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Jetzt raus aus dem Büro und ab nach Hause.
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Ja ich muß dann noch ca. 25 Minuten (bei gutem Wetter) fahren.

Heute früh: Leberkäse gebraten + 3 Spiegeleier
mittags (soeben): ein halbes Hähnchen + 1 Wiener
 
Bin pappsatt - Spinat mit Frischkäsebällchen gemixt und Hähnchenbrust.

So jetzt schnell mit Alex raus, bevor die Sonne ganz weg ist so wie der Strom heute vormittags in der ganzen Stadt.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Tolle Wurst, ging bei Sonne los, kam in einen fürchterlichen Sturm mit Regen, komm zurück und die Sonne scheint.
Sehe jetzt aus wie ein nasser Pudel.

Heute bin ich ein Vielfraß. :shock:

09.11.06
F - 95g Makrele (Dose, Öl abgegossen) + 2 weiche Eier
V - 1 Bochwurst
M - 400g Spinat + 200g Hähnchenbrust + 2 Frischkäsebällchen (unter den Spinat gemixt)
N - 1 Bockwurst + 200g Broccoli
 
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Muß mich heute zwingen alles zu essen was ich mir vorgenommen hab...
 
bei mir ist auch kein tag wie der andere- aber ich bin noch phase 1- da bin ich immer pappesatt.
 
Ja Frieda, das ist das Schöne an Atkins.

Heute früh im Streß eine Scheibe Gouda und 135g Forellenfilet
 
Und das zum Frühstück????? Hoffe Du hast viel getrunken. Weißt Du: Fisch will schwimmen....!
 
Die Forellenfilets sind wirklich ein guter Tipp gewesen!! Ich zerhackel die mit 2 gek. Eiern und etwas Mayo.. lecker zum Frühstück!! :cool:
 
Echt? Na ich weiß nicht ob ich das zum Frühstück probieren soll....???
 
An fisch zum Frühstück hätte ich vor Atkins wohl auch nicht gedacht.

Heute Vormittag am Markt schon zwei Türinger Bratwürste veputzt.

Habe wieder nicht auf Atkins gehört. Er schrieb: zwischen dem Essen Pause machen , um festzustellen, ob man wirklich noch Hunger hat.

Muß mich mal selbst bestrafen.
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Ne, ich mußte gleich 2 aufeinmal runterschlingen. So komm ich wohl nie wieder an mein Ziel zurück.

Der gute Appetit hält an.
 
Boh, hier wird ja brutal geprügelt......

Also Meggi, EINE Bratwurst hätte ja wirklich gereicht....:lol:
 
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