Manjulas Weg nach Hause
- Ersteller Manjula
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Hab mich grade getröstet....hab mir den Soundtrack von "Captain Future" angehört, das erinnert mich immer an früher....ich weiß, es klingt ein bisschen lächerlich, aber ich bin einfach ein großes Kind
. Mann, würde ich die Serie gerne mal wieder sehen....
. Mann, würde ich die Serie gerne mal wieder sehen....
Banshee
Stamm Mitglied
- Registriert
- 22. Juli 2007
- Beiträge
- 11.188
- Reaktionspunkte
- 711
- Ort
- Braunschweig
- Name
- Ine
- Größe
- 165
- Gewicht
- 47 kg
- Zielgewicht
- hab ich nicht
- Diätart
- Wohlfühlessen
Natürlich !!! Ich wollte sooo gerne bis Weihnachten die 150 kg-Grenze erreichen, aber ich fürchte, das ich das nicht mehr so schnell hinbekomme. Naja vielleicht bis Silvester
Entscheidend ist doch, dass es immer weiter abwärts geht - ob du erst 1 Woche später dein Wunschziel erreichst, ist da doch völlig nebensächlich! Fakt ist: du erreichst es, da bin ich sicher! :jepp:
Hab mich grade getröstet....hab mir den Soundtrack von "Captain Future" angehört, das erinnert mich immer an früher....ich weiß, es klingt ein bisschen lächerlich, aber ich bin einfach ein großes Kind
gibt es doch sicher auf myvideo oder youtube.
ich hab immer mila superstar geguckt *verschämt den kopf senkt*
guter
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. Aug. 2008
- Beiträge
- 12.135
- Reaktionspunkte
- 744
- Diätart
- Slow Food
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
Guter, das Schlimme ist, dass ich vor ca. 5 Jahren diese DVD-Box für ca. 35 EUR bei MediaMarkt gekauft habe und meinem damaligen (jetzt inzwischen Ex-) Freund geschenkt habe. Dafür könnte ich mir heute noch kräftig in den
beißen !!!!Heute gibts nix Neues. Nix abgenommen, aber immerhin auch nichts zugenommen.
Gewicht: 159,2 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Blauschimmelkäse
1 Dose Ölsardinen
Mittagessen:
200 g Hackbraten, dazu gemischter Salat
Abendessen:
70 g Fleischwurst
Summa summarum:
1873 kcal
145,3 g Fett, 119,8 g Eiweiß
12,2 g KH
Gewicht: 159,2 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Blauschimmelkäse
1 Dose Ölsardinen
Mittagessen:
200 g Hackbraten, dazu gemischter Salat
Abendessen:
70 g Fleischwurst
Summa summarum:
1873 kcal
145,3 g Fett, 119,8 g Eiweiß
12,2 g KH
Walt Disney finde ich auch ganz toll, habe aber nicht die Filme, sondern die "Lustigen Taschenbücher" gesammelt, die einmal pro Monat erscheinen.
Habe aber vorletztes Jahr damit aufgehört, da es aus Platzgründen einfach nicht mehr möglich war, die Bücher anständig zu verstauen. Aber immerhin bin ich ca. bis Ausgabe 350 gekommen
.
Habe aber vorletztes Jahr damit aufgehört, da es aus Platzgründen einfach nicht mehr möglich war, die Bücher anständig zu verstauen. Aber immerhin bin ich ca. bis Ausgabe 350 gekommen
.Hurra, heute endlich die ersehnten ersten 20 kg geschafft. Ob die morgen allerdings noch da sein werden, bleibt abzuwarten. Ich hatte heute - nach etlichen disziplinierten Wochen - soooooo einen Süßhunger, dass ich mir heute Abend einen Solanum-Pfannkuchen gemacht habe. Damit habe ich leider meinen Eiweiß-Haushalt überschritten, was ich aber erst im Nachhinein bei meiner Abrechnung gemerkt habe. Ob sich also dementsprechend morgen mein Gewicht wieder negativ bemerkbar macht, bleibt abzuwarten.
Als mein Mann mich aber heute mittag nach der Arbeit in den Arm genommen hat und mir gesagt hat, wie stolz er auf mich ist, da sind mir doch glatt die Tränen gekommen. Waren aber Freudentränen.
