michy - aller anfang ist schwer, aber nicht mit atkins

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glaub mir zum essen zwingen ist auch nicht das pralle, es wird nämlich ganz schön unangenehm. und kidi was du in den letzten monaten geschafft hast ist doch echt super, ich finde es auch toll immer mehr über meinen körper zu lernen.
dot steht bei mir in der küche und passt genau auf was ich esse. und wenn ich mal lust habe auf was gemeines süsses schaut sie mir von hinten vorwurfsvoll über die schulter und dann lass ich es von allein
 
hallo tina!

wenn ich so weit wie du bin freu ich mich auch schon. das mit dem essen reinzwingen ist ja eigentlich kein problem, solange es nicht zu wenig wird und mein körper auf sparflamme umsteigt. das wäre glaube ich nicht so schön.
 
hallo allerseits!

ich wünsche euch ein schönes wochenende und viel sonnenschein. ich hoffe es geht euch allen gut, mir geht es sehr gut.

hier mein plan von gestern:

früh: knäcke mit frischkäse und leberwurst
mittag: 3 hähnchenschenkel und blattsalat
abends: 2 rühreier mit 1 scheibe käse, ca. 100g gebratener bauchspeck und etwas gurke
zwischenmahlzeiten: götterspeise, 125g camembert,

so, das wars ich hoffe das ist in ordnung so, könnte ja der ein oder andere mal ein blick draufwerfen und mir sagen wenn was nicht so hinhaut.

bis bald michy >:)
 
Sieht doch alles gut aus!

Dir auch ein schönes Wochenende!
 
guten morgen allerseits!

muß zugeben das ich gestern echt bockmist gebaut habe. weiß nicht wieso ich mir immer alles kaputt mache wenns grad so gut läuft. das war gestern ein fresstag, weiß auch nicht warum. hoffe das ich das bis mittwoch wieder ausgebügelt habe.

früh: 2 rühreier mit 1 scheibe käse und 1 scheibe gekochten schinken
mittag: champignonschnitzel (ca. 250g) mit käse überbacken und gurkensalat
abends: 1 hähnchenschenkel, 400g schweineschnitzel mit knobibutter
zwischenmahlzeiten: 250g hackfleisch mit 1 scheibe käse, 100g gebratener speck, 150g schweinkrusten und jetzt das schlimmste 8 weiße mäuse. :shock:

heute fang ich wieder an als ob nichts gewesen wäre. muß ja wieder klappen.
einen schönen sonntag noch michy :(
 
och, bis auf die mäuse wars doch gar nicht so schlimm, war doch alles lc-like. manchmal hat man solche tage wo man einfach essen muss und dann sollte das auch sein solange es nicht immer wird. also nicht so wild wieder artig weiter.
 
hallo tina!
vielen dank für deine aufmunternden worte und heute geht auch alles wieder nach plan und bis mittwoch ist ja noch etwas zeit. ich hoffe bei dir klappt auch alles und das du alles im griff hast, nicht so wie ich. :???:
einen schönen sonntag liebe grüße michy >:)
 
he,he immer alles im griff zu haben wäre doch langweilig, aber soweit läufts. wünsch dir ein schönes restwochenende
 
hallo allerseits!

habe mich an meinem tagsplan gehalten, hoffe es nützt was.

früh: knäcke mit butter
mittag: 2 scheiben schweinebraten
abends: 250g hackfleisch, 2 eier, 1 scheibe käse, 2 tl ketchup
zwischenmahlzeiten: krabbensalat (krabben, frischkäse + majo), götterspeise, 50g schweineschwarten

so, das wars schon und das reicht ja auch.
gruß michy
 
Na schau, heute sieht ja alles schon viel besser aus! Vergiss den Fresstag und weiter gehts!
 
