mee´s Tagebuch

vielleicht hast du ja auch eine leichte kreuzallergie?
hast du denn zufällig heuschnupfen oder eine andere allergie?

ich zb, bin gegen birke, hasel, erle, roggen und gräßer allergisch.
da die allergene in einigen lebensmitteln ähnlich gebaut sind, verwechselt das imunsystem die allergene und reagiert dann ...ja allergisch eben.^^

soja steht mit auf meiner schwarzen liste, allerdings habe ich da bislang noch nix bemerkt (toi, toi, toi!)
haselnüsse, mandeln, walnüsse sowie sämtliche stein- und fast alle kernobstsorten gehen im rohzustand überhaupt nicht, da schwillt mir der ganze hals zu.

Soha schrieb:

hast du denn zufällig heuschnupfen oder eine andere allergie?

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Sowohl als auch... Heuschnupfen und allergisch bin in u.a. gegen Haselnüsse, Bananen, Weintrauben, Pfirsiche (roh wie du auch), Mandeln in größerer Menge auch und weiß der Geier wogegen noch...

Ist Soja denn so ein Kreuz-Dingsda? Heut mittag hab ich den Kaffee samt Sojamilch einwandfrei vertragen. Verstehen würd ich´s ja, wenn eine Reaktion IMMER auftritt... aber manchmal hängt´s wohl auch mit der Verarbeitung zusammen. Nutella war nie ein Problem und Haselnusskuchen kann ich theoretisch auch essen, Nussschoki ist kritisch und wehe ich ess so ein Ding direkt aus der Tüte ... tatüütataaa...

ja also im grunde genommen ist man bei sog. kreuzallergien nicht gegen das lebensmittel an sich allergisch. der körper verwechselt nur die eiweißstruktur.
da beim erhitzen und einfrieren die struktur denaturiert (unwiederbringlich verändert) wird (wie beim eiweß wenn es erhitzt wird), verträgt man die lebensmittelmittel danach wieder.
beispiel: äpfel gehen gar nicht, apfelkuchen ist kein problem

es gibt dazu kreuzallergie-listen im internet, einfach mal googeln. soja steht mit auf der liste von gräsern (wenn mich nicht alles täuscht), ich würds dir ja raussuchen aber ich muss jetzt gleich los und hab keine zeit.

bei soja habe ich zb noch nix gemerkt, zumindest nicht bei der milch.
man könnte natürlich mal testweise eine sojasprosse roh verzehren, dann müsste man es eigentlich merken. ob das aber so ne gute idee ist, bezweifle ich.
sojamilch wird ja wiederum bearbeitet, leider kenne ich da aber nicht die genauen zusammenhänge (ob die eiweißstruktur dabei verändert wird)

Ach ja, Sprossen gibt´s ja auch noch... die hab ich sowohl gestern abend als auch heut mittag gehabt. Ohne Beschwerden... nee, nee ich glaub noch nicht dran, dass es Soja ist ...

Du WILLST nicht dran glauben, oder? :lol:

Mee-Maus,
hast du noch Bauchweh?
Warst du vorher beim Sport?
Ich habe dich vermisst...
Greets, Birger.

Da könnte wohl was dran sein, Lolle ;-)

Heute hatte ich etwas Bauchgrummeln nach dem Abendessen, das mag aber auch daran liegen, dass es sehr reichlich war....

Frühstück (7:30): 3 Rühreier mit 75 g Cabanossi, 57 g Schafskäse, 1 Caffe Latte mit Sojamilch
Snack (11:00): 1 Bifi
Mittag (12:30): 1 Teller TomYam wie gestern, 90 g kaltes Hähnchen, 1 Caffe Latte
Snack (15:00): 50 g Erdnüsse
Abend (20:30): 1 Lammsteak, 45 g Schafksäse light gegrillt mit 1/2 Tomate, 6 kl. Würstchen , 1 EL Kräuterquark light, Kräuterbutter, 4 Scampispieße mit je 2 Scampis+Zuchini, 2 Scheiben gegrillte Aubergine, kl. Portion gemischter Salat, reichlich Weintrauben (ohne Allergie diesmal), 1 Glas Weißwein (trocken)
Snack: (23:00): 3x25 g Schoki 70% ... das wär eigentlich nicht nötig gewesen

Habe heute mit drei Freundinnen Saison-Abschluss-Grillen gemacht ;-) Wetter war toll, mild und sogar noch etwas Abendsonne...haben aber trotzdem auf dem Balkon nur gegrillt und drinnen gegessen. Wir haben so gelacht... dabei hab ich bestimmt ein paar kcal verbrannt :lol: Wir sind alle mehr oder minder ein Jahrgang und haben uns über die merkwürdigen Mode-Highlights unserer Teenagerzeit totgelacht... Palitücher und Bomberjacken, aufgetrennte Jeanssäume und Buffalos, bunte Schnürsenkel und Münzen an der Kette...

Jetzt muss ich noch schnell das Schlachtfeld in meiner Küche beseitigen und dann fall ich in die Heia.

Birger, Sport ? Ich ? *lol* nee, heut eher das Gegenteil. Hab den Abend mit meinen Mädels verbracht. Training ist morgen wieder... und Yoga mach ich Freitag.

