Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

kritzel · 03. Okt. 2006

Oh guten Morgen Meggi,

du bist vielleicht eine Flocke, hast mich schon am frühen Morgen zum Lachen gebracht.

Du klagst über den langen Speiseplan, lass doch einfach was weg, z.B. die ganzen Nahrungsergänzungsmittel und was du so getrunken hast. Und hast du keine Tabelle wo du deine Mahlzeiten einträgst? Dann würden auch noch die einzelnen Nährwertangaben wegfallen. Du weisst doch, jeder ist seines Glückes Schmied und so ist es mit der Arbeit auch. Organisieren und deligieren!

Wünsche dir noch einen entspannten Feiertag.

meggi · 03. Okt. 2006

Hi Christel, der Tag beginnt doch erst, wenn wir einmal richtig gelacht haben.

Da habe ich heute Früh ja schon eine gute Tat vollbracht.

Bea60 · 03. Okt. 2006

Das hast du alles an einem Tag gegessen

nicht schlecht

Christel hat Recht, wenn du die Ergänzungsdinger wegläßt ist es doch einfacher, oder?

meggi · 03. Okt. 2006

Hallo Bea,

ich fand gar nicht, daß es so viel war. Es waren diesmal mehr kcal und KH.
Naja, es gibt auch Tage, wo ich weniger Appetit habe oder keine Zeit zum Essen.

Eigentlich sind die Ergänzungstoffe kein Problem, die habe ich der Exeltabelle und kopiere sie nur rein.
Aber die anderen Kleinigkeiten und dann die Nähwerttabellen. Die eine hat das nicht, die andere das nicht. Und dann suchen und ausrechnen.
Zum Glück habe ich geschnallt, wie man Exeltabellen hier reinkopiert. :lol:

Ich wünsche Dir noch einen schönen Feiertag.

frieda · 03. Okt. 2006

wünsche ich dir auch und alle achtung was du so essen kannst an einem tag und hast trotzdem schon so viel abgenommen:respekt:
schön dass es deinem hund besser geht, meiner ist mit beim angeln. das gefällt ihm trotz regen! (obwohl das heute recht heftig ist!)
lg
frieda

meggi · 04. Okt. 2006

Einen schönen guten Morgen Euch allen.

Hallo Frieda,
habe seit Atkins immer so viel gegessen, wie ich Appetit habe. Nur immer drauf geachtet, daß ich unter 20 KH bleibe. Leider esse ich auch zu schnell und merke erst danach, daß ich Wackersteine im Bauch habe.
Seit einigen Wochen versuche ich mich an die 30 KH ranzuschleichen.

03.10.2006 gesamt 27,65 KH 1.517,01 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
45g Leinsamen (Knäcke) 0,00 211,95
53g Ei (Knäcke) 0,37 90,10
23g Butter leicht 0,16 83,95
89g Lachs 0,00 116,50
110g Eier 0,77 187,00
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brauset. Magnesium 350mg+C (Vitalis) 0,50 13,00
M 64g Bockwurst 0,19 189,25
76g Edamer 0,00 236,36
50g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 90,00
62g Frischkäse 0,99 164,30
A 250g Schwarzwurzeln 11,25 70,00
110g Apfel 12,10 60,50

meggi · 04. Okt. 2006

Toll, Alex hats alleine ins Auto geschafft. Ich kann ihn wieder mitnehmen.

Bea60 · 04. Okt. 2006

Schön, wenn es den Tieren gut geht geht es uns auch gut..

Also ich habe alle Lebensmittel die ich ständig esse in dieser Excel-Tabelle, da geb ich nur die grammzahl ein der Rest geht von selbst! Deswegen stehen auch die kal. mit drauf, eigentlich wollte ich sie ja nicht mitzählen

aber es ist so oder so super mit dieser Liste!

Jo, mach dich mal an die 30..

Bea

meggi · 04. Okt. 2006

Hallo Bea,

Alexis hatte mir eine Tabelle geschickt. Die habe ich noch nicht ausprobiert. Werde es mal damit versuchen. Denn vieles wiederholt sich ja auch. Dann brauche ich in meiner Tabelle nicht 100 km hochrollen, um etwas wiederzufinden.

Ich bin ja lernfähig.

Joergi · 04. Okt. 2006

Artet das ganze Wiegen nicht in Streß aus, Meggi? Ich hab da kein Bock drauf, das ist mir zu aufwenig.

meggi · 04. Okt. 2006

Hallo Jörg,

mit dem Wiegen geht das ganz schnell. Habe zu Hause und im Büro eine kleine Wage, die kann man immer neu taxieren. Das heißt, ich stelle einen Teller rauf, fdrücke auf die Taste und die Wage ist wieder auf 0, lege ich was auf die Wage, drücke ich wieder auf die Taste und sie steht wieder auf Null und ich kann auf den gleichen Teller das nächste packen.

Manches weiß man dann auch schon. Ein kleiner Eierbecher Olivenöl sind immer 20g oder ein mittleres Ei immer 50g usw. oft steht das Nettogewicht auf den Dosen oder Gläsern.

Meine Mutter fragt mich nur dauernd, was schreibst Du denn da immer auf. Das fragt sie jeden Tag. Das nervt eher. Sie kann ja nichts dafür.

kruemelmonster · 04. Okt. 2006

Viele Sachen kennt man schon auswendig, geht mir auch so!

Dallas · 04. Okt. 2006

Ich kann auch ganz gut ganze Teller auf KH und Kalorien schätzen, die Übung bringts halt ;-)

meggi · 04. Okt. 2006

Dallas schrieb:
Ich kann auch ganz gut ganze Teller auf KH und Kalorien schätzen, die Übung bringts halt ;-)

Das kann auch dabei rauskommen, daß ich die Gewichte meiner Teller und Schälchen bald auswendig kenne.

Und wenn ich nicht mehr weiß, wieviele KH 100g Ei haben, dann nehmt mich bitte in Kidis geschlossene Anstalt auf.

meggi · 05. Okt. 2006

04.10.2006 gesamt 19,46 KH 1.461,47 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
200g Rührei 1,40 340,00
95g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 171,00
20g Olivenöl 0,04 179,40
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
M 280g Hähnchenfleisch (Dönerteller) 0,00 487,00
130g Bauernsalat (Dönerteller) 2,60 28,60
A 50g Vollkornbrot mit Sojaschrot und Reisfl. 11,65 90,50
5g Butter leicht 0,04 18,25
30g Mett 0,06 110,82
45g Schwarzwurzel 2,03 12,60
60g Gurke grün 0,22 7,20

meggi · 05. Okt. 2006

Und wenn ihr Euch wundert, warum in den letzten Tagen zweimal Brot auftaucht, dann kommt es darum, weil Mutti nicht aufißt. Sonst hat es Alex bekommen. Aber nun bin ich ja schon mutiger und da wandert es zu mir. :crazy:

kritzel · 05. Okt. 2006

Gut machst du das Meggi, und ich finde du ißt nicht zuviel.

Schön das es deinem Kumpel wieder gut geht.

kruemelmonster · 05. Okt. 2006

Was bist du mutig geworden, 19g Kh!!! *breitgrins*

Kai · 05. Okt. 2006

kruemelmonster schrieb:
Was bist du mutig geworden, 19g Kh!!! *breitgrins*

Heheeeeeeee.......
Aber stimmt, du solltest schon bei 30-40 oder so sein.
Also ran die guten KH's.:lol:

frieda · 05. Okt. 2006

schade, liebe meggi, dass ich hier im forum nicht deine fotos anschauen kann

Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!

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