mee´s Tagebuch

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:rolleyes: Mönsch Mee, wat machste?

Da muss doch irgendwie Mega-Frust sein?

;) Hey, Leine rüberwerf..........., könnte ja sein das wir beide im Moment ähnlichen Frust haben.

Aber weißt du, daß ist Doppelbestrafung!

Ein Frust ist k..ke, zweimal Frust ist doppfelk..ke und noch mehr Frust ist Megak..ke!

Hey, komm, ich zieh dich da jetzt mal raus! ;)
 
Och arme Mee, das tut mir echt leid. Ich hoffe für Dich, daß der Frust sich bald mal legt und Du zur Ruhe kommen kannst.

Heute ist das Wetter ja auch nicht so schön, trotzdem eine schönen Tag für Dich. Wenn Du den Tag mit Sport beginnst, fängt er doch eigentlich schon mal gut an.

Ich muß heute zum Augenarzt, den Termin habe ich schon seit vier Wochen. Es soll heute der Augenhintergrund angesehen werden, dafür muß ich Pupillen erweiternde Tropfen bekommen, muß also mein Fahrer mal wieder herhalten. :rolleyes:
 
moin Mee,

ich hoffe, dir geht es heute wieder besser! Nicht frusten lassen.
 
Hallo ihr lieben,

so richtig viel besser ist es nicht. Habe den Tag mit After Eight begonnen :hauvorko: dann hab ich mich aufgerafft, die restlichen Süßigkeiten in den Müll geworfen und bin zum Sport gefahren. Habe die Gewichte erhöht und noch ne halbe Stunde Rad-Rasen dran gehängt... das hab ich echt gebraucht.

Urmel, unser gemeinsames "Problem" ist leider nur eines von mehreren. Ich bin momentan gefühlsmäßig etwas angeschlagen und reagiere auf viele Dinge sehr sensibel, die mir sonst nix ausmachen...
 
Sag mal, Mee, wie hast Du eigentlich gegessen, bevor Du mit Atkins angefangen hast? Würde mich mal interessieren....
Ansonsten hoffe ich, dass Du bald nicht mehr so frustriert bist! :kuess2:
 
lolle77 schrieb:
Sag mal, Mee, wie hast Du eigentlich gegessen, bevor Du mit Atkins angefangen hast?
Zum Vergrößern anklicken....

Ähm, gute Frage... also irgendwann davor hab ich mich mal mit WW versucht, mäßig erfolgreich. Ansonsten habe ich meistens versucht nicht so viel und fettarm zu essen, viel Salat. Aber eben auch viel Süßkram zwischendurch. Und dann kamen wieder Phasen, in denen alles egal war und ich einfach gefuttert habe (in Qualität und Quantität), was mir vor die Flinte kam...
 
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Vielleicht solltest du im Moment einfach geschehen lassen was geschieht, und dich mit deinem Essverhalten nicht so sehr unter Druck setzten?! Dannach klappt es vielleicht besser?
 
Sehe ich auch so, nich so unter Druck setzten, dann gehts eh nich, aber das sagte ich ja bereits irgendwo:cool:
*Daumendrück*
 
Guten Morgen Piggy - und alle anderen :)

Ja, heut geht´s mir schon besser... gestern hat sich wenigstens ein Thema erledigt. In meiner Clique gibt´s einen Kerl, der sich wegen einer Sache, die a. längst erledigt ist und ihn b. gar nicht betroffen hat, tierisch aufgeregt hat, alle wild gemacht hat und mich plötzlich ignoriert hat. Jedenfalls kam´s mir so vor. Das finde ich total lächerlich. Gestern hat er sich entschuldigt und wir haben das geklärt. So. Eine Sorge weniger :)

War abends mit ein paar Mädels im Sausalitos zum After Work...war sehr nett... auch wenn einige Cocktails dran glauben mussten :rolleyes:

Futter also wie folgt:
Frühstück: ca. 10 After Eight..... Joghurt mit Nüssen, Kernen, Sojaflocken und Apfel-Mango-Mus, 1 Kaffee mit Sojamilch
Mittag: 1/2 gefüllte Aubergine, 1 Caffe Latte mit Sojamilch
Snack: 2 Wiener, 1/2 geräucherte Forelle, den Rest Apfel-Mango-Mus (ca. 2 EL)
Abend: Eisbergsalat mit geschmorten Champignons und Kürbiskernen, ... vier kleine Cocktails (äähm, eigentlich ja nur zwei, war ja happy hour ;-))

Sport: 2 x 30 Min. Radfahren (draußen), 45 Min. Kraft, 15 Min. Bauch, 30 Min. Rad (Studio)
 
gut, dass es langsam besser wird.
Genieße das Wochenende!
 
