Matthias sein Kontrolltagebuch

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Hoi matthi, na wat denn nu, wieviel mehr und wann bist Du wieder brav?
 
Ich kanns nicht sagen, sicher wieder über Hundert, ich trau mich nicht auf die Waage, erst mal wieder reinkommen.
 
Versteh ich. Aber eines Tages wirst Du auf die Waage müssen..

Warum fängst Du nicht wieder am Montag an, machen doch viele ier im Forum.
 
nur keine panik matthias,
diese "rückschläge" wirst Du Dein ganzes leben
lang haben, ich nenne es das "5kilo-pendel"

es kommt und geht :lol:
 
im Januar grasiert hier meist eine ziemlich ansteckende Motivation, wird schon
 
Matthias danke für die lieben Wünsche in meinem TB.
Doreen und dir und den Kids auch von mir die herzlichsten Wünsche für das neue Jahr.

Du machst das schon mit dem Gewicht!
 
Es sind 6 kg, ich habe mich heut morgen gewogen, 103 kg.
Seit heute mache ich wieder Kwasniewski, da mir die leckeren Sachen fehlten und ich mich damit am wohlsten fühle, wenn ich erstmal nicht oder nur langsam abnehme ist das egal.
Heut Abend werden noch Quarkfladen gebacken.

Heute:

F: 3 Eier, Speck, Semmelkrumen als Rührei. Hühnerbrust mit Majo
M: 3 Bockwürste
A: mache ich Blutwurst und Leberwurst mit Quarkfladen

Schöne Woche an alle!
 
Zuletzt bearbeitet:
Die Hälfte ist doh nur Wasser! Du machst es richtig, Du machsr, womit Du Dich wohlfühlst. Wer langsam geht, kommt auch ans Ziel.;)
 
Klar Dani, ich fühle mich sauwohl mit JK, mit Felix hatte ich zwar ne schnelle Abnahme, aber so gut wie mit JK gings mir mit keiner ketogenen Diät.
Die ganzen leckeren Reepte die in meinem K.-Buch stehen, Butterklopse, Schwein mit Aprikose, Quarkfladen, Bisquitbrot, Grützwurst, das ist eben doch meine Welt...
 
kritzel schrieb:
och und ich dachte Dr. Felix wäre jetzt der Favorit
Zum Vergrößern anklicken....

Ist er zum Abnehmen sicher immer noch für Matthias, aber eine Zeitlang Kwasniewski zum Gewichthalten kann der Seele nicht schaden. Auf Dauer sollte man Lowcarb in der Form anstreben, dass man kein Bedürfnis mehr nach Sünden hat.
 
Ja Kai, jetzt bist du wieder vor mir!!! Aber du hast Recht, es macht nichts, ist schade drum, aber Abnahme ist nicht alles, ich hatte schöne Tage mit leckerem Essen, Wein, Whiskey und Co. und bin jetzt wieder glücklich mit meinem Kwasniewski, dessen Essen mich total erfüllt.

Heute:

F: 2 Quarkfladen mit Leberwurst und Blutwurst
M: 200 g Lachs, Kaffee mit 30 ml Sahne und 30 g Sesamriegel aus Jerusalem
A: es wird Leber mit einer Schmalzkartoffel geben und eine Scheibe frisches Bisquitbrot
 
Mein Arbeitskollege hat zu Weihnachten seine Eltern besucht und die wohnen in Jerusalem und dann waren sie zu heilig Abend in Bethlehem.
Als Souvenier gabs einen süßen Schlüsselanhänger, Hummus und Erdnuss und Sesamriegel.
 
guckst Du bei kwasniewski eigentlich auf
die kalorienmenge
 
Nicht direkt, Guter, ich koche meißt nach seinen Rezepten im großen Reteptbuch, da stehen Kalorien dabei, aber ich rechne nicht alles vom Tag zusammen, ich esse langsam, bewusst und wirklich nicht nach einer Uhrzeit, sondern nach richtigem Hunger.
 
wenn es Dir so gut schmeckt, isst Du leicht zuviel,
aber bei der menge, die Du abgenommen hast,
hast Du das anscheinend im griff



wünsche Dir, das Du bald wieder UHU bist
 
Danke Guter! Sehr lieb!

Sagen wir so, beim letzten mal JK habe ich nur gehalten und nicht viel abgenommen, jetzt will ich weniger essen, da ich wirklich immer richtig reingehauen habe.
Aber eine Ernährung die mir 100 %ig schmeckt macht mich am glücklichsten, wenn dann die Abnahme langsamer geht ist es auch nicht schlimm, da ich dann nichts mehr vermisse!
 
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