mee´s Tagebuch

wir bewegen uns so wenig wie möglich ;-)

Doch, doch. Ist hier genauso heiß. Aber gegen Abend geht's dann und wenn ich nicht schick & ordentlich aussehen muss, dann macht mir die Hitze und das Schwitzen auch nix. Kann ja hinterher duschen.

uiui, da musste ich mich ja erstmal suchen!

Bin auch an der Ostsee. Strand und Sonne und Seele baumeln lassen. Ach ja, Sport ;-)

Werde nach Rückkehr in den Tagebüchern lesen und Bericht erstatten.

Sonnige Grüße an alle!

Hallöchen Mee,
ich wollte auch mal wieder liebe Grüße hier bei dir lassen.

Bist ja anscheinend im Urlaub oder? Genieß ihn!

viel spaß am meer! erhol dich!

Moin Dogma. Jawoll, bin im Urlaub. Fahre aber morgen früh zurück.

Habe irgendwie immer noch nicht so richtig die Art der Ernährung gefunden, die ich grad praktizieren kann (will....) ich glaube ich werde mal meine TB-Einträge vom letzten Sommer studieren, da ging’s mir nämlich gut. Esse zur Zeit auch Brot aber das bekommt mir nicht so hervorragend. Habe das Gefühl, als würde sich das Brot länger in meinem Körper aufhalten als nötig – Verdauung ist noch träger als sonst und es bläht auf. Komischerweise habe ich das Gefühl bei Zucker nicht, d.h. es kann nicht das Kohlenhydrat als solches sein.

Gewogen hab ich mich nicht, aber ich glaub auch nicht, dass ich nennenswert abgenommen habe. Bauch wirkt ein kleines bisschen kleiner, kann aber auch an der Bräunung liegen (klingt blöd, aber ich finde, dass ein brauner dicker bauch nicht so schlimm wie ein weißer dicker Bauch aussieht)

Es geht mir relativ gut. Die Abwechslung aus Bewegung und Entspannung & Sonne tut mir gut. Hab genug Zeit mir Dinge durch den Kopf gehen zu lassen, empfinde aber nicht den Druck permanent grübeln zu müssen.

vielleicht liegts beim Brot am Mehl...?
Was für eins isst du denn?

Du hörst dich aber ansonsten sehr entspannt an! Freut mich, dass du gerade keinen Grübelzwang hast.

Das mit der Bräune, da hast du recht. Ich finde mein absolut-sowas-von-nicht-trainierter-Hintern wäre mit Selbstbräuner total Hotpants-tauglich :rotfl: (wenn ich mutig wäre). Hab leider ne Sonnenallergie, deswegen sind lange Sonnenbäder nicht drin

Keine Ahnung Paulette, mal war's Vollkorn, mal Weißbrot, mal Weizen, mal Roggen, mal Dinkel. Macht alles keinen Unterschied. Außer ich esse es gar nicht. Weiß sowieso nicht, wo das Problem ist.... bisher ging's auch ohne. Muss aber mal wieder anfangen... und ewig grüßt das Murmeltier. Ein bisschen stören tut mich das schon, dass ich dieses Spiel den Rest meines Lebens spielen werde aber jammern nützt ja auch nix. Habe eben in meinem Tagebuch nach alten Futterplänen rumgewühlt - und weiß jetzt wieder wozu ein TB ohne Kommentare gut ist Herausgekommen ist dabei, dass ich die letzten 6-8 kg (genau die, die ich ja jetzt wieder mit mir rumschleppe) mit Gemüse, Fleisch, Fisch und Milchprodukten losgeworden bin. Keine KH aus Nudeln, Brot, Reis und Zucker... mal ab von den gelegentlichen Entgleisungen. Naja, und Sport. Fast täglich. Eigentlich kinderleicht, ich muss ja nur Brot & Co. liegen lassen, Rest ist ja schon vorhanden *seufz* bla bla... Nachdem ich jetzt grad eine Tafel "Maracuja-Creme-Schokolade" verdrückt habe ... kann es ja wieder bergauf gehen. Morgen früh stelle ich mich auf die Waage. Und dann geht es weiter im Hamsterrad.

Versuch doch mal das Leinsamenknäcke, wenn du nicht vom Brot lassen kannst! Oder die leckeren Atkinsbrötchen aus dem ersten Buch - wollte ich diese Woche auch unbedingt mal wieder ausprobieren, sind echt lecker!

mee, mir geht es gerade ähnlich...ich schaffe es gerade nicht, auf kh´s zu verzichten... weiß nicht, wie ich meine disziplin zurückbekomme... also wenn du es schaffst, dann sag mir bescheid, wie du es gemacht hast!

und ich finde auch, du hast recht, in braun sieht man besser aus als in blaß...

Ach Süsse, Du hast mir echt gefehlt! Wie kriegen wir denn alle den Dreh wieder? ich hab letztens mit Mariama telefoniert, sie ist auch eine derjenigen, die Motivation gebrauchen könnten.

Jemand ne blendende Idee?

komisch, daß gerade bei allen der wurm drin ist...

damoller schrieb:

Jemand ne blendende Idee?

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Ich verteile gerne Ar***tritte, wenn ihr wollt!?!

Aber bei mir wars ähnlich wie bei euch, aber ab morgen gehts wieder in geregeltere Bahnen - ich habe Urlaub und keinen Streß. Also kann ich wieder mehr auf meinen Körper hören.

