Matthias sein Kontrolltagebuch

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Ah gucke, unser Matthias ist wieder bei seinen 2! Mahlzeiten angelangt...
Schaut ganz nach Kwasi im Ketomodus aus.

LG
 
Nicht ganz, gestern beim Griechen das war zu viel, da war ich bis um 2 satt!
 
Oh ja, griechisch ist herrlich! Meine Aubergine wartet auch ergeben auf ihr
Schicksal im Kühlschrank: Moussaka (ohne Tüften...)

Hast du dich schon an deinen Urlaub "gewöhnt"?

LG
 
Heute:

F: 1 Paprika in Streifen in selbstgemachten Kochkäse gedippt
M: 1 Kammscheibe mit Käse überbacken, Kimchi
A: 1 Steak und 1 Wurst vom Grill, 1 Kasselerkotelett mit Tomate und Käse gratiniert, ein paar Knabberkrusten
 
Heute:

F: Blutwurst und Zwiebel
M: 1 Kasselerkotelett mit Gouda drüber
A: Blutwurst gebraten mit Kimchi, Sülze mit Essig und Zwiebel, 1/2 Kasselerkotelett

Morgen fahre ich in den Harz, da werde ich bei einem Bekannten den Zahnriemen, Wasserpumpe etc. wechseln lassen.
Abends wollen wir smoken, bei Freunden.

LG und allen ein schönes WE!
 
Soo, war ganz schön nachlässig...

Auch vom Essen am WE zu dem 30. meine Frau.

Ab gestern bin ich wieder auf Kurs, also Kwasniewski, ich habe mir auch wieder mal vorgenommen, erst wieder zu schludern, wenn ich wieder UHU bin.

Gestern:

F: Gurken, Schwenker
M: Rostwürste
A: Häppchen aus Rostwurst, Jalapenos und Gouda überbacken

Heute:

F: 1/2 Scheibe Brot mit dick Butter, Peitsche, Frischkäse auf Kochschinken mit Jalapenos
M: Rührei mit viel Butter
A: wird nachgetragen
 
Hallo!

Gestern:

F: 1 dünne Scheibe Brot mit dich Schmalzfleisch
M: Rührei mit Schmalzfleisch gebraten aus 2 Eiern und 3 Dottern
A: Chefsalat mit 1/2 Toast und 1 Grappa beim Bowlen

Heute:

F: 1 Knäcke mit dick Butter und Käse
M: Nurnberger und Kumst
A: irgendwas meit Eiern...
 
Hallo liebe Meggi!

Schön, von dir zu hören. Ja, wir haben gut gefeiert. Dir Grüße richte ich aus, danke! Sie arbeitet jetzt im LRA in Mühlhausen, hat ne Menge Stress, wir machen jetzt Tiefenentspannung nach Jacobson, ist ne prima Sache!

LG Matthias
 
Hallo Matthias,

ich habe dich schon lange nicht mehr besucht, nun wird es Zeit.

Zunächst ganz liebe Geburtstagswünsche an Doreen, alles Liebe und Gute!
Mit den zwei Kids alles ok?

Gemütliches Wochenende
 
Hi Leute!

Ich schludere jedes WE mit so einer sch...egalstimmung und feiere Kirmes über mehrere Tage und esse Plunder und esse Pizza, die Woche über zwar konsequent, aber die WE...

Resultat: 110 kg...

Plan: Kwasniewski hardcore mit 3 Mahlzeiten, die 3 Mahlzeit nur KH am Abend vorm schlafen gehen und das, bis ich wieder UHU bin.

Es muss jetzt wieder mal rücken, ich hab keine Lust, mich irgendwann wieder zu 140 kg hochgeschludert zu haben...

Also, auf gehts.

Heute:

F: Eier mit Schmalzfleisch, Kaffee mit Sahne
M: Wings, Mayo
A: getrocknete Aprikosen

Bis später!
 
Plan: Kwasniewski hardcore mit 3 Mahlzeiten, die 3 Mahlzeit nur KH am Abend vorm schlafen gehen und das, bis ich wieder UHU bin.
Zum Vergrößern anklicken....
:dafür: Wie wäre es mal wieder mit Steckdose. ;-)
 
Zuletzt bearbeitet:
Du hast die besten Ideen liebe Perdita! Ich fahre morgen zu meinem Lieblingsmetzger und hole mir ne Schweinemaske!
 
Oh Matthias, in Deinem Tagebuch ist aber auch immer wieder Halloween...
:shock: Kannste kommen wanne wills.
 
Ich werde aus Ehrfurcht vor dem Schweinderl die Maske nicht aufsetzen sondern sie essen.

Für Halloween brauche ich keine Maske, da komm ich so durch:rotfl:
 
Der Plan für heute steht:

F: etwas Hühnerfleisch, Speck, Frischkäse, Schmalzfleisch
M: Schwenksteak mit etwas Schmalzfleisch
A: Räucherlachs mit Merrettich, ein paar Steifen weißer Speck mit Pfeffer
vorm zu Bett gehen: 5 trockene Aprikosen

Da die Tage, wenn ich Spätschicht habe sehr lang sind esse ich 3 mal und die KH abends extra.
 
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Hallo!

Voraussichtlicher Plan:

F: Schweinskopfsülze mit Spinat und viel Speck/ Butter
M: Rührei mit Schmalzfleisch
A: 1 Scheibe trockenes Brot
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich esse morgens meine KHs in Form eines Körnerbrötchens, vielleicht sollte ich das mal auf den Abend verschieben.

Mir geht es aber sehr gut dabei und mein Gewicht steht nach wie vor einzementiert. Aber das ist mir jetzt egal. Bei meinem Alter will ich mich keinen Zwängen mehr fügen. Aber Atkins sitzt immer noch etwas im Nacken aber das finde ich auch ok.

Schönen Abend euch Beiden
 
Na dann viel Erfolg, Matthias, dass es wieder UHU wird. Grüße auch an deine Madame.
 
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