mee´s Tagebuch

Hmmm, yammi! Suppen sind ja so was Feines!
Was nimmst Du fuer die Huehnerbruehe? Huehnerklein oder Brust? Ich find immer die Suppen aus Knochen am leckersten. Und - genau - kein Fertigfutter mehr seit Atkins!! wenn man ma genau " hinschmeckt" kann man die Konservierungs- und Farbstoffe richtig schmecken!!! BLAEH. UND DIE HAUN DA SOOO VIELE KH REIN, ECHT ERSCHRECKEND. Kein Wunder, dass wir alle immer dicker werden.

damoller schrieb:

... wenn man ma genau " hinschmeckt" kann man die Konservierungs- und Farbstoffe richtig schmecken!!! BLAEH. UND DIE HAUN DA SOOO VIELE KH REIN, ECHT ERSCHRECKEND. Kein Wunder, dass wir alle immer dicker werden.

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Jup, genauso seh ich das auch!! Ich muss mich immer so zusammenreißen, meine Freunde und Kollegen nicht anzuschreien, wenn ich sehe, was die so ekliges in sich reinstopfen... meine Kollegen (normalgewichtig) hat immer eine ganze Apotheke an Bonbons, Kaugummis, Süßigkeiten dabei und bietet die regelmäßig an - mich fragt sie allerdings nicht mehr - und ich kann mir einen komischen Blick meist nicht verkneifen, wenn meine andere Kollegen (leicht übergewichtig) kräftig zugreift.... *seufz* aber ich kann die Welt weder ändern noch retten, sondern nur mich selbst. So!

Was ist Hühnerklein? Ich nehm immer Hühnerschenkel, koch die, pule sie ab und schmeiß Brühe und Gemüse in den Sud. Eigentlich nix kompliziertes...diesmal noch Paprika, Curry, Chili und Ingwer rein, ziehen lassen, voilá mist mist mist...ich hab überhaupt keinen Hunger, nichtmal Appetit...verrückte Welt!

Huehnerklein kann man auf dem Markt kriegen, sind Fluegel, Hals, Knochen...als paket fuer Supen eben. Kost so gut wie nix und gibt die bsten Suppen, sehr kraefig.

Aber so n Schenkel tuts natuerlich auch!! Lecker gewuerzt Deine Suppe. Sei doch froh, dass Du keinen Huer hast, wilst doch och abnehmen. Und die Suppe eben morgen!

Meine Kollegen essen auch so einen Mist...oft die vorgekochten Geschichten, die man nur aufwaermen muss (igitt!). Und ganz viel Brot, das ist normal zum Mittag in den Niederlanden. Und das Brot hier ist nicht mal lecker so labberig!!
So, miin Seuden, ich will noch ma n boeschen rumgucken.

Ich finde die richtige Mischung aus Gutem, Gesunden und mal auch etwas Mist perfekt...;-)

hm, hab nix zu sagen außer: ganz liebe Grüße!!!!

uiui.. heute wieder 63,6 kg. Gestern wieder ausgewetzt ;-) Diese Woche wird dann wohl kilomäßig ne Nullrunde...bin noch unsicher, ob ich mich morgen nach der BBQ-Orgie heut abend überhaupt auf die Waage trau. Aber ich hab trotzdem das Gefühl, dass das Fett vor sich hinschmilzt, die Rollen werden weniger

Hab gestern abend noch ein paar Übungen für Bauch und Rücken auf meiner neuen Matte gemacht!

Hehe, dann pass aber auf, dass du mit deinem Fett nicht gleich mitschmilzt! :lol: Wir brauchen dich ja noch, Mee!

BBQ-Orgie... na, wenn du die Chips weglässt, ist es ja halb so wild, nicht?
Gut, vielleicht ausser der Alkohol, der's in sich hat.
Aber geniess es auf jeden Fall!

Das nennt man Ümbauen"von Fett auf Muskeln. Nicht die Ohren hängen lassen, sei stolz auf die übungen, die Du gestern noch gemacht hast!!!

Nööö, Ohren hängen lassen ist nicht. So richtig Krafttraining mach ich ja nicht aber fahre jetzt seit 2 Monaten fast jeden Tag 2x30 Minuten Fahrrad und erledige auch sonst viel mehr mit dem Rad als mit dem Bus...vielleicht bringt das ja doch was! Und wenn ich dann erst zum Super-Yogi mutiere...

Schönes Wochenende Mee und liebe Grüße an Mutti.

Man merkt es auf jeden Fall, wenn man mehr Sport macht. Ich wiege ja mehr als im Winter und ich muss sagen, dennoch fühle ich mich durchs Yoga viel schlanker...bin ich nicht, aber eben straffer!

Hab mir aus m Urlaub ne Tai Chi DVD mitgebracht. Sieht toll aus, mal sehen, wann ich die Geduld habe, das zu lernen.

Trampolin soll ja auch so viel bringen. Steht im Glyx Buch.

Puh, Leute, ich bin schon wieder total groggy...dabei war der ganze Tag eigentlich recht wenig aufregend. Bei der Arbeit extrem wenig los und dann gemütliches BBQ im Beachclub...ich bin echt ein bisschen angeschlagen.

Ich bin echt stolz auf mich!! Habe zwar viel gegessen beim Grillen aber deutlich weniger als ich gern hätte und vor allem weniger als ich bei allen anderen vergleichbaren Veranstaltungen in den letzten Monaten gegessen habe!! Erst viel´s mir schwer, nicht weiter zu futtern aber dann ging´s...und als die dann das Dessert auf den Tisch stellten, hat´s mich überhaupt nicht gejuckt - zumal ich weder Obsalat noch Eis sonderlich gern esse!

