mee´s Tagebuch

Das Plus auf der Waage ist aber doch noch absolut im überschaubaren Bereich. Es bestätigt allerdings meine Erfahrung das man nach Atkins gut 3D machen kann, aber umgekehrt es nicht so einfach funzt.

So richtig fettig kann ich nach 1,5 Jahren Atkins auch nicht mehr. Mayo und Mascarpone oder Sahne habe ich damals nur im Großpack nach Hause geschleppt und jetzt habe ich davon bestenfalls ein bisschen Mayo für die gelegentlichen Pommes der Kids im Kühlschrank.

Dass ich zwischendurch stolpere wird mich nicht davon abhalten mein Ziel zu erreichen. E basta!

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:dafür:

Mayo gibts bei uns auch nur noch in der Tube, ist zwar teurer wird aber nicht so leicht ranzig und das ist dann wieder billiger. ;-)

Ich kann auch gar nicht gut fettig essen, wenn meine Atkinszeiten auch schon Jahre zurück liegen...Ich bin einfach der KH-Typ, kann es nicht ändern.
Du schaffst das, Mee!! Die Einstellung ist schonmal richtig!!

ein grosses TCHAKAAAAAAAA für mee - du schaffst es !!

Tschakaaa Danke, ihr seid klasse *knuddel*

Gestern abend, hab ich ja gar nicht erzählt... wir waren erst mit dem Team essen, beim Griechen, alles soweit gut..und hinterher geht´s wieder mal los mit "oh, lass uns doch noch ein Eis essen gehen" Hiphiphurra...einige haben sich direkt ausgeklinkt aber ich bin mitgegangen und hab tapfer KEIN Eis gegessen, sondern nur geplauderz *stolzbin* Offen gesagt bin ich auch kein großer Eis-Fan...aber es sah wirklich sehr sehr lecker aus.

Heute war essentechnisch erste Sahne. Gleich werde ich zur Feier des Tages wohl noch ein Gläschen Vino genießen, ich treffe mich nämlich mit - vielleicht kennt sie hier noch der eine oder andere - Lasheeva. Bin mal gespannt wie´s ihr in den letzten Monaten, die sie nicht mehr im Forum war, ergangen ist.

Futterplan trage ich später nach.

Julie, türlich weiß ich, dass das so nicht funktioniert...es wird immer mal wieder Momente in meinem Leben geben, an denen ich KHs essen werde, in welcher Form auch immer... ein "lebenslanges Verbot" ist kontraproduktiv, das hab ich schon festgestellt...allein der Gedanke "nie wieder" weckt schon Gelüste. Nun muss ich halt "nur" herausfinden, wann´s eben so wichtig ist, dass ich nicht drauf verzichten mag! Ha, das wird wohl eher ne Lebensaufgabe

So, jetzt noch schnell aus dem Arbeits- in den Freizeitfummel schmeißen und dann ab die Post... bis später

Viel Spaß!

War supi. Aber 2 Gläser Wein sind einfach zu viel für mich .... Futterplan muss bis morgen warten... Gute Nacht !

Mee schrieb:

ich treffe mich nämlich mit - vielleicht kennt sie hier noch der eine oder andere - Lasheeva.

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Oh, zu spät gesehen - schade! Hättest ein paar Grüße bestellen können!
Geht´s ihr gut? Warum ist sie nicht mehr hier im Forum unterwegs?

Holldrio...kann gar nicht schlafen. Kann doch nicht sein, dass jemand nach 2x 0,2 l Weißwein so duselig ist...

