Meine Aufzeichnungen auf dem Weg...

Wir haben ja ein beschauliches Städtchen bin aber jedes mal froh wieder zu Hause zu sein .
Im Sommer ist die Stadt ja sowieso fest in Italienischer Hand .

Sandydoo schrieb:

Ein kleiner Garten wäre auch noch fein um Kräuter und etwas Gemüse anzupflanzen. Muss aber nicht sein. Rausgehen und in der Natur sein, das will ich.

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Würde ich immer haben wollen allein wegen dem Schnittlauch,

Gestern habe ich meine Chefin getroffen auf einen Austausch. Sie ist jetzt 3 Wochen auf Urlaub. Danach hatte ich Nachtdienst. Als ich in der WG ankam, hatten wir Besuch von der Volksanwaltschaft. Die kommen unangemeldet und prüfen ob es die Klienten gut haben und keine Missstände herrschen. Es werden viele Dinge überprüft, Interventionen/Abläufe/Vorgehensweisen hinterfragt, mit Bewohnern gesprochen und viele Fragen gestellt. Das wurde eingeführt als Misshandlungen in Heimen, Spitälern etc. bekannt wurden und als die UN-Behindertenrechtskonvention beschlossen wurde. In vielen Einrichtungen unseres Vereins sind sie schon gewesen und bei uns ist dies immer als Schreckgespenst herum gegeistert. Es ist aber super gelaufen und wir haben sehr positive Feedbacks bekommen. Die Leute waren über 3 Stunden bei uns. Meine Kollegin war total froh als ich kam und sie ablöste, sie war super nervös. Voller Erfolg würd ich sagen.

6.00 (Freitag, 10.6.)
Eiermilchkaffee

12.30
200g Gemüseauflauf vom Vortag

250g Salat
60g Nüsse
60g Cheddar

Fett: 126,5 g
KH: 22,8 g
EW: 51,4 g
kcal: 1468 = 80%

Ich sag dir nun mal Gute Nacht !
Und so wie du erzählst hätte ich keine Sorge das sich bei euch jemand nicht wohl fühlt .
Liebe Grüße Renate

Gestern nach dem Nachtdienst mit einer Kollegin und ihrer Tochter am Berg gewandert und geritten. Als ich heim kam, hatte mein Freund wieder mal gekocht. Ich habe gestern Fleischlaberln gemacht, Mayo und ein ganzes kg Glas Kokosgranola, das ist super geworden.

7.30 (Samstag, 11.6.)
Eiermilchkaffee, mitgenommen in die Badewanne und Basenbad gemacht.

14.00
EW Drink

20.00
Fleischlaberl
junges Kraut
jede Menge Salat

23.00
Erdbeeren mit selber gemachtem Joghurt

mehrere Kaffee

Fett: 168,5 g
KH: 19,9 g
EW: 116,8 g
kcal: 2138 = 98%

Done:
wandern
reiten
spazieren

Heute war ich mit einer lieben Kollegin ausreiten, die treff ich nicht so oft, sie arbeitet viel und ist nicht häufig im Stall. Sie ist Psychologin, und solche Gespräch haben wir geführt. Das war mal eine feine, interessante Abwechslung zum sonst üblichen Gejammer. Soll nicht abwertend klingen, ich jammer ja auch, bleibt ja kaum was anderes über z.Z.
Hätte heute noch mal zu dem Stall fahren sollen, wo die Kolleginnen abgesprungen sind. Bei uns in Niederösterreich gibt es aber gerade total viele Herpes-Fälle, wo schon viele Pferde gestorben sind. Infizierten Tieren merkt man nichts an, sie fressen normal, sind lustig und wie immer. Wenn man dann etwas merkt, ist es oft schon zu spät. Deshalb trau ich mich momentan nicht in Ställe zu fahren. Schon gar nicht wenn dort ständig Menschen aus anderen Ställen kommen, die Ansteckungsgefahr ist groß.