Also...Schweinehund wegschicken und mit mir morgen durchstarten - wer ist dabei? Ausreden zählen nicht.

DogmaMinden schrieb:

Also...Schweinehund wegschicken und mit mir morgen durchstarten - wer ist dabei? Ausreden zählen nicht.

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Wir sind schon alle mittendrin Patrick ;-)

Diese Hardcore Varianten à la Musketiere funktionieren bei mir nicht mehr,weil ich das nicht mehr will. Vielleicht ist auch der Leidensdruck nicht groß genug, zum Glück ;-) Ich frag mich manchmal, ob alle anderen mich letztes Jahr gar nicht richtig angeguckt haben, weil sie jetzt so erstaunt sind, wenn ich sage, dass ich 8 kg zugenommen habe. Oder (und wenn ich mal klar denke, ist das wohl auch wahrscheinlicher) es fällt wirklich erheblich weniger drastisch aus, als ich mir immer einbilde.

Ich habe gerade ein Wochenende der Art hinter mir wie ich sie mit Anfang 20 häufig hatte... von der Frühstücksverabredung in die Stadt, Geschenk für die Geburtstagsparty besorgen, dann zum Kaffee ins Balzac (leggaaa), dann nach Hause, mit den Mitbewohnern abhängen, essen, viel zu spät duschen, fertig machen, raus zur Party. Mit den letzten Gästen dann noch weiter auf den Hamburger Kiez und dort beim Verlassen der Lokalität mit großem Erstaunen zur Kenntnis nehmen, dass es bereits taghell ist... und auf dem Weg nach Hause direkt Brötchen kaufen. "Dummerweise" war dann gestern auch noch ne Open Air Veranstaltung am See, die ich natürlich nicht ausfallen lassen durfte. Schnauf... Aber schön war's!! Hat mir auch richtig gut getan, mich mal nicht zu verkriechen, sondern raus in die Menge!

Dani, du hier, wie schön!! Was ist denn bei dir passiert, dass du wieder hier auftauchst? Sag ihr nen schönen Gruß, wenn du das nächste Mal mit ihr sprichst!

klingt, als hättest du ein super wochenende gehabt, das dir auch noch sehr gut getan hat! schööön!

Schaaaaaaaaaaaaaaaaaatzi, das ist passiert, weil ich mit Mariama gesprochen hab - also indirekt Deine "Schuld" . Und dann hab ich ne Eismaschine gekauft und nach Krümels Rezepten geguckt...und bin einfach hängen geblieben.

Tut gut! Bringt mich wieder auf Spur! Guck einfach mal bei mir rein, dann siehste...es ist dringend nötig...

Du bist ja wieder viel auf Piste, mei o mei!! Macht Spaaaaaass, oder? Hast Du schon Job oder Wohnung in Aussicht?

8 Kilo? Kann ich mir kaum vorstellen, Du hast doch immer so aufgepasst! Oder war low carb in Asien einfach nicht zu machen (Reis, Nudeln....)?
Das Gefühl von: will ich auch nicht...hatten Mariama und ich auch. Dann hat Jan mir klargemacht, dass ich auf meinen Hochzeitsphotos sowas von fett aussehen werde...seitdem bin ich wieder "gut dabei".

Fühlst Du Dich denn wohl in Deiner Haut? Das ist das wichtigste.

damoller schrieb:

Das Gefühl von: will ich auch nicht...hatten Mariama und ich auch.

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Genau das ist auch mein Problem! Ich will das Leben (und das Essen) genießen und mich nicht selbst kasteien. Aber das gesunde Mittelmaß zu finden, gelingt mir zur Zeit nicht - habe ich was "Verbotenes" gegessen kommt das schlechte Gewissen und das Jetzt-ist-es-eh-egal-Gefühl.
Ich habe meinen Weg, wie es weitergehen kann, noch immer nicht gefunden, aber ich suche weiter!

Dein WE klingt übrigens toll, Mee! So nach richtig viel Spaß und Lebensfreude - mach weiter so!

so´n mittelmaß habe ich auch nicht... habe auch dieses "jetzt ist es eh egal"-gefühl und futtere dann weiter, wenn ich einmal kh´s gegessen habe... scheint irgendwie nur entweder oder für mich zu geben bisher...

Das gesunde Mittelmaß fehlt mir nicht nur bei Kh´s. Wenn ich z.B. ne Packung Mandeln aufmache, kann ich oft nicht aufhören zu essen. Ist ähnlich wie bei Chips früher. Für mich müsste es Handvoll-Mandel-Päckchen und Handvoll-Nuss-Päckchen und 15g-Schokotafeln geben

Jau, Wochenende war auch subba... Aber viel auf Piste, Dani... das war das erste Mal überhaupt seit ich wieder in Deutschland bin!

Tja, und irgendwann hab ich dann eben nicht mehr aufgepasst Es ging mir nicht gut letztes Jahr und da musste dann immer das Essen als Notnagel für alles andere herhalten. Hab "Glück", dass ich soviel Sport gemacht hab, sonst wären es sicher 15 statt 8 kg. Aber offenbar sieht man es mir tatsächlich nicht so an....

Zum Thema Job... es stehen Gespräche an aber es gibt noch nix konkretes. Ne neue Wohnung such ich mir natürlich auch erst, wenn ich weiß WO.

Paulette, es gibt z.B. von Ültje 50-g-Päckchen Erdnüsse. Und Mini-Schoki-Tafeln gibt es auch!!