Mea sein Tagebuch und so...

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Also morgen Mittag wollte ich mir Putenroulade mit Feta machen. Hab ich hier im Forum (wo auch sonst ;)) aufgeschnappt!

Am Abend dann Salat mit Gouda und Putenbrust.

Das klingt für mich so richtig lecker :D

Der Plan sollte doch so in Ordnung gehen oder?

@ Honey
Hab mir im Kühlschrank auch schon Bifis eingelagert, falls ich so mitten am Tag Hunger bekomme ;)

@ Anni
Danke dir!
 
>:) Och, wenn Montag perfekt für dich ist, ist das doch völlig in Ordnung.

Tja und die Vorfreude kann ich nachvollziehen, vielleicht weil man:

- ein bißchen neugierig ist, auf das was da passiert :lol:
- endlich, endlich loslegen kann :twisted:
- sich freut, wenn es klappt und die Pfunde purzeln >:)
 
Genau so ist es und da ich es ja nicht mehr aushalten kann, starte ich ja morgen ;) !!

Also ab 24 Uhr keine Cola Zero mehr... :D
 
:twisted: Grrrrrrrrrrrrr,
zwischenzeitlich war so viel in deinem TB los, ich habe es erst jetzt nachgelesen.
So what.

Du klingst so hochmotiviert, ich bin mir sicher, du packst es!

Sollte mal ´nen Hänger kommen, du glaubst gar nicht, wie schnell wir an deiner Seite sind. :twisted:
 
Ja ist wirklich einiges los hier, aber ich finde das richtig schön!

Bin auch total motiviert. Rede von nichts anderem mehr und ich glaube, dass ich meinem Umfeld schon soooo auf die Nerven gehe ;D

FInde ich gut, dass ihr mir dann auf den Hinterkopf "haut" :D
 
>:) Quatsch,
du gehst keinem auf die Nerven.

Wenn du merkst, in deinem Umfeld findest du kein Gehör oder kein Verständnis, na dafür gibt es doch genau dieses Forum.

Man kann nicht immer die Sorgen und Nöte eines Anderen verstehen, wäre ja auch ein bißchen viel verlangt.

Aber gerade hier haben wir doch ein Thema, welches momentan für uns ganz wichtig ist.

Ich habe in den vergangenen Monaten für mich festgestellt, daß meine Umwelt mich nicht immer verstehen konnte. Aber das ist gar nicht schlimm.
Ich habe es nicht zum Thema gemacht und wenn ich mit meiner Ernährung oder mit der Einstellung dazu oder mit dem Umgang damit, Probleme hatte, war und bin ich hier immer gut aufgehoben!
 
Ja das kommt mir auch so vor, macht richtig Spaß hier online zu sein und seine Meinung / Fragen und Anregungen mit anderen teilen zu können. Klasse eben :D
 
Und - wie hat dir dein erstes LC-Frühstück geschmeckt? Ich erwarte Berichte! ;)
 
Na dann berichte mal wie es Dir am ersten Tag so ergangen ist!?!?

LG
Alexa, die Ihre erste Woche um hat!
 
Guten Morgen,

ihr seid echt alle super lieg! Schön das ihr euch so für den Plan interessiert. Da fühlt man sich schön geborgen :D.

Also Frühstück ist leider ausgefallen. Hab bis 12 Uhr im Bett gelegen ^^

Zu Mittag gab es:
- 4 Rühreier (2,8KH) mit 125g Schinkenspeck (1,25KH) (angebraten mit Butter) 4,05KH Gesamt

Getrunken bisher:
400ml Rooibos-Tee aromatisiert - Karamell -> Hab keinen anderen gefunden -.-
500ml S.Pellegrino (super leckerer Sprudel)

Habe meien Startwerte mal im Profil aktualisiert. Zu sehen links ;D (Startgewicht 128.7kg)
Zum Grundumsatz / Gesamtumsatz kann ich folgendes sagen, laut Formel ((10xkg) + 900 = GrU x 1.4 = GeU) komme ich auf folgende Werte:

Grundumsatz 2187
Gesamtumsatz 3061,8

An die Werte komme ich im leben nicht... Ist das schlimm?!?

So, bin dann endlich mal einkaufen! Bis nachher :)
 
Zuletzt bearbeitet:
Also, auf dem Photos siehst Du megaschlank aus...und ich dachte: was will der hier?
Jetzt seh ich Deine Werte - sorry für meine Gedanken! Das Forum ist toll, und hilft einem durch Startschwierigkeiten und Stmmungstiefs! Wie schön, dass wir ein neues Mitglied haben! Ich hoffe, die Art abzunehmen gefällt Dir und Du bleibst dabei.

>:) Bei so vielen Mädels, die helfen, sollte das doch kein Problem sein >:)
 
huhu,

man weiß ja wie Bilder trügen können ;). Kein Problem wegen den Gedanken, kann man ja verstehen!

Ja das stimmt, bei Frauen fühlt man sich am wohlsten ;)
 
Meandro schrieb:
Grundumsatz 2187
Gesamtumsatz 3061,8

An die Werte komme ich im leben nicht... Ist das schlimm?!?
Zum Vergrößern anklicken....

Wenn du nicht an den Grundumsatz kommst, dann ja...es ist schlimm...das ist die Energie, die dein Körper brauchen würde, wenn du den ganzen Tag im Bett liegen würdest und nix machst - also das Existenzminimum ;)

Wenn du dauerhaft unter dem Wert bleiben würdest, dann fährt dein Körper die Körperfunktionen soweit runter wie es geht - und dann nimmst du nix ab ;)

Also versuch immer mindestens den Grundumsatz zu schaffen - damit tust du deinem Körper auch was Gutes :)
 
und warum willst du dann abnehmen, wenn alles so gut verteilt ist?
 
Weil ich schlicht und einfach zu dick bin...

Mit dem verteilt meinte ich das so, dass es 130kg nicht so auffallen bei 203cm wie bei 170cm.
 
Ja, ok... verstehe... war ja bei mir im Grunde auch so. Bei mir ist auch alles gleichmäßig verteilt aber in der Summe war´s zuviel.
 
Mee schrieb:
Ja, ok... verstehe... war ja bei mir im Grunde auch so. Bei mir ist auch alles gleichmäßig verteilt aber in der Summe war´s zuviel.
Zum Vergrößern anklicken....

So kann man es auch sagen. Bei mir ist aber so ne riesen Ansammlung am Bauch.. und ich denke, wenn man sein Spiegelbild nicht mehr so mag, muss einfach was weg....

Kennt wer das Süßungsmittel "Huxol" von Edeka? Ist das ok? Bin mir da nicht so 100% sicher :-/
 
Hallo Meandro,

ja, das ist o.K., ich benutze auch Huxol.

Aber Du weißt ja, nicht mehr als 6 Tabletten pro Tag.

Viel Spaß und Erfolg weiterhin! :rotfl:
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Anja.S
Tagebuch nach Anja´s Art.
2 3
Antworten
48
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
Sonja
🔥 Wie Hormone Fettleibigkeit kontrollieren: Die Brennstoffpartitionierungstheorie mit Dr. Ben Bikman
Antworten
3
Aufrufe
198
Sonja
Sonja
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
Hikori
Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
Antworten
4
Aufrufe
732
Hikori
Hikori
SonjaLena
Flexi-Ketose: Sönnchens Pfundsgemüse - Ballaststofftage
2 3
Antworten
57
Aufrufe
5K
SonjaLena
SonjaLena

Neueste Beiträge

Oben