Heute Abend wollte ich eigentlich mit meiner Kleinen auf den Martinsumzug, aber es hat hier dermaßen geregnet, dass wir darauf leider verzichten mussten. Inzwischen stürmt es auch ganz kräftig; ich hoffe, unserem Dach fliegt nichts weg...
Als mein Mann mich aber heute mittag nach der Arbeit in den Arm genommen hat und mir gesagt hat, wie stolz er auf mich ist, da sind mir doch glatt die Tränen gekommen. Waren aber Freudentränen
.Heute Abend wollte ich eigentlich mit meiner Kleinen auf den Martinsumzug, aber es hat hier dermaßen geregnet, dass wir darauf leider verzichten mussten. Inzwischen stürmt es auch ganz kräftig; ich hoffe, unserem Dach fliegt nichts weg...
Gewicht: 158,7 kg
Nahrung:
Frühstück:
Thunfischsalat, dazu 2 Scheiben Ketobrot
Mittagessen:
2 gebratene Bockwürstchen, dazu gemischter Salat
Abendessen:
1 Solanum-Pfannkuchen mit Butter und Zimt
Summa summarum:
1805 kcal
126,5 g Fett, 144,9 g Eiweiß
17,9 g KH
Nahrung:
Frühstück:
Thunfischsalat, dazu 2 Scheiben Ketobrot
Mittagessen:
2 gebratene Bockwürstchen, dazu gemischter Salat
Abendessen:
1 Solanum-Pfannkuchen mit Butter und Zimt
Summa summarum:
1805 kcal
126,5 g Fett, 144,9 g Eiweiß
17,9 g KH
Xossi
Stamm Mitglied
- Registriert
- 01. Juli 2009
- Beiträge
- 5.970
- Reaktionspunkte
- 216
- Diätart
- LC/Fasten
Guten Morgen Manjula,
du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein! Glückwunsch zur 20 kg Marke.
(Stell dich einfach mal ein paar Tage nicht auf die Waage, dann hast du
die garantiert sicher.)
Bei uns hat gestern auch kein Kind geklingelt, das Wetter war zu schlecht.
Jetzt sitzen wir hier auf den dusseligen Süßigkeiten, will einer was?
LG
du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein! Glückwunsch zur 20 kg Marke.
(Stell dich einfach mal ein paar Tage nicht auf die Waage, dann hast du
die garantiert sicher.)
Bei uns hat gestern auch kein Kind geklingelt, das Wetter war zu schlecht.
Jetzt sitzen wir hier auf den dusseligen Süßigkeiten, will einer was?
LG
Bamboocha
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Feb. 2005
- Beiträge
- 2.411
- Reaktionspunkte
- 0
hey, herzlichen Glückwunsch!!!!
Das ist ja echt toll! Aber so fleissig wie du bist schaffst du noch mehr! Auch mit Solanumpfannkuchen
also weiter gehts, vielleicht schaff ich meine 20kg-Marke wenn du die 30kg-Marke geknackt hast dann können wir virtuell anstoßen *gg*
Das ist ja echt toll! Aber so fleissig wie du bist schaffst du noch mehr! Auch mit Solanumpfannkuchen
also weiter gehts, vielleicht schaff ich meine 20kg-Marke wenn du die 30kg-Marke geknackt hast
dann können wir virtuell anstoßen *gg**Lach*, wie erwartet haben (wahrscheinlich) die Pfannkuchen heute morgen leider meine 20 kg-Grenze um 100 g untergraben. Egal....ich fühl mich trotzdem prima. Ich habe wieder dermaßen viel anzuziehen, das finde ich richtig toll. Ich bin froh, dass ich meine alten Klamotten nicht weggeworfen habe, ich passe endlich wieder rein und sie sitzen besser als je zuvor *freu*.
Heute Abend wurde aber mal wieder meine Willenskraft auf die Probe gestellt - wir waren im Ort beim St.-Martins-Singen. Und auch meine Tochter hat eine große Tüte Süßigkeiten bekommen. Und natürlich - so musste es ja auch sein - ist diese voll mit Mamas Lieblings-Süßis. Wenn da wenigstens so Krempel drin wär, den ich nicht mag....aber nein, das wäre ja zu einfach. Egal, die Tüte kommt in den Süßigkeitenschrank, da seh ich sie nicht, dann ist es mir auch gleichgültig.