Naja, jedenfalls hab ich folgendes heute gegessen:

Frühstück:2 LC Brötchen mit Tomatenmark, Putenbrust, Lachsschinken
Zwischendurch: 1 Becher Joghurt mit Süßstoff (150g, 0,1%), etwas Kohlrabi
Mittags: Hähnchen mit Weißkohl, Paprika, Tomaten, Chili
Nachmittag: 1 Pfirsich, Kohlrabi
Abend: Rest vom Mittagessen
Später: 2 Glas Weißwein, als ich wieder zuhaus war noch 2 Brötchen mit Lachsschinken, Käse, Butter und EW-Pfannkuchen

Kcal: 1520
KH: 66,5 g
Fett: 42 g
EW: 148 g

Bin total angenervt. Wollte mich ja nicht besaufen! Und der Heißhunger nach dem Wein geht auch auf keine Kuhhaut:essen:... komme was wolle, ich geh jetzt ins Bett !!!

Ach, Banshee, seh ich jetzt grad erst... die Grüße kann ich ja nachholen. Sie hat sich von Atkins verabschiedet, nach dem Urlaub hat sie die Kurve nicht mehr gekriegt. Dann mit Almased 12 kg abgenommen und macht jetzt sowas wie 3D, sprich fettarm, KH-arm, viel Gemüse...

Hallo Mee,

mit dem lebenslangen Verbot und ab und an sündigen geb ich Dir Recht, obwohl ich echt gestaunt habe, wie diszipliniert du dich selbst zum Treffen ernährt hast! Toll!!!

MfG Matthias

Guten Morgen,

Matthias, eigentlich find ich´s gerade zu so nem Treffen einfach. Lauter Leute, die alle so essen wie ich. Da muss ich nichts erklären und erläutern...

Heut nacht muss mir irgendein Virus in den Kopf gekrochen sein...bin um 5 mit Halsschmerzen, dicker Nase und dem Gefühl einen Heißluftballon auf dem Hals sitzen zu haben aufgewacht... seit dem hab ich nur noch gedöst. Und nachdem ich nun auch noch ne Stunde in einer Arztpraxis verbracht habe, damit ich nach 2 Minuten mit einer Krankschreibung aus dem Sprechzimmer komme, bin ich zuhaus. Hab mir jetzt Tee gekocht und werde meine Aufmerksamkeit gleich dem VormittagsTV widmen....

Noch kurz zu der Arztgeschichte...vormittags sind ja offenbar nur ältere Damen unterwegs. Die Praxis ist im 1. Stock, ich hab heute auch geschnauft...aber die stellen ja jeden Bernhardiner in den Schatten....so will ich nicht werden!

Ach ja, und Gewicht war heut bei erfreulichen 65,7 kg trotz der Fressattacke noch am Abend

Gute Besserung!! Viel Spaß beim fernsehen...:???:

Vormittags TV??? OK, das ist wirklich nur krank zu ertragen

Gute Besserung :winke:

Gute Besserung!

Gute Besserung und viel Spaß mit all den schönen Soaps.
Hab heute morgen frei und schau gerade "Reich und schön", räusper...

Ich bin da auch erfahren. Wenn man mal 3 Tage krank ist, kennt man alle Soaps rauf und runter. Aber spätestens am 2. Tag kommen die Depressionen, zumindest bei mir!

Gute Besserung Mee.

Danke ihr lieben!! So ein Mist aber auch. Jetzt hab ich tagsüber so viel geschlafen - war erst zum NachmittagsTV wieder ansprechbar aber soviel anspruchsvoller ist das auch nicht - und jetzt bin ich wach.

Mein Magen rumort auch, dabei hab ich den heute vorsorglich extra nur mit Hühner-Gemüse-Suppe und Tee gefüttert. Kurzer Futterplan:

Frühstück: Joghurt (0,1%) mit 100 g Heidelbeeren
Vormittags: 150g Heidelbeeren
Mittag/ Abend: großen Topf Suppe mit Hähnchen, grünen Bohnen, Tomaten, Paprika

Kcal: 515 -> klar ist das viel zu wenig, aber ich hab heut echt andere Sorgen
KH: 43,5 g
Fett: 14 g
EW: 52 g

Gewicht: 65,7 kg (-600)

Ich bin kein Experte aber die Kcal sind sehr wenig und die KH reichlich.

Bei den Kcal kannst Du sicher nur abnehmen.

Hoffentlich geht es Dir bald besser.