So, noch schnell den Futterplan und dann geht´s in die Heia, Augen möchten schon zufallen...

Frühstück: 150 g Joghurt + 100 g Magerquark mit 15 g gehobelten Mandeln und Haselnussirup
Zwischendurch: 1 Riegel
Mittag: großer Teller Gemüsesuppe mit Lauch, Tomate, Karotte und Hähnchen, 1 großen Caffe Latte (ca. 250 ml Sojamilch)
Zwischendurch: 1 Riegel
Abend: 2 kl. Rindersteaks, 1 kl.Putenschnitzel, 1 Lachssteak, Tomatensalat, etwas Tomate-Mozarella, etwas gegrilltes Gemüse, ca. 1 EL SourCream, 1 EL Guacamole, 2 EL Chili-Schafskäse-Dip, 3x Bionade Kräuter (da ist glaub ich etwas Zucker drin), 1 kl. Glas Prosecco mit Erdbeere

-> ist zwar nicht wirklich kcal-arm aber ich bin völlig einverstanden damit, weil ich nicht maßlos in mich reingestopft habe!!

Gute Nacht

hört sich gut und lecker an
was sind denn das für riegel von denen du sprichst?

Bin stolz auf dich, Mee!
Hast du gut gemeistert beim BBQ!

Und das Glas Prosecco hätte ich mir auch gegönnt.

Was mir oft auch oft hilft bei solchen Essen, ist, wenn ich mir zuvor ein paar mal sage: Iss langsam, iss langsam!
Denn wenn man zwischen den Fleischstücken angeregt mit Leuten quatscht und das Essen ein paar Minuten stehen lässt, denkt man auch, man esse ständig, obwohl's dann gar nicht so viel war.
Aber was geb ich da doofe Tips - du hast's ja gepackt!

Ich wünsche dir einen schönen Tag!

Julie

Hast völlig Recht Julie..als meine Freundin und ich da so mit dem vollen Teller saßen und begannen das Essen hineinzuschlingen, guckten wir uns an und beide "langsaaam"... sie ist ja auch am diäten, allerdings mit WW, was ja nicht so meine Welt ist.

Naja, aber die Laune hab ich mir heut morgen trotzdem vermiest, weil ich entgegen aller guten Vorsätze orakelt habe und das Mistding doch glatt 64,4 kg angezeigt hat dabei hab ich mich nach´m Aufstehen so schlank gefühlt...ich weiß, ich weiß, sollte ich alles nicht überbewerten, Wasser, Alkohol, dies und das...aber blöd ist´s trotzdem! So!

Habe gestern mit einer Kollegin gesprochen, die "eigentlich" auch LC macht...eigentlich deshalb, weil sie nicht sonderlich konsequent ist, seit ich sie kenne. Und gestern klagte sie, dass sie so viel Stress bei der Arbeit habe, jeden Tag erst um 20 Uhr gehen könne (sie macht ein bisschen was anderes als ich...) und dass da keine Zeit bzw. wenig für Sport bliebe und auf Schokolade könne sie als Seelentröster zur Zeit nicht verzichten. Was ich eigentlich sagen wollte, wir sehen uns zwar fast jeden Tag aber reden wenig miteinander und gestern sprach sie mich nun an, dass ich ja schon richtig viel abgenommen habe und wie toll das aussähe... Balsam für meine diätgeschundene Seele! Vor allem, muss jetzt mal jammern, weil ich den Eindruck habe, das sähe kaum einer...grad im Büro. Besagte WW-Freundin hat jetzt 12 kg abgenommen, bei mir sind irgendwas bei 11... sie wird dauernd, auch in meiner Gegenwart, angesprochen, gelobt, pipapo...*seufz* allerdings hab ich mit 75 kg angefangen und sie mit geschätzten 90...will ihren Erfolg gar nicht schmälern, sie sieht wirklich toll aus inzwischen aber sie hat auch einen weiteren Weg. Ach, ich glaub ich bin heut einfach ein bisschen wehleidig...

Soha, das sind EW-Riegel vom Budnikowsky...schau doch mal in meinem TB ein paar Seiten vorher, da steht einiges dazu.

Du bist schon zu schlank, da sagen viele nichts mehr, weil sie neidisch sind...;-)

:kuess2: Ach, Lolle-Schätzelein, du bist Balsam für mein Ego

genau Mee-Mäuschen!
Du bist schon völlig okay, so wie du jetzt bist mit deiner Figur (die Fotos sehen toll aus von dir!!) und da merken es die Kollegen nicht mehr.
Ich habe auch bei mir gemerkt (ich sehe die Kollegen -nur Männer!- nur einmal in der Woche und manchmal nur alle 2 Wochen), daß Männer gar nichts sehen!
Meine Ärztin hat zu mir einmal gesagt: wenn du nicht aussiehst wie Claudia Schiffer dann bist du gar nicht vorhanden!
So fällt mir das oft auf; Frauen sind anders, weil sie neidisch sind oder böse.Greets, Birger.
(Einer von den Hunden hat 5 Welpen, einer davon frisst nicht, jetzt muss ich immer füttern. Deshalb schlafe ich jetzt nicht mehr. Ist anstrengend! Aber süss....!)

Dir auch ein schönes Wochenende, liebe Meggi! Angelam