mee's Tagebuch

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Interessanter Ansatz Liebling! Sowas ähnliches habe ich schon schon mal überlegt... den Drachen als "Mahnmal" zu lassen und zur Erinnerung, dass man manchmal nicht überstürzt handeln, sondern erst überlegen sollte. So wie die Hibiskusblüte für mich ein Symbol ist, mich gelegentlich in Demut und Bescheidenheit zu üben.

Wobei deine Symbolik mir so noch nie aufgegangen ist. Naja, ich werd mich trotzdem mal erkundigen, was in Sachen Lasern möglich ist - und was der "Spaß" kosten würde.

Ich bin wohl noch immer krank... auf die Virusinfektion hat sich noch eine bakterielle draufgesetzt. So die Ärztin. Daher jetzt auch das Antibiotikum.

Liebe Grüße zurück und danke für die guten Wünsche !

Coffee, ich hab mir bei meinem ersten Ausflug in die keto-Welt vorgenommen, mich am Bauch tätowieren zu lassen, wenn ich mein Zielgewicht erreicht habe und der Bauch flach ist. Leider wird mein Bauch nie ganz flach, außer ich hungere auf 45 kg ab ... aber dann ist nirgends mehr was dran *bäh* Und außerdem hatte ich dann damals keine Kohle Da ich inzwischen aber doch gern mal Kinderchen in die Welt setzen möchte, ist der Bauch vielleicht suboptimal. Daher die Seite... aber auch die sieht mit weniger Fettpölsterchen schicker aus!! Wir schaffen das! Und sind dann rank & schlank ein Gesamtkunstwerk

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Sehr schöne Blüten!

Weiterhin gute Besserung...

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Danke miri!

Heute geht es mir fast gut. Ich freu mich so... Gesundheit ist wirklich nichts selbstverständliches!

Heute morgen ist mir meine Waage runtergefallen und in 1000 Stücke zerbrochen :-( Ich hatte sie auf der Toilette abgestellt, um zu saugen. Saß wie ein Häufchen Elend zwischen den Scherben, weil ich eigentlich momentan kein Geld habe um mir eine neue zu kaufen... im Dezember kann ich keine Extra-Ausgaben gebrauchen. Dann hat mein Freund mir angeboten, mir mit seinen Flugmeilen (er ist viel unterwegs) eine aus dem Lufthansa-Shop zu kaufen und hat sie direkt bestellt. Ist das nicht süß!!

Samstag, 7.12.13
F: 1 Kaffee mit Sojamilch
M: ausgefallen... stattdessen etwas Keksteig und 2 fertige Kekse
A: kl. Antipasti-Teller (Aubergine, Paprika, Zuchini, Mozarella + Pesto, Oliven, Champignons, Parmesan), gem. Salat mit Parmesan bei Vapiano

Werte kann ich nur schätzen, daher lasse ich es.

Sonntag, 8.12.13
F/M: 2 LS-Knäcke mit Camembert, Fol Epi, ein Kaffee mit Sojamilch
A: Blumenkohlsalat, 2 Kinderpunsch auf dem Weihnachtsmarkt, einige Plätzchen (nicht lc)

Wieviel KH hat denn eigentlich Glühwein und Punsch?

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Das ist eine sehr nette Geste von deinem Freund.
Wie gut, dass die auch Waagen dort anbieten. Wenn sie jetzt noch ein luftig leichtes Gewicht anzeigt, stimmt doch alles.

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Sorah schrieb:

Das ist eine sehr nette Geste von deinem Freund.
Wie gut, dass die auch Waagen dort anbieten. Wenn sie jetzt noch ein luftig leichtes Gewicht anzeigt, stimmt doch alles.

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Ja, das ist es wirklich. Er hat mich gestern über lowcarb ausgefragt...was sind eigentlich KH und wieso funktioniert das. Und jetzt will er im Januar mit mir 2 Wochen Phase I machen Bin ja mal gespannt, ob er das aushält. 2 Wochen keinen Alkohol in der Karnevalszeit ;-)

Luftig leichtes Gewicht... schön wär's. Nach dem Wochenende wohl eher nicht Aber es dauert ja auch noch ein paar Tage, bis die neue Waage da ist.

