Mein Tagebuch - Chrissylicious

Guten Abend an alle

Gewicht heute: 59,4 kg :???: Heißt, dauert noch ein bisschen bis es Freibier gibt


Der heutige Tag ist ja auch schon wieder bald rum, alsoo:

Frühstück entfallen, da ich bis 11 geschlafen habe
Mittagessen: Spargel mit Sauce Hollandaise, allerdings nicht besonders viel, weil mein Magen ein wenig instabil war :???:
Abendessen: Rund 250 gr Chickenwings, aber das meiste ist da ja eh Knochen

Snacks: Probeweise Leinsamenbrot.
Hab' mich aus Langeweile mal ein bisschen an den Herd gestellt und Brot "gekocht" ;-) , Ergebnis: Naja.
Aber da ja morgen die Schule wieder anfängt :mecker:, brauche ich ja einen Brotersatz.

Getränke:
4 l Wasser und ein bisschen Coke light

Normalerweise würde ich in der Mittagspause was essen gehen, nur fragt sich: was ? Da ich in der Karlsruher Innenstadt zur Schule gehe, gibt es dort einige Imbissbuden usw.
Vielleicht kann mir ja jemand sagen, was es LC-mäßiges zu erwerben gibt.

So long,
liebe Grüße
Christina

Hallo Christina,

Dein Tagebuch füllt sich ja rasant.

Imbissbuden sind ein bisschen problematisch. Bekommst Du vielleicht dort ein halbes Grillhähnchen? Eine Bratwurst wäre meine zweite Wahl.

Zur Not könntest Du Dir etwas mitnehmen...

Wenn Dir das Leinsamenbrot nur "naja" schmeckt, probier doch wirklich mal das Leinsamenknäckebrot. Das ist superlecker. Du findest es im Unterforum "Rezepte". Es stammt von Krümelmonster.

Hallo :wink1:

Danke, Mariama, für die Antwort ;-)

Habe sie gestern noch gelesen, allerdings war ich so kaputt dass ich nicht mehr allzu viel lust hatte, etwas zu schreiben.
Habe das Knäckebrot, nachdem ich Leinsamen-Nachschub gekauft habe, endlich ausprobiert. SO viel besser ! Vielen Dank für den Tip.
Versuchsweise hab ich einen Teelöffel Sonnenblumenkerne mit reingemischt, nicht schlecht ;-)
Viel Dank noch einmal.

Und nun zum heutigen Tag. Schulbeginn, nach 2,5 wunderbaren Wochen Ferien.
Gewicht: 59,6 kg :???:

Morgens/ Vormittags:
Zwei Scheiben Leinsamenbrot, musste ich leider runterwürgen, genießen is' nich'. Mit Käse übrigens.

Mittags:
Ein Paar Landjäger.

Abends:
Muss ich mir noch überlegen. Werde wahrscheinlich noch eins/zwei Knäckebrote machen

Getränke:
5 l Wasser (wie konnte das nun wieder passieren, ich hatte nicht schon wieder gegen Abend aufhören zu trinken :???: )
Eine kleine, aber für mich sehr positive Bemerkung:
Hatte heute Schulsport und habe bemerkt, dass sich meine Kondition um LÄNGEN verbessert hat! Mag sein, dass es eher dem Placebo- Effekt zugrunde liegt, aber nichtsdestotrotz ist es super !
In meiner Altersklasse müssen wir in 12 min mind. 2 km laufen.
Ich habe das NIE geschafft, zumal ich andauernd Gehpausen gemacht habe.

Aber heute HAB ICH ES GESCHAFFT *JUBEL*
Alles Dank Atkins !
Na, wenn das nicht motiviert !


So long,
hochmotivierte Grüße,
Christina

Salut tout le monde

Wieder ein Tag vergangen - und schwerer als gestern.
60,2 kg - 1 kg mehr als vor 3 Tagen. Wunderbar !!!
Habe nichtmal gesündigt. Werde ab morgen vielleicht mal den Käse weglassen.

Mein Futterplan:

Morgens / Vormittags:
2x Leinsamenknäcke mit Butter und Käse/ Wurst.

