Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Mein Gott, du bist zum Junkfood-King mutiert...
na ja...wenn`s schlank macht. ;)

Denke aber auch an deine Gesundheit, nicht dass du noch Diabetes bekommst.
 
Boah wie unfair, mit dem Essen nimmst Du ab? :wow:
Männer sind Schweine! :tomate:

Ich will auch ein Schokobon *schnüff*
 
jeder kann damit abnehmen, man muss nur auf die mengen achten:
1/2 keks, 2 gummibärchen, 3 stück schoki, 5 kartoffelchips

sonst nix weiter
 
hm.. und dabei dann hungern und danach wieder alles zunehmen, oder?

Ich ess mal meine Rühreier mit Speck :)
 
loOol - jeder kann damit abnehmen - warum tuts dann keiner? :cool:

Dem Püppchen mal einen Schokobon zuwerf.

Seit ich wieder mehr KH und weniger Fett esse flutscht es wieder.
Aber ich muss gestehen dass ich über ein Jahr strikt Ph1 gemacht habe
und damit fast 40KG verschwunden sind. Lediglich die letzten 2 Monate
gehts mit KH besser.

Schönen Abend!
 
Sehr lecker das virtuelle Schokobon. Und auch gar keine KH. Wow 40kg ist aber echt ne respektable Leistung!
 
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Moin,

40 war gestern, nicht mehr lange dann sind die 50 voll, dann heisst
es Gewicht halten, aber da taste ich mich ja ran ;)

Gewicht: 95,7KG

Gegessen:
9.30 - Kekse und Milch
11.00 - Ferrero Küsschen
16.00 - Putenschinken mit Gouda
21.00 - Chips
22.00 - Colafläschchen

Getrunken:
4l Wasser, 1l Tee, 2 Dosen Redbull ohne Zucker

Sport:
20min Hometrainer, paar Muskelübungen
 
ich hätte da noch ne hanuta und ein schokotörtchen in meinem schubfach, willste die haben?
 
Marcus_27 schrieb:
Moin,

40 war gestern, nicht mehr lange dann sind die 50 voll, dann heisst
es Gewicht halten, aber da taste ich mich ja ran ;)

Gewicht: 95,7KG

Gegessen:
9.30 - Kekse und Milch
11.00 - Ferrero Küsschen
16.00 - Putenschinken mit Gouda
21.00 - Chips
22.00 - Colafläschchen

Getrunken:
4l Wasser, 1l Tee, 2 Dosen Redbull ohne Zucker

Sport:
20min Hometrainer, paar Muskelübungen
Zum Vergrößern anklicken....


Hi,
man, bei dir hat sich ja ganz schön was getan! Herzlichen Glückwunsch!!! Bis wohin möchtest du eigentlich noch abnehmen? Pass auf, dass es dir nicht so geht wie mir........

Liebe Grüße
Nucki
 
Guten Morgen Nucki,

schön dich zu lesen, geht es dir wieder besser?
Mein primäres Ziel habe ich schon mit dem UHU erreicht,
nun möchte ich die 50KG erstmal voll machen und mich
zwischen 88-92KG einpendeln. Momentan führe ich mich
ja langsam wieder an die KH´s ran.. meine Haut dankt es mir
allerdings nicht. ;)

Gewicht: 95,6KG

Gegessen:
8.00 - 5 Kekse + Milch
11.30 - Curry-Wurst
16.00 - Zigeuner Frikadelle
20.00 - halbe Tüte Chips
21.00 - 10 Gummibärchen

Getrunken:
3,5l Wasser, 1l Coke light, 2 Dosen Redbull zuckerfrei

Gestern kein Sport - heute wieder!
 
Super, dass du nach 10 Gummibärchen und einer halben Tüte Chips aufhören kannst.
Sag mal, kaufst du jetzt nur noch solches Zeug ein? Als müsstest du das ganze letze Jahr nachholen.
 
miri schrieb:
Als müsstest du das ganze letze Jahr nachholen.
Zum Vergrößern anklicken....

Ja irgendwie fühl ich mich gerade so - aber gestern war schon Obergrenze.
Ich hab zum Glück kein Problem nach paar Chips oder Gummibärchen
aufzuhören. Die laufen mir ja nicht weg ;)

Kaufen tue ich allerdings kaum Neues. Das sind Sachen die hier schon lange
auf mich warten und in den nächsten Wochen ablaufen.
Klar kann ich sie verschenken, etc. will ich aber nicht. Ich gönne sie mir.

Musst du immer die ganze Packung futtern?
 
Ich esse so einen Mist ja nur bei Fressanfällen und dann natürlich die ganze Packung und noch mehr.
 
und dann sagt man sich immer:

ach, mach die tüte alle, dann ist sie weg und führt dich morgen nicht mehr in versuchung
 
genauso ist es...und am nächsten Tag kauft man wieder neue Tüten...
 
genau, furchtbarer teufelskreis!
ich hab mir angewöhnt, weder geld noch ec-karte mit auf arbeit zu nehmen, damit ich auf dem heimweg nicht unterwegs was spontan kaufe.
und wenn ich einkaufe, dann satt nach dem abendessen mit einkaufszettel.
 
Das klingt ja hart bei euch beiden. Die Probleme habe ich zum Glück
nicht. Ich habe gelernt mir zu nehmen was ich will und aufzuhören wenn
ich genug habe. Klar schaffe ich das auch nicht bei allem, aber nur
einer hat die Macht über sich selbst - und das bin ICH.
 
Wenn ich mich LC ernähre klappt das bei mir auch sehr gut, nur wenn ich KH esse ( morgens schon Brötchen, Kakao usw) dann habe ich den ganzen Tag Hunger und Heißhunger. Dann ist es mir abends auch egal, was ich an Süßigkeiten reinstopfe, je mehr, desto besser.
 
95,8KG

8.00 - 3 Kekse mit Milch
12.00 - 2 Frikadellen
18.00 - Schinken, Salami Gouda

4l Wasser, 2 Redbull ohne Zucker

20min Hometrainer

Da versucht man es mal wieder mit low carb und nichts bringts ;)
 
Gestern Abend Grillsaison eingeleitet, lecker!!

Gewicht steht.

Gegessen:
9.00 - 8 Kekse mit Milch
15.00 - Thunfischsalat mit Gouda
19.00 - Schweinebauch, Rinderfilet, Spieße vom Grill mit Salat

Getrunken:
2l Wasser, 2l Coke light, 2 Redbull zuckerfrei, paar Tassen Tee
 
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