Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
95,6KG

Gegessen:
14.00 - Wurst und Schinken
16.00 - zuckerfreie Schokoküsse
18.00 - 3 Carazza
20.00 - Ferrero Küsschen
24.00 - paar Pringles und Cola-Fläschchen

Getrunken:
3l Wasser, 1l Tee, 1l Coke light

Gleich gehts zum Grill!
 
95,8 KG

Gegessen:
13.30 - Grillfleisch in allen Variationen, Salat
18.30 - Eisbecher, der Erste seit über einem Jahr!

Getrunken:
2l Wasser, 2l Coke light, 2 Tee
 
Gewicht steht

Gegessen:
14.00 - Frikadellen mit Salat
18.00 - Chips & RSD

Getrunken:
2l Wasser, 1l Coke light, 1 Red Bull zuckerfrei, Tee
 
Gewicht steht

Gegessen:
9.00 - Kekse mit Milch
15.00 - 6er Chicken Nuggets
18.00 - Schwarzwurst, Wienerle, Käse

Getrunken:
3,5l Wasser, 3 Redbull zuckerfrei, 3 Tee

So bin dann mal bis Freitag unterwegs..
 
Hi Marcus.

viel Spaß bei deiner Geschäftsreise.
Was ist Schwarzwurst, isst man sie roh?
 
Guten Abend,

ja Schwarzwurst esse ich pur und kalt, sehr lecker.

Gewicht ist auch ok 95,8KG

Gegessen:
allerlei, Käse, Eier, Speck, Lamm, Salat, Wurst, Steak, auch ein Dessert
und paar Pommes

Getrunken:
Wasser, Cola light, Bull ohne Zucker, Tee und Kaffee

Morgen gehts zum relaxen an See und bisschen angeln, erstes mal in
diesem Jahr ;)

Schönes Weekend!
 
Schöner Tag hinter mir, fett Sonnenbrand aber happy.

Gewicht: 95,5KG

Gegessen:
Wurst, Speck, Chips, Schoki

Getrunken:
4l Wasser, Tee
 
Gewicht steht, dafür Muskelkater in Arsch und Beinen..

Gegessen:
13.00 - 5 Bifi
19.00 - 3 Forellen, Salat, Mayo
21.00 - paar Chips

Getrunken:
3,5l Wasser, 1l Coke light, 2 Redbull ohne Zucker

Sport:
9h Fischen ;)
 
95,3KG

Gegessen:
nur Schrott, viele Kekse, Schoki, etc.

Getrunken:
4l Wasser, 2 Tee, 2 Redbull ohne Zucker, Kaffee

Sollte langsam wieder etwas weg von den KH´s, meine Haut wird es mir danken.
 
95,5KG

13.00 - Hering
16.00 - Wurstsalat
18.00 - paar Gummibärchen
20.30 - 9 Nuggets

3l Wasser, 1l Tee, 1 Kaffee
 
95,9KG

Gegessen:
13.00 - Schwarzwurst und Käse
18.00 - Frikadellen

Getrunken:
4l Wasser, 1l Tee, Kaffee + Redbull zuckerfrei
 
Diesmal nicht aber dem Gewicht hats auch nichts gebracht ;)
Solange es meiner Haut was bringt, bin ich schon zufrieden.
 
Gewicht: 95,5KG

Gegessen:
10.00 - Fisch und Gouda
13.00 - Leberwurst und Gouda
18.00 - Fisch. Tomate, Gouda

Getrunken:
5l Wasser

Sport:
25min Hometrainer

Ketostix waren heute morgen schon lila, meiner Haut im Gesicht gehts
auch wieder besser. So kanns weiter gehen!
 
Moin,

95,2 KG

Gegessen:
13.30 - Feta vom Grill, Gyros + Calamari
19.00 - Paranüsse

Getrunken:
3l Wasser, 1l Tee, 1 Redbull zuckerfrei, 1 Kaffee
 
Gewicht gestern:
94,9KG
Heute:
95,3KG

Gegessen:
Fleischkäse, Salat, Kekse, Fisch, Gouda

Getrunken:
Wasser+ Kaffee

Sport:
Hometrainer + Angeln
 
Gewicht: 95,5KG

Gegessen:
Krautsalat, Speck, Wienerle, Chips

Getrunken:
4l Wasser, 3 Kaffee

Sport:
45min Hometrainer
 
Irgendwie krieg ich immer Hunger wenn ich in Deinem TB lese :)
Hast Du gestern echt nru so wenig gegessen oder waren das 2kg Krautsalat? ;)
 
Es war leider eine Packung Pringles ;)

Aber aauch beim Krautsalat war es ne ordentliche Portion.
Momentan fehlt mir die Lust auf KH´s zu verzichten, dabei
würde es mir wieder mal gut tun..
 
95,5KG

Gegessen:
Viel durcheinander, after eight, gummibärchen, snickers, schoki, abends dann
Wurst, Quark, Käse - mir fehlt momentan die Ordnung und das Regelmäßige..

Getrunken:
3,5l Wasser, 3 Kaffee, 2 Redbull zuckerfrei
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

SchlussAusEnde
Schluss, Aus, Ende! - Tagebuch
Antworten
12
Aufrufe
2K
ka tze
ka tze
S
Scullys Tagebuch
Antworten
4
Aufrufe
3K
Scully
S

Neueste Beiträge

Oben