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dein freund ist wirklich klasse!

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Wie lieb von Deinem Freund!!

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Stimmt, er ist echt ein Goldstück. Hoffentlich liest er das hier nicht, sonst schnappt er noch über ;-)

Montag, 9.12.2013
F: 3 LS-Knäcke mit Camembert und Schnittkäse, 1 Kaffee mit Sojamilch
M: Feldsalat mit Feta, Essig/Öl, dazu 6 Radieschen
zw: 1 veggie-Salami, 1 Stück Marzipan
A: Gemüsepfanne, dieses Mal aus Kürbis, Tomate, Feta, Gewürzen und ner ordentlich Portion Aioli ... heute beißt mich gewiss kein Vampir mehr :rotfl:

Fett: 166,87
KH: 45,28
EW: 80,29
Kcal: 2023

So langsam nähern sich die Vorräte einem Ende. Morgen gibt's noch einmal Obst und Tomaten und die restlichen Mandarinen verteile ich an meine Kollegen

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Mee schrieb:

Wieviel KH hat denn eigentlich Glühwein und Punsch?

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FDDB spuckt für den Christkindl-Glühwein 8,6g KH/ 100 ml aus, für Punsch sogar 11g und mehr. Ich denk, in der Größenordnung werden sich die meisten Sorten bewegen, macht für eine Tasse dann schon um die 20g. Gut dass du gefragt hast, so bewusst hatte ich mir das selten gemacht! Da bleib ich, wenn es denn mal sein muss, wirklich bei der Feuerzangenbowle, da kann ich das Zuckerstück wegschnipsen

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Ich habe dieses Jahr verstärkt weißen Glühwein gesehen und getrunken :lol: der war weniger süß.

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Ooooh, den mag ich eh fast noch lieber

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Coffeetogo schrieb:

FDDB spuckt für den Christkindl-Glühwein 8,6g KH/ 100 ml aus, für Punsch sogar 11g und mehr. Ich denk, in der Größenordnung werden sich die meisten Sorten bewegen, macht für eine Tasse dann schon um die 20g. Gut dass du gefragt hast, so bewusst hatte ich mir das selten gemacht! Da bleib ich, wenn es denn mal sein muss, wirklich bei der Feuerzangenbowle, da kann ich das Zuckerstück wegschnipsen

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:shock::shock::shock::shock: Das ist echt happig... und ich hab 2 Becher Punsch getrunken. Weihnachten ist echt ne heftige Zeit um LC zu leben - zumindest, wenn man den ganzen "Mist" mag.

Feuerzangenbowle ist mir zu heftig. Ich vertrage nicht so viel Alkohol und ich mag das auch nicht, wenn's so krass danach schmeckt. Rein geschmacklich bin ich mit Kinderpunsch auch gut bedient, hauptsache warm und lecker... ich trink eh am liebsten warme Getränke. Auch im Sommer.

Heut morgen war's vorbei... im Postfach lag ein Milka-Schoko-Weihnachtsmann. Mit schönem Gruß der Geschäftsführung. Ich hab ordentlich gefrühstückt und hatte eigentlich überhaupt keinen Hunger. Trotzdem habe ich ihn aufgemacht und aufgegessen. Beknackt. Und das schlimmste daran ist, ich mag Milchschokolade überhaupt nicht gern - und Milka erst recht nicht. Ober-beknackt! Da merke ich mal wieder, was für ein Zucker-Junkie ich bin. Ich beneide diejenigen, die mal hier und dort ein Stück Schoki essen und den Rest wieder in die Schublade legen. Bei mir geht immer nur ganz oder gar nicht. Und ich muss jetzt wieder zu gar nicht kommen... momentan fällt mir das noch schwer! Aber ich hab den ersten Schritt gemacht und werde es auch wieder schaffen!! Ab 6.1. mache ich 2 Wochen Einleitungsdiät (Atkins), sofern ich das vegetarisch hinkriege, und danach sollte es besser gehen. Bis dahin versuche ich mich möglichst kh-arm zu ernähren...

