Miri`s Tagebuch 07.02.06

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Das ist wirklich interessant wie verschieden die Anleitungen sind für den Wiederbeginn des essens.

Ichhabemal eine ayurvedische Reinigung/Fasten gemacht und die erste Mahlzeit war weißer Reis mit Gheebutter.

Das hat gut geschmeckt und ist auch ohne Probleme gewesen.

Wenn der Bauch Probleme macht sind mM nach Zuchini, Kürbis oder Karotten gekocht am besten.
 
Reis mit Gheebutter ist sicherlich etwas anders einzustufen,
als Blumenkohl mit Butter.
Der Darm ist noch träge und der Kohl gärt dann.
 
Ok dann gibt es möhren mit bissel gewürz. das sollte schon gehen. oh das gehirn schleift auch schon ganz schön, ich tue immer die wechselstaben verbuchteln tz tz danke für eure tipps
 
Das ist mir anfänglich bei Atkins auch oft passiert. Mir kommt es sowieso vor, als ob meine Konzentration seit Atkins nicht die beste wäre.

Also diese verzuckerten Möhrchen wären auch nichts für mich.
Mit Gewürzen würde ich auch vorsichtig sein, wenn du jetzt schon nur Wasser im Magen behältst. Sparsam mit Salz umgehen, es bindet sofort wieder Wasser. Ich hätte auch keinen Pfeffer nach dem Fasten vertragen.
Deshalb habe ich das Gemüse ja mit natriumarmer Brühe gewürzt.
 
Dann werde ich liebe rohe möhren holen und sie selber kochen so in etwas brühe, wie du sagst. danke für den tipp.
 
Natürlich kannst du Möhren essen.
Aber sie sind auch roh schon verzuckert. Sie gehören zu den Gemüsen, die man bei LC eher meiden sollte(hoher glykämischer Wert).
 
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aber geringe glykämische last! ;) kannst du also ruhig essen, da du ja nicht 5 kilo davon ißt... ;)
 
danke hilten, ich hoffe mal, dass ich 100 - 150 g runterbekomme
 
habe gerade nochmal in meinem logi-guide nachgesehen, 150g karotten haben eine glykämische last von 5, beeinflußt den blutzucker-spiegel also nur gering. und bei logi ist es so, daß alles unter 10 im grünen bereich liegt! :) wenn dir anderes atkins-taugliches gemüse also nicht so gut bekommt und du lieber karotten essen willst, dann mach es ohne schlechtes gewissen, denn die hauptsache ist ja, daß du wieder gut ans essen rankommst nach dem fasten. :)
 
Also ich esse selbst bei Atkins mal Möhren und es hat mir noch nie geschadet, allerdings mache ich es sehr selten, eben dann wenn ich großen Hunger darauf habe
 
......und ich habe momentan einen Möhren-Jieper, sonst bin ich eigentlich nicht so scharf drauf
 
Miri, isst Du denn jezt wieder ganz normal?
 
Ja Dani, ich esse wieder normal nach Atkins.
Dani meine Kollegin hat mir aus Holland Schokoriegel, 42g mit nur 1,3 net carbs mitgebracht. Der Hammer ist, es gibt sie in jedem Supermarkt für 99cent.
Pure Schololade mit Maltit gesüsst.
Céréal Control + heißen sie. Die Geschmacksrichtung ist Puur Noir.

Deutschland, Deutschland - wann kann ich endlich mal hier in einen normalen Supermarkt gehen und LC Riegel für 99cent kaufen?!
 
PerditaX schrieb:
......und ich habe momentan einen Möhren-Jieper, sonst bin ich eigentlich nicht so scharf drauf
Zum Vergrößern anklicken....

Ich liebe den Geschmack von Möhren und in meine tägliche gemüsebrühe kommen immer ein paar Stückchen mit rein.

Da ich die ausgekochten gemüse den Hühnern gebe und nur die Brühe trinke rede ich mir ein dass da nicht viele Kh drin sind;)
 
Ich mag Möhren doch auch, aber ich weiß, bei Atkins haben sie eigentlich nichts zu suchen.
 
>:) Kenn ich!

Die Cereal - Sachen sind aber echt gefährlich! Die haben auch die Englischen Weingummis....ud wenn man da zu viel von isst, kommt man nicht mehr vom Toi...

Aber sooooo lecker!!
 
miri schrieb:
Ich mag Möhren doch auch, aber ich weiß, bei Atkins haben sie eigentlich nichts zu suchen.
Zum Vergrößern anklicken....
wenn man noch abnehmen will sicher nicht


zum Kochen nehm ich auch immer welche, aber momantan schnurpse ich sie roh >:)
 
Zuletzt bearbeitet:
HURRA, HURRA MEINE BRILLE IST ENDLICH DA!!!!

Sie sitzt so gut, so leicht auf der Nase - ein Traum.
Sie ist ohne Flügel, also endlich keine Druckstellen.
Die Bügel sind auch gut.
Ich bin einfach nur begeistert!
 
Danke für die Info Miriam.
Ich habe ja einige Tage später bestellt, bin ja auch mal gespannt. Sind ja auch mit meinen neuen Stärken.
 
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