Mein Tagebuch 14.02.2010

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husf

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Update

Hallo liebes Tagebuch,

mittlerweile bin ich nicht mehr so überzeugt von Atkins...
werd jetzt mal eine Zeit lang Slim Fast machen und gucken was bei raus kommt ^^


Atkins Diät: (Jeden Montag wiegen)
14.02.2011 --> 100,1 kg
21.02.2011 --> 97,7 kg
28.02.2011 --> 95,6 kg
7.03.2011 --> 95,00 kg
14.03.2011 --> 94,6 kg Am 11.03.2010 Kohlenhydrate(Bonbons,Müsli,Alk,Schoko) gegessen
21.03.2011 -- > 92,4 kg
28.03.2011 --> 90,7 kg
04.04.2011 --> 91,8 kg zunahme!


Da ich am 05.04.2011 92,1kg wiege
Habe ich beschlossen am 6.07.2011 ein alles Fress Tag zu machen und siehe da am nächsten Tag 100 gr weniger auf der Waage
Werde mich täglich wiegen und mache eine neue Diät


Slim Fast Diät: (täglich wiegen)

07.04.2011 -->92 kg
08.04.2011 -->91,6 kg
09.04.2011 -->92 kg
10.04.2011-->91,5 kg
11.04.2011-->91,8 kg



So jetzt bin ich schlauer und finde Slim Fast Scheiße!
Hab total Hunger. Diät beendet!

12.04.2011-->Alles gefressen
13.04.2011--> Alles gefressen
14.04.2011-->93,7 kg
15.04.2011-->alles gegessen
16.04.2011-->alles gegessen

Ja! es gibt ein unterschied zwischen gegessen und gefressen!

Starte wieder mit Atkins, da hat man wenigstens nie Hunger und hab wieder Bock auf fett!
Hät ich mal nie aufgehört mit Atkins, aber der Jojo ist schon stark bei Atkins.
Wieder Atkins Diät! Die ist toll.

Atkins: täglich wiegen
17.04.2011--> 94,8 kg
18.04.2011--> 94.4 kg
19.04.2011--> 93,3 kg
20.04.2011-->92,2 kg
21.04.2011-->91,8 kg
22.04.2011-->92,1 kg Tag davor Chips,Schokokuchen und Döner gegessen (G-Party)
23.04.2011-->KA Aber war K Freitag also kein Fleisch dafür Nudeln
24.04.2011-->KA Atkins
25.04.2011-->Ka Atkins
26.04.2011-->KA Fasten
27.04.2011-->KA Fasten
28.04.2011-->KA Fasten
29.04.2011-->KA Fasten
30.04.2011-->88 kg 1 Teller Nudeln mit Soja Granulat und Kuchen und Eisteelight
01.04.2011-->91 kg wieder Atkins
02.04.2011-->91,6 kg trotz Atkins -.-
 
Zuletzt bearbeitet:
Danke >:)

Also heute ist mein 4ter Tag und ich war zu faul um hier rein zu schreiben.
Editiere es jetzt.
 
Tag 5 langsam aber sicher setzt sich wieder der HIPPY in mir durch
Fleisch :(
ich mag kein Fleisch mehr sehen :confused: , mir ist richtig schlecht
 
Heute hab ich gegessen:

100 gramm Bacon und 3 Eier



Noch 2 Tage dann Wiegen...
denk mal hab zugenommen
mal schauen fühl mich so fettig>:) von den vielen fett
 
husf schrieb:
Heute hab ich gegessen:

100 gramm Bacon und 3 Eier
Zum Vergrößern anklicken....

:shock: Das ist eindeutig zu wenig! Auf diese Art ruinierst du deinen Stoffwechsel, ich weiß, wovon ich spreche! :rolleyes:
Was ist du denn an anderen Tagen?
 
Das war eine Ausnahme, weil mir davor schlecht war.
Grad aufgefallen das ich die Überschrift falsch geschrieben habe 2010 :lol:

Werde ab heute reinschreibe was ich so esse.