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Phase 1 vegetarisch ist ja ein bißchen lockerer was Milchprodukte und Nüsse angeht oder irre ich mich? Sinn würd es machen, sonst können zwei Wochen echt lang werden

Ich hab mir schon oft gedacht, wenn es Kaffee auf den Märkten gäbe, dann hätte ich kein Problem. Aber da stehen und ne Cola light trinken, in der Kälte... geht gar nicht!

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Am Weihnachtsmarkt in Heidelberg gab es Winzerglühwein. Der ist ja auch nicht so zuckrig. Ich hab aber trotzdem an dem Stand lieber heißen Hugo getrunken

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Hallöchen zusammen... momentan trau ich mich fast gar nicht aufzuschreiben, was ich gegessen habe. Ist nicht das totale Fressen...aber eben auch nciht wirklich lowcarb *seufz* Bin total anfällig für alle Arten der kulinarischen Verlockung. Muss echt auf kalten Entzug gehen, damit das aufhört. Und dann diese doofe Erkältung, schnupfe und huste immer noch. Ich habe mir vorgenommen, ab nächster Woche wieder mit Sport anzufangen... nicht so hardcore wie einige der anderen Damen hier Erstmal mit Pilates, BBP... sowas in der Art und dann langsam wieder joggen.

Gestern hatten wir Gäste. Haben 3 Gänge gekocht..natürlich nicht nur LC... aber war ein sehr schöner Abend und das ist dann ok für mich. Dabei haben wir uns auch über Atkins & Co unterhalten. Die Gäste wohnen im Kölner Umland und dort gibt es einige Höfe, die auch selbst schlachten. Dort werden wir auch mal hinfahren und dann dort Fleisch kaufen. Das kann ich dann auch essen. Irgendwie wäre es einfacher, wenn ich Fleisch per se ablehnen würde... dann käme ich gar nicht auf die Idee wieder welches zu essen. Aber wahrscheinlich hätte ich dann andere Sorgen

Dienstag, 10.12.13 ... wieviele Leute da wohl wieder geheiratet haben
F: Smoothie aus 100g Sojajoghurt, 1 Kiwi, 130g Erdbeeren, später noch 2 LS-Knäcke mit Käse
zw: 1 Schokoweihnachtsmann (130g)
M: Feld- und Romasalat mit 1 Kugel Mozarelle + 2 Tomaten, Essig/Öl
zw: 1 Mandarine
A: Tomatensuppe mit Basilikum-Mandel-Schaum, dann Zuchini-Bandnudeln mit Spinat-Mandelcreme, zum Dessert Applecrumble, 2 kl. Gläser Weißwein

Ich hab die Werte nicht ausgerechnet.

Coffeetogo schrieb:

Phase 1 vegetarisch ist ja ein bißchen lockerer was Milchprodukte und Nüsse angeht oder irre ich mich?

Ich hab mir schon oft gedacht, wenn es Kaffee auf den Märkten gäbe, dann hätte ich kein Problem.

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Da hätte ich dann wieder das Thema mit der Milch. Ohne mag ich nicht und Kuhmilch mag ich auch nicht (mochte ich noch nie). Leider gibt es zu Glühwein wohl kaum Alternativen außer nix-trinken. Und wenn sogar Punsch mehr KHs hat... tz...

Harli schrieb:

Am Weihnachtsmarkt in Heidelberg gab es Winzerglühwein. Der ist ja auch nicht so zuckrig. Ich hab aber trotzdem an dem Stand lieber heißen Hugo getrunken

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Hugo ist mit Holunder oder? *schüttel* Winzerglühwein gab's neulich bei Aldi... leider stehen da ja nie Werte drauf.

