Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

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Moin,

95,4KG

Gegessen:
18.00 - enorm viel Grillfleisch, Salat

Getrunken:
3,5l Wasser, 1 Kaffee, 2 Redbull zuckerfrei
 
Bist bestimmt nicht auf dem Laufenden...

EISBÄREN...

Grillen ist super lecker, nicht wahr?!
Sag mal, bist du jetzt Red Bull abhängig?
 
Moin,

das Finale der DEL habe ich dieses Jahr nicht verfolgt.
Dafür verfolge ich das Finale der 2. Liga, evtl. schafft
es mein Team wieder in die DEL aufzusteigen.. wobei
es momentan sehr düster aussieht. Best of 5 und zwei Spiele
in Folge verloren.

Ich treffe mich momentan sehr oft mit Kumpels und da gibts dann
wie früher als "Teenies" RedBull lol - hat sich seit Jahren so eingebürgert.

Gewicht:
95,6KG

Gegessen:
11.00 - Wurst
13.00 - Grillfleisch
16.00 - Grillwurst
20.00 - Eis

Getrunken:
4l Wasser, 1 Kaffee, 2 RedBull ohne Zucker
 
95,0 KG

Gegessen:
11.00 - 5 Kekse mit Milch
15.00 - Wurst + Käse
22.00 - Schinken, Käse

Getrunken:
4l Wasser, Kaffee, RedBull ohne Zucker

Sport:
25min Hometrainer
 
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Hallo Marcus,

alles klar? Warst du gestern aus?

Der kleine Bub braucht jetzt immer Kekse und Milch...fehlt dir etwas Geborgenheit?! ;)
 
Dir fehlt wohl eine starke Hand?! :cool:

Ich hab bei dem Wetter einfach auf andere Sachen
Lust. Sehr fein und lecker..

Gewicht steht

Gegessen:
9.00 - Kekse mit Milch
12.00 - Eis
18.00 - Hering in Sahne
20.00 - Chips
23.00 - Eis

Getrunken:
5,5l Wasser, 2 Redbull

Sport:
2h Kicker spielen ;)
 
Eine starke Hand nicht, aber ein starker Charakter...

Wenn ich mir dein Essen anschaue, sieht es auch wie bei Hormonschwankungen in der Schwangerschaft. ;)

Na ja, wenn es schmeckt, und es schlank macht, dann ist es wohl momentan das richtige Essen für dich.
 
Schöne Ostern!!

Gewicht steht

Gegessen:
10.00 - Kekse mit Kaffee
13.00 - 2 Stücke Pizza
17.00 - Wurst + Käse
21.00 - Eis
23.30- paar Chips

Getrunken:
5l Wasser, 3 Kaffee mit Sahne, 1 RedBull
 
95,3KG

Gegessen:
14.00 - Ente und Rotkohl
18.30 - Eisbecher

Getrunken:
5l Wasser, 1 Redbull, 2 Kaffee

Sport:
1h Radfahren, 5h Kicker-spielen = Muskelkater ;)
 
Moin,

Ostern gut überstanden? Alle Eier gefunden oder finden lassen? :cool:

Gewicht steht

Gegessen:
11.00 - 2 Frikadellen
15.00 - kroatischer Grillteller mit paar Pommes und Salat
17.30 - 2 Stücke Kuchen mit Kaffee

Getrunken:
4,5l Wasser, 2 Kaffee mit Sahne
 
95,2 KG

Gegessen:
9.00 - Kuchen
13.00 - Sauerbraten
16.00 - Frikadellen
21.00 - Leberwurst + Käse

Getrunken:
3l Wasser, 2 Redbull
 
Guten Morgen Marcus,

lecker Sauerbraten...von deiner Mutter?
Wie viel Kuchen hast du morgens gegessen?

Schmierst du die Leberwurst auf den Käse?
 
Hi,

Sauerbraten gabs bei Oma ;) Da ist er am besten.
Super zartes Fleisch..

Und der Milka Kuchen am morgen war auch super lol,
papp-süß und himmlisch gut. 2 dicke Stücke für mich allein.

Am Abend hab ich dann langsam gemacht und wie du sagtest die
Wurst auf den Käse gestrichen, war auch ok.

Momentan kann ich gut Essen, sündigen, etc. und halte mein
Gewicht. Wenn ich jetzt noch 4-5 KG weniger hätte wäre es top.
Aber das kommt noch,.. aktuell genieße ich erstmal mein neues Ich.
 
Das ist doch ein tolles Gefühl, wenn du dein Gewicht halten kannst und ab und zu etwas abnimmst.
 
95,0 KG

Gegessen:
10.00 - Käse + Leberwurst
13.00 - Kekse, Schoki
16.30 - Fisch mit Gemüse und Soße
20.00 - Chips

Getrunken:
3l Wasser, 2l Tee

Sport:
30min Rad-Runde
 
94,9KG

Gegessen:
9.00 - Snickers
13.00 - Chilli con carne
18.00 - Käse + Leberwurst
21.00 - paar Chips

Getrunken:
2,5l Wasser, 3l Tee, 2 Redbull ohne Zucker, 2 Espresso
 
Hättest du anstatt des Chili con carne Kekse und Milch genossen, hättest du sicherlich noch mehr abgenommen...ne wat is dat schön! >:)
 
Gewicht gestern: 94,7KG
Gewicht heute: 95,0 KG

Muskelkater in Beinen und Arsch, gegessen nur scheiss aber lecker ;)

Heute wird gegrillt!! ;)
 
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