mascarpone light

Wurst lass ich zum größten Teil weg. Aber wenn ich ehrlich bin, interessiert mich momentan nur meine Abnahme. Ich achte so schon viel mehr darauf, was ich esse, egal ob es darum geht, welches Lebensmittel überhaupt oder welche Qualität. Da bin ich besser als vorher, aber noch lange nicht auf dem totalen Gesundheitstrip. Da kümmer ich mich drum, wenn ich fertig bin. Ich ernähre mich wesentlich gesünder als vorher, das reicht. Im Vordergrund steht bei mir nicht die gesunde Ernährung und dazugehöriges ständiges irgendwas, was jetzt wirklich gut ist und was doch schlecht, sondern ich will abnehmen. Alles andere blockiert mich nur, wenn ich zuviel hin und her überlege.

Ich nage lieber ein knuspriges Hähnchenbein als dass ich wabbelige Wurst esse ;-)

Naja, bei mir ist das unterschiedlich. Ich esse Hähnchen gerne und Pute noch lieber. Aber wenn ich das fast nur noch esse, dann bin ich auch total scharf auf Krustenbraten, Nackenkotelett oder ähnliches. Es hält sich die Waage. Ich wollte ja nur sagen, dass ich mir da keinen Kopf drum mache. Manchmal halt eher fettiges, wenn auf der Waage nix geht, ansonsten wie ich Hunger habe. Ein Grund warum Atkins für mich so einfach durchführbar ist. Ich halt mich an die Grundlagen, lass Koffein weg, was mich bremst und ansonsten Vollgas durch alles was erlaubt ist. Ich würd bekloppt werden, wenn ich jetzt wieder anfangen würde, das ist gesund, das weniger, dies geht grad noch, das überhaupt nicht.

Ich muß nicht fette Wurst essen oder fettes Fleisch aber ich kann (ich hab mirs schon bewiesen= das große Glas Mandelmus (das für 13 Euro:shock an einem Abend fressen und mir wird nicht schlecht davon.

Oder einen halben l schlagsahne...no problem.

Ich denke als Faustregel kann so sagen dass derjeinge der schön abnimmt und hält sicher die richtige Menge ißt, und derjenige der kämpft und nicht runterkommt eventuell mal die Möglichkeit von zuviel Kcal in Betracht ziehen muß.

Ich finde zum einstieg wirklich gut erst mal nicht zuviel Restriktionen nur KH streng dann aber schauen sowie man klarkommt dass die kcal in geordnete Bahnen kommen, sonst ist man zwar LC aber man nimmt nicht oder kaum ab.

The Queen schrieb:

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Oder einen halben l schlagsahne...no problem.
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Aufgeschlagen mit viel Süßstoff, Rumaroma, Vanille und 300g TK-Beerenobst einfach unwiderstehlich.

... sabber ....

Ja, deshalb können sicher manche hier NICHT abnehmen

Also Kai:shock: ich weiß dass ICH das könnte aber ich mache es nicht sonst wäre ich schnell wieder auf über 90 kg.

Wir könnten sicher zusammen in einer Sitzung ein paar l Sahne niedermachen, aber wir sollten nicht.

also denk garnicht erst dran