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Mee schrieb:

Hugo ist mit Holunder oder? *schüttel* Winzerglühwein gab's neulich bei Aldi... leider stehen da ja nie Werte drauf.

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Ja. Beim heißen HUGO wurde Holundersirup, Weißwein und Pfefferminzblätter verwendet.

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Wieder ein Ausnahmetag. Ich habe mein neues Atkinsbuch fast durch und bin jetzt schon ganz hibbelig anzufangen. Ich weiß aber auch, dass ich die Einleitungsphase über Weihnachten und im Skirurlaub nicht schaffen werde.

Naja, dafür hab ich heut endlich meine Weihnachtsdeko fertig bekommen. Wie findet ihr's?

Anhang anzeigen 4998

Mittwoch, 11.12.13
F: Rest Applecrumble
M: 2 schwäbische Maultaschen (vegetarisch) in Brühe, 1 EL Kartoffelsalat, 2 Glas Grauburgunder... wir hatten heute mittag eine kleine Weihnachtsfeier vom Fachbereich und da konnte - und wollte - ich nicht nein sagen
zw: 1 Schokobon, 1 Stück Marzipan, 4 Kekse
A: Rest Tomatensuppe mit Basilikum-Mandelschaum

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Guten Morgen,

die waage ist noch nicht da aber das Maßband. Schön ist anders aber hier die Ergebnisse von heute:

12.12.13 ------> Ziel
Brust: 106 ------> U100
Taille: 94 ------> U80
Po/Hüfte: 105 ------> U100
Oberschenkel: 97 ------>ca. 80
Oberarm: ------> 31 ?
Wade: ------> 38 ?

Bei Armen und Wade habe ich keine konkrete Zielvorstellung. Ich hatte mir vorgenommen, am 11.1. (meinem Geburtstag) in ein Abendkleid Größe 42 reinzupassen. Das wollte ich schon am 2.11. auf einer Hochzeit anziehen und musste leider auf ein anderes ausweichen... Super GAU ! Und an meinem Geburtstag gehe ich zum ersten Mal in meinem Leben auf eine Karnevalssitzung. Prunksitzung in Abendgarderobe. Momentan trage ich 44. Wenn das klappen soll, muss ich mich jetzt endlich am Riemen reißen und loslegen. Weihnachten hin oder her...

Essensplan heute sieht so aus

F: 2 LS Knäcke mit je 1 Scheibe Käse, Salami
M: Salat aus 50g Feldsalat, 100g Romasalat, dazu 50g Feta, 2 EL Öl/Essig
A: Weihnachtsmarkt :???:

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So, ich habe heute Morgen das erste Mal seit 3 Jahren echt Wurst gegessen. Salami auf meinem Knäcke. Sehr salzig aber ansonsten hat's mir recht gut geschmeckt.

Und ich hab meiner Mama "gebeichtet", dass ich doch wieder Fleisch essen werde... ging um die Weihnachtsessen-Planung, wir hatten über bestimmte veggie-Rezepte gesprochen. Hatte richtig Bammel, weil ich immer für so einen Aufruhr beim Essen sorge (war schon immer so, dass ich irgendeine Sonderlocke hatte). Und sie hat mich aber total gut verstanden, auch das Gewissens-Dilemma... ihr ging es genauso. Sie hatte auch ein ganz schlechtes Gewissen, als sie mir vor einiger Zeit sagte, dass sie doch wieder Fleisch essen wird. Schon komisch.

Aber jetzt geht's mir ganz gut mit dem Gedanken. Hab die halbe Nacht darüber gegrübelt (man sieht's auch an den Augenringen...).

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Oh die Weihnachtsdeko gefällt mir voll gut!!! Sehr schön

Ich denke Deine Planung mit dem Fleischessen ist doch gut. Du holst Dir Fleisch von Bauern bei denen Du weißt dass es den Tieren gut geht und sie "human" geschlachtet werden.
Wichtig ist doch, dass man bewusst mit dem Verzehr umgeht. Man braucht nicht unbedingt jeden Tag Fleisch.