Danke für euren Zuspruch!
Heute morgen fiel mir das Aufstehen wieder schwerer ...als ich dann aber hoch war, ging es. Die Ketostix haben nix angezeigt. Heute Abend wieder wie gestern. Ist das normal ? Ansonsten ist doch immer morgens von allem mehr im Urin....
Heute Abend war ich mit einer Kollegin zum essen verabredet. Das hat mich vor ein Problem gestellt. Sie ist Veganer. Normalerweise kein Thema jedoch sehe ich zur Zeit kaum eine Möglichkeit, da überein zu kommen. Am Ende habe ich sie gefragt, ob wir nicht einfach bei mir was trinken und quatschen wollen. Haben wir dann gemacht. War natürlich überhaupt kein Problem. Man muss ja nur den Mund aufmachen
In meinen BPC habe ich heute testweise 50ml Sojamilch getan. Das fällt KH-mäßig kaum ins Gewicht.... aber geschmacklich:
perfekt !!
04.02.2020
Frühstück: BPC mit Sojamilch
Mittag: 60g Feldsalat mit Krabben-Mayo-Ei-Salat
Nachmittag: 1 Ei
Abend: 160g Eisbergsalat mit 150g gebratenem Hähnchen, Mayo-Dressing
KH: 6g
Kcal: 1.565
Fett: 121 g
EW: 61 g
Das Essen heute hat mich ein bisschen glücklicher gemacht als in den letzten Tagen. Habe die Sauce für den Krabben Salat etwas dünner gemacht, so wie ein Dressing, und dann das Grünzeug hinzu gegeben.
Morgen bin ich mittags mit einer Kollegin verabredet. Kantine. Wenn ich Glück habe, gibt es etwas, das nicht paniert ist. Ansonsten Salat.
)
Das wird hart! Ich stelle mich emotional schonmal darauf ein, nicht leichter aus dem Urlaub wiederzukommen als ich hingefahren bin. Und ansonsten mache ich das Beste draus. Möchte den ja auch genießen, freue mich schon wie Bolle!
Ich bin der Gute, zumindest wenn Leute zum Schnuppertraining dabei sind 
Wenn's draußen höhere Grundtemperaturen hat, werde ich die auch in den Matsch jagen - und in den Fluss. Schließlich sind es ja OCRler, da darf man vor Wasser und Dreck nicht fies sein.
