meggi
Stamm Mitglied
Habe mir der Knoblauchcreme schon ein Käse-Salami-Käse Tost gemacht. (natürlich ohne Brot :rotfl: )
Meggi macht Statistik - jetzt wirds Zeit!!!
- Ersteller meggi
- Erstellt am
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meggi
Stamm Mitglied
09.10.2006 gesamt 21,78 KH 1.744,90 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
45g Leinsamen (Knäcke) 0,00 211,95
65g Ei (Knäcke) 0,46 110,50
25g Butter leicht 0,18 91,25
126g Forelle geräuchert 0,00 176,40
136g Ei 0,95 231,20
47g Mandarine 4,75 23,59
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
M 250g Kammkotelet vom Schwein 0,00 477,50
250g Spinat 6,50 105,00
A 87g Wiener Würstchen 0,00 261,00
120g Erdbeeren 6,60 26,40
170g Champignon 1,02 26,01
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
45g Leinsamen (Knäcke) 0,00 211,95
65g Ei (Knäcke) 0,46 110,50
25g Butter leicht 0,18 91,25
126g Forelle geräuchert 0,00 176,40
136g Ei 0,95 231,20
47g Mandarine 4,75 23,59
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
M 250g Kammkotelet vom Schwein 0,00 477,50
250g Spinat 6,50 105,00
A 87g Wiener Würstchen 0,00 261,00
120g Erdbeeren 6,60 26,40
170g Champignon 1,02 26,01
Zuletzt bearbeitet:
watzen
Stamm Mitglied
Wie macht man den Käse Salami Toast ohne Toast ?
meggi
Stamm Mitglied
Bei Ketoganern geschehen Wunder.
Bea60
Restauratorin
Hallo Meggi,
isst du morgens frische Forelle? Fisch am Morgen macht bestimmt fit für den ganzen Tag!!
Und die Champignons? Einfach so weg ? Bin neugierig..muss mir mal neue Ideen holen und ich kann morgens auch schon alles futtern..
isst du morgens frische Forelle? Fisch am Morgen macht bestimmt fit für den ganzen Tag!!
Und die Champignons? Einfach so weg ? Bin neugierig..muss mir mal neue Ideen holen und ich kann morgens auch schon alles futtern..
meggi
Stamm Mitglied
Hallo Bea,
kaufe die eingeschweißten Forellenfilet aus dem Kühlregal. Die liegen immer neben dem geräucherten Lachs. Ich versuche mehr Fisch zu essen und den bekommt man im Supermarkt oft preiswerter als im Fischladen.
Oft lege ich mir eine oder zwei Scheiben Käse auf den Teller, irgendwelchen Fisch drauf und dann mit Messer und Gabel weg damit und dann zwei weiche Eier hinterher. Und dann mit Fischerlaune[/I] zur Arbeit. :rotfl: :rotfl:
Und die Champignon aus der Dose schmecken super mal einfach so zwischen durch als Snak. :lol:
kaufe die eingeschweißten Forellenfilet aus dem Kühlregal. Die liegen immer neben dem geräucherten Lachs. Ich versuche mehr Fisch zu essen und den bekommt man im Supermarkt oft preiswerter als im Fischladen.
Oft lege ich mir eine oder zwei Scheiben Käse auf den Teller, irgendwelchen Fisch drauf und dann mit Messer und Gabel weg damit und dann zwei weiche Eier hinterher. Und dann mit Fischerlaune[/I] zur Arbeit. :rotfl: :rotfl:
Und die Champignon aus der Dose schmecken super mal einfach so zwischen durch als Snak. :lol:
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Bea60
Restauratorin
Ah ja, die kenne ich. Das teste ich auch mal!!!!
kritzel
Stamm Mitglied
Diese geräucherten Forellenfilets esse ich auch fast jeden Morgen, aber immer nur 60 g das unterscheidet eine "arme" Rentnerin von einer "betuchten" Unternehmerin!!!!
meggi
Stamm Mitglied
Ja - ja "esset Fisch - und ihr seid bald mehr am Tisch"
meggi
Stamm Mitglied
Diese geräucherten Forellenfilets esse ich auch fast jeden Morgen, aber immer nur 60 g das unterscheidet eine "arme" Rentnerin von einer "betuchten" Unternehmerin!!!!
:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Hab nen Lachkrampf
Christel, Du bist einfach zu süß.
meggi
Stamm Mitglied
Mach das Frieda,
Fisch ist ja gesund:lol:
10.10.2006 gesamt 25,47 KH 1.642,68 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
94g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 169,20
146g Ei (2 weich gekocht) 1,02 248,20
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
V 100g Bockwurst 1,00 277,00
N 220g Kammkotelet 0,00 477,50
130g Eisbergsalat 2,47 16,90
A 165g Pampelmuse 16,50 75,90
45g Gurke grün 0,81 5,40
66g Quark 2,25 104,28
Fisch ist ja gesund:lol:
10.10.2006 gesamt 25,47 KH 1.642,68 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
94g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 169,20
146g Ei (2 weich gekocht) 1,02 248,20
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
V 100g Bockwurst 1,00 277,00
N 220g Kammkotelet 0,00 477,50
130g Eisbergsalat 2,47 16,90
A 165g Pampelmuse 16,50 75,90
45g Gurke grün 0,81 5,40
66g Quark 2,25 104,28
kritzel
Stamm Mitglied
Hallo Meggi,
was ist mit Alex, gehts ihm gut, kommt er ins Auto?
Heute gibt es bei uns zum Mittag Grünkohl mit frischer Bratwurst und geräucherter Mettwurst. Hatte den Grünkohl noch vom Frühjahr her in der Truhe. Und da heute nach der Frühschicht unser Michael kommt paßt das ganz gut. Für die Männer mache ich dazu Kartoffelbrei. Das kann ich am besten in der Mikro für Michael warm machen.
Schönen Tag noch!
was ist mit Alex, gehts ihm gut, kommt er ins Auto?
Heute gibt es bei uns zum Mittag Grünkohl mit frischer Bratwurst und geräucherter Mettwurst. Hatte den Grünkohl noch vom Frühjahr her in der Truhe. Und da heute nach der Frühschicht unser Michael kommt paßt das ganz gut. Für die Männer mache ich dazu Kartoffelbrei. Das kann ich am besten in der Mikro für Michael warm machen.
Schönen Tag noch!
meggi
Stamm Mitglied
Hallo Christel,
Alex geht es gut. Das Einstellen mit den Tabletten ist nicht so einfach. Auf die gleiche Dosis reagiert er täglich sehr unterschiedlich. Der Arzt meint, es dauert drei Wochen, bis die Medikamente so richtig wirken. Von den Pillen hat er aber immer so einen Heishunger und -durst.
Fürs Auto habe ich einen Hocker gekauft, das klappt ganz gut.
Grünkohl und Bratwurst - lecker. Wärst Du nicht so weit weg, hätt ich mich glatt bei Dir eingeladen.
Alex geht es gut. Das Einstellen mit den Tabletten ist nicht so einfach. Auf die gleiche Dosis reagiert er täglich sehr unterschiedlich. Der Arzt meint, es dauert drei Wochen, bis die Medikamente so richtig wirken. Von den Pillen hat er aber immer so einen Heishunger und -durst.
Fürs Auto habe ich einen Hocker gekauft, das klappt ganz gut.
Grünkohl und Bratwurst - lecker. Wärst Du nicht so weit weg, hätt ich mich glatt bei Dir eingeladen.
meggi
Stamm Mitglied
So, jetzt habe ich fein gefrühstückt, schnell das Tagebuch rein und dann ab zur Arbeit --- Jahresendspurt beginnt.