Mittags:
Eine Scheibe Leberkäse, zwei Eier und ein Leinsamenknäcke mit Butter.

Abends:
Wahrscheinlich mal wieder ein Leinsamenknäcke, aber ohne Käse :???:

Ich glaube, ich muss meine KH unter 10 g/ Tag und das Fett erhöhen.
Werds morgen ausprobieren ! Vielleicht hilft es ja was.
Man wird sehen ... Nervt mich echt :-/

D'accord, ca y est, je vous souhaite une bonne nuit et pour demain une bonne journée

Soooo...
Mein Essensplan heute:

Gewicht 59,8 kg
Morgens:
2 Leinsamenknäcke mit Schinken

Mittags:
Rührei aus 2 Eiern und zwei Leinsamenknäcke mit Butter.

Abends:
Weiß nicht, habe nicht allzu viel Lust irgendwas zu machen, geschweige denn dass ich irgendwie Appetit hab. :???:

Getränke:
4,5 l Wasser

Heutige Verfassung: Stimmung geht gegen den Gefrierpunkt. Bombenlaune mal wieder.
Ich komm' einfach nicht unter diese blöde 59.
Zumal ich die fast 4 Kilo nirgends sehe. Habe mich vor Beginn von Atkins vermessen - und bis heute keinen einzigen cm weniger. An keiner Stelle.
Was soll das ? Sind die Kilos Hirn oder wie ? Ist mir echt unbegreiflich.
Habe echt langsam das Gefühl, ich rede mir ein, dass wenn ich schlank bin sich aaaaaalle Probleme in Luft auflösen würde. Ich weiß ja dass es nicht so ist, aber nunja... Echt blöd die ganze Sache.

Netterweise habe ich auch noch ein hübsches rotes Auge, woraufhin mich mein Lehrer doch ernsthaft fragte, ob ich KIFFEN würde ? Ich ? Kiffen ?!?! Und mit nur einem Auge ?!?!?

Nächste wundervolle Ankündigung: 8 Klausuren die nächsten 3 Wochen.
Wovon 3 Stück meine aaaaaallerliebsten Lieblingsfächer sind und über meine Versetzung in die 12. Klasse entscheiden: Mathe und Physik. Nein, welch Freude. Ich will lieber Französisch oder so schreiben... wäre viel besser.

Alles in allem echt ein beschissener Tag. :???:
Nicht nur schulischer und diätischer Natur, sondern auch noch privat.

Bin total demotiviert... :???:

Nunja, soweit...
liebe Grüße und einen schönen Abend
Christina

Sodele, wieder ein Tag vorbei.
Mein Super-Duper-Gewicht heute: 60,6 kg. :???:
Nungut...

Mein Essensplan:

Morgens: Nichts.

Mittags: Einen kleinen Salat (Eisberg) mit ein paar Radieschen.

Abends: Ein Steak und eine Wurst mit einer Piercingkugel meiner Zunge, nicht zu empfehlen obwohl 0 g KH/ 0 Kcal/ 0 g Fett. Bei einem Preis von 8 €/ Stück aus reinem Titan relativ teuer, da kaum sättigend. ;-)

Getränke:
3l Wasser bisher, werde mich jedoch noch ein bisschen an die Flasche hängen.

Heutige Stimmung: Sehr schlecht. Gleiche Problematik wie gestern.
Werde mich ab sofort nurnoch alle 3 Tage wiegen, damit die Enttäuschung mir nicht täglich aufs Gemüt schlägt.

Das war's soweit,
liebe Grüße,

Christina

Hallo hallo liebes Tagebuch

Kam gestern leider nicht dazu, meinen Essensplan zu posten, sodass ich dies jetzt nachholen werde.

Ersteinmal:
Habe es nicht geschafft, mich nicht zu wiegen.
Aber ich bereu es nicht: 59,4 kg
Hoffentlich geht es nun weiter runter

So,
Morgens:
Zwei Leinsamenknäcke mit Butter einem schinkenartigen Belag, weiß leider nicht genau was das war, aber es hat gut geschmeckt und hatte nur 0,2 g KH / 100 g.