Früstück: Nichts
Mittag: Thunfisch Tortilla (3 Eier, 2 Scheiben Käse, 1 Dose Thunfisch)
Abends: 100 g Rinderbulette
Getränke: 1,5 L
 
Zuletzt bearbeitet:
Früstück: nichts
Mittag: Eine Biffi, 100 gr Bacon und 100 gr Rinderbulette
Abends: 2 Eier und 3 Bifis
Getränke: 1,3 l Wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
kraß, du ißt aber wenig,das würde ich nicht aushalten und vor allem-hast du keine kopfschmerzen und bist verwirrt,wenn du den ganzen tag so wenig trinkst?
und wieviel hat denn deine schwester schon weg?
 
das ist wirklich zu wenig...ein halber Liter Wasser...das kannst Du mal locker x6 nehmen...
 
Ich krieg Wasser nicht runter, hab ich noch nie.
Hab eine Wasserallergie ^^
... hab früher nur Milch getrunken,aber das ist ja kein Getränk sondern ein Nahrungsmittel und bei Atkins auch nicht erlaubt.
Kopfschmerzen oder verwirrt war ich auch noch nie.
War heute bis 16.00 Uhr weg und hab nichts getrunken und gegessen und davon waren 2 Stunden Sport.
Ich glaub ich bin auch nicht in Ketose--> Kein Mundgruch, kein warm sein

Meine Schwester hat mehr weg als,die hat 4 kg geschafft.
Rohkost sozusagen ,aber die hält das eh nicht mehr lange durch.
Ich wädel der immer den Bacon Duft zu :)
 
Frühstück: nichts
Mittag: 1 rot Wurst und 100 g Rindfleischbulette
Abend: 1 Mettwürstchen
Getränke: 1,5 l und 125ml Götterspeise
 
Zuletzt bearbeitet:
Früstück: nichts
Mittag: 2 mal eine Wurst
Abends: 2 Spiegeleier mit Samba
Getränke + Snacks: 125ml Götterspeise, 1,5 l Mineralwasser, 3 Bifis
 
Zuletzt bearbeitet:
Früstück: nichts
Mittag: 2x Wurst mit Spinat
Abends: 1 Wurst mit 2 Spiegeleiern und Spinat
Getränke: 1l Mineralwasser
Snack: 100 gr Götterspeise und 100ml Sahne mit Süßstoff

Hatte so Heißhunger auf Kuchen und Windbeutel, darum hab ich mir die Sahne reingezogen.
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück: nichts
Mittag: Eine Salami-Schinken Pizza (LC)
Abends: Nichts

Die Pizza macht echt satt, von einer normalen Tiefkühlpizza wär ich noch hungry.

Getränke: 2,7 l stilles Wasser :cool: abnormal
Snacks: Nichts
 
Zuletzt bearbeitet:
Frühstück: 100 gr Bacon und 3 Scheiben Salami
Mittag: 10 Hähnchen Flügel
Abends: 7 Hähnchen Flügel
Getränke: 3,75 l Wasser und 0,75 l Cola Zero
Snacks: Magnesiumtabletten



Boahr ey hab mehr Durst als ein Kamel...
soviel hab ich noch nie in mein Leben an ein Tag getrunken.

Ab morgen Phase 2 und wiegen....
 
Zuletzt bearbeitet:
Hab heute vergessen mich zu wiegen mach ich morgen früh.

Frühstück: Nichts
Mittag: 2 Wurst mit bisschen rotkohl
Getränke: 1l Wasser

Ich esse total viel wenn ich nervös bin.. das kam noch alles dazu
200 ml Sahne, 2 Spiegeleier, 1 Wurst und 1 Bockwust.

Fühl mich als ob ich fetter werde, aber waage sat das gegenteil.>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
Was ich gestern gegessen habe:

2 Hähnhen Beine und 1 Bifi
2 l Kaffee mit Sahne und Süßstoff ou ou


Jetzt ist der Streß vorbei, heute wieder normal essen
 
Ich wieg mich jeden Montag und das steht in ersten Post von mir.

Heute gegessen: gurken Salat und mini-Würstchens und gleich bacon mit speck
getrunken zu wenig... bin aber sau müde
seit über 30 Stunden wach
 
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