11.10.2006 gesamt 21,96 KH 1.628,20 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
98g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 176,40
25g Frischkäse mit franz. Kräutern 0,63 60,25
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
146g Ei (2 weich gekocht) 1,02 248,20
M 350 g Grillhähnchen 0,00 609,00
150g Eisbergsalat 2,86 19,50
A 50g Vollkornbrot mit Sojaschrot und Reisfl. 11,65 90,50
5g Butter leicht 0,04 18,25
60g Bierschinken 0,60 129,00
160g Eisbergsalat 3,84 20,80
11.10.2006 gesamt 21,96 KH 1.628,20 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
98g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 176,40
25g Frischkäse mit franz. Kräutern 0,63 60,25
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
146g Ei (2 weich gekocht) 1,02 248,20
M 350 g Grillhähnchen 0,00 609,00
150g Eisbergsalat 2,86 19,50
A 50g Vollkornbrot mit Sojaschrot und Reisfl. 11,65 90,50
5g Butter leicht 0,04 18,25
60g Bierschinken 0,60 129,00
160g Eisbergsalat 3,84 20,80
watzen
Stamm Mitglied
Schönen Tag wünsch ich Dir,mach mich auch gleich auf den Weg.Bei dem Wetter ist Außendienst ein Traum.Fahr gleich nach Kempten,bißchen Berge gucken.
meggi
Stamm Mitglied
Hallo Watzen,
bin auch im Außendienst und muß oft fahren, auch weite Strecken. Deshalb hasse ich den Winter wegen Glatteis und so.
bin auch im Außendienst und muß oft fahren, auch weite Strecken. Deshalb hasse ich den Winter wegen Glatteis und so.
meggi
Stamm Mitglied
12.10.2006 gesamt 9,61 KH, 1.561,75 kcal
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
98g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 176,40
25g Frischkäse mit franz. Kräutern 0,63 60,25
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
M 300g Geflügel (Döner) 0,00 522,00
200g Bauernsalat (Döner) 4,00 44,00
48g Allioli Knoblauchcreme 0,38 360,00
A 90g Gurke 1,62 10,80
75g Harzer 0,15 84,75
235g Champignon 1,41 35,25
F 1 Pott Kaffe ohne Koffein 0,02 0,10
65g Gouda 0,00 252,20
98g Makrele Dose Öl abgegossen 0,00 176,40
25g Frischkäse mit franz. Kräutern 0,63 60,25
1 Langzeit Vit. A-Z (50+) (Vitalis)
1 Coenzym Q10+E+B2 (Abtei)
1 Fett-Energie L-Carnitin+B1+B2+Magn.+Chrom (Biolabor) 1,30 4,00
1 Brausetablette Calcium 1000mg+Vit. C+D3(vitalis) 0,10 12,00
M 300g Geflügel (Döner) 0,00 522,00
200g Bauernsalat (Döner) 4,00 44,00
48g Allioli Knoblauchcreme 0,38 360,00
A 90g Gurke 1,62 10,80
75g Harzer 0,15 84,75
235g Champignon 1,41 35,25
Bea60
Restauratorin
Du hast ja Vollkornbrot gefuttert!! Hat es geschmeckt?? Ich hatte heute morgen 1,5 Dinkelbrötchen..seeeeeehr lecker, aber ziemlich viel KH´s. Aber wenn es nicht zu oft vorkommt...
meggi
Stamm Mitglied
Eine Scheibe (50g) hat 11,6 KH.
Ich esse nur mal Brot, wenn Mutti nicht aufißt. Sonst hat den Rest immer Alex bekommen.
Nun landet der Rest bei mir.
Ich weiß gar nicht, was Dinkelbrötchen sind. Kauft man die beim Bäcker?
Ich weiß, ich stelle blöde Fragen.
Ich esse nur mal Brot, wenn Mutti nicht aufißt. Sonst hat den Rest immer Alex bekommen.
Nun landet der Rest bei mir.
Ich weiß gar nicht, was Dinkelbrötchen sind. Kauft man die beim Bäcker?
Ich weiß, ich stelle blöde Fragen.
