Mein Tagebuch - Chrissylicious

Ganz vergessen, meinen gestrigen Plan:

Gewicht: 61,4 kg

Morgens: Wie immer, zwei Leinsamenknäcke mit Schinken.

Mittags: Nichts richtiges, da ich Schule hatte, lief als auf ein paar Wienerle raus.

Abends: Drei Leinsamenknäcke mit einem paar Wienerle und Butter, weil ich ja sonst nicht auf meine tägliche Fettbilanz komme.

Getränke:
4l Wasser.

Bin hin- und hergerissen, weil ich eigentlich gerne in Phase zwei starten würde. Allerdings schwer, da ich seit mittlerweile 3 Wochen zwischen 61,6 und 59,4 kg schwanke.

Deshalb glaube ich, ich bleibe vorerst noch eine Weile in Phase 1, und zwar streng.
Außerdem werde ich auch mal Kalorien zählen und so weiter ...:???:

Nunja, echt deprimierend :-(

Soweit,
liebe Grüße
Christina

Chrissylicious schrieb:

Nunja, echt deprimierend :-(

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Kopf hoch...du schaffst das schon

Ess doch einfach mal einen Tag mehr als du eigentlich brauchst...das kurbelt den Stoffwechsel sicherlich mal an

DogmaMinden schrieb:

Kopf hoch...du schaffst das schon

Ess doch einfach mal einen Tag mehr als du eigentlich brauchst...das kurbelt den Stoffwechsel sicherlich mal an

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Danke Dir !:lover:

Wenn das nicht klappt, dann dreh ich echt durch!:???:

Soso, jaja, halli hallo

Gewicht: 61 kg (Sag ich jetzt mal nichts dazu...)

Heute gegessen:

Morgens:
2 Leinsamenknäcke, wie immer also.

Mittags:
~ 300 g Chicken Wings, im Backofen, aber sehr sehr kross geworden. Unbeabsichtigt natürlich

Abends:
1 Leinsamenknäcke mit sooooo viel Butter drauf, dass es mir fast hochkam.

Getränke:
3 l Wasser shock: Boah, selten so wenig getrunken... irgendwie vergessen.)

Morgen hab ich frei, demnach werd' ich heute Abend mal joggen gehen. Vielleicht ist das ja mein Sport ;-) Wer weiß ...

3 liter ist aber schon mehr als viele andere am Tag trinken

DogmaMinden schrieb:

3 liter ist aber schon mehr als viele andere am Tag trinken

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Mag sein, aber da geht mehr

Nein, mal im Ernst, also ich trink eher überdurchschnittlich viel.

Mittlerweile sind's nun eh schon 4 l

Chrissylicious schrieb:

Mittlerweile sind's nun eh schon 4 l

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Vernünftig!

@ Dogmaminden

Tja, so bin ich halt

Meine Mutter ist anderer Meinung, nachdem sie von meinen Piercingplänen gehört hat :-D

Soso, hatte die letzten Tage ein wenig Lernstress, in sofern hatte ich nicht wirklich Zeit (und auch keine Lust), meine Essenspläne zu posten.
Deshalb hole ich das nach, zumindest mal für gestern.

Gewicht: 60,4 kg. (...)

Morgens/ Vormittags:
Ein Paar Landjäger

Mittags:
Zwei Leinsamenknäcke, die ich morgens vergessen hatte mitzunehmen, und Käse-Tomaten-Rühreier.

Abends:
Eine Scheibe Leberkäse mit einem Leinsamenknäcke.

Getränke:
Boah, gute Frage... schätze mal wie immer so um die 4 l.
Wie gesagt, habe mit dem Trinken keine Probleme.

Und in Sachen Gewicht... ich schiebe das mal großzügig auf Wassereinlagerungen. Ich halte mich streng an Atkins, habe alle Zuckeraustauschstoffe von meinem Plan gestrichen und habe nie gesündigt.
Nicht meine Schuld

Es hängt nämlich die letzten Tage relativ konstant auf 60,4 kg. Aber man kommt klar

Soweit,
liebe Grüße
Christina

Hallo Chrissy,

hast Du Dich mal gemessen?

Selbst wenn die Waage steht, wirst Du vermutlich einige Zentimeter verloren haben.