Heute Abend wurde aber mal wieder meine Willenskraft auf die Probe gestellt - wir waren im Ort beim St.-Martins-Singen. Und auch meine Tochter hat eine große Tüte Süßigkeiten bekommen. Und natürlich - so musste es ja auch sein - ist diese voll mit Mamas Lieblings-Süßis. Wenn da wenigstens so Krempel drin wär, den ich nicht mag....aber nein, das wäre ja zu einfach
. Egal, die Tüte kommt in den Süßigkeitenschrank, da seh ich sie nicht, dann ist es mir auch gleichgültig. Gewicht: 158,9 kg
Nahrung:
Frühstück:
ausgefallen
Mittagessen:
Gyros mit Tzatziki, dazu gemischter Salat
60 g Gouda
60 g Salami
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
2 Schinken-Spargel-Röllchen mit Mayo
25 g Salami
Summa summarum:
1853 kcal
140,3 g Fett, 127,4 g Eiweiß
15,3 g KH
Nahrung:
Frühstück:
ausgefallen
Mittagessen:
Gyros mit Tzatziki, dazu gemischter Salat
60 g Gouda
60 g Salami
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
2 Schinken-Spargel-Röllchen mit Mayo
25 g Salami
Summa summarum:
1853 kcal
140,3 g Fett, 127,4 g Eiweiß
15,3 g KH
Heute ist meine Laune grad nicht so gut. Ich war brav standhaft und habe NICHTS von den Süßigkeiten genascht, obendrein gestern ja dafür 2 Std. mit einer Meute Kinder durch den Regen marschiert und dann? 600 g mehr!!! Meine Waage ist ein §$*#.:&% !!! Mann ey....
Dafür heute zweimal beim IKEA gewesen, den Rest fürs Bad holen. Ablage, Zahnputzbecher und den ganzen Kram. Erst dagewesen, überlegt, ne doch nicht, durch einige Baumärkte gezogen, nichts gefunden, nach Hause, geschmollt, nochmal überlegt, dann doch zum IKEA und dort alles geholt (unser IKEA ist übrigens so 60 km von hier weg *hust*). Mein armer Mann :lol: - ich glaube, der hat echt gedacht, dass ich einen an der Schüssel habe...
Morgen feiern wir den Geburtstag meiner Schwiegermutter. Sie hat uns schon mitgeteilt, dass sie Fleisch und Salate und alles Mögliche für uns LC-ler besorgt hat, sodass auch wir nicht mit hängender Zunge am Tisch sitzen müssen. Toll oder? Ich sag ja, ich habe eine liebe Schwiegermutter.
So, jetzt noch ein bisschen die neuen Badezimmer-Sachen befummeln und dann ist Schluss für heute
.
Dafür heute zweimal beim IKEA gewesen, den Rest fürs Bad holen. Ablage, Zahnputzbecher und den ganzen Kram. Erst dagewesen, überlegt, ne doch nicht, durch einige Baumärkte gezogen, nichts gefunden, nach Hause, geschmollt, nochmal überlegt, dann doch zum IKEA und dort alles geholt (unser IKEA ist übrigens so 60 km von hier weg *hust*). Mein armer Mann :lol: - ich glaube, der hat echt gedacht, dass ich einen an der Schüssel habe...
Morgen feiern wir den Geburtstag meiner Schwiegermutter. Sie hat uns schon mitgeteilt, dass sie Fleisch und Salate und alles Mögliche für uns LC-ler besorgt hat, sodass auch wir nicht mit hängender Zunge am Tisch sitzen müssen. Toll oder? Ich sag ja, ich habe eine liebe Schwiegermutter.