Lolle hat recht, manchmal ist es halt was mehr. Nur das Ziel nicht aus den Augen verlieren! :mm:
 
hallo allerseits,

so mir gehts gut und einen fresstag habe ich auch noch nicht eingelegt :lol:
danke das ihr mich immer aufmuntert das hilft wirklich.

mein plan:
früh: knäcke mit butter
mittag: 3 scheiben schweinebraten
abends: 250g lachsfilet, 50g camembert
zwischenmahlzeiten: götterspeise, schweineschwarten.

mal sehen was willi morgen sagt, ich hoffe das richtige so 500g weniger wäre schon schön.
einen schönen tag michy
 
Du bist ja nicht gerade unbescheiden ;-) direkt 500g weniger? Hauptsache die Richtung stimmt!
 
Hallo allerseits!

Wie ihr an meinem Ticker sehen könnt, habe ich abgenommen juchuu!
600g das was ich mir vorgenommen habe. Wenn das weiter so geht, bin ich zufrieden.

mein plan von gestern:
früh: knäcke mit butter
mittag: 2 schweineschnitzel mit champis und 1 scheibe käse dazu blattsalat
abends: 200g leberkäse und 100g hering in gelee
zwischenmahlzeiten: götterspeise und schweineschwarten

so, das wars für heute hoffentlich gehts weiter so.
bis bald eure sich freuende michy >:)
 
Glückwunsch!!! Ich freue mich mit!
 
hallo allerseits,

gestern war nicht so toll, habe gesündigt. 1 kugel eis und willi hats mir auch gleich heimgezahlt, 83,2 , schöner mist. aber da hilft kein jammern, heute wieder weitermachen als ob nichts gewesen wäre.

mein plan von gestern:
früh: knäcke mit butter
mittag: 2 bratwürste und lollosalat
abends: 1 grüne paprika mit 250g hackfleisch, 1 ei und frischkäse
zwischenmahlzeiten: 1 bratwurst, 1 kugel eis, 250g hackfleisch, 1tl ketchup, 1ei, 1 scheibe käse, götterspeise

euch allen trotzdem noch einen schönen tag, auf das es morgen wieder besser aussieht.
liebe grüße michy :(
 
Ich habe gerade Deinen Beitrag gelesen, habe mir versucht
bildlich vorzustellen, was Du morgens, mittags und abends
gegessen hast und dann lese ich Zwischenmahlzeit!
Da ist mir kurz die Kinnlade umgeklappt, tschuldigung. >:)
Bist Du Dir sicher, dass das noch im Rahmen Deiner gesetzten
Kaloriengrenze liegt?? Ich kanns mir kaum vorstellen...
Die Kugel-Eis war wohl eher am wenigsten schuld.

Hab dann gerade nochmal auf die letzten 3 Tage geschaut,
die beiden letzten sehen gut aus, beim dritten bin ich mir
nicht ganz so sicher, ob das noch unter 1.800kcal war.
Es fehlen ja schon die Mengenangaben im Detail.
 
hallo kidi,

wahrscheinlich hast du recht, als zwischenmahlzeiten etwas zu viel. kalorien habe ich noch keine ausgerechnet. solange ich um die 500g pro woche abnehme wollte ich das eigentlich auch nicht tun. gestern war es im allgemeinen etwas viel ich weiß. jetzt muß es auch wieder runtergehen. werde mal schauen, wenn sich die nächsten 3 tage nichts tut bzw. es rauf geht fange ich an mit kalorienzählen. aber ich hoffe mal das es auch so geht. bei vielen weiß ich die kalorienzahl nämlich überhaupt nicht.
wird schon wieder. danke das du dir für mich gedanken machst.;)
michy
 
habe mir gerade auch die exceltabelle runtergeladen und eingegeben was ich heute gegessen habe, ich komme jetzt auf 11kh und 823 kcal, ein bißchen wenig oder. vielleicht sollte ich heute abend doch noch den ofenkäse in den ofen schieben? oder sollte ich am abend die kalorien doch nicht mehr essen. schließlich ist mein grundbedarf ja um einiges höher. wenn das noch jemand heute liest vielleicht kann man mir helfen? :help11:
in der hoffnung auf antwort eure michy
 
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