Mariama schrieb:

Hallo Chrissy,

hast Du Dich mal gemessen?

Selbst wenn die Waage steht, wirst Du vermutlich einige Zentimeter verloren haben.

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Das ist es ja - es hat sich nichts verändert seit Beginn.
Außer zwei Zentimeter an der Oberweite, was zwar nicht Ziel war aber auch absolut okay ist.

Kann aber auch sein dass ich nicht immer die gleiche Stelle finde oder gerade am Bauch... wegen essen uns so.
Weiß nicht genau :???:

Aber danke Dir !

Du hast am Anfang mal das Medikament erwähnt, das Du gegen den zu hohen Blutdruck einnehmen sollst.

Ist das ein Beta-Blocker?

Google hat mir die Frage inzwischen beantwortet - es ist ein ACE Hemmer und von daher nicht verantwortlich für die stockende Abnahme.

Mariama schrieb:

Du hast am Anfang mal das Medikament erwähnt, das Du gegen den zu hohen Blutdruck einnehmen sollst.

Ist das ein Beta-Blocker?

Google hat mir die Frage inzwischen beantwortet - es ist ein ACE Hemmer und von daher nicht verantwortlich für die stockende Abnahme.

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Boah, da hab ich selbst so gut wie garkeine Ahnung von.

Aber wo wir gerade bei sind:
Habe vor fast einer Woche die Einnahme des Mittels abgebrochen, mehr unfreiwillig weil ich es vergessen hatte und zienlich viel Stress noch dazu.

Da meine Mutter Krankenschwester ist, habe ich sie mal gefragt ob sie mir den Blutdruck messen kann. Und es kam raus.... *Trommelwirbel* ....

125/85 :leb:
Man, bin ich stolz !

Chrissylicious schrieb:

125/85 :leb:
Man, bin ich stolz !

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Ist das gut?

Ich hab da mal gar keine Ahnung von (eines der wenigen Themen *g*)

Das ist ausgesprochen klasse!

Ich konnte es ja von Anfang an nicht fassen, dass eine normalgewichtige, sportliche 17jährige ohne schwerwiegende Grunderkrankung blutdrucksenkende Medikamente verschrieben bekommt. :shock:

Und nachdem ich mir vorhin die Nebenwirkungen durchgelesen hatte, fürchtete ich um Deine Gesundheit und Dein Leben.

Wie gut, dass Du sie nicht weiter nimmst.

Naja, also der Grund für die Einnahme des Senkers war schon nachvollziehbar. Werte im Bereich 170/100 find' ich schon ein wenig krass.
Und das im Winter...

Zumal mein Vater 1992 an einem Herzinfarkt gestorben ist, weiß ja nicht ob das was damit zu tun hat, aber es geisterte mir immer so im Kopf rum...

Meinem Bruder geht's da ähnlich, er nimmt auch Blutdrucksenker...

Der Kardiologe hat meiner Hausärztin auch beigepflichtet, aber nunja.

Das, was mir nur immer so zu Herzen ging, dass alles auf mein Übergewicht geschoben wurde.
Mag zwar sein, dass es stimmt, aber gesagt bekommen, man sei zu fett... nicht sooo angenehm ;-)

Hallo liebes Tagebuch,
und natürlich Hallo an alle die das hier lesen ;-)

War die letzten Tage leider nicht nict sehr produktiv in Sachen Tagebuchschreiben, da ich wie gesagt Klausurenphase habe und einen Haufen unnötiges zu lernen habe. Dazu auch noch ein Drama lesen und verstehen in nur zwei Tagen.
Aber nichtsdestotrotz halte ich mich natürlich immernoch streng an Atkins, allerdings immernoch in Phase I. Dadurch dass ich momentan nicht wirklich abnehme kann ich die KH-Zufuhr nicht erhöhen, weil ich ja nicht weiß ab wann es bremst. Nungut, ich habe keinerlei Probleme mit Phase I, komme nur selten an die 20 KH Grenze ran. Tut mir echt gut, meine Müdigkeit hält sich in Grenzen und ich bin fit wie noch nie.