So, jetzt noch ein bisschen die neuen Badezimmer-Sachen befummeln und dann ist Schluss für heute
.Gewicht: 159,5 kg :mercker2:
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Leberpastete
1 hgk. Ei
40 g Gouda
Mittagessen:
125 g Mettwürstchen
Abendessen:
Thunfischsalat
50 g Salami
1 Scheibe Kochschinken
Summa summarum:
1745 kcal
139,6 g Fett, 109,9 g Eiweiß
9,4 g KH
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Leberpastete
1 hgk. Ei
40 g Gouda
Mittagessen:
125 g Mettwürstchen
Abendessen:
Thunfischsalat
50 g Salami
1 Scheibe Kochschinken
Summa summarum:
1745 kcal
139,6 g Fett, 109,9 g Eiweiß
9,4 g KH
Probier die ruhig mal, die sind ziemlich lecker (finde ich). Ich weiß nicht, ob du einen Aldi-Süd bei dir hast, denn da gibt es Ölsardinen ohne Haut und Gräten, also sehr angenehm zu essen. Als Variationen gibt es sie dort noch mit Chili (lecker) und mit Zitrone (nicht so lecker finde ich). Ansonsten mal im Supermarkt gucken, die gibt es fast überall.
So, gestern kein TB geschrieben, da ich eh nicht aufgeschrieben habe bzw. größtenteils garnicht aufschreiben konnte, was ich gegessen habe und welche Nährwerte es hat. Der Sonntag fing aber gut an, mit einem Gewicht von 158,9 kg (wieder)
.
Wir haben den Tag fröhlich mit gutem Essen und guter Unterhaltung verbracht. Es war wirklich schön. Ich habe allerdings einen kleinen Heißhungerschub um Mitternacht (!!!) bekommen. Ich denke, es war, weil ich die ganze Zeit die Anderen Eis, Kuchen, Pralinen etc. habe naschen sehen. Ich habe also mitten in der Nacht ein Stück Salami und ein Stück Käse verputzt. Und es graute mir doch wirklich vor dem heutigen Wiegen. Ich war mir ziemlich sicher, dass ich mindestens .... wenn nicht noch mehr zugenommen habe
.
Ich wurde aber äußerst angenehm überrascht und bin echt happy, dass der Geburtstag so gut verpackt wurde. Am Mittwoch hat dann auch noch mein Papa Geburtstag und ich fand es total süß, dass meine Mutter heute anrief und mir mitteilte, dass sie ein LC-Essen für uns zaubern wird. Das Besondere daran ist, dass meine Eltern dieser Ernährungsform erst recht skeptisch gegenüberstanden. Jetzt, wo sie aber so deutlich sehen, dass es funktioniert, wir eigentlich nichts vermissen und es uns wirklich gut geht, unterstützen sie uns auch tatkräftig.
. Wir haben den Tag fröhlich mit gutem Essen und guter Unterhaltung verbracht. Es war wirklich schön. Ich habe allerdings einen kleinen Heißhungerschub um Mitternacht (!!!) bekommen. Ich denke, es war, weil ich die ganze Zeit die Anderen Eis, Kuchen, Pralinen etc. habe naschen sehen. Ich habe also mitten in der Nacht ein Stück Salami und ein Stück Käse verputzt. Und es graute mir doch wirklich vor dem heutigen Wiegen. Ich war mir ziemlich sicher, dass ich mindestens .... wenn nicht noch mehr zugenommen habe
.Ich wurde aber äußerst angenehm überrascht und bin echt happy, dass der Geburtstag so gut verpackt wurde. Am Mittwoch hat dann auch noch mein Papa Geburtstag und ich fand es total süß, dass meine Mutter heute anrief und mir mitteilte, dass sie ein LC-Essen für uns zaubern wird. Das Besondere daran ist, dass meine Eltern dieser Ernährungsform erst recht skeptisch gegenüberstanden. Jetzt, wo sie aber so deutlich sehen, dass es funktioniert, wir eigentlich nichts vermissen und es uns wirklich gut geht, unterstützen sie uns auch tatkräftig.
Gewicht: 158,4 kg
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Salami und Fleischwurst
30 g Emmentaler
Mittagessen:
200 g Leberkäs (gebraten) mit 2 Spiegeleiern und gemischtem Salat
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
Summa summarum:
1794 kcal
151,1 g Fett, 104,0 g Eiweiß
9,4 g KH
Nahrung:
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Salami und Fleischwurst
30 g Emmentaler
Mittagessen:
200 g Leberkäs (gebraten) mit 2 Spiegeleiern und gemischtem Salat
Abendessen:
1 Dose Ölsardinen
Summa summarum:
1794 kcal
151,1 g Fett, 104,0 g Eiweiß
9,4 g KH
