mee´s Tagebuch

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Hallo Mee, ;)

vielleicht hättest Du lieber mit Deiner Mutter mitgehen sollen, die Messe für Lebensfreude klang da schon interessanter. Bin auch ein Kulturbanause!

Bin schon gespannt was sie berichten wird...

guter schrieb:
www seiten werden von suchmaschinen gespiegelt,
da kann man nichts mehr rausnehmen :shock:
Zum Vergrößern anklicken....

Und was bedeutet das genau Guter?

Kann dann auch Jeder ran, obwohl es gelöscht wurde?
 
Ich versteh es auch nicht....Erklärt das doch bitte mal genauer für die Dummies hier ;-)
 
Och, manchmal ist das ganz schön, - also, im Rückblick jedenfalls >:)
 
Hm, so richtig kapiere ich auch nicht worum´s hier geht... aber meine Gehirnwindungen sind auch noch nicht wieder ganz auf der Höhe.

War gestern abend auf einer "Freundeskreisaustauschparty", d.h. jeder bringt ein paar Freunde mit. Meine Mädels und ich haben erstmal gut bei mir gegessen, damit nicht wieder die Chips dran glauben müssen... und dann los. War sehr witzig.... allerdings wurde es auch mal wieder spät... äh... früh ;-)

Mein Futter gestern:
Frühstück: Rührei mit Käse, kl. Schale Obstsalat, 2 Kaffee mit Sojamilch
Mittags: 2 hartgekochte Eier, 1 Wiener, 1 Kaffee mit Sojamilch
Abend: gemischter Salat mit Feta, Mini-Cabanossi, Mozarella-Tomate, Oliven, diverse Gläser Prosecco + Vodka-Lemon light
Nachts: ne Handvoll Minifrikadellen mit Tzaziki (waren leider die fertigen...)

Sport: 60 Min. Wave -> habe einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt, in 1 h 28 km :cool:

 
Dein neuer Rekord beim Wave kann sich sehen lassen!! ;)
Warst Du heute schon los ins Fitti?
Schön, daß Eure Party gelungen ist, freut mich!!

Dann laß den Sonntag mal ganz ruhig verlaufen, sodaß Du morgen entspannt und ausgeruht bist!!;)
 
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Freundeskreisaustauschparty?! das ist ja eine tolle Idee um neue Leute kennenzulernen. Hat es denn funktioniert?

Ich habe deine Jacke übrigens aus rotem Wildleder und sie hält sich schon die 2. Saison obwohl ich sie echt oft trage. Tolle qualität, tolle Firma.

Schönen Sonntag liebe Mee
 
Neeeeee... bisher hab ich nur rumgegammelt und gefrühstückt. Es ist doch ein herrlicher Luxus in einer Großstadt zu leben :cool: war nämlich mit nem Kumpel spontan zum brunchen um die Ecke. Werd aber gleich noch zum Training düsen...
 
Hallo Mee, ;)

so lange Wave...alle Achtung!

Da hast Du ja ordentlich Kalorien verbrannt. Oder sind das bei Deinem Gewicht auch nicht mehr so viele?

Ich bin immer ganz begeistert wenn ich sehe wie die Kalorienanzeige rattert.

Die Idee der Freundesaustauschparty finde ich auch klasse.

Wünsch Dir einen geruhsamen Abend. :winke:
 
Mariama, das sind immer so 450 - 500 kcal, die auf der Anzeige stehen. Wie realistisch sind eigentlich diese Angaben??

Bin total groggy... werd jetzt nur noch die Füße hochlegen und früh in die Heia gehen. Wünsche euch allen einen schönen Abend :)

Brunch: 3 Scheiben Räucherlachs mit Sahnemeerettich, etwas Schafskäse, 1 EL Fleischsalat, 1 Ecke Brie, 2 Scheiben Mozarella-Tomate, 1 Schälchen Naturjoghurt mit Obstsalat
Snack: 1 hartgekochtes Ei
Abend: Tomatensalat aus 2 Tomaten, 1 rote Zwiebel, dazu Hackbällchen (6 Stück) mit Tzaziki, ca. 10 Oliven

Sport: 60 Min. Wave, 30 Min. Rad
 
Ich hoffe doch sehr, dass die Angaben realistisch sind!

Schlaf nachher schön. :schnrach:
 
Mee, wonach richtet sich diese Kalorienangabe? Realistisch ist sie dann, wenn Dein Puls gemessen wird, Dein Alter und Gewicht angegeben wurde und die Kalorien danach berechnet werden (wie bei der Pulsuhr eben). Alles andere ist unrealistisch. Wenn ich 1 Stunde jogge und mein Puls recht hoch liegt, verbrenne ich etwa 450kcal. Aber wirklich nur mit sehr hoher Anstrengung.
 
Alter und Gewicht wird angegeben. Habe keinen Brustgurt, Puls wird also nur sporadisch gemessen, wenn ich diese Handgriffe anfasse. Wird dann daraus ein Durchschnittswert gemessen?

Also ne Stunde auf dem Wave ist schon hammer anstrengend... aber am Ende ist´s mir auch wurscht wieviele Kalorien auf der Anzeige stehen.

Die erste Sünde habe ich bereits verschmäht - selbstgebackenen Carrotcake! *stolzbin* Allerdings ist´s auch wieder bitter nötig... nach dem Wochenende prangte heute wieder eine fette 61,3 kg auf der Waage. Das ist äußerst ärgerlich... aber ich weiß ja woher´s kommt :rolleyes:
 
Ich denke, das ist dann eher ein Durchschnittswert. Wenn Du es genau wissen willst, kauf Dir eine gute Pulsuhr (z.B. Polar). Wenns Dir wurscht ist, dann geh davon aus, dass es etwas weniger ist als angegeben.
 
...ist das nicht wurscht, wie viel es jetzt genau verbrennt? Du fühlst Dich prima, wenn Du sportest und Du wirst fitter.

Oder sportest Du tatsächlich, um Kalorien zu verbrennen?
 
Nein natürlich nicht nur, sondern auch um alles zu straffen und meine Muskelmasse zu erhöhen, um dann wiederum mehr essen zu können.
 
Hat so ein bisschen was von beidem Dani...

Sport = einen starken/ gesunden Körper kriegen (Muskelaufbau)
Sport = Frust abbauen und Endorphine sammeln >:)
Sport = Kalorien/ Fett verbrennen

Frühstück: 1 Wiener, 1 hartgekochtes Ei vor dem Sport, Leinsamenplätzchen danach
Snack: 50 g Oliven
Mittag: Hühnchensalat (150 g Hühnchen, 2 Gewürzgurken, 1 Zwiebel, 60 g Mayo, 1 Ei), 1 Caffe Latte mit Sojamilch
Snack: 2 Wiener
Abend: 2 Becher Kaffee mit Sojamilch, 100 g Räucherlachs

Sport: 2x 30 Min. Rad, 45 Min. Krafttraining

Sonst nix zu erzählen heute.
 
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