Achso, wenn Happy Hour ist und man bekommt für einmal zahlen 2 Cocktails, dann zählt das auch nur als ein Cocktail? Cool....muss ich mir merken:lol:
 
Hallo Mee, ;)

dass Du den Süsskram in die Mülltonne geworfen hast war ein guter Schritt raus aus dem Sumpf!

Und ein Problem hast Du schon gelöst. Gut gemacht.:cool:

Ich wünsche Dir, dass sich die anderen Baustellen Schritt für Schritt genauso gut bearbeiten lassen.

Du bist eine ganz tapfere Frau, die Probleme offensiv angeht - so habe ich Dich jedenfalls hier im Forum kennengelernt - Du schaffst das!

Ich wünsche Dir viel Kraft dafür. :boxing:
 
Frühstück: 4 LS-Knäcke mit Frischkäse, Salami, Schinken, 1 Tomate, 1/2 Kaffee mit Sojamilch
Mittag: Gemüse, Tofu und Rindfleisch aus dem Wok mit Sojasauce und Chili
Snack: Joghurt mit Kernen, 1 Actimel, 1 Kaffee mit Sojamilch
Abend: Salat, etwas Rindfleisch mit Kräuterbutter, geschmorte Pilze, 1 Glas Weißwein
Snack: ca. 60 g Käsewürfel, 3 LS-Knäcke mit Frischkäse, Salami

Sport: kein Fitness, nur draußen 2 x 30 min. radgefahren
 
Frühstück: 2 Scheiben Schinken, 1 Scheibe Salami, 1 Scheibe Käse, 1 Kaffee mit Sojamilch
Mittag: mediterrane Gemüsepfanne (Aubergine, Champignons, Paprika, Zwiebeln), Tomaten-Gurken-Thunfisch-Salat, Käse (Babybel, Camembert)
Nachmittag: 1 Kaffee mit Sojamilch
Abends: Antipasti/ Tapas...Hackbällchen, 3 Datteln im Speckmantel, Käse im Speckmantel, Feta, Oliven, Peperoni, 1 kleines Schälchen Quark-Negerkuss-Dessert mit Orangenfilet*

Sport: 4 x 30 min. Rad (draußen, komisch, alle Strecken innherhalb Hamburgs sind ca. 30 Min), 60 Min. Wave, 60 Min. Rad (Studio)

*das war natürlich durch den Zucker nicht LC, aber sehr lecker...kann mir durchaus vorstellen, dass das mit zuckerfreien Negerküssen auch als LC-Dessert durchgehen kann...

Tagsüber war ich mit einer Freundin im Alten Land... Dort ist gerade Apfelblüte und wir haben ein ganz zauberhaftes Picknick inmitten blühender Apfelbäume gemacht (siehe Foto).

Abends war dann quasi Abschiedskonzert meiner Freundin, die nächste Woche nach München zieht. Unsere Freundin (die mit dem alten Land...wir sind "die mächtigen Drei" ;-)) hat Schlüsselanhänger für uns alle machen lassen, aus Filz. Auf der einen Seite steht "I love Hamburg" und auf der anderen steht "Claudi Patty Sonja".... ich war sooo gerührt!!! Warum gehen immer die liebsten?? Sind dann nochmal alle zusammen aufm Kiez feiern gewesen...
 
Zuletzt bearbeitet:
Ooooh, das ist aber eine nette Idee mit dem Schüsselanhänger! Und das Picknick sieht klasse aus!!

Sag mal, hast Du vielleicht Lust, mit mir die 2 Wochen Phase 1 SB durchzuziehen? Grossartog anders einkaufen müssen wir ja nicht, oder?
 
Was genau versteckt sich denn jetzt hinter Phase I??

Heut bin ich platt.... hab mich selbst übertroffen. Bin heute zu meiner Ma gefahren. Mit dem Rad. Das sind ca. 45 km pro Tour *schnauf* Dafür hab ich dort aber auch leckeren Spargel zur Belohnung bekommen ;)

Nur noch schnell Futterplan, dann Heia....

Frühstück: 1 Kaffee mit Sojamilch, EW-Pfannkuchen
Snack: 1 Schälchen Quarkspeise mit Sahne + Mascarpone (von Muttern), 1 Ei
Mittag: Spargel mit Schinken und zerlassener Butter
Nachmittags: 1 Caffe Latte mit Sojamilch
Abend: Gemüsepfanne mit Hähnchen + Feta

Sport: 2x 2,5 h radfahren (draußen)
 
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