Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Gewicht steht.

Gegessen:
10.00 - Wurst + Käse
18.00 - Burger vom MC, paar Nuggets

Getrunken:
2l Wasser, 3l Tee

miri, hier ist alles bestens, bin auf dem Weg zum Flughafen...
 
Männer sind komische Wesen...

Wenn ich schreibe, dass ich auf dem Weg zum Flughafen bin, dann schreibe ich auch wohin es geht, bzw. was ich dort mache...euch muss man alles aus der Nase ziehen! Schlimm...
 
Frauen sind schon neugierige Wesen ;)

Arbeiten war ich, für Urlaub ist es leider noch zu früh :cool:
Hab diesmal auch keinen Sand in den Schuhen mitgebracht..

Gewicht: 97,9KG

Gegessen:
07.00 - Bifi
13.00 - Rumpsteak, Gemüse, Salat
18.00 - Bifi

Getrunken:
3l Wasser, 2l Tee, 1 Kaffee
 
Es war mir schon klar, dass du geschäftlich am Flughafen warst. Ich wollte nur wissen, wohin die Reise geht. Das weiß ich bis jetzt immer noch nicht.;)
 
Nichts wildes, Düsseldorf und zurück.

Hab in letzter Zeit so Verlangen auf Süssigkeiten.. dafür weniger
auf Fleisch.
 
Ja, dann schlage ich vor, dass du mal ne RSD und ne Packung Linessa Diät Schaumküsse ohne Boden isst - danach bist du geheilt! ;)
 
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Dann hätte ich höchstens Dünnpfiff ;)

Dafür hab ich jetzt ein schlechtes Gewissen, eine halbe Packung
Toffifee hat dran glauben müssen.. aber lecker wars :cool:
 
97,6KG

13.00 - 3 Leberwürste mit Sauerkraut
17.00 - 21.00 - halbe Packung Toffifee

2l Wasser, 2l Tee, 1 RedBull zuckerfrei
 
Ich finde das ja total stark von Dir, dass Du nach ner halben Packung Toffifee schon aufhören kannst - noch dazu wenn Du grad so Süßgusto hast. :respekt:
 
Vielleicht wars nur noch ne halbe Packung! :)
Wobei, mir fällt grad ein, sind Toffifee nicht in so ner unterteilten Packung erhältlich, wo man quasi 2 versiegelte Kleinpackungen hat? ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Stimmt Raiod. Die große hat 2 x die kleinere Packung extra verpackt. ;) Also war es eine halbe große oder eine normale Ganze. ;)

:razz: Ist ja witzig sich darüber Gedanken zu machen, welche Packungsgröße dass es war. Aber ich fand es echt erstaunlich, wie man nach der Hälfte aufhören kann. Das würde ich auch gern können.
 
Hi ihr beiden,

es war eine viertel Große, bzw. eine halbe Kleine um es genau zu sagen :)
Aufhören war kein Problem, denn die andere Hälfte hatte mein Kumpel in
Minuten weggefressen lol Aber hier im Schrank liegen ja noch mehr
Leckerreien...mhh...fein..
 
Ach momentan mag ich mir nicht alles verkneiffen und es geht auch
so, wenn auch nicht ganz schnell.

Gewicht: 97,4KG

Gegessen:
13.00 - Fisch + Käse
20.00 - 12 Nuggets + 2 Burger ohne Brötchen vom MC
Zwischendruch paar Ferrero Küsschen, schoki, etc.

Getrunken:
3l Wasser, 0,5l Coke light, 2l Tee
 
Gewicht steht

Gegessen:
11.00 - Balisto
15.00 - paar Chips
18.30 - Wienerle mit Käse
22.30 - 2 Burger vom BK

Getrunken:
3l Wasser, 1,5l Coke light, 1l Tee

Sport:
20min Hometrainer
 
97,2KG

Gegessen:
12.00 - Frikadellen
17.00 - Schinken, Käse, Gurke, Tomate
über den Tag paar Chips

Getrunken:
3,5l Wasser, 2 Redbull ohne Zucker, 1l Tee
 
Guten Morgen,

sag mal, Markus: irgendwas machste ja seit ein paar Monaten richtig. Davor biste moooonatelang um die 107-108 Kilo rumgeeiert, und nu geht et plötzlich, und, schwuppdiwupp sind 10 Kilo wech. Super. Glückwunsch.

Lieben Gruß und bleib dran

Söckchen
 
Guten Morgen Söckchen,

ich finde es auch erstaunlich.
Mein Ziel war ja unter 100, und irgendwie mach ich mir momentan sehr
wenig Stress und Gedanken wegen dem Essen - das tut mir wohl gut.

Seit paar Wochen baue ich auch immer ein paar KH´s mit ein, seit dem
flutscht es wunderbar, nur die Haut im Gesicht leidet ein bisschen.
Ich bin nun nicht mehr strikt Phase 1, eher Trennkost, wenn man das
so überhaupt sagen lann. Ich esse nach wie vor kein Brot, Kartoffeln,
Nudeln etc. aber wenn ich etwas Süßes esse, dann lasse ich genügend
Zeit bis zur nächsten Fleischnahrung ;)
 
:) Wenns läuft dann läufts!
Freu mich aber total dass du net aufgegeben hast, hatte zwischenzeitlich n bissl Angst dass du zu frustriert bist und hinschmeisst...
Super!
 
Moin Jürgen,

bei dir ging ja auch wieder was runter, gratuliere!

Aufgeben will ich nicht, für mich ist die Ernährung zum Glück keine
Belastung. Manchmal futter ich einfach bisschen zuviel aber zum alten
Trott mit Brot etc. will ich nicht mehr zurück.

Nur eine Sache ist komisch, seit knapp 6 Wochen habe ich oft starken
Schwindel, fühle mich hin und wieder etwas desorientiert. Seit 4 Wochen
halte ich mit Vitaminen und Mineralien dagegen, ebenso hat mir meine
Freundin Johanniskraut Dragees besorgt, zur Stimmungsaufhellung aber
bis jetzt alles mit wenig Erfolg. Weiss jemand ob das an der Ernährung liegen kann?

Blutdruck kontrolliere ich regelmässig, ist Top. Morgens 110 zu 75, Abends
manchmal 135 zu 85 und in der Regel 120 zu 80. Großes Blutbild wurde
erst im Dezember gemacht und war prima.
 
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