattspinat mit Knoblauch
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
50 g Emmentaler
50 g Salami
Summa summarum:
1868 kcal
140,7 g Fett, 135,5 g Eiweiß
10,4 g KH
.Morgen müssen wir mit unserer kleinen Maus zum Augenarzt. Evtl. muss diesmal wieder getropft werden, das gibt wieder ein Gebrülle...aber spätestens, wenn der Augenarzt die Gummibärchen rausholt, ist eh wieder alles vergessen :rotfl:. Mein Mann hat sich extra freigenommen, also können wir den Abend gemütlich ausklingen lassen und müssen nicht soooo früh in die Falle.
Gewicht: 159,3 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Emmentaler und Salami, 1 Ei
Mittagessen:
2 grobe Bratwürste, dazu Blattspinat mit Knoblauch
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
50 g Emmentaler
50 g Salami
Summa summarum:
1868 kcal
140,7 g Fett, 135,5 g Eiweiß
10,4 g KH
Der Besuch beim Augenarzt war heute richtig gut. Meine Tochter hat von meinem Mann einen kleinen Sehfehler geerbt (ihr linkes Auge schielt ein bisschen nach außen), aber den kompensiert sie inzwischen ganz allein, d.h. sie kann völlig selbständig ihre Augen geradeaus fokussieren; nur wenn sie müde ist, rutscht es noch zur Seite. Somit ist im Moment weder eine Brille, noch sogar eine OP notwendig.
Für mich jedoch fing der Tag nicht so toll an....ich war auf der Waage und konnte es fast nicht glauben...800 g MEHR. Ohne Grund! Hab mich an Atkins gehalten, hab mich bewegt...und trotzdem. Aber gottseidank hab ich das Ganze mit Fassung getragen *dieseverdammteWaageichkönnteausrastendastimmtdochwasnichtichschmeißdasDrecksdingaus demFenster*
*tiiiief durchschnauft*. Naja, wird schon...grummel....
Für mich jedoch fing der Tag nicht so toll an....ich war auf der Waage und konnte es fast nicht glauben...800 g MEHR. Ohne Grund! Hab mich an Atkins gehalten, hab mich bewegt...und trotzdem. Aber gottseidank hab ich das Ganze mit Fassung getragen *dieseverdammteWaageichkönnteausrastendastimmtdochwasnichtichschmeißdasDrecksdingaus demFenster*
*tiiiief durchschnauft*. Naja, wird schon...grummel....Gewicht: 160,1 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Leberpastete und Blauschimmelkäse
Mittagessen:
200 g gebratener Seelachs, dazu gemischter Salat
Zwischenmahlzeit:
2 Bifis
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
60 g Salami
2 Schinken-Spargel-Röllchen mit Mayo
Summa summarum:
1819 kcal
138,3 g Fett, 127,3 g Eiweiß
9,5 g KH
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Leberpastete und Blauschimmelkäse
Mittagessen:
200 g gebratener Seelachs, dazu gemischter Salat
Zwischenmahlzeit:
2 Bifis
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
60 g Salami
2 Schinken-Spargel-Röllchen mit Mayo
Summa summarum:
1819 kcal
138,3 g Fett, 127,3 g Eiweiß
9,5 g KH