6.00
Eiermilchkaffee

14.00
EW DRink, Erdbeer Sahne, schmeckt sehr super
3 Erdbeeren waren drin, die sind so gut gerade
50g Pecan + 50g Cheddar

20.00
Bratwurst
junges Kraut
vieeel Salat
2 Kaffee mit Eiermilch

Fett: 182,1 g
KH: 23,5 g
EW: 97,3 g
kcal: 2186 = 95%

Done:
HIIT + Hanteltraining
wandern 1,5 Std
reiten

Das Kokosgranola ist echt gut. Ich mag es im EW-Drink, 1 Löffelchen pur oder im Joghurt/Mascarpone/Topfen

Oh. Herpesfälle sind nicht gut. Hoffentlich ist die Gefahr bald gebannt.

Ich genieße die Ruhe am Land total. Wir haben zwei Lebensmittelläden, Bäcker & Metzger am Ort. Und nachdem ich in Nürnberg arbeite, ist es auf dem Weg nach Hause auch kein Problem alles notwendige zu kaufen. Gegen die Hektik in der Stadt möchte ich gerade nicht mehr tauschen.

Ich freue mich mit dir Harli

Den VM über bin ich nur so rum gehangen und hab ein paar Telefonate beruflicher Natur geführt. NM in den Stall gefahren und endlich mal mit dem Besitzer gesprochen. Hab ihm vorgeschlagen, weniger Einstellgebühr zu zahlen und dafür mein Heu selber zu kaufen. Alles mögliche was mich stört hab ich auch mal abgelassen. Mal sehen.
Die Pferde sind alle total müde und abgeschlagen, weiß nicht was die in der Nacht so treiben. Waren heut nur in der Halle.
Dann noch einkaufen und gleich gekocht beim Heimkommen. Einen ziemlich abenteuerlichen Suppentopf hab ich aufgestellt. Morgen 12 Std. und übermorgen 24 Std. Dienst, da möcht ich nicht schon wieder Eier futtern. Heute hatte ich überhaupt keinen Hunger. Das ist immer fein, denn dann kann ich abends eine schöne, fette Creme mit vielen Früchten essen

6.00
Eiermilchkaffee

17.00
2 Eier mit Mayo und etwas Käse

20.30
Gemüse-Käse-Suppe 1 Teller
selber gemachtes Joghurt mit Erd- u. Heidelbeeren+50g Mascarpone+25g Kokosgranola

Fett: 139,8 g
KH: 18,4 (25,4 g mit Joghurt KH)
EW: 57,7 g
kcal: 1632 = 72%

Done:
HIIT
spazieren

Vielleicht wirkt es ja das Du mal Tacheles geredet hast. Er hat ja auch nichts davon wenn alle mit der Zeit gehen.

Bin gespannt was nach dem Donnerwetter raus kommt.
Hoffentlich was vernünftiges .

Liebe Grüße Renate

Vllt war es mal gut das du deine Meinung gesagt hast, einige brauchen das, weil sie denken, sie können mit jedem alles machen.
Drücke dir die Daumen!


stolli

Ab und an muss man schon mal sagen was einen stört.... das ist schon ganz richtig ;-)

Kokos-Granola mag ich auch total sehr, ich esse das manchmal zum Frühstück mit ein bissl Quark und ein paar wenigen Beeren

Momentan hab ich oft Appetit auf Früchte, es ist halt Sommer .... gestern gabs ein Stück Melone, das war gut !!

Hallo ihr Lieben, euer Zuspruch tut wieder mal sehr gut
Ein Donnerwetter war es eher nicht, aber Tacheles geredet habe ich schon.
Kokosgranola ist super, es schmeckt immer anders weil ich das rein gebe was mir gerade gefällt. Mein Freund hat es bisher nicht kosten wollen, jetzt hat er mal genascht und findet es super. Sagt es ist viel besser als sein Müsli. Vermutlich hält es sich jetzt nicht mehr so lange.
Arbeit war anstrengend, weil wir ja diesen Bewohner haben der sehr viel Unterstützung benötigt z.Z., eigentlich muss er fast den ganzen Tag 1:1 betreut werden. Ich habe aber gerade voll viel zu tun, da 2 Bewohner ausziehen und 2 neue einziehen, meine Chefin auf Urlaub ist und ich alles auf Schiene bekommen muss. Hab heute eh viel geschafft, eigentlich alles was ich mir vorgenommen habe.