Ojeoje, irgendwas in dem Essen bläht massiv... ich danke dem Gott der Verdauung, dass er mit seiner Heimsuchung gewartet hat, bis meine Gäste das Haus verlassen haben

Bin grad an meinem bodenlangen Spiegel vorbeigegangen und hab beiläufig reingeschaut... dabei denk ich "man, siehst du fett aus". Das ist das erste Mal seit Wochen, dass ich einen solchen Gedanken habe. Irgendwie kommt´s mir vor, als hätte ich zwar abgenommen aber mein Körper sei irgendwie schwabbeliger geworden... und das obwohl ich jetzt soviel radfahre und insgesamt etwas mehr Bewegung habe. Fühl mich grad total unwohl... vielleicht liegt´s aber auch daran, dass ich heut völlig überfressen bin. Auch das ist seit Wochen nicht vorgekommen... Ach, ich geh wohl am besten ins Bett, morgen wird die Welt schon wieder besser aussehen!

Böse, böse wenn der Bauch so grammelt....
Aber du wirst es bestimmt gut verdauen
Schlaf schön, kleines Mee-Mäuschen und träum süss von einem noch schlankeren Spiegelbild.
Birger.

Hab mies geschlafen, Magen ist immer noch voll und der Bauch aufgebläht... mag gar nix richtig frühstücken. Versuch´s mit Quark. Mal sehen. Waage erfolgreich ignoriert aber das Spiegelbild ist immer noch fett. Wo ist meine gute Laune abgeblieben?

In solch einem Fall helfen mir die:

http://www.youtube.com/watch?v=WPlbsF1fo2E&feature=related

Also reingehauen hast du gestern ja, aber davon wird dein Körper sicher nicht wabbelig.
Eher ist es wohl so, dass er vom abnehmen etwas an *Struktur* verloren hat.
Also schön weiter Yoga machen und alles wird gut!

Dass mit deinen Bauchschmerzen beschäftigt mich langsam aber sicher immer mehr.
Du hast regelmässig was mit deiner Verdauung, was mir wirklich leid tut. Mensch, da MUSS es doch einen Grund für geben!
Du könntest ja mal zu einer Kinesiologin gehen. Die kann dir jegliches austesten, was Nahrungsmittel anbelangt. Klar, Komplementärmedizin ist nicht jedermanns Sache, aber vielleicht hilft's ja.

Ich wünsche dir nun, dass sich dein Mäglein (oder Därmlein ) so schnell wie möglich wieder erholt.

A bientôt,
Julie

Oje, eine frühe Herbstdepri :-?

Ich würde den Spiegel zuhängen und einen gemütlichen Abend auf der Couch machen. Manchmal braucht man das, da weiss man die sonnigen Tage auch wieder zu schätzen!

Vielleicht solltest du aber auch mal ein paar alte Klamotten anziehen (von vor der Abnahme) und damit vor den Spiegel gehen - dann weißt du wieder wie schlank du bist!

Claudis Idee ist super - hol ne alte hose raus, dann ist die Laune wieder gut!

Tja, dazu muss ich erstmal den Tag im Büro rumkriegen... hab heut ne neue Hose an. Die passt ganz normal eng, so wie eine Hose sitzen soll. Fühle mich aber total eingeengt.

Solche Tage gibt es einfach, vielleicht machst Du nachher etwas Sport, das wirkt oft Wunder!

Heut abend ist ja Volleyball

Na also, danach gehts wieder!

damoller schrieb:

In solch einem Fall helfen mir die:

http://www.youtube.com/watch?v=WPlbsF1fo2E&feature=related

Zum Vergrößern anklicken....

Ach, Dani, du bist ja süß.... das hat mir jetzt schon ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert!! Konnte erst zuhause reinschauen.

Das schlimmste ist, Claudi, ich suhle mich ja auch so herrlich in meinem Leid. Ich hasse es, wenn andere das tun. Ekelhaft. Bin total antriebslos. Stehe jeden Morgen auf, nehme mir vor wieder durchzustarten, Sport, brav Essen, gutgelaunt sein... und irgendwas ist immer. Ich hab´s schon schwer. Gut, dass der Humor noch da ist

Essen würd ich lieber verheimlichen, aber das tut man ja nicht...

Frühstück: 150 g Magerquark mit 70 g Himbeeren (ohne Bauchweh), 1 Streuseltaler (Hefegebäck mit Zuckerguss)
Snack (11.30): 1 Bifi, 5 Sesamkekse (hab nicht geguckt aber war sicher Zucker drin)
Mittag: Salatteller, grüner Salat, etwas Tomate, 2 Scheiben Mozarella, 10 Oliven, 1 EL Ricotta, je 1/2 TL grünes und rotes Pesto, 2 Stück gegrillte grüne Paprika, 5 kl. Champignons, Essig/Öl
Zwischendurch: 1 Werther´s Echte , 125 g Schoki 70% , 1 Handvoll Walnüsse
Abend (17:30): 2 Teller Hühnersuppe mit Champignons

Ich weiß nicht, was mich da wieder geritten hat... der Streuseltaler war mir viel zu süß. Nur der Teig war lecker, das klebrige Zeug obendrauf *bäh* Wieder was gelernt.
Schoki werd ich auch nicht mehr auf Vorrat lagern. Funzt nicht. Wusste ich zwar eigentlich auch vorher aber ich dachte, es hätt sich vielleicht was geändert...

Gewogen hab ich mich nicht. Trau mich auch nicht mehr. Muss jetzt erstmal meine Form wieder finden.

Das mit der Schoki muss man immer mal wieder ausprobieren...;-)

Kopf hoch, das wird alles wieder!