Mittags:
4 Berner Würstchen mit zwei Rühreiern.

Abends:
2 Leinsamenknäcke mit dem besagten Belag, dazu Mozzarella und Tomaten.

Getränke:
4,5 l Wasser und 1 l Pepsi light.

Mein täglicher Sport wurde ersetzt durch rund 6 Stunden tanzen in der Disko :twisted:

So, das war's.

Liebe Grüße
Christina

Hallo Chrissy,

Chrissylicious schrieb:

Was soll das ? Sind die Kilos Hirn oder wie ?

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in dem Fall solltest Du sie für die kommenden acht Klausuren behalten! :lol:

Aber im Ernst, Du hättest Dir nicht zwei Tage Deines Lebens versaut, wenn Du nicht täglich auf die Waage steigen würdest.

Das sind ganz normale Schwankungen. Du kommst ganz sicher unter die 59iger Grenze, hab ein wenig Geduld und mach nicht den Fehler zu wenig zu essen.

Wie wär´s mit mehr Sport, nachdem Du festgestellt hast, wie gut Deine Kondi geworden ist?

Hallo Mariama,

vielen Dank für Deine Antwort.

Da hast Du wohl recht, hatte auh eigentlich vor, nur noch alle drei Tage auf die Waage zu steigen... aber heute MUSSTE ich einfach

Hat ja was schönes angezeigt

In Sachen Sport:
Ich treibe fast jeden Tag Sport.
Jetzt im Sommer bin ich meist jeden Tag auf dem Volleyballfeld mit Freunden.

Dazu kommen noch täglich (nach Möglichkeit mittags und abends) je 1,5 Stunden, da bin ich mit meinen zwei Hunden unterwegs, im Wald zum Beispiel.

Ich würde gern joggen gehen, allerdings hat mein Tag einfach zu wenig Stunden. Mit den Hunden kann ich das nicht machen, da Mopshunde nicht zum Ausdauersport geeignet sind, auf Grund der Atmung.
Von schulischen Verpflichtungen mal ganz abgesehen, ich gehe mit sicherem Schritt auf's Abi zu.

Habe allerdings einige Übunge im Internet gefunden, die werde ich auf jeden Fall mal einbauen in meinen Tagesplan. Irgendwie

Danke Dir

Hunde sind doch einfach das beste Sportprogramm - da muss man einfach immer raus.

Aber dein Etappenziel wird noch etwas schwierig zu erreichen sein, gelle?

DogmaMinden schrieb:

Hunde sind doch einfach das beste Sportprogramm - da muss man einfach immer raus.

Aber dein Etappenziel wird noch etwas schwierig zu erreichen sein, gelle?

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Meinste ? ;-)
Ich weiß, aber irgendwie motiviert es mich wenn ich das lese ;-)
Und zum Piercer geh ich ja dann sowieso

Und zum Thema Hunde:
Bin ich auch vollkommen der Meinung. Ich seh' das nicht als Pflicht, sondern als mein täglich Brot (jaja, so ganz ohn KH ;-) )
Wirklich unschlagbar um den Kopf frei zu kriegen !

LG

hallo kleines, auch mal wieder bei dir herein schaue!
freue mich über deine disziplin, respekt!!!
du schaffst das, da bin ich ganz sicher! will ja ne super sause feiern darfst nur nicht die geduld verlieren, das ist schwer *seufz* ich weiss das :???:

in deiner gewichtsklasse ist das verdammt hart und wenn du dann hier die mädels siehst, wo jede woche kilos purzeln, ist das sicher frustrierend...
lach, aber denk immer daran, wie fett diese sind :shock: mich eingeschlossen versteht sich

sonnigen sonntag, lg

Chrissylicious schrieb:

Wirklich unschlagbar um den Kopf frei zu kriegen !

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Wenn ich mehr Zeit hätte, dann hätt ich auch schon lange 1 oder 2 Hunde hier.

proserpinas schrieb:

in deiner gewichtsklasse ist das verdammt hart und wenn du dann hier die mädels siehst, wo jede woche kilos purzeln, ist das sicher frustrierend...
lach, aber denk immer daran, wie fett diese sind :shock: mich eingeschlossen versteht sich

sonnigen sonntag, lg

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Hey

Ja, stimmt schon, aber da ich kein Mensch bin der sich gerne mit anderen vergleicht, geht das auch.
Wir sind Individuen, denn letztendlich muss jeder den eigenen Weg gehen, und für niemanden ist es leicht.
Zumal die Gewichtsklassen meist verschieden sind, und leider stehen auch diese Menschen irgendwann vor dem Problem, das ich habe, nämlich noch den Rest und den Kampf bishin zum Normalgewicht.
Aber ich habe echt großen Respekt vor diesen, die jahrelang kämpfen!

Und ich nenne niemanden fett. Nur mich.

Wünsche ebenfalls einen schönen Sonntag

Edit:
Übrigens;

Ich finde deine Signatur echt genial

DogmaMinden schrieb:

Wenn ich mehr Zeit hätte, dann hätt ich auch schon lange 1 oder 2 Hunde hier.

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Ich nehme mir die Zeit einfach.
Aber ich bin ja auch Schülerin

Leider muss ich meine Spaziergänge heute auf späten Abend / Nacht verlegen, ist zu warm :-(
Für die Hunde. selbstverständlich ;-)

Liebe Grüße !

Zeit nehmen ist so ne Sache...ich weiß genau, dass ich im Herbst und im Frühjahr massig Überstunden schieben muss und deshalb möchte ich es auch keinen Hunden antun, dass ich dann zu wenig Zeit habe.

Und so habe ich dann halt die Zeit für meine Stunden im Fitness-Studio

Klar, ist ja verständlich.
Und wenn man im Vorraus weiß, dass man nicht genug Zeit für ein Tier hat, ist das ja nur vernünftig, sich erst keines "anzuschaffen".

Leider wird es bei mir im nächsten Schuljahr etwas eng mit der Zeit, da ich dann LK's habe und und und... kein Blockunterricht am Vormittag und einige Nachmittage mehr, sondern dauerhaft und gleichmäßig verteilt auf Vor-und Nachmittag. Warum hab ich nur so viele Fächer gewählt ?

Fitnessstudio habe ich aufgegeben, das nächste Studio ist ne halbe Stunde mit der Bahn entfernt... da schwindet die Motivation dahin ;-)
Respekt für die, die das regelmäßig machen ;-)

Willst du eigentlich eher Fett abbauen oder Muskeln aufbauen ?

So, ich geh jetzt essen

Liebe Grüße

Et voilà, mein heutiger Tag:

Gewicht: kA, habe mich nicht gewogen
Morgens:
Nichts ;-)
Am Wochenende schaff ich es leider so gut wie nie zu frühstücken... meistens weil ich dazu zu spät aufstehe ;-)

Mittags:
Waren Essen, also lief das ganze auf einen Straßburger Wurstsalat mit Salatgarnitur hinaus.

Abends:
Leinsamenknäcke mit Camembert

Getränke:
Unglaubliche 5 l Wasser und 0,8 l Cola light.

Ich bin heute wirklich stolz auf mich - während alle am Tisch Eis gegessen haben, habe ich dankend abgelehnt...

Das sah sooo verführerisch aus, unglaublich.
Aber ich habe widerstanden!

Soo...
Gute Nacht an alle!
Liebe Grüße,
Christina

Chrissylicious schrieb:

Willst du eigentlich eher Fett abbauen oder Muskeln aufbauen ?

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In erster Linie will ich Fett abbauen, da ich schon gut Muskelmasse habe.

Aber gegen ein paar Muskeln mehr hab ich auch nix einzuwenden

Achsoooo ;-)

Wo wir grade bei Muskeln sind:

Ich werde morgen großen Muskelkater haben
Schöööön in den Armen, Reck eben ;-)

Und nen riiiiiiießen blauen Fleck, man sollte eben nicht unbedingt mit dem Arm auf die Stange kommen beim Hochsprung!
Damit wäre bewiesen: SPORT IST MORD !

:shock::shock: Gerade entdeckt: Blauen Fleck am Bauch !

Bööööses Reck !