6.00
Eiermilchkaffee

13.00
1 Teller Suppe
1 Kaffee mit Soja und 5g Butter

16.00
einige Nüsse

19.30
250g Salat aus unserer Biokiste mit Blättern (so schön), Tomaten und Gurke
2 Eier + 60g Truthahnstreifen

jetzt werd ich noch einen Kaffee trinken und einen Muffin dazu essen. Und eure TB lesen

Fett: 109,5 g
KH: 21,8 g
EW: 76,8 g
kcal: 1430 = 80%

Tausendsassa Sandy !
Liebe Grüße Renate

Ein sehr anstrengender 24 Stunden Dienst liegt hinter mir, also Team und Nachtdienst. Unserem Sorgenkind geht es sehr schlecht, er krampft sosehr dass er nur essen kann wenn er gefüttert wird. Jetzt wurde mal ein neues Medikament verschrieben, mal sehen ob es besser wird. Der früheste Termin in der zuständigen Psychiatrie, wo eine umfassende Abklärung (auch neurologisch) durchgeführt werden kann ist Herbst Das muss man sich mal vorstellen!
Die Betreuerin, die die zwei Auszüge begleitet, ist nun auch noch krank geworden. Jetzt mach ich auch noch diesen Job und musste feststellen, dass bei einer Bewohnerin nichts geklärt ist. Natürlich war ich schon vorher dahinter, sie hat mir aber den genauen Plan gesagt, nur ist das jetzt alles anders und nichts funktioniert so wie sie das geplant hatte. Ganzer Umzug muss jetzt organisiert werden, und das bis Montag. Momentan weiß ich wirklich nicht mehr wo mir der Schädel steht.
Nach dem Dienst bin ich mit meinem Klienten Blut abnehmen gegangen und hab mir auch gleich selber ein Blutbild machen lassen. Endlich, nach Monaten vor mir her schieben Jetzt kann es sich nur mehr um Wochen handeln bis ich zum Arzt gehe und die Werte erfahre. Ich bin schon total gespannt.
Jetzt sitz ich mal mit Kaffee hier vorm PC und ruhe mich etwas aus, dann fahr ich in den Stall, bin heute mit abmisten dran. Eigentlich bin ich ziemlich geschlaucht aber körperliche Arbeit tut mir immer gut. Eigentlich freu ich mich drauf, nur das Auto fahren ist voll blöd.
Und morgen muss ich wieder 24 Stunden arbeiten, einspringen für die kranke Kollegin.
Hört sich schlimm an, aber ehrlicherweise muss ich sagen, dass Stress ein Motor von mir ist und ich ohne gar nicht gut leben könnte.
Gestern hab ich beim Team mal nicht so viel gegessen wie sonst immer, das freut mich.

6.00 (Mittwoch, 15.6.)
Eiermilchkaffee

beim Team:
50g Avocado
ButterKaffee
50g Käse
100g Chia Pudding, mit etwas von dem neuen EW-Pulver Erdbeer-Creme, das ist total gut
100g Tomaten
1 Teller Karfiol-Suppe

Abendessen:
Blattsalat mit Kürbiskernöl
1 Telller Karfiolsuppe
Kaffee mit Soja

Fett: 107,7 g
KH: 22,4 g
EW: 67,8 g
kcal: 1367 = 73%

Done:
HIIT + Hantel

Solange es positiver Stress ist, ist alles gut. Und wenn man danach auch mal durchschnaufen kann.

Ich bin auch gut eingeteilt die nächste Zeit .
Liebe Grüße Renate

tausendsassa, das hat auch noch nie jemand zu mir gesagt. Das gefällt mir
Ja Renate, bei dir ist auch immer einiges los. Du scheinst aber dabei immer cool zu bleiben.

Ich glaube sowoieso,daß die Österreicher entpannter sind als die Deutschen

Hatte ich schon erwähnt daß Euer Abgeordneter im Parlament Franz Josef Huanigg ein großes Vorbild für mich ist? Die Biografie von ihm "Auch Schildkröten brauchen Flügel-ein bewegtes Leben" habe ich schon zigmal in schweren zeiten gehört und hat mir wieder Mut gemacht.