Mein aktuelles Gewicht liegt bei OH WUNDER: 60,4 kg.
Lag zwischendurch auch mal bei 61,4 kg, aber nungut.

Ich hoffe, dass das alles nur an meinem Zyklus liegt.
Habe gelesen dass es einige gibt, die nur 2 Wochen im Monat wirklich abnehmen, und es passt.
Wir werden sehen ;-)

Meine Stressphase geht noch ungefähr eine Woche, und am 6. Juli geht es ab nach Berlin, Studienfahrt.
Wie ich das Atkins-technisch regele, muss ich schauen. Aber ich habe ehrlich gesagt keine Lust, für eine Woche Berlin alles abzubrechen und das, was ich bisher erreicht habe, hinzuwerfen, obwohl es noch nicht wirklich viel ist.

Die Woche drauf werde ich endlich 18

Blutdruckmäßig sieht es wieder ein wenig schlechter aus. Aber kommt ja auch drauf an wie warm, schwül und stressig es ist, mein Körper reagiert da echt empfindlich drauf.

So, wieder ein wenig viel geschrieben ;-)

Liebe Grüße an alle,
Christina

DogmaMinden schrieb:

Ist das gut?

Ich hab da mal gar keine Ahnung von (eines der wenigen Themen *g*)

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Hallo
Habe das erst jetzt gelesen, sorry.

Für mich, und ich glaube auch generell, ist das wirklich gut.
So einen Blutdruck habe ich normalerweise nur, wenn ich Tabletten nehme.

Und die habe ich ja zu dem Zeitpunkt nicht genommen

Sooo, da bin ich wieder

Nach zwei anstrengenden Tagen war ich gestern auf 59,8 kg
Mal wieder.
Heute allerdings wieder 60,0 kg.

Aber immerhin ein wenig besser als davor, jedoch nicht so gut wie vor 3 Wochen.
Aber ich bleib dran

Gestern hab ich fleißig trainiert im Schwimmbad.
Ergebnis: Stundenlang im Wellenbecken, danach müde, in der Sonne eingeschlafen und einen wunderschönen Sonnenbrand im Gesicht zugezogen.

Danach bin ich beim Ballspielen mit meiner Schwester mit dem Kopf zusammengestoßen, sodass ich gestern und heute sehr üble Kopfschmerzen hatte / habe.

Aber nun gut, der Tag an sich war ja schön ;-)

Soweit,
liebe Grüße
Christina

Huhu

Die letzten Tage waren wieder ein wenig stressig, aber nun gut.
Ich wiege mich mittlerweile nicht mehr täglich, auch weil ich es morgens meist vergesse oder die Zeit nicht finde.
Und Mittags bin ich ja nicht mehr nüchtern und wiege immer etwas mehr, ne ? ;-)


Morgen um 14.00 Uhr geht es mit dem Zug ab nach Berlin, damit ich endlich auch einmal unsere Hauptstadt kennenlerne

Um Atkins auch in Berlin weiterführen zu können, hab ich mir einige Dinge so zurechtgelegt, damit es klappt.
Es wird keine richtigen Menüs geben, aber das ist ja kein Problem.

Aber jetzt ruft die Wäsche nach mir, sie möchte doch bitte aufgehängt werden und morgen mit nach Berlin fahren.

Naaaaaa gut

Liebe Grüße
Christina

Sooooodele

Meine Zeit in Berlin ist nahezu vorbei, heute Nacht geht es wieder zurück nach Baden.
War wirklich schön hier, viel neues gesehen und einige und vorallem verschiedene Eindrücke von Berlin gewonnen.
Atkinstechnisch war es recht schwierig, ich weiß jetzt schon dass ich mein Lebtag KEINE Wienerle mehr essen kann.
Ansonsten habe ich meist Salat gegessen, mit dem ich wahrscheinlich auch über die KH's gekommen bin, aber besser als Zuckerbomben und Pommes.
Immerhin war ich auch mindestens 12 Stunden am Tag nur am Laufen, von daher denke ich, ich kann mir das ausnahmsweise mal erlauben.

Doch bevor ich die Heimreise antreten kann, werde ich noch zum Alexanderplatz gehen um einige Souvenirs zu kaufen.


Bis dahin
Liebe Grüße
Christina