Sandydoo
Stamm Mitglied
Heute hatten wir einen echt feinen Ausflug mit unseren Klienten nach Bratislava, sind eine Strecke mit dem Twin City Liner gefahren, das war echt toll.
Ansonsten tun mir seit Tagen die Augen sehr weh, sodass ich zum Dr. gegangen bin. Abschürfungen auf den Netzhäuten wegen Trockenheit. Sowas hab ich noch nie gehört. Muss jetzt tropfen und schmieren und nächste Woche eine Untersuchung.
Mein Stern hat auch ne Augenentzündung, wir haben oft das gleiche (er hatte es schon länger)
VM (Montag)
gS
NM
1 Landjäger
50g Körndl-Kräcker
1 Cookie
Abend
Hühnersuppe
Avocadocreme
1993 kcal = 110%
F: 174,6 g
KH: 24,8 g
EW: 74,1 g
VM (Dienstag)
gS
NM
70g Raclette
40g Kräcker
Cookie
Abends
Bratwurst
Salat
Creme
2119 kcal = 90%
F: 169,1 g
KH: 28,1 g
EW:109,8 g
Done:
HIIT
Hantel
wandern
reiten
VM (Heute)
gs
Mittags
2 Eier to go
Kräcker
Abend
Karfiol
Sugo
1 Cookie
1871 kcal = 93%
F: 142,2 g
KH: 27,3 g
EW:106,8 g
Ansonsten tun mir seit Tagen die Augen sehr weh, sodass ich zum Dr. gegangen bin. Abschürfungen auf den Netzhäuten wegen Trockenheit. Sowas hab ich noch nie gehört. Muss jetzt tropfen und schmieren und nächste Woche eine Untersuchung.
Mein Stern hat auch ne Augenentzündung, wir haben oft das gleiche (er hatte es schon länger)
VM (Montag)
gS
NM
1 Landjäger
50g Körndl-Kräcker
1 Cookie
Abend
Hühnersuppe
Avocadocreme
1993 kcal = 110%
F: 174,6 g
KH: 24,8 g
EW: 74,1 g
VM (Dienstag)
gS
NM
70g Raclette
40g Kräcker
Cookie
Abends
Bratwurst
Salat
Creme
2119 kcal = 90%
F: 169,1 g
KH: 28,1 g
EW:109,8 g
Done:
HIIT
Hantel
wandern
reiten
VM (Heute)
gs
Mittags
2 Eier to go
Kräcker
Abend
Karfiol
Sugo
1 Cookie
1871 kcal = 93%
F: 142,2 g
KH: 27,3 g
EW:106,8 g