Hi Matthias,
ich hab' ein Problem, vielleicht kannst du mir weiterhelfen!?
Ich nehme ja auch mit Felix sehr langsam ab bzw. momentan sogar wieder zu, ich glaube, ich habe den Grund gefunden. Ich kann anhand der Ketosticks, die ich zurzeit 3x täglich anwende, feststellen, dass ich immer, nachdem ich Quark gegessen habe, aus der Ketose plumpse. :shock:
Merkwürdig finde ich aber auch, dass ich beim nächsten Messen dann immer sofort wieder in Ketose bin, vorausgesetzt, ich habe dann keinen Quark mehr gegessen.l
Kann das sein? In 250g Quark sind ja ca. 12g KH, offensichtlich zu viel für mich. Aber Felix erlaubt Quark unbegrenzt, während Atkins ihn erst ab Phase 2 in kleinen Mengen erlaubt. Warum schaukelt meine Ketose so hin und her, sollte es nicht so sein, dass man nach dem Rausplumpsen erst mal wieder 2 Tage braucht, um wieder hineinzukommen?
Ich bin völlig verwirrt! :help11:
ich hab' ein Problem, vielleicht kannst du mir weiterhelfen!?
Ich nehme ja auch mit Felix sehr langsam ab bzw. momentan sogar wieder zu, ich glaube, ich habe den Grund gefunden. Ich kann anhand der Ketosticks, die ich zurzeit 3x täglich anwende, feststellen, dass ich immer, nachdem ich Quark gegessen habe, aus der Ketose plumpse. :shock:
Merkwürdig finde ich aber auch, dass ich beim nächsten Messen dann immer sofort wieder in Ketose bin, vorausgesetzt, ich habe dann keinen Quark mehr gegessen.l
Kann das sein? In 250g Quark sind ja ca. 12g KH, offensichtlich zu viel für mich. Aber Felix erlaubt Quark unbegrenzt, während Atkins ihn erst ab Phase 2 in kleinen Mengen erlaubt. Warum schaukelt meine Ketose so hin und her, sollte es nicht so sein, dass man nach dem Rausplumpsen erst mal wieder 2 Tage braucht, um wieder hineinzukommen?
Ich bin völlig verwirrt! :help11: